Ruladă cu Gem de Coacăze Negre

 

Urmatoarea postare: Suplimentele alimentare

Ultima postare :Cornulețe cu Gem de Aronia

                  💥Ruladă cu Gem de Coacăze Negre💥

Pufoasă, delicioasă și ușor de preparat, rulada cu gem de coacăze negre va deveni rapid preferata familiei. Nu uita să o feliezi la final, pentru că va dispărea un-doi de pe masa de Crăciun. 

Hai să vedem cum se prepară.

👉Ingredientele folosite:

• 5 ouă
• 110g de zahăr
• 110g de făină
• 1 păstaie de vanilie
• 1 vârf de cuțit de sare
• 250g gem de coacăze negre
• 50g de ciocolată albă (pentru decor)
• Fructe de pădure (pentru decor)
• 
  
  
  

👉Pașii necesari:

1. 💥Separăm albușurile de gălbenușuri și le punem în 2 vase separate.
2. 💥Adăugăm zahărul peste gălbenușuri, alături de semințele păstăii de vanilie, și mixăm până când se deschid la culoare și își dublează volumul.
3. 💥Punem sarea peste albușuri și mixăm.
4. 💥Adăugăm — în 2-3 tranșe — gălbenușurile peste albușuri și amestecăm încet, de jos în sus.
5. 💥Cernem făina peste compoziția obținută. Amestecăm din nou, cu grijă, de jos în sus, până se omogenizează.
6. 💥Tapetăm o tavă cu puțin unt & hârtie de copt și adăugăm compoziția.
7. 💥O nivelăm și coacem rulada 10-12 minute, în cuptorul preîncălzit la 180°C.
8. 💥Punem blatul de ruladă pe o hârtie de copt umedă și îndepărtăm foaia de copt caldă.
9. 💥Îl înfășurăm cu grijă în hartia de copt umedă, strângem capetele, iar apoi învelim ruloul într-un șervet de bumbac umed.
10. 💥Lăsăm rulada să se răcească, apoi dăm la o parte șervetul și hârtia de copt.
11. 💥Ungem suprafața ruladei cu gemul de coacăze negre și o rulăm cu grijă.
12. 💥Învelim rulada în folie de plastic alimentară și o punem în frigider 30 de minute.
13. 💥Ornăm rulada cu ciocolată albă topită și fructe de pădure / sau o pudrăm cu zahăr vanilat.
14. Servim familia cu un desert original care va delecta orice pofticios.

Vrei să te apuci de gătit chiar acum? Atunci apasă pe poza de mai jos și comandă ingredientul secret din ruladă — gemul BIO de coacăze negre, cu doar 19 lei:

Sursa : aronia-charlottenburg

Tratamente naturiste pentru afte

                                  

Îţi simţi gura iritată din cauza neplăcutelor afte? Împotriva acestora aplică următoarele remedii naturiste şi scapi de disconfort în doar câteva zile.
Deşi aftele nu se numără printre afecţiunile cu un grad deosebit de dificultate, faptul că acestea provoacă o anumită senzaţie supărătoare la nivelul cavităţii bucale, determină apelarea cât mai urgentă la o metodă de tratament. Dacă eşti adepta farmaciei naturiste, te poţi inspira din leacurile propuse de noi!
Vindecarea aftelor cu soluţii naturiste durează, între 2 şi 8 zile.

Frunze de salvie

Prepară un decoct din 100 g frunze de salvie, o linguriţă de miere şi un litru de apă. Lasă să fiarbă bine, până dă în clocot, apoi, după ce s-a mai răcit puţin, fă gargară cu acest lichid de trei ori pe zi, după mesele principale.

Muşeţel

Infuzia cu flori de muşeţel este un remediu des folosit în tratarea aftelor. Pune 50 g de muşeţel în 500 ml apă clocotită şi lasă la infuzat timp de 15 minute. După aceea fă gargară de cel puţin trei ori pe zi, după fiecare masă principală. Tratamentul durează maximum 3-4 zile.

