FASHION

We started with the idea of ​​making it easier for you to shop, in the simplest way, without running through shops, malls or others, you can choose the perfect dress from home or anywhere you are. With just one click you can place an order and we will help you choose the right size, we offer advice in case you are not sure what you want to wear to your next event. NEW COLLECTION....................https://bit.ly/2YyCeTB DRESSES....................................https://bit.ly/3lqQAPb ENSEMBLES..............................https://bit.ly/3akIRM1 FOOTWEAR................................https://bit.ly/3iJtjpS CLOTHING.................................https://bit.ly/3mA7Hx5 BAGS..........................................https://bit.ly/30902hT DISCOUNTS...............................https://bit.ly/3lqpUOy Selling in  AT, BE, BG, HR, CZ, DK, EE, FI, FR, DE, HU, IE, IT, LU, PL, PT, RO, SK, SI, ES, 

GB

We have prepared a variety of articles over time and we will continue to take into account the opinions of all existing customers. We are glad that so far over 70,000 customers have ordered on our website http://fashion-24.ro. Here you can find a wide range of dresses, such as: Evening dresses, Occasion dresses, Wedding dresses, Summer dresses, Banquet dresses, XXL-10XL dresses, Club dresses, Office dresses, Day dresses, Dresses Baby Doll and Dresses produced in Romania. Our online dress collection, elegant dresses, comes mostly from Romania and the European Union. All this to satisfy a wide range of desires, all at really low prices, the quality-price ratio reaching a maximum level. You are just a click away from elegant evening dresses! We wish you a pleasant shopping in our online store, fashion-24.ro!Due to the affordable prices, the quality of the materials of the products sold, we managed to reach the customers' preferences, they returning with new purchases in our store in an overwhelming majority. Fashion 24 offers a wide range of products to customers such as elegant evening dresses, occasion dresses, office dresses, day dresses, overalls, suits, bags, etc. Our target is for women between 18 - 55+ Over 15,000 users / day on the site Over 200,000 fans on the Facebook page The advantages of our online store over customers are the following: • great diversity of products sold at affordable prices for everyone • frequent supplies of dresses from the latest collections, mostly from Romanian or EU brands. • we offer customers numerous vouchers • free transport anywhere in the country for orders over 199 lei, and for orders less than 199 lei, transport costs only 15 lei; • the first exchange is free • delivery is made by express courier Urgent Cargus or GLS in 24/48 hours. • the pictures of the products on the site reflect 100% the reality, these being made by us in special studios. • The site is simple, clean and very easy to use, with numerous sort filters such as price, colors, sizes, length, material.

Sfaturi sănătoase pentru a face față anxietății

 

Dacă te confrunți zilnic cu anxietatea, există riscul să fii tentat să folosești metode nesănătoase, cum ar fi mâncatul excesiv sau din contră neglijarea acestui aspect ori abuzul de droguri sau alcool, pentru a face față situației. 

Din motive evidente, niciuna dintre căile amintite mai devreme nu reprezintă o soluție, dimpotrivă, toate conduc rapid către degradare și boală pe toate planurile. Care este însă abordarea eficientă? Ce poți face tu cu tine însuți, în paralel cu ajutorul unui specialist, ajutor pe care îl recomandăm dacă stările de anxietate persistă și/sau se înrăutățesc în timp?

Citește și articolul 8 MOTIVE ASCUNSE PENTRU CARE POȚI SUFERI DE DEPRESIE SAU ANXIETATE – click aici.

Ia în considerare următoarele strategii:

1. Exerciții de respirație profundă. Mulți dintre noi respirăm din piept, nu din diafragmă, care este un mușchi mare din abdomen. Când inspiri, stomacul ar trebui să se extindă și apoi să se contracte când expiri. Respirând doar cu pieptul, vei avea respirații scurte și superficiale care îți pot provoca stres și anxietate.

2. Relaxare musculară progresivă. Această tehnică implică să-ți încordezi mușchii și apoi să îi relaxezi pe rând. Când faci asta îți înveți mușchii că, atunci când ești stresat, situație care cauzează adesea tensiune musculară, e necesar să te relaxezi.

