MagCombo Complex Magneziu 940mg 20cps, Visislim

 

Ultima postare :  Ce efecte terapeutice au frunzele de coacaz

Ultima postare: Dieta Dash, regimul care reduce tensiunea  arteriala

MagCombo Complex Magneziu 940mg 20cps, Visislim

MagCombo - Complex Magneziu contine un complex special ales din magneziu pur concentrat si vitaminele С, В6, В2 si B12 .

MagComboK atinge cele mai bune niveluri de biodisponibilitate cunoscute pana in prezent. Prin formula sa uleioasa originala (tehnologia LICAPS™) si Vitamina C adaugata acesta asigura absorbtie completa si rezultate maxime.

MagCombo completeaza carentele de substante benefice din organism si elimina rapid simptomele generate de consumul de magneziu in una din aceste situatii:

• daca esti stresat
• ai o activitate sportiva
• esti insarcinata
• daca alptezi
• daca esti la la menopauza
• sau daca fumezi si bei

Actiuni si Beneficii Mag Combo Complex Magneziucapsule, Visislim:

• Imbunatateste activitatea musculara Magneziul este cel mai raspandit mineral din tesuturile corpului uman. Este demonstrat ca, prin completarea carentelor acestuia, MagComboK (Complex Magneziu) sprijina contractiile musculare normale si prezinta un efect relaxant asupra musculaturii. Ajuta la refacerea celulelor si fibrelor musculare.
• Asigura un somn linistit Toate ingredientele din MagComboK (Complex Magneziu), selectionate si dozate cu precizie, ajuta pentru buna functionare a impulsurilor nervoase din corp si regleaza reactivitatea sa la factorii externi (iritanti). Usureaza capacitatea creierului de a trece de la regimul de lucru la cel de odihna, asigurand un somn adanc si calitativ.
• Neutralizeaza stresul Este cunoscut faptul ca magneziul este un „relaxant natural". Furnizandu-l in cantitati suficiente, MagComboK (Complex Magneziu) prezinta un efect benefic asupra sistemului nervos si influenteaza aparitia anxietatii, iritabilitatii si nervozitatii, cauzate de stres.
• Creste tonusul datorita formulei sale concentrate de substante benefice, care imbunatatesc metabolismul si productia de energie, MagComboK (Complex Magneziu) combate cu succes senzatia de slabiciune si oboseala. Acesta creste tonusul si imbunatateste sanatatea. Suplimentar fata de toate aceste actiuni, MagComboK (Complex Magneziu) creste mobilitatea articulatiilor, imbunatateste starea pielii, sanatatea dintilor si a oaselor, precum si tensiunea arteriala normala.
• Suplimentar fata de toate aceste actiuni, MagComboK (Complex Magneziu) creste mobilitatea articulatiilor, imbunatateste starea pielii, sanatatea dintilor si a oaselor, precum si tensiunea arteriala normala.

Mod de utilizare MagCombo Complex Magneziu capsule, Visislim:

• Doar 1 capsula pe zi din MagCombo este suficienta pentru a imbunatati activitatea muschilor, pentru a asigura un somn linistit, pentru a neutraliza stresul si pentru un tonus mai bun,
• pentru adulti, 1 capsula pe zi, cu un pahar de apa,
• se recomanda cure de cel putin 3 luni.

Compozitie/1 capsula Complex Magneziu, Visislim:

• Magneziu – 185 mg,
• Vitamina С – 40 mg,
• Vitamina В6 – 1 mg,
• Vitamina В2 – 1 mg,
• Vitamina B12 – 2,4 µg

Mod de prezentare Mag Combo Complex Magneziu, Visislim:

• 20 capsule

MagCombo Complex Magneziu 940mg 20cps, Visislim

49,95 RON

TVA inclus

Cantitate:

COMANDA

Cum sa-mi cresc imunitatea , rapid si natural!

 

Urmatoarea postare - Te-a pacalit virusul gripei? Afla cum sa-l pacalesti si tu pe el!

Ultima postare - Atlantis – dispozitiv radionic 

Te preocupa imunitatea ta si cum sa faci fata racelilor si gripelor?

„In ultimele zile foarte multe persoane m-au intrebat ce sa ia pentru imunitate? cum sa-si creasca imunitatea?