Sunătoare

Fă o infuzie din 20 g sunătoare şi 250 ml apă clocotită. Lasă la răcit 15 minute, apoi fă gargară cu acest ceai, după fiecare masă principală.

Cimbrişor

Pune 50 g cimbrişor în 500 ml apă clocotită şi lasă la infuzat timp de 10 minute. Fă gargară de trei ori pe zi, după fiecare masă principală.

Busuioc

Foarte eficient împotriva aftelor este şi busuiocul. Mestecă în fiecare dimineaţă şi seară 2-3 frunze proaspete sau uscate de busuioc, dar nu le înghiţi.

Frunze de morcov

Fă un decoct din 20 g frunze de morcov la 500 ml de apă. Lasă să fiarbă bine, până dă în clocot, apoi după ce s-a răcit fă gargară cu acest lichid de cel puţin trei ori pe zi, după mesele principale.

Amestec de plante

Prepară o infuzie concentrată din 10 g coada şoricelului, 10 g sunătoare, 10 g muşeţel şi 10 g salvie la un litru de apă clocotită. Lasă la infuzat timp de 15 minute, iar după ce s-a răcit adaugă-i 10 g de bicarbonat de sodiu alimentar. Cu acest lichid clăteşte-ţi gura după fiecare masă principală.

Lămâie

Sucul de lămâie conţine vitamina C şi are proprietăţi antiseptice, fiind adesea recomandat în tratamentul aftelor. Pune 2-3 picături pe zona afectată, timp de 3-4 zile. Sucul poate fi aplicat prin tamponare cu un bandaj sterilizat.

Fructele de pădure, un ajutor

– Fie că este vorba despre afine, mure sau zmeură sub formă de decoct, toate sunt eficiente pentru tratarea aftelor. Pune 100 g fructe de pădure într-un litru de apă şi lasă-le să fiarbă la foc mic până dau în clocot. După ce s-a răcit, strecoară lichidul şi clăteşte-ţi gura cu el. Insistă pe zonele afectate.
– Sucul de dude negre este şi el recomandat împotriva aftelor. Pune în storcătorul de fructe 500 g dude negre (atunci când au dat în pârg), iar cu sucul obţinut clăteşte-ţi gura.

Tratamente naturiste pentru afte

-Pudra de alaun este foarte eficientă în tratarea aftelor peste noapte. Pune pe zona afectată o cantitate mică, de mărimea unei boabe de mazăre, și las-o să acționeze 60 de secunde. Are un gust neplăcut, ușor amar, dar îți va calma rapid durerea. Ai grijă să nu înghiți pudra de alaun, iar după un minut, scuip-o, fără să îți clătești gura cu apă. Vei scăpa de aftă în cel mult 24 de ore.

-Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, indicate în tratamentul aftelor. Pune o picătură, două de ulei de oregano pe ulcerație și repetă procesul de câte ori este nevoie.

-Sucul de aloe vera este o altă metodă folosită pentru tratarea aftelor peste noapte. Pur și simplu aplică-l de câteva ori pe zi. Aloe-vera are proprietăți antibacteriene și antifungice, calmează durerea și elimină aftele. Nu abuza, însă, de acest tratament, deoarece aloe-vera consumat în exces duce la probleme de rinichi.

-Apa sărată tratează numeroase infecții bucale, iar aftele nu fac excepție. Adaugă, într-o cană de apă fierbinte, o lingură de apă sărată și clătește-ți gura de mai multe ori, ținând apa câte 30 de secunde de fiecare dată.

-Scade alcalinitatea din gura ta cu ajutorul unui amestec de bicarbonat de sodiu și apă fierbinte. Clătește-ți gura de mai multe ori pe zi. Poți încerca, de asemenea, să faci o pastă din bicarbonat de sodiu, sare și apă, pe care să o aplici pe aftă. Acest amestec reduce bacteriile din gură și vindecă rapid leziunile.

