Translate

Sanatate pentru prieteni - canal YOUTUBE

Se afișează postările cu eticheta stres. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta stres. Afișați toate postările

vineri, 30 iunie 2023

Ce efecte terapeutice au frunzele de coacaz

 

Proprietatile benefice ale frunzelor de coacaze negre sunt recunoscute de medicina oficiala. Acestea au importante proprietati medicinale, deoarece contin uleiuri volatile, acid tanic, saruri de potasiu si multa vitamina C.

  • Frunzele de coacaz au actiune diuretica;
  • Stimuleaza actiunile sistemului nervos simpatic, ajutand la eliminarea stresului si anxietatii;
  • Sunt antireumatismale renumite;
  • Preparatele din frunze de coacaz intaresc sistemul imunitar. Ceaiul de frunze de coacaz este indispensabil in mijlocul racelilor de sezon. Acesta este recomandat gravidelor toamna si primăvara ca un remediu absolut natural;
  • Amelioreaza atacurile de alergii ale pielii. Pentru tratamentul eczemelor și dermatitei, decoctul este utilizat extern;
  • Au proprietati antiinflamatorii pronuntate. Compusul organic regleaza procesul de coagulare a sangelui, reduce permeabilitatea peretilor vasculari si suprima dezvoltarea proceselor inflamatorii, ajutand la prevenirea si tratamentul adjuvant al aterosclerozei, hipertensiunii, patologiilor vasculare si bolilor virale;
  • Imbunatateste starea sistemului musculo-scheletic. Acestea asigura densitatea osoasa si dentara, elasticitatea si fermitatea pielii;
  • Intaresc sistemul cardiovascular;
  • Stimuleaza tractul digestiv;
  • Substantele din compozitia frunzelor de coacaz sunt implicate in formarea si regenerarea tesuturilor, ajuta la recuperarea mai rapida, imbunatatesc memoria si concentrarea.


sâmbătă, 27 mai 2023

Dieta Dash, regimul care reduce tensiunea arteriala

 



Dieta Dash, regimul care reduce tensiunea 
arteriala

Denumirile pompoase de obicei nu spun mare lucru iar o dieta cu atat mai putin. Ne-a atras atentia insa aceasta denumire pentru ca se bazeaza pe principii pe care si noi le promovam.

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a fost aleasa cel mai bun regim al anului 2013 in Statele Unite, pentru ca ajuta in mai multe afectiuni:

  • scaderea tensiunii arteriale,
  • scaderea riscul de boli de inima,
  • scaderea riscului de accident vascular cerebral si cancer
  • reduce riscul de formare a pietrelor la rinichi
  • poate incetini progresia bolilor de inima si de rinichi.

Dieta DASH se bazeaza pe 2 principii:

  • este bogata in fructe, legume, cereale integrale, peste, fasole, seminte si nuci.
  • este saraca in sare si sodiu, zaharuri adaugate si dulciuri, grasimi si carne rosie.

Venind cu un aport crescut de alimente crude si naturale iar in acelasi timp reducand alimentele care pot fi nocive, nu facem altceva decat sa inversam procesul care duce spre Hipertensiune arteriala, ca mai apoi aceasta sa se normalizeze.

Din acelasi motiv si alte „diete” au cam aceleasi rezultate: dieta vegetariana, dieta raw-vegana, dieta mediteaneana, etc.

Principii si sfaturi ale Dietei DASH in hipertensiune:

  • Adauga fructe sau legume la fiecare masa, astfel incat cel putin jumatate din farfurie sa fie cu fructe si legume. (Dar nu combina fructele cu alte mancaruri la aceeasi masa.)
  • Alege alimente de culori diferite, astfel incat farfuria ta sa fie plina de culoare
  • Limiteaza adausul de sare si foloseste o sare neaditivata
    • Poti compensa gustul sarat cu alte arome: legume aromatice (ex: ceapa, ardei, usturoi), plante aromatice (ex: rozmarin, patrunjel, coriandru), condimente si mirodenii (ex: piper negru, scortisoara, chimen, ghimbir, nucsoara)
  • Citeste cu atentie etichetele, urmarind, pe langa E-uri, continutul de zahar si de sare. Daca pe eticheta scrie 1 g de sodiu, inseamna 2,5 g de sare, adica jumatate din doza zilnica recomandata (ADMIS – 6 g sare/zi – 1 lingurita de sare/zi)
  • opteaza pentru surse de proteine vegetale
  • consuma nuci si alte seminte, care iti ofera aportul de grasimi esentiale
  • elimina zaharul, grasimile saturate si grasimile trans din alimentatie
  • nu consuma conserve sau oricare alte produse care au aditivi si continut crescut de sodiu

Dieta DASH este usor de pus in practica cu ajutorul MentorSano (o aplicatie inedita de health&lifestyle) si este recomandata fara restrictii in ceea ce priveste varsta, fiind indicata inclusiv adolescentilor si tinerilor supraponderali.

