Cele mai folosite plante pentru tratament

Plantele au fost folosite inca din Antichitate in medicina naturista datorita proprietatilor curative, in vindecarea sau ameliorarea unor afectiuni. Mai mult de o treime din medicamentele folosite pentru tratarea afectiunilor contin substante active extrase din plante. Exista insa cateva plante mai cunoscute pentru efectele benefice asupra organismului in tratarea unor boli sau tonifierea acestuia.
Musetelul
Este una dintre cele mai folosite plante medicinale in tratamentele naturiste. Musetelul este un antibiotic natural, cu proprietati antiinflamatorii, antiseptice si calmante si este benefic in calmarea spasmelor muschilor stomacali, in afectiunile tractului digestiv, reduce inflamatiile, este dezinfectant si cicatrizant pentru ranile deschise sau inflamatiile gingivale, precum si in inflamatiile bacteriene sau virale.
Galbenelele
Galbenelele se folosesc in terapiile medicinale naturiste, in special sub forma de infuzie, pentru a trata sau ameliora gastritele sau ulcerele, datorita efectului calmant si cicatrizant. Sunt de asemenea recomandate in afectiunile hepatice si biliare. Substantele active din galbenele sunt antiinflamatorii si antiseptice si ajuta in caz de intepaturi de insecte, degeraturi si arsuri, infectii ale pielii, sau de plagi care se vindeca greu. Sunt de asemenea recomandate in afectiuni ale aparatului uro-genital.
Aloe Vera
Aloe Vera este deseori folosita in fitoterapie si pe scara larga in cosmetica si medicina naturista, datorita proprietatilor de reintinerire, vindecare si analgezice. Poate fi de asemenea benefica pentru tratarea gastritelor, ulcerelor, constipatiei, diabetului, infectiilor fungice, urticariei, si a multor alte afectiuni. Aloe Vera e un stimulant al sistemului imunitar, accelereaza metabolismul, regenereaza vilozitatile intestinale si e un bun detoxifiant general pentru organism.
Echinaceea
Unele specii de echinaceea sunt folosite in medicina alternativa datorita efectelor benefice asupra sistemului imunitar, in previnerea si ameliorarea racelilor, sau a infectiilor.
Urzica
Urzica e o planta foarte mult utilizata in medicina naturista. Planta este curativa de la radacina pana la flori. Este foarte benefica ca bactericid in afectiunile sistemului respirator, favorizand secretia bronhica si expectoratia, in cazurile de bronsita sau astm. Este stimulenta pentru sistemul digestiv, ajutand la secretia bilei, a pancreasului, stomacului sau intestinului. De asemenea are proprietati vitaminizante, remineralizante si sustine sistemul imunitar. Ajuta in cazuri de anemie sau impotriva viermilor intestinali, scade glucoza din sange, si fluidizeaza sangele
Ghimbirul
Ghimbirul este o radacina folosita in gastronomie sau medicina naturista. Ghimbirul stimuleaza digestia si are proprietati analgezice, sedative si antibacteriene. Este utilizat in cazuri de raceli, constipatii, crampe musculare, spasme stomacale, indigestie, dureri de cap, sau tuse. Poate fi benefic in bolile contagioase, si in urma cercetarilor, s-a demonstrat ca poate preveni cancerul de piele si cancerul ovarian.
SURSA :  http://lyla.ro/sanatate/cele-mai-folosite-plante-in-tratamente-naturiste-si-functiile-lor/

Tratamente naturiste pentru afte

                                  

Îţi simţi gura iritată din cauza neplăcutelor afte? Împotriva acestora aplică următoarele remedii naturiste şi scapi de disconfort în doar câteva zile.
Deşi aftele nu se numără printre afecţiunile cu un grad deosebit de dificultate, faptul că acestea provoacă o anumită senzaţie supărătoare la nivelul cavităţii bucale, determină apelarea cât mai urgentă la o metodă de tratament. Dacă eşti adepta farmaciei naturiste, te poţi inspira din leacurile propuse de noi!
Vindecarea aftelor cu soluţii naturiste durează, între 2 şi 8 zile.