SURSA : http://www.unica.ro/

Leacuri pentru cancer

Secolul XXI a venit cu o schimbare in bine la nivelul modului de viata, tehnologia urcandu-ne pe culmi de nebanuit. Din pacate, odata cu aceasta era au aparut si stresul, mancarurile semipreparate si bolile cronice.

Din ce in ce mai multi oameni sunt expusi agentilor carcinogeni in fiecare zi a vietii lor. In acest context, nici nu este de mirare ca rata cancerului creste, pe zi ce trece.
Cum să stăm cât mai departe de această afecţiune necruţătoare.
Alimentele care ţin cancerul la distanţă

1. Fructele de padure, bogate in flavonoide sunt cruciale. Debordand de sanatate si antioxidanti, fructele de padure pot fi un remediu excelent impotriva cancerului, doar ca doctorii nu prea se incumeta sa prescrie acest „tratament” din 2 motive: le este teama ca nu-i vei crede si vei considera ca intreaga vizita a fost o pierdere de timp sau te vei intreba de ce au mai facut medicina, daca stiau ca exista remedii atat de simple… Aceste fructe, alaturi de alte super alimente ar fi mult mai indicate decat chimioterapia, radiatiile si alte medicamente nocive. Este demonstrat ca aceasta boala este rezultatul stresului si al chimicalelor. Asa ca afinele, capsunile, chiar si ciresele ( organice, de preferinta), murele si merisoarele contin o cantinate serioasa de flavonoide (compusi chimici ce se gasesc in legume, fructe, ceai sau vin şi au activitate antioxidanta, antimicrobiana, anticanceroasa si antiinflamatorie), iar zaharul trece direct in pectina (este un regulator al tractului intestinal), care, spre deosebire de zaharurile rafinate, nu sunt nocive. Proantocianidine (tanini condensati) sunt o alta forma de preventie a acestei boli, in contextul in care au capacitatea de a scade inflamatiile, de a reduce presiunea sangvina si de a combate procesul de imbatranire, luptand impotriva radicalilor liberi. Sa mai spunem ca toate aceste substante extraordinare se gasesc in fructele de padure? 

2. Intreaba un medic naturopat despre puterea imunitatii si afla de ce TURMERICUL trebuie sa fie organic. O mare parte din marfa pe care o gasesti in magazine contine un numar ridicat de microbi. Tinctura de turmeric organic ar trebui sa fie tinta ta. Tine minte ca, atunci cand curry contine turmeric, curcumina isi face efectul, iar sistemul tau imunitar este pe cale de a fi intarit. Turmericul contaminat cu tot felul de metale grele si toxine este relationat cu cancerul, distrugerea plamanilor si multe altele, asa ca asigura-te ca il procuri dintr-o sursa naturala.

3. Legume crucifere contin glucosinolati, acestea fiind de natura carcinogena, principalul combustibil al celulelor canceroase. Tocmai de aceea broccoli sau varza pe care o consumi este obligatoriu sa fie de origine organica pentru a-ti face bine, altfel ai putea suferi din cauza acestor legume pline de pesticide, insecticide si ierbicide. In caz ca nu stiai, chimioterapia nu este altceva decat un pesticid. Daca vrei sa te vindeci de cancer, alege metoda usoara: treci la o dieta vegana/organica, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Daca vei consuma legume crucifere bio, vei avea o gramada de beneficii, dar tine minte sa le gatesti foarte putin, pentru a nu-si pierde din proprietatile remarcabile pe care le detin.
Asa ca, unul dintre leacurile cancerului rezida in aceste legume organice: varza, conopida, broccoli, varza de Bruxelles, kale, seminte mustar, ridichi, rapita, hrean.
Care este secretul? Vitaminele A, c si E, acestea reusind sa inlature rapid radicalii liberi. De asemenea contin un element cheie: sulful. Asa ca ai grija sa iei zilnic doza de enzime
…