Pentru a comanda, da click pe produsele evidentiate cu👉

Cum s-a schimbat putin vremea de afara cum au explodat racelile si gripele.

Imunitatea organismului este un sistem foarte complex care tine organismul in echilibru. Datorita stilului de viata in care suntem tot timpul stresati, tot timpul cu deadline-uri, tot timpul la limita, corpul este sub o presiune continua si constanta, cel mai mic dezechilibru in mediul exterior ducand la o afectiune… (in cazul nostru) de sezon: raceala sau gripa.

Gandeste-te asa: organismul nostru este construit ca sa se comport in 2 feluri:

1. Situatii de lupta sau fugi 
2. Situatii de recreere, dezvoltare, reproducere, atunci cand organismul este in echilibru.

Noi fiind supusi unui stres continuu suntem mai mereu in situatia lupta sau fugi, situatie in care imunitatea este redusa la minimum.

Desi e greu de recunoscut nu mai avem imunitatea celor de acum 20, 30 sau 40 de ani. Si atunci, in zilele noastre, avem nevoie de ceva intens care sa ne ajute si care sa ne sustina ca o raceala sa nu ne tintuiasca la pat 2-3 saptamani asa cum se intampla tot mai frecvent astazi.

Ti  s-a intamplat si tie? Poate esti printre fericitii care NU, dar sunt tot mai frecvente cazurile.

O sa-ti prezint o schema intensiva de stimulare a imunitatii, bazata pe produse naturale, de ultima generatie, pe produse foarte eficiente si cu un mod inedit de a actiona.

Te avertizez de la inceput, aceasta schema te va ajuta foarte mult sa-ti cresti imunitatea dar nu iti va garanta ca nu vei raci deloc. Daca o vei face insa va fi ceva usor si trecator care nu te va tintui la pat si nu te va opri din activitatile zilnice.

Sa incepem:

Primul produs este👉 Apifitotonic, un produs inedit care combina produse apicole de inalta calitate dar le combina intr-un mod unic prin care se genereaza compusi secundari activi si imunostimulatori. Acest produs este mult mai mult decat suma componentelor sale. Acest produs iti va creste atat imunitatea cat si vitalitatea, vei avea mai multa energie si creierul tau va functiona mai bine.

Al 2-lea produs este cea mai eficienta forma de 👉vitamina C existent astazi, non acida si absorbabila 99%. 👉Altrient C este practic echivalentul unei vitamina C administrate intravenos, fara insa ca sa te intepi, pur si simplu o bei. Iti recomand sa o combini cu tonicul, sa amesteci si sa o administrezi asa, e mai simplu si mai placut la gust. Despre efectele vitaminei C nu are rost sa mai insist, deja stii foarte bine la ce e buna si ce minuni face.

Al 3-lea produs este 👉System Well, o combinatie de plante care stimuleaza imunitatea pe segmente, avand o actiune foarte complexa si stimuland imunitatea la toate nivelurile.

Al 4-lea este👉 tinctura de propolis, iti recomand tot calitatea Alvarium doar pentru ca noi avem incredere si in calitatea acesteia. Propolisul este un antibiotic natural, un imunomodulator si nici o bacterie nu a dezvoltat inca rezistenta la propolis.

Acesta poti deasemena sa-l amesteci cu👉 Apifitotonic si 👉Altrient C si sa le iei asa.

Al 5-lea este👉 Biosept, un produs care completeaza actiunea celorlalte si care vine si el cu un aport imunostimulator, antioxidant si antimicrobian.

👉Zinc-ul este al 6-lea. Zinc-ul este indispensabil pentru imunitate si are rol functional in multe din procesele imunitare si in cele de lupta efectiva cu organismele daunatoare, ceea ce se intampla in raceli si gripe, atunci cand se duce o lupta acerba intre celulele tale si cele inamice.

Ultimul dar nu cel din urma este 👉gemoderivatul de coacaz negru, un produs antiinflamator, antipiretic si imunomodulator, un produs care regleaza in mod minunat atat imunitatea cat si raspunsul la stres, actionand asupra glandelor suprarenale.

Toate aceste produse au impreuna un efect mai mare decat administrate separate, deoarece se potenteaza reciproc.