Frunze de salvie

Prepară un decoct din 100 g frunze de salvie, o linguriţă de miere şi un litru de apă. Lasă să fiarbă bine, până dă în clocot, apoi, după ce s-a mai răcit puţin, fă gargară cu acest lichid de trei ori pe zi, după mesele principale.

Muşeţel

Infuzia cu flori de muşeţel este un remediu des folosit în tratarea aftelor. Pune 50 g de muşeţel în 500 ml apă clocotită şi lasă la infuzat timp de 15 minute. După aceea fă gargară de cel puţin trei ori pe zi, după fiecare masă principală. Tratamentul durează maximum 3-4 zile.

Sunătoare

Fă o infuzie din 20 g sunătoare şi 250 ml apă clocotită. Lasă la răcit 15 minute, apoi fă gargară cu acest ceai, după fiecare masă principală.

Cimbrişor

Pune 50 g cimbrişor în 500 ml apă clocotită şi lasă la infuzat timp de 10 minute. Fă gargară de trei ori pe zi, după fiecare masă principală.

Busuioc

Foarte eficient împotriva aftelor este şi busuiocul. Mestecă în fiecare dimineaţă şi seară 2-3 frunze proaspete sau uscate de busuioc, dar nu le înghiţi.

Frunze de morcov

Fă un decoct din 20 g frunze de morcov la 500 ml de apă. Lasă să fiarbă bine, până dă în clocot, apoi după ce s-a răcit fă gargară cu acest lichid de cel puţin trei ori pe zi, după mesele principale.

Amestec de plante

Prepară o infuzie concentrată din 10 g coada şoricelului, 10 g sunătoare, 10 g muşeţel şi 10 g salvie la un litru de apă clocotită. Lasă la infuzat timp de 15 minute, iar după ce s-a răcit adaugă-i 10 g de bicarbonat de sodiu alimentar. Cu acest lichid clăteşte-ţi gura după fiecare masă principală.

Lămâie

Sucul de lămâie conţine vitamina C şi are proprietăţi antiseptice, fiind adesea recomandat în tratamentul aftelor. Pune 2-3 picături pe zona afectată, timp de 3-4 zile. Sucul poate fi aplicat prin tamponare cu un bandaj sterilizat.

Fructele de pădure, un ajutor

– Fie că este vorba despre afine, mure sau zmeură sub formă de decoct, toate sunt eficiente pentru tratarea aftelor. Pune 100 g fructe de pădure într-un litru de apă şi lasă-le să fiarbă la foc mic până dau în clocot. După ce s-a răcit, strecoară lichidul şi clăteşte-ţi gura cu el. Insistă pe zonele afectate.
– Sucul de dude negre este şi el recomandat împotriva aftelor. Pune în storcătorul de fructe 500 g dude negre (atunci când au dat în pârg), iar cu sucul obţinut clăteşte-ţi gura.

Tratamente naturiste pentru afte

-Pudra de alaun este foarte eficientă în tratarea aftelor peste noapte. Pune pe zona afectată o cantitate mică, de mărimea unei boabe de mazăre, și las-o să acționeze 60 de secunde. Are un gust neplăcut, ușor amar, dar îți va calma rapid durerea. Ai grijă să nu înghiți pudra de alaun, iar după un minut, scuip-o, fără să îți clătești gura cu apă. Vei scăpa de aftă în cel mult 24 de ore.

-Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, indicate în tratamentul aftelor. Pune o picătură, două de ulei de oregano pe ulcerație și repetă procesul de câte ori este nevoie.

-Sucul de aloe vera este o altă metodă folosită pentru tratarea aftelor peste noapte. Pur și simplu aplică-l de câteva ori pe zi. Aloe-vera are proprietăți antibacteriene și antifungice, calmează durerea și elimină aftele. Nu abuza, însă, de acest tratament, deoarece aloe-vera consumat în exces duce la probleme de rinichi.