4. Componentele biologice active ale usturoiului distrug patogenii – poti invinge cancerul natural! Care sunt cele mai bune leacuri pentru a invinge bolile cronice, precum cancerul? Cu siguranta raspunsul nu implica pesticidele si alte substante chimice daunatoare continute de legumelele zilelor noastre. Nutrientii de calitate ar trebui sa fie elementul cheie in dieta noastra. Pana de curand, oamenii obisnuiau sa manance alimentele de provenienta naturala, care nu fusesera expuse ierbicidelor si insecticidelor. Pana acum aproximativ 50-100 de ani asa stateau lucrurile, aceasta fiind inainte de asa-zisa „epidemie” de cancer.

5. Ciupercile au proprietati imunizante extraordinare, tinand departe cancerul. Vrei sa stii despre ce ciuperci este vorba?
Reishi si Chaga sunt doar 2 tipuri de ciuperci considerate super alimente de catre multi specialisti in domeniu. Chaga creste la poalele copacilor siberieni, fiind un adevarat leac pentru multe afectiuni ca: diabetul, cancerul, probleme ale stomacului, fiind un bun imunizant.
                                        

Ciupercile Reishi sunt prescrice ca tratament de catre medicii naturopati chinezi, fiind ideale pentru cei care vor sa traiasca cat mai mult si sanatos, fara cancer sau alte afectiuni cronice.

6. Sanatatea incepe la nivelul intestinelor, iar aici isi intra in rol probioticele. Ce sunt acestea? Probioticele sunt bacterii sanatoase, care au grija de organismul nostru. Acestea se gasesc in forma naturala in iaurt, kombucha, varza murata si alte muraturi. Probioticele se gasesc de asemenea in unele suplimente alimentare. Acestea au rolul de a imuniza organismul si de a-l detoxifica de carcinogeni, precum hormonii artificiali preluati din carnea provenita din comert, scrie suntsanatos.

7. Coenzima Q10, clorofila si carotenul combinate sunt cei trei super „prieteni” ai celor care se confrunta cu cancerul, dar nu numai.
Doar in America, unul din trei oameni va face cancer de-a lungul vietii sale si doar jumatate dintre ei vor invinge aceasta batalie crunta. Iar industria din spatele medicii occidentale nu are niciun interes ca tu sa te vindeci, altfel nu ar mai putea face sume uriase de bani pe seama bietilor suferinzi. Vestea buna este ca-ti pot lua soarta in propriile maini, gasind un tratament in hrana pe care o consumi. De exemplu, legumele de culoare verde inchis sunt bogate in fier, acid folic, vitamine, minerale si antioxidantul coenzima Q10. Acestea iti vor furniza putere si energie, iar durerile si inflamatiile vor fi reduse semnificativ, vor intari vasele de sange, imbunatatind circulatia. De asemenea, Coenzima Q10, clorofila si carotenul iti vor imbunatati vederea, functiile ficatului, iar cancerul va fi la distanta, de asemenea. Daca ai posibilitatea, fa-ti „plinul” cu caroten si clorofila din spanac crud, organic, acesta fiind un leac esential impotriva bolilor cronice, precum cancerul.