Desi par multe produse e nevoie de fiecare pentru un efect optim si aceasta schema si-a dovedit eficienta existand multe feedback-uri pozitive.

👉SCHEMA INTENSIVA DE CRESTEREA IMUNITATII SCAZUTE - ADULTI

Pe langa toate astea mai poti adauga👉 Magneziu si 👉Vitamina D, 2 elemente de care ducem lipsa mai toti dintre noi datorita nivelului de stres si a lipsei de expunere la soare in sezonul rece.

In plus de toate astea tine minte ca alimentatia este cel mai eficient medicament! Consuma multe fructe si legume crude care sprijina imunitatea.

In acelasi timp elimina zaharul, lactatele si produsele procesate care inhiba imunitatea si intarzie vindecarea racelilor.

Spor la imunitate!

Pe curand prieteni dragi”

Farm. Adrian Ienin

Sângele nostru seamănă cu sângele plantelor!

 

Urmatoarea postare - Indulcitori naturali

Ultima postare - Cuptorul cu microunde otrăvește mâncarea

Deși părem total diferiți, oamenii și plantele se aseamănă la nivel celular.

Între sângele nostru (hemoglobina) și sângele plantelor (clorofila) nu este o diferență așa de mare, după cum poți vedea și în imagine.

Hemoglobina are structura asemănătoare cu clorofila,

diferența majoră fiind dată de atomul din mijlocul 

moleculei:

• la hemoglobină este fier
• la clorofilă este magneziu

Acesta este motivul pentru care aportul de suplimente bogate in clorofila (spirulina, chlorella, orz verde) corectează ușor anemia feriprivă.

Acesta este și unul din motivele pentru care schemele pentru corectarea anemie de pe site-ul nostru au o eficiență așa de mare și pacienții sunt atât de mulțumiți.

 

De acum încolo, când mănânci frunze verzi nu le mai privii cu repulsie, ci gândește-te că au în compoziție o multitudine de nutrienți esențiali pentru sănătatea și vitalitatea ta! Iar clorofila este doar unul dintre ei!

 

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

Farmacie naturopata si consultatii online cu programare

Cătina ca plantă medicinală

 

Urmatoarea postare -  Prima farmacie naturopata

Ultima postare - Cum crestem imunitatea cu tonic facut in casa

Dar ce are Cătina atât de valoros încât a devenit subiectul atâtor legende și uimitoare povestiri din lumea întreagă? Ceea ce cu multă vreme în urmă nu se cunoștea, atribuindu-se astfel Cătinei puteri paranormale, acum știinta a lămurit multe dintre secretele ei. De curând s-a descoperit faptul ca fructele de Cătina sunt bogate în vitamina C, A, că sunt sursă rară de Omega-7, complexul de vitamine B (B1, B2, B6 si B9), dar si vitaminele E, K, P si F. De asemenea, Cătina conține și microelemente precum calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, calciu,  acizi grasi poli-nesaturații, carotenoide, beta caroten.

Primele utilizări tămăduitoare ale Cătinei datează de pe vremea Chinei Imperiale, in care străvechii doctori chinezi, folosind pentru remedii, diverse rețete de ceaiuri, făceau tratamente cu vindecări miraculoase în anumite boli.

In România, Cătina se poate găsi în zonele zonele subcarpatice din Ardeal, Moldova,  Muntenia dar și în zona Delta Dunării, fiind supranumită și „Gingsenul românesc” recunoscute fiindu-i proprietățile sale regenerative și protectoare privind procesele îmbătrânirii, ajutând uimitor la încetinirea procesului de imbătrânire, proprietate nemaipomenita care se datoreaza numeroșilor antioxidanti pe care ii contine Cătina.