-Apa sărată tratează numeroase infecții bucale, iar aftele nu fac excepție. Adaugă, într-o cană de apă fierbinte, o lingură de apă sărată și clătește-ți gura de mai multe ori, ținând apa câte 30 de secunde de fiecare dată.

-Scade alcalinitatea din gura ta cu ajutorul unui amestec de bicarbonat de sodiu și apă fierbinte. Clătește-ți gura de mai multe ori pe zi. Poți încerca, de asemenea, să faci o pastă din bicarbonat de sodiu, sare și apă, pe care să o aplici pe aftă. Acest amestec reduce bacteriile din gură și vindecă rapid leziunile.

SURSA : http://www.unica.ro/

Sciatica -modalitati de tratare

Nervul sciatic este cel mai lung nerv din organism. Incepe de la nivelul coloanei vertebrale inferioare și trece prin fese și prin membrul inferior de la picior. Acest 
nerv oferă mișcare, senzație și puterea în picioare.

Aproximativ 40% din populația lumii va suferi de sciatica, la un moment dat in viata lor. 
Sciatica este o afectiune care poate provoca durere, amorțeală, furnicături și slăbiciune la 
nivelul membrelor inferioare, dar este de multe ori confundat cu dureri de spate mai mici sau 
chiar crampe la picior. Ea începe ca o presiune asupra nervului și apoi continuă ca o durere
 în spate pe picioare.
Boala poate fi resimtita ca o durere usoara si amorțeală sau ca un obiect ascuțit care da o senzație de ardere dureroasă, care afecteaza o parte a corpului. Durerea si disconfortul pot
 face ca oamenii să stea în pat și cei mai mulți dintre ei iau de multe ori ibuprofen sau alte medicamente pentru a calma durerea.

În acest articol, vă vom oferi opt modalitati naturale pentru a trata inflamația și calma durerea.

1. Acupunctura
Acest tratament alternativ implica introducerea de ace fine în anumite puncte de pe corp. Acupunctura stimuleaza fluxul de energie și de asemenea, contribuie la functia corectă a nervilor. După un singur tratament pacientul simte o oarecare ușurare, iar după câteva ședințe durerea dispare complet. Se pare că în ultima vreme acupunctura este mai populară decât oricând. Aceasta este utilizată în tratamentul diferitelor dezechilibre ale organismului cum ar fi ameliorarea migrenei, stimularea fluxului limfatic, tratarea stresului și ajută și la renunțarea la fumat.

2. Ajustările prin chiropractică
Studii bazate pe ajustări chiropractice au aratat niveluri diferite de eficacitate in tratarea sciaticii, dar multi pacienti au prezentat ameliorări semnificative. Manipularea coloanei vertebrale poate restaura mobilitatea, imbunatati functia nervului sciatic, poate reduce inflamatia și reduce durerea.

3. Pachetele cu gheata
Pachetele cu gheata sau un pachet simplu de mazăre congelată împachetate într-un prosop, poate face minuni și poate oferi ajutor instant pentru sciatica. Aplicați pachetele direct pe zona afectata timp de 20 minute, la fiecare două ore, până când durerea a dispărut complet.

4. Temperaturile alternative
Pachetele de gheata sunt o modalitate dovedită de a primi ajutor instant, dar nervul sciatic este situat adanc in organism, astfel încât pachetele nu pot merge mai adânc, acolo unde se află inflamatia.
Aplicați un pachet fierbinte, imediat după gheata - sau și mai bine faceți o baie fierbinte. Prin alternarea temperaturilor se poate stimula fluxul de circulație și sistemul limfatic. Acest lucru va reduce inflamatia mai profundă și va ajuta în procesul de vindecare. Pentru rezultate mai bune, adăugați câteva săruri sau ierburi anti-inflamatorii sau uleiuri esențiale pentru baie.

5. Întinderile ușoare (Yoga)
Când durerea nervului sciatic este de nesuportat este, probabil, ultimul lucru care vă vine în minte. Dar este important să fiți activ, pentru că altfel durerea poate dura mai mult. Mulți oameni au confirmat că întinderile ușoare sau posturile yoga pot spori într-adevăr procesul de vindecare. Aceste exerciții stimulează fluxul de sânge, consolidează mușchii spatelui și îmbunătățesc mobilitatea.