Efortul fizic in dieta DASH

Efortul fizic este indispensabil si are mai multe efecte pozitive:

  • arderea caloriilor,
  • scaderea tensiunii arteriale,
  • eliberarea de sters,
  • detoxifierea organsimului.

Daca nu ai mai facut de mult timp sport, nu te apuca de exercitii dificile sau intense ci fa exercitii simple si usoare, urmand sa cresti gradual intensitatea si durata. Fiind vorba  de inima si hipertensiune este bine sa alegi sporturi de anduranta, care intaresc puterea inimii si duc la un control mai bun al tensiunii arteriale (alergare pe distante lungi, inotul, ciclismul, etc.).

Cel mai banal este mersul pe jos, in fiecare zi, daca se poate intr-un ritm mai alert sau alergarea usoara. Ambele sunt ideale pentru sanatatea inimii.

Pe scurt DIETA DASH pentru Hipertensiune 

inseamna:

  • modificarea obiceiurilor alimentare
  • renuntarea la fumat si la alcool
  • reducerea greutatii corporale
  • exercitiu fizic regulat
  • tehnici de relaxare pentru reducerea stresului

Tot mai multi experti si nutritionisti sustin ca dieta DASH ar trebui sa fie stilul de viata al omului modern, pentru ca are marile calitati de a nu produce niciun fel de carente nutritionale in organism si de a preveni cele mai frecvente boli care apar astazi.

O alimentatie vegana, bogata in alimente integrale poate fi o solutie pentru reducerea valorilor tensiunii arteriale.

Mentine aceasta dieta macar o perioada de timp pentru a observa rezultatele.

Iata un exemplu de meniu care este construit astfel incat sa respecte principiile dietei DASH si cu siguranta te va ajuta pe drumul sanatatii!

Suplimente si remedii care sprijina normalizarea 

tensiunii arteriale

Odata cu agricultura intensiva si cu stresul zilelor naostre ne este tot mai greu sa obtinem toti nutrientii din alimente iar mai apoi acestia sa se si absoarba in organism. Chiar daca nici o carenta de nutrienti nu este o cauza directa a Hipertensiunii arteriale, anumite suplimente alimentare pot fi de un real ajutor in mentinerea valorilor normale ale HTA sau pot sprijini buna functionare a inimii:


Pe final retine urmatoarele:

  • Hipertensiunea arteriala este o boala grava care nu trebuie neglijata
  • Este nevoie de un consult medical regulat si de o legatura apropiata cu medicul
  • Hipertensiunea poate fi prevenita si normalizata prin schimbari in stilul de viata

Fi responsabil pentru sanatate ta si nu uita ca cel mai bun tratament este PREVENTIA!

Dieta DASH, dieta care reduce hipertensiuna arteriala
FARM. ANCA SI ADRIAN IENIN

Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii. Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline. Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii. Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica.

💥👉Programare consultatie online 50 de minute

joi, 5 ianuarie 2023

Cum sa-mi cresc imunitatea , rapid si natural!

 



Te preocupa imunitatea ta si cum sa faci fata racelilor si gripelor?

„In ultimele zile foarte multe persoane m-au intrebat ce sa ia pentru imunitate? cum sa-si creasca imunitatea?

Pentru a comanda, da click pe produsele evidentiate cu👉

Cum s-a schimbat putin vremea de afara cum au explodat racelile si gripele.

Imunitatea organismului este un sistem foarte complex care tine organismul in echilibru. Datorita stilului de viata in care suntem tot timpul stresati, tot timpul cu deadline-uri, tot timpul la limita, corpul este sub o presiune continua si constanta, cel mai mic dezechilibru in mediul exterior ducand la o afectiune… (in cazul nostru) de sezon: raceala sau gripa.

Gandeste-te asa: organismul nostru este construit ca sa se comport in 2 feluri:

  1. Situatii de lupta sau fugi 
  2. Situatii de recreere, dezvoltare, reproducere, atunci cand organismul este in echilibru.

Noi fiind supusi unui stres continuu suntem mai mereu in situatia lupta sau fugi, situatie in care imunitatea este redusa la minimum.