Cătina are efect imunostimulator, vitaminizant, depurativ, antioxidant, antiiflamator, cicatrizant, emolient și citoprotector ( apără celulele organismului de tot ce este toxic și nociv, contribuind astfel la menținerrea stării de sănătate a organismului)

Din punct de vedere al Energeticii Viului, Cătina rezonează cu centrul energetic Manipura (Chakra ombilicală) având rolul de activare și menținere în parametri normali a Focului Sacru (Agnus), reglând și controland energiile subtile ale focului, mai pe românește: întreținerea functionării normale a Metabolismului Bazal și al arderilor din organism. (la figurativ: întreținerea „Jăraticului”)

Catina, ginseng-ul romanesc

Semintele de pepene rosu

 

În această perioadă pepenele este la mare căutare. În zilele călduroase o felie de pepene de la frigider este idelă pentru a ne răcori. Totuşi, seminţele ne cam incomodează.
Ne-am obişnuit să le aruncăm. Nimic mai greşit, spun specialiştii. Seminţele din pepenele roşu sunt o minune pentru rinichii noştri.
Ele conţin zinc, fier, omega 6, proteine şi fibre care se absorb uşor. Pe lângă efectul antioxidant, seminţele consumate ca atare sunt diuretice şi protejează împotriva pietrelor la rinichi. Mai mult, seminţele au cea mai mare concentraţie de licopen comparativ cu oricare altă legumă sau alt fruct proaspăt prevenind astfel infarctul miocardic. Seminţele de pepene mai conţin seleniu, grăsimi esenţiale şi vitamina E, care luptă împotriva radicalilor liberi.
O reteta buna este sa lasi samburii la uscat iar apoi sa-i macini prin rasnita de cafea. Pulberea obtinuta poate fi amestecata cu iaurt, cu lapte sau adaugata intr-un smothie de fructe.
Seminţele de pepene roşu sunt foarte bogate în proteine, mai exact, în 150 de grame de seminţe uscate sunt 30,6 grame de proteine, respectiv 61% din valoarea zilnică recomandată.
Semințele de pepene sunt foarte bogate şi în vitamine din grupul B, fără de care nutrienții din alimente nu pot fi transformate în energie.
Cel mai abundent mineral din samburii de pepeni este magneziul. O cana de samburi contine 140% din necesarul zilnic de magneziu. Alte minerale importante pe care le contin sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, mangan si zinc.
Proteinele din semințele de pepene roşu conțin aminoacizi esențiali, printre care cei mai importanți sunt: arginina, care are capacitatea de a regla tensiunea arterială și de a ameliora suferințele arterelor mici. Semințele conțin și triptofan, acid glutamic și lizină.
Cel mai surprinzator lucru care poate sa fie spus despre seminte de pepene verde este cantitatea de grasimi sanatoase pe care acestea le contin. In 150 de grame de seminte uscate, sunt 51 de grame de grasimi monosaturate, grasimi polinesaturate, si omega 3 si omega 6.

Sursa : Frunza verde

Mugurii de pin-colectie de substante vindecatoare

      

Pinul  (lat. Pinus sylvestris) parte a familiei Pinaceae, este o plantă orginară din emisfera nordică şi cuprinde peste 80 specii de arbori (mai rar arbuşti),  răşinoşi. Ajunge până la 40-50 de metri înălţime, are tulpina şi ramurile roşii-cărămizii.
Văr cu bradul, pinul este mai bogat în răşină şi are o putere terapeutică mai mare. Mugurii săi, care apar aproape concomitent cu cei ai bradului, sunt o adevărată colecţie de substanţe vindecătoare.


Mugurii de pin conţin uleiuri volatile cu proprietăţi antiseptice, antiinflamatorii şi expectorante, tanin care reduce durerea şi iritaţiile, alcooli şi răşini cu un efect balsamic în tuse, bronşite şi alte afecţiuni respiratorii, flavonoizi, vitamina C. În plus, mugurii sunt bogaţi în acid ascorbic, pinitol şi un principiu amar, pinipicrozida. Ceaiul de pin are propietăţi diuretice, dar şi antiinflamatorii şi antiseptice ale căilor respiratorii şi urinare, iar mugurii de pin sunt un agent cicatrizant. Datorită substanţelor active pe care le conţine, pinul este eficient mai ales în afecţiuni respiratorii, renale şi în reumatism, precizează Eugen Giurgiu, doctor român în biochimie cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie.
Infuzia din muguri de pin este un bun dezinfectant pentru aparatul respirator, fiind indicată în tratarea bronşitelor cronice şi a laringitelor. Un studiu recent a demonstrat că această infuzie are efecte antispastice, antimicrobiene şi fluidifică secreţiile bronşice. Deoarece mugurii de pin conţin o cantitate importantă de vitamina C, infuzia din muguri este indicată şi pentru stimularea sistemului imunitar.
Semințele de pin
Semințele de pin sunt surse importante de fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, cupru, mangan, tiamină, riboflavină,   niacină, folați, colină și vitamina E. De asemenea, acestea reprezintă o bună sursă de proteine și calorii.