6. Masajul
Masajul sau presopunctura au arătat un mare succes în tratarea spasmelor musculare, durerilor, senzației de amorțeală de la picioare și de la degetele de la picioare. Masajul cu uleiuri esențiale va ajuta de asemnea în calmarea durerii.

7. Ierburile și uleiurile
Natura oferă multe plante care au efecte benefice și multe dintre ele pot ajuta la ameliorarea durerii si la reducerea inflamatiei. Acestea pot fi găsite sub formă de capsule, unguente, creme si uleiuri. Puteți face, de asemenea ceai de ierburi proaspete sau uscate, sau să folosiți tincturi si uleiuri esentiale pentru a calma durerea. Dar, asigurați-vă că vă consultați medicul sau pe cineva specializat in plante medicinale, deoarece unele plante pot interfera cu medicamentele pe care le luați.
Iată câteva plante pe care le puteți utiliza pentru a trata aceste dureri ale nervilor, inflamațiile și pentru îmbunătățirea sănătății nervoase:
• gheara diavolului
• Curcuma sau curcumina (se combina cu piper negru pentru a crește biodisponibilitatea acestuia)
• Kratom
• Arnica
• scoarta de salcie albă
• sunătoare
• musetel
• Lavanda
citeste : Legaturadirecta intre cancer si alimentatie

8. Mersul pe jos si exercitiile fizice
Urmariti sa mergeti pe jos cate mai des. De asemenea, realizati abdomene cu genunchii flexati si cel mai important exercitiu, intins cu burta pe covor faceti flexari (ridicati capul si picioarele) de 2/3 ori pe zi.

9. Ultimul, dar nu cel din urmă încercați să dormiți suficient. Acest lucru va ajuta nervii și corpul să se relaxeze, să se vindece și vă va da o stare de echilibru. Somnul în plus și odihna va ajuta la reconstruirea și consolidarea nervilor.
Chiar dacă aceste remedii complementare și alternative, nu sunt confirmate de dovezi științifice, mulți oameni au experimentat imbunatatiri semnificative și au reușit să-și controleze durerea, spasmele, amorțeala și crampele.
Dacă simptomele si durerea dureaza mai mult de cateva saptamani, asigurați-vă că vă consultă un medic. Dacă este necesar, chirurgia este întotdeauna o opțiune.
Notă: Tehnicile, strategiile și sugestiile exprimate aici sunt destinate a fi utilizate doar pentru scopuri educaționale. Este imperios necesar ca înainte de a începe orice program de nutritie sau exercitii să primiți sfaturi și îndrumare de la un specialist.

SURSA :http://suntsanatos.ro/ 

• Publicat de: Sanziana Busuioc
• 29 May 2015
• 
  

                         

Tratament inflamatii cu condimente si mirodenii

Piperul negru

Piperul negru mai este supranumit si regele mirodeniilor datorita mirosului sau patrunzator si complex. Piperul negru isi datoreaza aroma distincta piperinei, care ofera si un efect antiinflamator foarte intens. Piperina inhiba manifestarea unei gene asociate cu aparitia artritei si raspandirea cancerului, MMP13. Chiar si in doze mici piperina poate reduce inflamatia prin diminuarea productiei de prostaglandina. In plus, piperina reduce semnificativ senzatia de durere si simptomele artritei prin reducerea inflamatiilor la nivelul articulatiilor.

                                           

Cardamom

“Regina Condimentelor”, cardamomul reduce si el inflamatiile. Din familia ghimbirului, cardamomul este originar din India si Sri Lanka; tamaduitorii locali il folosesc de secole pentru tratarea inflamatiilor.Acesta da o savoare aparte dulciurilor dar si mancarurilor .