8. Doar 10 grame pe zi de fibre te pot ajuta sa scapi de grasimea abdominala. Este un lucru cert ca greutatea in plus ameninta omenirea, iar cine consuma gluten si zahar rafinat in exces, va avea suferit, in special din pricina kilogramelor in plus. Acestea se depun la nivelul abdomenului, coapselor, atat in cazul femeilor cat si al barbatilor. Dupa aceea, mancarea efectiv putrezeste in intestinele noastre. Din acest motiv sanatatea intestinlor noastre este data peste cap, ceea ce poate duce la mult temutul cancer de colon. Pentru a te curata, multi recomanda cerealele integrale, gratie proprietatilor de curatare si a continutului de fibre. Din pacate, anumite grane sunt modificate genetic sau infestate de pesticide asa ca iti vor face mai mult rau decat bine.
Cel mai bine este sa iti iei „doza” de fibre naturale pentru a fi sigur ca arzi grasimea care nu este necesara corpului tau. Atunci cand mananci fibre usor solubile, problemele specifice digestiei se vor rezolva, conform cercetatorilor. Ce ai putea sa faci? De exemplu poti consuma doua mere, o cana de mazare verde si jumatate de cana de fasole pinto. De asemenea, ar fi ideal daca ai putea consuma secara, prune, pere, banane sau orz, de natura organica. Daca mai adaugi si niste seminte de chia smoothie-urilor tale, poti fi sigur ca esti in siguranta.

9. Un super aliment este propolisul, acesta iti intareste imunitatea, iar tu nu vei mai avea nevoie de niciun vaccin. Am fost crescuti cu ideea ca vaccinurile ne pot salva viata, iar daca nu le facem, riscam sa ne imbolnavim. In realitate, organismul nostru este suficient de puternic pentru a putea face fata acestor provocari, aminoacizii, vitaminele si flavonoidele sustinandu-l din plin.
citeste : Legatura directa intre cancer si alimentatie
Sursa : http://ampress.ro/

                                       

Beneficiile fructului de corn

Fructe de pădure prietenoase, mici şi năstruşnice, coarnele au culoare roşie, liliachie, galbenă sau albicioasă, gust dulce-acrişor şi multiple beneficii pentru sănătate.

Fitoterapeuţii recomandă consumul coarnelor în stare proaspătă sau sub formă de decoct. Folosite ca adjuvant, ceaiul de corn, preparatul macerat şi tinctura se folosesc în tratarea diareilor, a enteritei şi a enterocolitei.

Având proprietăţi hemostatice, coarnele sunt eficiente în hemoragii nazale şi combat stările febrile cauzate de gripă şi răceală.

Coarnele conţin: apă, calciu, zaharuri, acizi, tanini, substanţe pectice, proteice, celuloză, săruri minerale, provitamina A, vitaminele B1, E2, PP şi C. În bioterapie, se folosesc fructele, frunzele şi scoarţa tulpinii de corn.

Decoctul din scoarţa tulpinii de corn se foloseşte la tratarea dermatozei, iar tinctura din frunze, scoarţă şi fructe de corn este indicată în tratamentul rectocolitei ulcero-hemoragice.

Extern, sub formă de comprese şi băi locale, coarnele sunt benefice împotriva hemoroizilor, a eczemelor şi a ascaridiozei.

Din coarne se prepara dulceaţă, sirop, marmeladă, pastă şi peltea. Coarnele se mai folosesc la extragerea de pectină şi la prepararea băuturii alcoolice numite comată. Datorită acidităţii pronunţate, fructele se consuma mai mult uscate, în cuptor sau la soare.

SURSA : http://www.sursazilei.ro/
                                                        

Rezistenta la insulina scazuta natural

               

Sute de milioane de oameni au rezistenta la insulina, stare care poate duce la diabet. Chiar si tu poti fi pe drumul catre diabet inca de acum 10 ani si sa nu fi stiut asta niciodata. Iata cum se intampla

Hormonul insulina directioneaza celulele sa se deschida si sa primeasca glucoza din sange. Cu rezistenta la insulina, celulele tale se desensibilizeaza la insulina. Ele ignora instructiunile de a se deschide si a prelua glucoza. Corpul tau continua sa produca mai multa insulina incercand sa faca auzit mesajul. Dar acest demers nu functioneaza iar nivelul insulinei creste tot mai mult.

Aceste nivele inalte de insulina determina un rapid castig in greutate, imbatranire prematura, presiune sanguina mare, boli de inima si inalt risc de cancer. In cele din urma ele duc la diabet de tip II.