 Nu există contraindicaţii în ceea ce priveşte consumul de muguri de pin pentru copii sau adulţi, dar, ca în cazul oricărui aliment nou introdus, este bine să vă consultați cu medicul pediatru și să urmați regula celor 4 zile. De asemenea, pentru a putea evita orice reacţii alergice, se va consuma moderat.


O rețetă simplă și de sezon – salată verde, spanac proaspăt, avocado, castravete verde și semințe de pin, câteva picături de ulei de măsline și oțet balsamic!
Idee – boabe de porumb, morcov, fasole dulce, seminte de pin + dressing de iaurt!
Semințele de pin sunt des folosite la prepararea pesto-ului genovez, în orez, la prepararea hummus-ului , la salata de varză (inclusiv cea roșie), sau chiar, consumate ca gustare , crude, sub formă de … crănțănele sănătoase!
PONT – Adăugați un pumn de semințe de pin la mâncarea de spanac și veți descoperi o nouă savoare!

Siropul de pin

Se zdrobesc 100 g muguri de pin si se adauga 100 ml alcool de 70
grade . Amestecul se lasa la macerat timp de 12 ore , in vas acoperit. Se adauga 500 ml de apa clocotita si se mai lasa 6 ore. Se filtreaza prin citeva straturi de tifon . Se adauga 640 g zahar, care se dizolva la cald , pe baia de apa. Dupa ce se filtreaza prin tifon , se completeaza cu apa pina la 1 litru.
Se pastreaza in sticle de capacitate mica , la rece.
Pentru copii se recomanda 3 lingurite pe zi, iar pentru adulti , 3 linguri pe zi.
Citeste si : Polenul de pin-biostimulator

SURSA :  http://diversificare.ro/alimente/2013/04/muguri-de-pin-daruri-de-sanatate/

Ce proprietati uimitoare are fasolea neagra

Specialistul in nutritie Gheorghe Mencinicopschi afirma despre fasolea neagra ca „detine toti nutrientii din carne, cereale integrale si fructe”.

Fasolea negra este considerata unul dintre sortimentele de fasole care provoaca cele mai putine gaze, ceea ce o califica pentru introducerea in alimentatia copiilor cu varsta de peste 1 an. Pentru a evita orice fel de probleme in cazul acestora, se recomanda punerea la inmuiat cu o seara inainte, clatirea boabelor de fasole in mai multe ape, apoi punerea la fiert in apa rece, schimband apa de 2-3 ori.

In cazul adultilor, se recomanda ca fasolea neagra sa se consume gatita cat mai simplu, preferabil preparata la aburi, pentru a-si pastra continutul bogat in nutrienti si fenoli, aducand astfel maximum de beneficii pentru sanatate.

Sanatatea creierului

Toate tipurile de fasole boabe sunt bune pentru inima, dar niciuna nu are si puteri asupra sanatatii creierului asa cum are fasolea neagra.

Celebra nutritionista americana Rovenia M. Brock, cunoscuta mai ales ca Dr. Ro, afirma ca fasolea neagra este un adevarat combustibil pentru creier, pentru ca este extrem de bogata in antocianozide.

Antocianozidele sunt antioxidanti foarte puternici care contribuie la imbunatatirea circulatiei capilare si a functiilor creierului.

In plus antocianozidele ajuta la imbunatatirea structurii colagenului, actioneaza impotriva inflamatiilor, confera imunitate bacteriana si virala si contribuie la adaptarea sistemului imunitar si reglarea regimului cardiovascular.

Fasolea neagra este, de asemenea, o sursa buna de tiamina (vitamina B1) care este esentiala pentru a mentine celulele creierului sanatoase si pentru a conserva functia cognitiva, deoarece faciliteaza sinteza de acetilcolina, un neurotransmitator foarte important pentru memorie. Mai multe studii clinice au corelat scaderea nivelului acetilcolinei cu declinul mental legat de varsta si de boala Alzheimer.