3. Mindfulness (stare de atenție susținută). Aceasta este o tehnică obișnuită pentru a reduce anxietatea. Mindfulness înseamnă să îți concentrezi atenția pe ce faci în acel moment. Observi priveliștea, sunetele și mirosurile din jurul tău. Ești prezent în ceea ce faci. Când îți concentrezi toată atenția asupra momentului de acum, nu prea mai rămâne loc pentru senzații de anxietate.

4. Automonitorizarea. Ce îți declanșează anxietatea? Se poate ca anumite persoane, evenimente ori situații să te facă să te simți anxios. Sau unele gânduri, temeri pe care ți le reactivezi, scenarii pe care le faci în legătură cu ce este sau ce o să fie în viitor. Odată ce îți dai seama care sunt declanșatorii, este posibil să poți face ceva pentru a preveni următorul atac de anxietate.

5. Obține sprijin de la alții. S-a constatat de nenumărate ori că sprijinul de la prieteni și familie este extrem de important când te confrunți cu anxietate. Să ai pe cineva de încredere cu care poți vorbi poate fi de ajutor. Așa cum spuneam și mai devreme, există, de asemenea, terapeuți și diverse grupuri alcătuite din persoane care se confruntă cu probleme similare unde poți găsi ajutor.

6. Construiește-ți un mod pozitiv de gândi. Sprijinul din partea altor persoane este benefic, însă uneori s-ar putea să nu ai pe nimeni la care să apelezi. Și oricum ar fi, este nevoie ca tu să îți dezvolți propriile arme și instrumente de combatere a stărilor de panică, anxietate și stres. Începe să cultivi pe cât de mult posibil gânduri și sentimente care îți fac bine și îți ridică moralul. Nu te lăsa descurajat de faptul că nu vei produce din prima transformări extraordinare, continuă să lucrezi în direcția asta și vei observa curând schimbări în starea ta mentală, emoțională și fizică. Încearcă să te îndepărtezi de persoanele care îți alimentează sau agravează anxietatea, caută doar știrile care te interesează pentru a fi la curent cu noutățile necesare în comunitatea în care trăiești, evită titlurile-bombă, de asemenea evită să întreții discuții despre ce merge rău în jur. Citește zilnic cât de multe informații pozitive, motivaționale, ascultă speakeri cu care rezonezi și care prin conținutul pe care îl promovează îți elevează starea de spirit. 

7. Așterne-ți pe hârtie gândurile și sentimentele. În loc să ții în tine gândurile și să le lași să te macine, cel mai bine e să ți le scoți din minte și să le pui pe hârtie. Încearcă o perioadă această tehnică și vezi cum te simți, dacă este potrivită pentru tine. Un fel de jurnal în care îți dai voie să scrii despre tot ce gândești sau cu ce te confrunți. Aici nu te feri la început să scrii despre lucrurile negative pe care le experimentezi, trăiri, stări de anxietate etc. Vei vedea că pe măsură ce le scoți afară, ele se vor diminua treptat până când vei avea mai multe stări pozitive despre care să scrii și mai puține sau deloc negative. 

8. Tehnici de distragere a atenției. Uneori, când te concentrezi asupra emoțiilor tale le faci să fie și mai puternice și simți că situația ți-a scăpat și mai mult de sub control. Folosind distragerea atenției, mintea nu mai e concentrată asupra emoțiilor tale, care astfel devin mai ușor de gestionat. Poți face orice dorești pentru a-ți distrage atenția. O plimbare în natură este de obicei folosită ca metodă de refocalizare. La fel, puzzle-urile, dansul, jocurile interactive care îți pun mintea la contribuție sau chiar ajutarea unui prieten cu ceva ce îți stă în putere. A face lucruri pentru alții este adesea o cale prin care ne regăsim noi înșine echilibrul (fără a o transforma totuși într-o metodă constantă de a fugi de problemele noastre și a interveni în viața celorlalți chiar și când nu ni se cere acest lucru). 

9. Lucrează pentru a-ți realiza un obiectiv. Atingerea unui obiectiv poate fi motivantă și poate contribui la reducerea atât a depresiei, cât și a anxietății. Încearcă să utilizezi o tehnică numită activare comportamentală. De fiecare dată când te simți anxios, antrenează-ți mintea într-o activitate pozitivă și plină de satisfacții, cum ar fi să lucrezi pentru a-ți realiza un obiectiv, un vis. Oricât de mic ar fi pasul către materializarea acelui scop îți dă o stare pozitivă pentru că te apropie mai mult de ceea ce vrei să experimentezi. 