Ierburile, condimentele si alimentele sunt prima linie a apararii tale.\

                                

Aici sunt opt alimente care pot ajuta la refacerea si mentinerea sensibilitatii celulelor tale fata de insulina.

1. Turmericul: 100% eficient in prevenirea diabetului

Un studiu din 2009 a aratat cum curcumina, un compus activ din turmeric, era de 500 pana la 100 000 de ori mai eficienta decat medicamentul pe reteta Metformin pentru activarea preluarii de glucoza.. [i]
Intr-un alt studiu pe 240 de adulti pre-diabetici, pacientilor li s-a dat in fiecare zi fie 240 mg de curcumina, fie un placebo. Dupa noua luni, NICIUNUL dintre cei ce luau curcumina nu a dezvoltat diabet, dar 16,4% din grupul placebo a facut-o. Cu alte cuvinte, curcumina a fost 100% eficienta in prevenire diabetului de tip II.

                   

2. Ghimbirul: micsoreaza glucoza din sange inainte de masa cu 10,5%

Intr-un test clinic randomizat, dublu orb si controlat placebo, 88 de diabetici au fost impartiti in doua grupuri. In fiecare zi un grup a primit un placebo, in timp ce celalalt a primit 3 capsule de un gram de pudra de ghimbir. Dupa opt saptamani, grupul cu ghimbir si-a redus zaharul sanguin inainte de masa cu 10,5%. Dar grupul placebo SI-A SPORIT zaharul sanguin inainte de masa cu 21%. In plus, a crescut semnificativ mai mult sensibilitatea la insulina la grupul care a primit ghimbir. [ii]

Intr-un alt studiu, cercetatorii au dovedit ca o doza de 1600 mg pe zi de ghimbir imbunatateste opt markeri ai diabetului, inclusiv sensibilitatea la insulina. [iii]

3. Scortisoara: mai putin de o jumatate de lingurita pe zi reduce nivelul zaharului sanguin

Scortisoara este unul dintre cele mai vechi si mai populare condimente. A fost utilizata de milenii atat pentru aroma ei, cat si pentru calitatile ei medicinale.
Scortisoara normalizeaza nivelul zaharului din sange la diabeticii de tip II prin imbunatatirea capacitatii de a raspunde la insulina. O meta-analiza a opt studii clinice a aratat ca scortisoara sau extractele acesteia micsoreaza nivelele zaharului sanguin inainte de masa. [iv]

Scortisoara actioneaza in parte prin incetinirea ratei cu care stomacul se goleste dupa ce ai mancat. Intr-un studiu subiectii au mancat o cana de budinca de orez cu si fara o lingurita de scortisoara. Adaugarea scortisoarei a coborat rata cu care se golea stomacul de la 37% la 34,5% si a coborat semnificativ sporirea nivelului de zahar sanguin. Chiar si mai putin de o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi reduce nivelul zaharului sanguin la diabeticii de tip II.. [v]

                         

                   

4. Extract din frunze de maslin: rezultate comparabile cu cele ale Metforminului

Cercetatori de la Universitatea din Auckland au dovedit ca extractul din frunze de maslin a micsorat rezistenta la insulina.
Intr-un studiu randomizat, dublu orb, controlat placebo, 46 de barbati supraponderali au fost impartiti in doua grupuri. Un grup a primit capsule continand extract din frunze de maslin iar celalalt grup a primit un placebo. Dupa 12 saptamani, grupul cu extract din frunze de maslin si-a micsorat rezistenta la insulina cu o medie de 15%. Extractul din frunze de maslin a mai si sporit productivitatea celulelor producatoare de insulina din pancreas cu 28%.. [vi]

Cercetatorii au notat ca suplimentarea cu extract din frunze de maslin a dat rezultate „comparabile cu medicatia terapeutica obisnuita (in special Metformin)”.