Dusmanul impotentei

Fasolea neagra este una dintre cele mai bune surse de molibden, mineral ce contribuie la metabolizarea glucidelor si a grasimilor. Mai mult decat atat, distruge sulful din alimente, ceea ce il face un aliat de nadejde pentru cei care au o sensibilitate la sulf. Mai multe studii au aratat ca lipsa din organism a molibdenului duce la impotenta in cazul barbatilor in varsta.

Te protejeaza de bolile inimii

Fasolea neagra contine cantitati importante de folati, dar si de vitamina B6, ceea ce o face foarte importanta in special pentru femeile insarcinate. Deficienta de acid folic la o gravida poate duce la o dezvoltare anormala a creierului si a coloanei vertebrale a fatului. De asemenea, o dieta bogata in folati ajuta organismul sa se protejeze de bolile cardiace.

Fasolea neagra este si o sursa excelenta de magneziu, substanta ce ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale echilibrate, dar si la stabilizarea fierului in organism, ceea ce asigura sanatatea globulelor rosii.

Antioxidant

Boabele negre, ca si afinele, contin Antocianina. Studiile arata ca pe masura ce boabele de fasole prezinta o nuanta mai inchisa, cu atat este mai accentuat efectul antioxidantului.  Antocianina reduce frecventa tuturor cancerelor, indiferent unde sunt localizate, atat prin actiune directa, de distrugere tumorala, cat si prin reciclarea glutationului (cel mai puternic si mai important dintre antioxidantii produsi de organsim).

Cum se prepara?

Datorita dimensiunilor boabelor, nu mai mari de 7-8 mm, dar si din cauza invelisului mai subtire si usor penetrabil al boabelor, sunt suficiente 2-4 ore de inmuiere in apa rece sau numai 1 ora in apa fierbinte, in vas acoperit, dupa ce apa a clocotit pentru 1-3 minute. Dar cum invelisul boabelor negre este mai usor permeabil, cea de-a doua metoda are dezavantajul pierderii de substante nutritive, o parte din cei continuti in miez trecand in apa fierbinte.

Rehidratata, fasolea neagra fierbe in 2 ore, la foc mic. Daca le fierbem in oala sub presiune, timpul de preparare se reduce mult. Pentru a evita disconfortul digestiv, la fierbere putem adauga chimen, ghimbir, marar, dafin, alge marine. Adaugati sare la sfarsit.

Fasolea neagra se combina foarte bine in meniurile care contin orez si porumb. Usturoiul, frunzele proaspete de coriandru sunt condimentele care acompaniaza cel mai bine fasolea neagra. Ati putea incerca, de asemenea, combinarea fasolei negre cu piure de morcovi, mazare, mere sau banane pentru a adauga arome, vitamine si minerale, transformand-o in gustari savuroase ori intr-un preparat adecvat pranzului.

Fasolea neagra poate fi gasita in orice plafar sau magazin comercial.

SURSA : http://caplimpede.ro/

Agrisele , o adevarata comoara pentru sanatate

Agrisul este un arbust fructifer, ce rodeste in luna iunie, dar fructele pot fi recoltate intreaga vara. Fructele agrisului sunt mici, cu forma asemanatoare cu cea a bobului de strugure, au culoarea rosie, verde sau galbuie, iar gustul lor estedulce-acrisor.
Se gasesc in regiuni deluroase, cu siguranta le-ati intâlnit in perioada de vara, la munte.

Acrisor si usor de recunoscut din punctul de vedere al aspectului, acest fruct este bogat in vitamina C si in antioxidanti. Printre cele mai importante beneficii pe care agrisele le au se numara urmatoarele:

                                               

- au un aport caloric scazut, 100 de grame de agrise continand numai 44 de calorii;

- contribuie la cresterea imunitatii, fiind bogate invitamina C, aceeasi cantitate de fructe mentionata mai sus continand 27.7 mcg din aceasta substanta, adica 46% din aportul necesar zilnic;

- contin flavone si antocianine, care te feresc de imbatranirea celulara prematura si de mutatiile pe care le pot suferi unele celule, ducand astfel la aparitia cancerului;