Citeste mai mult - Click aici

Controlul durerii cu ajutorul produselor pe bază de CBD

 

Controlul durerii este unul dintre motivele invocate cel mai frecvent când vine vorba de utilizarea produselor pe bază de canabidiol(CBD). Cu toate acestea, există puține dovezi clinice care să vină în sprijinul acestor tendințe. Un studiu recent oferă câteva perspective și informații noi în acest sens.

Cercetătorii de la Universitatea Syracuse au oferit spre testare unui mic grup de tineri fie ulei CBD, fie o substanță placebo. Concluzia la care au ajuns a fost că rezultatele experimentului sunt complexe și interesante. Deși se așteptau la efectele psihologice pozitive pe care le-au obținut, au fost plăcut surprinși și de proprietățile farmaceutice și efectele pe plan fizic ale substanței testate.

Iar acest lucru este important întrucât modul în care percepi durerea implică atât reacțiile tale fizice, cât și reacțiile emoționale. Aceste concluzii sugerează faptul că există posibilitatea ca această substanță să ofere ambele tipuri de ajutor.

Iar asta poate să fie o veste bună pentru toți cei interesați de soluții alternative la medicamente sau intervenții chirurgicale. În cele ce urmează, îți oferim mai multe informații despre CBD și despre alte metode naturale de ameliorare a durerii.

Daca doresti, comanda :

Ulei canabis CBD Cannapol No.1 40%, 10g

Pentru gestionarea durerii cu ajutorul produselor pe bază de CBD:

1. Informează-te ca să le înțelegi efectele. Canabidiolul poate să amelioreze durerea acționând în mai multe moduri. Are proprietăți antioxidante care reduc procesele inflamatorii și efecte analgezice care atenuează senzația de durere. Totodată, are efecte calmante care fac mai ușor de tolerat starea de disconfort.

2. Hotărăște-te cum vei folosi aceste produse. În funcție desimptomele cu care te confrunți, anumite tipuri de produse pe bază de CBD pot fi mai eficiente decât altele. De pildă, în cazul durerilor artritice se pot folosi produse topice cum sunt cremele și uleiurile. Pe de altă parte, în cazul bolilor autoimune sistemice, sunt de preferat produsele cu administrare orală.

3. Protejează-ți plămânii. Nu trebuie să uiți că inhalarea de vapori și fumatul pot să dăuneze plămânilor. Ține cont de toate acestea în momentul în care te hotărăști ce tip de produs pe bază de canabidiol vrei să încerci.

4. Ia-o treptat. Doctorul tău poate să te ajute să calculezi doza cea mai potrivită în cazul tău. În general, e de preferat să începi cu o cantitate mică și, dacă e nevoie, să crești doza puțin câte puțin.

5. Ai grijă de unde cumperi. Produsele pe bază de CBD sunt în mare parte nereglementate. Șansele ca produsele pe care le alegi să fie sigure și eficiente sunt mai mari dacă rămâi fidel mărcilor de renume și cauți produse certificate de către terți.

6. Experimentează cât e nevoie. Efectele pe care le vei resimți vor varia probabil în funcție tipurile de produse și de mărcile alese. Încearcă în continuare până când vei găsi produsul care funcționează cel mai bine în cazul tău.

Daca doresti, comanda :

Ulei canabis CBD Cannapol No.1 40%, 10g

7. Schimbă-ți stilul de viață. Poți să crești eficiența produselor pe bază de CBD combinându-le cu alte obiceiuri sănătoase. Consumă alimente hrănitoare, fă mișcare cu regularitate și odihnește-te bine noaptea. Terapia fizică poate și ea să facă minuni.

8. Consultă legile statului în care te afli. La nivel federal produsele pe bază de CBD sunt legale, însă fiecare stat are legile lui. Asigură-te că nu încalci legea, mai ales atunci când călătorești.

9. Rămâi informat. Orice nelămurire ai avea în legătură cu utilizarea produselor pe bază de CBD, nu ezita să îți întrebi medicul. Mai poți apela și la ajutorul angajaților din magazinele de produse pe bază de CBD și din farmaciile care comercializează marijuana medicinală.

Afla mai mult aici:

Ce trebuie să știi despre controlul durerii cu ajutorul produselor pe bază de CBD