Desi e greu de recunoscut nu mai avem imunitatea celor de acum 20, 30 sau 40 de ani. Si atunci, in zilele noastre, avem nevoie de ceva intens care sa ne ajute si care sa ne sustina ca o raceala sa nu ne tintuiasca la pat 2-3 saptamani asa cum se intampla tot mai frecvent astazi.

Ti  s-a intamplat si tie? Poate esti printre fericitii care NU, dar sunt tot mai frecvente cazurile.

O sa-ti prezint o schema intensiva de stimulare a imunitatii, bazata pe produse naturale, de ultima generatie, pe produse foarte eficiente si cu un mod inedit de a actiona.

Te avertizez de la inceput, aceasta schema te va ajuta foarte mult sa-ti cresti imunitatea dar nu iti va garanta ca nu vei raci deloc. Daca o vei face insa va fi ceva usor si trecator care nu te va tintui la pat si nu te va opri din activitatile zilnice.

Sa incepem:

Primul produs este👉 Apifitotonic, un produs inedit care combina produse apicole de inalta calitate dar le combina intr-un mod unic prin care se genereaza compusi secundari activi si imunostimulatori. Acest produs este mult mai mult decat suma componentelor sale. Acest produs iti va creste atat imunitatea cat si vitalitatea, vei avea mai multa energie si creierul tau va functiona mai bine.

Al 2-lea produs este cea mai eficienta forma de 👉vitamina C existent astazi, non acida si absorbabila 99%. 👉Altrient C este practic echivalentul unei vitamina C administrate intravenos, fara insa ca sa te intepi, pur si simplu o bei. Iti recomand sa o combini cu tonicul, sa amesteci si sa o administrezi asa, e mai simplu si mai placut la gust. Despre efectele vitaminei C nu are rost sa mai insist, deja stii foarte bine la ce e buna si ce minuni face.

Al 3-lea produs este 👉System Well, o combinatie de plante care stimuleaza imunitatea pe segmente, avand o actiune foarte complexa si stimuland imunitatea la toate nivelurile.

Al 4-lea este👉 tinctura de propolis, iti recomand tot calitatea Alvarium doar pentru ca noi avem incredere si in calitatea acesteia. Propolisul este un antibiotic natural, un imunomodulator si nici o bacterie nu a dezvoltat inca rezistenta la propolis.

Acesta poti deasemena sa-l amesteci cu👉 Apifitotonic si 👉Altrient C si sa le iei asa.

Al 5-lea este👉 Biosept, un produs care completeaza actiunea celorlalte si care vine si el cu un aport imunostimulator, antioxidant si antimicrobian.

👉Zinc-ul este al 6-lea. Zinc-ul este indispensabil pentru imunitate si are rol functional in multe din procesele imunitare si in cele de lupta efectiva cu organismele daunatoare, ceea ce se intampla in raceli si gripe, atunci cand se duce o lupta acerba intre celulele tale si cele inamice.

Ultimul dar nu cel din urma este 👉gemoderivatul de coacaz negru, un produs antiinflamator, antipiretic si imunomodulator, un produs care regleaza in mod minunat atat imunitatea cat si raspunsul la stres, actionand asupra glandelor suprarenale.

Toate aceste produse au impreuna un efect mai mare decat administrate separate, deoarece se potenteaza reciproc.

Desi par multe produse e nevoie de fiecare pentru un efect optim si aceasta schema si-a dovedit eficienta existand multe feedback-uri pozitive.

👉SCHEMA INTENSIVA DE CRESTEREA IMUNITATII SCAZUTE - ADULTI

Pe langa toate astea mai poti adauga👉 Magneziu si 👉Vitamina D, 2 elemente de care ducem lipsa mai toti dintre noi datorita nivelului de stres si a lipsei de expunere la soare in sezonul rece.

In plus de toate astea tine minte ca alimentatia este cel mai eficient medicament! Consuma multe fructe si legume crude care sprijina imunitatea.

In acelasi timp elimina zaharul, lactatele si produsele procesate care inhiba imunitatea si intarzie vindecarea racelilor.

Spor la imunitate!

Pe curand prieteni dragi”

Farm. Adrian Ienin

luni, 26 decembrie 2022

Programare consultatie online - 50 de minute

 





Dragii nostri,

In urma sutelor de mesaje de la voi si a cereri foarte ridicate de consiliere si sfaturi, dorim sa fim alaturi de voi si implementam un sistem de CONSULTATII ONLINE, astfel incat, oriunde ai fi sa te poti bucura de consilierea noastra.