- aspectul sanatos si tanar al pielii, dar si acuitatea vizuala vor fi mentinute la standarde optime, gratie vitaminei A pe care agrisele o contin. Astfel, 100 de grame de fructe contin 290 IU, adica 10% din doza zilnica;

                              

- daca vei consuma agrisele ca atare, nu preparate sau deshidratate, te vei bucura nu numai de gustul lor racoritor, ci si de cele trei tipuri de vitamina B pe care ele le contin: B1, B5 si B6;

- o singura baca este o adevarata comoara, ea continand, pe langa vitamine, si minerale cum ar fi cuprul, magneziul, calciul, fosforul, manganul si potasiul;

- pentru ca sunt o sursa importanta de fibre, agrisele combat contipatia si regleaza tranzitul intestinal.

SURSA: http://bzi.ro/

                                       

Efectele benefice ale drojdiei de bere

Toti stim ca painea noastra „cea de toate zilele” dospeste cu ajutorul drojdiei de bere; nu multi stiu, insa, ca drojdia de bere este si un complex de vitamine, adjuvant in boli diverse, revitalizant, care ajuta in dietele de slabire si este folosita pentru tratamente cosmetice; drojdia de bere ne poate ajuta sa preintampinam imbatranirea prematura, ne ajuta in afectiuni ale organelor interne si intarirea organismului, dar si sa avem un ten curat si luminos, noteaza obiectiv.info. Efectele benefice ale drojdiei de bere au fost cunoscute inca din antichitate, cand era folosita la prepararea bauturilor, dar si ca remediu in diferite afectiuni. Astazi, ea este folosita in nenumarate afectiuni si in diferite modalitati. Dar sa vedem ce contine drojdia de bere si de ce credem ca este un „aliment miraculos”.
Ce conţine drojdia de bere
Drojdia de bere are in alcatuire 16 aminoacizi, 14 minerale si 17 vitamine. Ea contine proteine, toate vitaminele din complexul B, vitaminele D, H si E (biotina), enzime, saruri minerale cu continut mare de potasiu, fier, calciu, magneziu si fosfor (12%) ; mai contine lipide (5-10%), glucide si anumite oligoelemente, ca seleniu si crom.
La ce ajuta acestea
Drojdia de bere este considerata o „fabrica” de vitamine si vom vedea acum la ce folosesc acestea. Vitamina B1 combate tulburarile digestive, cardiace, nevralgia si oboseala. Vitamina B2 este utila in combaterea eczemelor si a imbatranirii pielii ; vitamina B3 ajuta la echilibrarea sistemului nervos; vitamina B5 este stimulent al glandelor corticosuprarenale, este remediu in stres si mareste rezistenta organismului la infectii; vitamina B7 neutralizeaza colesterolul, previne caderea parului si este indicata in obezitate; vitamina B8 foloseste la reglarea metabolismului proteinelor si grasimilor; B9 are efect antianemic si mentine echilibrul hormonal; vitamina B12 actioneaza asupra sistemului nervos, mareste puterea de concentrare, amelioreaza cefaleele si contribuie la mentinerea echilibrului hormonal; vitamina B15 amelioreaza oxigenarea tisulara, este remediu-minune impotriva imbatranirii si ajuta la dezintoxicarea ficatului. Alte vitamine continute de drojdia de bere, care ajuta organismului uman, sunt : vitamina K intervine in procesul de coagulare a sangelui si contribuie la formarea osoasa, este factor esential in procesele de mineralizare, ajuta la fixarea calciului. Vitamina E mareste rezistenta la infectii, intervine in procesele metabolice si functiile tesuturilor, organelor si sistemelor (organele de reproducere, glande endocrine, muschi, sistem nervos si ajuta procesul de crestere si de coagulare). Si acestea sunt doar cateva dintre beneficiile aduse de banala drojdie de bere.
Cum o folosim
Pentru inceput sa spunem ca drojdia de bere nu are nicio contraindicatie ; doar persoanele alergice la acest produs trebuie sa o evite. Cura cu drojdie de bere poate dura 2 saptamani, timp in care se iau 2-3 lingurite de drojdie zilnic, intre mese; cura poate fi reluata dupa o luna. Drojdia de bere se poate folosi astfel : drojdia de bere proaspata, pe care o gasim la magazinele alimentare, o lingurita de drojdie amestecata cu o lingurita de miere, de 3 ori/zi intre mese; drojdia de bere uscata, doar in lipsa celei proaspete, se dizolva 2 lingurite de drojdie uscata in 1/2 litru de suc proaspat de morcov, se ia din amestec de 3 ori/zi intre mese; tabletele de drojdie pe care le gasiti in farmacii, se administreaza conform prospectului.