5. Fructele de padure micsoreaza cresterea brusca de dupa masa a insulinei

Studiile arata ca organismul are nevoie de mai putina insulina pentru echilibrarea zaharului dupa o masa, daca sunt consumate si fructe de padure. Intr-un studiu pe femei sanatoase in Finlanda, subiectele au fost solicitate sa manance paine alba si de secara cu sau fara o selectie de diferite fructe de padure facute piure. Doar amidonul din paine face sa creasca brusc nivelul glucozei de dupa masa. Dar cercetatorii au observat ca adaugarea fructelor de padure la painea consumata a redus semnificativ cresterea brusca de dupa masa a insulinei.

Capsunile, afinele, merisoarele si aronia (scorusele) au fost foarte eficiente. Aceleasi rezultate le-a oferit si o mixtura constand in capsuni, afine, merisor si mure.

6. Chimenul negru sau negrilica/cernusca (Nigella Sativa): doar 2 Grams reduce rezistenta la insulina

Intr-un studiu pe 94 de pacienti diabetici, cercetatorii au prescris 1, 2 sau 3 grame pe zi de capsule cu Nigella sativa. Ei au aratat ca la doza de 2 grame pe zi, chimenul negru a redus semnificativ glucoza sanguina inainte de masa si rezistenta la insulina. Doza mai inalta de 3 gr. /zi nu a avut ca rezultat nici un fel de beneficii suplimentare. [viii]

Chimenul negru a fost pretuit de mii de ani pentru proprietatile lui vindecatoare. Este uneori denumit ca si coriandru roman, susan negru. A mai fost denumit remediul pentru orice in afara de moarte.

7. Spirulina sporeste sensibilitatea la insulina cu 225%

Intr-un studiu randomizat pe pacienti insulino-rezistenti, cercetatorii au comparat puterea spirulinei si soiei de a controla nivelul de insulina. [ix] Ei au desemnat 17 pacienti pentru a primi 19 gr. de spirulina pe zi. Alti 16 pacienti au primit 19 gr. de soia. Dupa opt saptamani, grupul cu spirulina si-a sporit in medie sensibilitatea la insulina cu 224,7%, in timp ce grupul cu soia si-a sporit sensibilitatea la insulina cu 60%.

In plus, 100% din grupul cu spirulina si-a imbunatatit sensibilitatea la insulina, in timp ce doar 69% din grupul cu soia si-a imbunatatit-o.

8. Berberina exact la fel de buna ca trei medicamente antidiabetice diferite

Berberina este un compus amar gasit in radacinile catorva plante, inclusiv gentiana, dracila (berberita) si strugurii de Oregon. Studiile dovedesc ca este la fel de buna ca si medicamentele antidiabetice prescrise pe reteta.

Cercetatorii chinezi au comparat berberina cu Metforminul intr-un studiu pilot pe 36 de pacienti. Ei au observat ca berberina a coborat nivelul zaharului din sange la fel de bine ca si Metforminul in doar trei luni. Pacientii si-au mai micsorat si glucoza sanguina inainte de masa si pe cea de dupa masa.
In acelasi studiu, cercetatorii au dat berberina la 48 de diabetici timp de trei luni. Dupa doar o saptamana, berberina a micsorat nivelele de glucoza de dinainte si de dupa masa. In plus, rezistenta lor la insulina a coborat cu 45%. [x]

Alti cercetatori au efectuat o meta-analiza a 14 studii implicand 1068 de participanti. Ei au aratat ca berberina a actionat la fel de bine ca si Metforminul, glipizidul si rosiglitazona. Acestea sunt trei dintre medicamentele antidiabetice de top de pe piata. [xi] Iar berberina nu are efecte secundare grave.

Insa nu uitati ca cea mai buna metoda de a rezolva orice problema este de a inlatura cauza. Iar cauza in acest caz, ca si in multe alte probleme de sanatate, este consumul mare al alimentelor procesate, pline de substante chimice si denaturate. Incercati sa consumati cat mai multe alimente integrale, neprocesate si curate.

SURSA : http://viataverdeviu.ro/