Piperul Cayenne

Piperul cayenne continecapsaicina. Expunerea la capsaicina determina tesuturile din corp sa elibereze substanta P (o neuropeptida), pe care corpul o elibereaza de obicei cand tesuturile sunt afectate. Capsaicina insa nu afecteaza tesuturile – acest compus doar mimeaza deteriorarea.
Expunerea repetata a unei parti a corpului la capsaicina va epuiza resursele de substanta P a zonei respective, ceea ce mareste intoleranta la capsaicina la persoanele care consuma regulat ardei iuti.
Diminuarea de substanta P intr-o zona a corpului reduce si senzatia de durere in partea respectiva. Crema cu capsaicina se foloseste de acest efect pentru a reduce durerea produsa de artrita la nivelul articulatiilor si alte dureri din surse similare cronice. Avantajul principal este ca acest compus din piperul cayenne protejeaza stomacul de formele de ulcer asociate cu utilizarea antiinflamatoarelor non-steroidiene (AINS).

Musetelul

Tamaduitorii antici Dioskurides, Galen si Plinius recomandau ceaiul de musetel pentru inflamatiile gurii. Musetelul este o planta care iubeste soarele si florile sale au miros de mere proaspete. Uleiul distilat al acestor flori contine bisabolol A si o serie de hidrocarburi volatile care reduc direct inflamatiile.

                                                  

Ghimbirul

Medicina traditionala a utilizat capacitatile antiinflamatorii ale ghimbirului de secole. Conform Centrului Medical al Universitatii din Maryland, exista dovezi ca ghimbirul atenueaza durerea asociata cu clasica afectiune inflamatorie, artrita. In plus, ghimbirul diminueaza simptomele deranjamentelor stomacale, greata si senzatia de voma.

 Turmeric

Turmericul da culoarea si aroma sa condimentului curry; producatorii din industria alimentara utilizeaza turmeric pentru a da culoare unor tipuri de unt si branza. Tamaduitorii folosesc turmericul de peste 4,000 de ani la reducerea inflamatiilor, tratarea problemelor digestive si combaterea infectiilor.
Ingredientul activ din turmeric, curcumina, este un antioxidant care elimina radicalii liberi din corp. Radicalii liberi afecteaza celulele, ceea ce duce la inflamatii si chiar afectarea membranelor celulare si deteriorarea ADN-ului determinand celulele sa moara. In plus, turmericul reduce doua tipuri de enzime cunoscute pentru faptul ca ar putea cauza inflamarea.

Aloe

Aloe nu numai ca reduce inflamatia, dar atenueaza si durerea si incurajeaza vindecarea si regenerarea pielii. Conform Centrului Medical al Universitatii din Maryland, efectele antiinflamatorii ale gelului din aloe vera le depasesc cu 1 % pe cele ale cremei cu hidrozortizon.

Seminte de telina

Semintele de telina contribuie la reducerea inflamatiilor actionand ca un diuretic, ceea ce inseamna ca ajuta corpul sa elimine fluidul in exces marind cantitatea urinei eliminate de corp. Semintele de telina sunt in special eficiente in tratarea inflamatiilor cauzate de artrita si guta, un tip de artrita. Se pot folosi cu succes in salate dar si in alte mancaruri gen pateuri, painici, saratele.

                   

 Ceaiul verde

Ceaiul verde contine polifenoli, micronutrienti care ajuta corpul sa previna anumite mecanisme ce determina imbolnavirea – asa cum este si inflamatia. Principalul polifenol din ceaiul verde este epigalocatehina galata, sau EGCG. Impreuna, EGCG si alti polienoli din ceaiul verde, au proprietati antiinflamatorii si care combat cancerul.
Ceaiul verde contribuie in special la reducerea inflamatiilor de la nivelul tractului digestiv. Aceasta planta naturala reduce inflamatia gastrointestinala asociata cu boala Crohn si colita ulceroasa. Ceaiul verde poate ajuta si in cazul artritei reducand inflamatia si impiedicand distrugerea cartilagiului, ca urmare a bolii.