SURSA : http://ampress.ro/sanatate/

                             

Bauturi sanatoase si naturale

                             

Imediat ce lumina soarelui sau cea artificiala ajunge pe celula solara de pe carapacea dragalasei broscute testoase, aceasta porneste la drum. Un produs de efect, extrem de atractiv nu doar pentru copiii mici.

Hidratarea este importanta pentru sanatate. Si, desi apa este cea mai buna alegere cand vrei sa-ti astamperi setea, exista si alte bauturi care te hidrateaza si, pe deasupra, sunt sanatoase. Iata trei astfel de bauturi naturale.

1. Apa cu lamaie

Un pahar cu apa cu lamaie dimineata iti va hidrata corpul dupa o noapte de somn. Ajuta ficatul si stimuleaza productia bilei, precum si digestia; in Ionizarea Biologica a Nutritiei Umane, Dr. Alexander F. Beddoe arata ca ficatul produce mai multe enzime din lamaie decat din orice alt aliment.

Cum se prepara apa cu lamaie:

Stoarce sucul de la jumatate de lamaie intr-un pahar mare de apa la temperatura camerei. Apa sa fie la temperatura camerei, altfel apa fierbinte poate ataca smaltul dintilor in timp. Citeste si Apa calda cu lamaie : 16 beneficii de sanatate

2. Ghimbirata sau berea de ghimbir

Berea din ghimbir din comert este o bautura carbogazoasa cu aroma de ghimbir si plina de sirop de porumb si fructoza. Bautura de ghimbir fermentata natural, pe de alta parte, contine minerale in forma ionizata si multe bacterii benefice. Este si o bautura cu proprietati antiinflamatorii.

Cum se prepara berea de ghimbir:

Berea de ghimbir preparata in casa este foarte simplu de facut daca ai toate ingredientele necesare, putina rabdare si cateva sticle cu capac etans pentru a crea aciditate.

Pentru o cantitate de aproximativ 3 litri de bere de ghimbir, pune urmatoarele ingrediente intr-o oala de sticla sau metal inoxidabil: 1 cana de ghimbir proaspat, dat prin razatoare; ½ cana suc de lamaie proaspat stors; ½ cana de zahar nerafinat; 2 lingurite sare de mare si 3 litri apa filtrata. Amesteca bine si acopera etans.

Lasa la temperatura camerei 2-3 zile. Zaharul va fi in mare parte consumat de bacterii, astfel ca berea nu va avea mult zahar. Dupa cele 2-3 zile, bautura se strecoara si se pune in sticle. Se pastreaza in frigider. Se pot bea pe parcursul unei saptamani. Deschide sticlele cu grija, pentru ca procesul de carbogazificare poate crea presiune.

                          


3. Cvas din sfecla
   
   
   

Cvasul din sfecla este o alta bautura fermentata cu beneficii pentru sanatate demne de luat in seama. Sfecla este bogata in vitamina B, folat si minerale precum mangan, magneziu si fosfor. Are si un continut bogat dintr-un fitonutrient numit betaina, care mentine ficatul, inima si rinichii sanatosi.

Procesul de fermentare folosit pentru a obtine cvasul mareste beneficiile nutritive naturale ale sfeclei.

                     

Cum se prepara cvasul din sfecla:

Pune urmatoarele ingrediente intr-un borcan de 2 litri: 3 capatani de sfecla organica de marime medie, curatate si taiate in bucati mari; 1 lingurita sare de mare nerafinata; apa filtrata. Apa trebuie sa umple borcanul, dar nu complet. Amesteca bine si inchide borcanul etans.

Se lasa la temperatura camerei 2 – 3 zile. Dupa acest timp, se muta in frigider si se poate consuma. Cvasul poate fi pastrat cateva saptamani in frigider.

SURSA : http://viataverdeviu.ro/