Venim in sprijinul persoanelor care doresc ghidare in implementarea unui stil de viata sanatos, care doresc sa-si imbunatateasca starea de sanatate sau care doresc sa imbine tratamentul clasic alopat cu remediile naturale.

Consultatiile online sunt confidentiale, se efectueaza prin video/audiocall, insotite de transmiterea de catre pacient a documentelor medicale (scrisoare medicala, analize, retete, etc.), iar prescriptia si sfaturile urmand sa fie transmise pacientului tot pe cale electronica.

Ce metode si terapii aplicam?

Consultatia se desfasoara sub forma unei discutii in care, prin intrebari tintite ne dorim sa gasim cauza bolii si cele mai bune remedii. Gasind cauza reala a bolii, este mai usor sa ajungem la rezultatul dorit.

Imbinam in terapie:

  • sfaturi de alimentatie si stil de viata (alimentele pot fi cele mai puternice medicamente) remedii naturale (capsule, ceaiuri, tincturi, gemoderivate, pulberi, etc.) sfaturi de baza cu privire la cauza emotionala a afectiunii

Cele mai frecvente afectiuni pentru care pacientii au apelat la noi: 

  • Slabire / Ingrasare
  • Probleme digestive
  • Ulcer
  • Colite si sindrom de colo iritabil
  • Probleme hepatice
  • Probleme renale
  • Boli autoimune
  • Tiroidite
  • Hipertensiune si alte probleme cardiovasculare
  • Colesterol crescut
  • Probleme dermatologice
  • Infertilitate
  • Dereglari hormonale
  • Diabet
  • Remedii adjuvante si sfaturi de stil de viata in cancer
  • Imunitate scazuta
  • Convalescenta si slabiciune post-COVID sau dupa alte infectii acute
  • Dureri articulare
  • Stres si suprasolicitare
  • Sindrom de epuizare si burnout


Multa sanatate!

Anca Ienin
farmacist naturopat
consultant în nutritie
si sanatate holistica


Observatie: nu garantam vindecarea niciunei afectiuni, deoarece tot ceea putem oferi sunt sfaturi, indicatii si remedii. Rezultatele obtinute sunt direct proportionale cu implicarea pacientului, cu seriozitatea si consecventa cu care aplica schimbarile necesare in viata lui.

                     

sâmbătă, 26 noiembrie 2022

Coenzima Q10 Dual - “scânteia vieții”

 




Coenzima Q10 Dual -  “scânteia vieții”


Prezentare generală

Coenzima Q10 este o substanță liposolubilă care se găsește în mod normal în toate celulele organismului, în mod special în celulele cu activitate foarte intensă: inimă, ficat, creier. Coenzima Q10 este implicată în procesele producătoare de energie și în stocarea și transportul energiei în celule, fiind supranumită și “scânteia vieții”. Astfel, ea devine indispensabilă desfășurării normale a proceselor biologice și biochimice. Coenzima Q10 este o substanță asemănatoare vitaminelor, în special vitaminei E, însă efectul antioxidant este mult mai puternic, neutralizând radicalii liberi formați sub acțiunea poluării, a fumului de țigară, a radiațiilor ultraviolete etc. Studiile medicale au arătat o reducere a concentrației de Coenzima Q10 în celule în timpul eforturilor fizice și psihice intense, în perioadele de stres și în cazul oamenilor cu vârsta de peste 30 de ani. În cazul în care organismul nu dispune de necesarul de Coenzima Q10, apar semnele insuficienței cardiace, dereglării tensiunii, dezechilibrului energetic și ale altor numeroase disfuncții. În aceste condiții, aportul suplimentar de Coenzima Q10 este salutar, crescând randamentul tuturor sistemelor.

COMANDA -CLICK AICI

CARACTERISTICILE UNICE ALE COENZIMEI Q10 DUAL:
Exista 2 particularități unice ale Coenzimei Q10 Dual  care o plasează în topul celor mai pure și eficiente  coenzime Q10 din lume:

1. KanekaQ10™  - coenzima Q10  din compozitia preparatului Coenzima Q10 Dual  este produsă de Kaneka Corporation din Osaka, Japonia, lider mondial in domeniul coenzimei Q10 in ultimii 30 de ani.