Rodiile

Rodiile contin flavonoizi, un tip de antioxidant care pare deosebit de util in reducerea inflamatiilor asociate cu osteoartrita. In cazul acestei afectiuni, inflamatia duce la distrugerea cartilajului. Rodiile blocheaza producerea enzimei care duce la deteriorarea cartilagiului.
Cand mai ai probleme cu inflamatia sau ai probleme de ordin medical determinate de inflamatie, incearca sa recurgi mai intai la remedii pe baza de mirodenii si plante inainte de a apela la medicamente mai mult sau mai putin periculoase. Ierburile sunt foarte eficiente in reducerea inflamatiilor si implica riscuri mult mai scazute dar pentru rezultate vizibile trebuie  consumate pe parcursul unei perioade mai mari de timp.

SURSA : http://viataverdeviu.ro/

                                           

Ceaiul de mușețel, proprietăți impresionante pentru sănătate

Ceaiul de mușețel este gustos, aromat și are un efect calmant ce te poate ajuta mai ales în situațiile stresante. Descoperă-i toate beneficiile pentru sănătatea ta!

Ceaiul de mușețel combate insomniile

Ceaiul de mușețel este foarte bun pentru perioadele când nu poți dormi prea bine – o cană de ceai călduț înainte de culcare îți poate oferi o noapte liniștită și odihnitoare, mușețelul având proprietăți ușor sedative. Pe lângă faptul că te poate ajuta să dormi mai bine, ceaiul de mușețel este și un calmant natural foarte bun – bea-l simplu în perioadele stresante și te vei simți mai bine.

Luptă împotriva răcelii cu ceai de mușețel

Acest ceai este bun în special în sezonul rece sau când se schimbă anotimpul și atunci apar diferitele viroze. Ceaiul de mușețel îți întărește sistemul imunitar și te protejează de răceli, gripe ori viroze. Bea câte o cană de ceai în fiecare zi, între mese.

Calmează problemele digestive cu ceai de mușețel

Frumoasa floare ajută la calmarea mai multor probleme digestive: elimină stările de greață, înlătură durerile cauzate de gastrită sau de indigestie și ajută la eliminarea gazelor. Dacă ai o digestie lentă, atunci ceaiul de mușețel este cel care te poate ajuta. O altă problemă pe care o poți trata cu ceai de mușețel este diareea, remediul fiind eficient și în cazul copiilor.

Efectele ceaiului de mușețel pentru scalp și păr

Ceaiul de mușețel poate deschide părul la culoare cu o nuanță sau două (părul natural, nevopsit), dar puțini știu că poate face chiar mai mult de atât. Folosit pe scalp poate calma mâncărimile cauzate de dermatită sau de mătreață.

Ceaiul de mușețel calmează iritațiile pielii

Când vine vorba de ciupiturile de insecte, de diferite eczeme ușoare, arsuri ușoare sau mâncărimi cauzate de boli precum varicela, ceaiul de mușețel poate sări în ajutor. Aplicat topic, pe piele, calmează rapid senzațiile neplăcute.

Cu ceai de mușețel vindeci problemele gingiei

Ceaiul de mușețel este eficient și în cazul problemelor de sănătate precum gingivita, afte sau dureri de dinți – clătește gura zilnic cu băutura și afecțiunile se vor vindeca mai rapid.

Atenție când folosești ceaiul de mușețel în scopuri terapeutice!

Pentru că are un efect de sedativ ușor, ceaiul de mușețel poate interacționa cu alte sedative, fie prescrise de doctor, fie tot naturiste.

Ceaiul de mușețel poate fi folosit și pentru efectele sale anticoagulante – așadar dacă iei deja astfel de medicamente, evită să bei și ceai de mușețel.

Femeile însărcinate sau care vor să rămână însărcinate nu ar trebui consuma ceai de mușețel fără să discute în prealabil cu un medic specialist despre efectele adverse ale acestei băuturi asupra lor.

SURSA:http://www.avantaje.ro/articol/ceaiul-de-musetel-proprietati-impresionante-pentru-sanatate?utm_source=Avantaje&utm_medium=FB&utm_campaign=FB-Post