Caracteristicile coenzimei  KanekaQ10™:
    •    KanekaQ10™ este obținută printr-un proces superior, 100% natural (izomeri trans) de fermentare a drojdiei de bere. Această metodă de obținere implică folosirea unei tehnologii avansate prin care se obține o Coenzimă Q10 ultra-pură, fără reziduuri, cu o bio-absorbție și o eficiență net superioară,  care este bio-identică celei pe care o produce organismul uman.
    •    KanekaQ10™  este considerată ca fiind o coenzimă de calitate superioara.
    •    KanekaQ10™ este fabricată respectând  standardele GMP (Good Manufacturing Practice) –  garanția calității.
    •    KanekaQ10™ este avizată Kosher.
    •    KanekaQ10™ deține certificare GRAS (“Generally recognized as safe”) - notificare emisă  de către experții din cadrul FDA (Federal Drug Administration ) din SUA, care certifică o anumită substanță  alimentară  ca fiind 100% sigură pentru consumul uman.
    •    KanekaQ10™ nu conține organisme modificate genetic (GMO-free).
    •    KanekaQ10™ nu conține alergeni (allergen-free).

COMANDA -CLICK AICI

2Coenzima Q10 Dual este produsă sub licența NanoQ10™. O caracteristică unică a produsului Coenzima Q10 Dual este faptul ca 1% din produs este compus din Coenzima Q10 sub forma de  microparticule cu o rată ridicată de bio-absorbție de către organism și 99% din forma clasică de Coenzima Q10, de unde provine și denumirea de Coenzima Q10 Dual.
Astfel, Coenzima  Q10 Dual acționează cu o eficiență sporită pe 2 niveluri:
    •    Primul nivel – efectul imediat de producere a energiei pentru celule și de antioxidant prin absorbția rapidă a Coenzimei Q10 Dual sub forma de microparticule.
    •    Al doilea nivel – efectul durabil de producere a energiei pentru celule și de antioxidant prin forma clasică de Coenzima Q10.

Acțiuni:
Se recomandă administrarea suplimentului alimentar Coenzima Q10 Dual în următoarele cazuri, ca adjuvant:
    •    pentru protecția inimii și a aparatului cardiovascular;
    •    pentru susținerea sistemului imunitar;
    •    pentru desfășurarea normală a funcției cardiace;
    •    pentru o mai bună funcționare ritmică a mușchiului inimii;
    •    pentru menținerea valorilor normale ale presiunii arteriale;
    •    pentru protecția vaselor sanguine împotriva depunerilor;
    •    pentru menținerea unui nivelul normal al colesterolului și al glicemiei;
    •    pentru îmbunătățirea calității vieții a persoanelor cu sensibilitate cardiacă;
    •    pentru creșterea rezistenței la efort și reducerea frecvenței și intensității disconfortului cardiac;
    •    pentru favorizarea slăbirii ponderale;
    •    pentru  neutralizarea radicalilor liberi;
    •    pentru întârzierea proceselor degenerative specifice persoanelor de vârsta a treia;
    •    pentru susținerea metabolismului și producerea de energie celulară;
    •    pentru îmbunătățirea activității fizice și vitalitate sporită;
    •    pentru sustțnerea activității psihice și a capacității de efort intelectual;
    •    pentru susținerea organismului în perioadele de stres;
    •    pentru redarea forței fibrei nervoase de a conduce impulsul electric;
    •    pentru funcționarea normală a ficatului;
    •    pentru menținerea fertilității masculine normale;
    •    pentru menținerea funcționalitățiii normale a gingiilor și a dinților;
    •    pentru menținerea funcționalitățiii normale a pielii.

COMANDA -CLICK AICI


Ingrediente: Trigliceride cu lanț mediu și ulei de soia rafinat (emulsifianți), capsulă (gelatină, glicerină, apă purificată, oxid negru de fier), coenzima Q10, coenzima Q10 micronizată.  
Informatii nutritionale:

Ingredient activCantitate / 1 capsula% VNR*

Coenzima Q10

Coenzima Q10 micronizata

59,4 mg

0,6 mg

**

**

* Valori nutriționale de Referință cf. Regulament 1169/2011
** Doza zilnică nu a fost stabilită

Mod de utilizare: 1 capsulă pe zi, luată cu apă, în timpul mesei sau după masă.

Contraindicații: Nu se administrează  copiilor cu vârsta de până la 3 ani, femeilor însărcinate sau care alăptează, precum și persoanelor cu intoleranță individuală la oricare dintre componentele preparatului. Administrat conform modului de utilizare din prospect, acest preparat natural nu prezintă reacții adverse.

Producator: BIOPOL GN SRO, Praga, Cehia, divizia europeana a Pharma United Inc., Ontario, Canada.

COMANDA -CLICK AICI

Mai multe aici : 

CoQ10 și tratamentul cancerului