Alimente pentru mentinerea unui ficat sanatos

Modul principal in care corpul tau scoate toxinele afara este prin ficat. Ficatul detoxifiaza si curata corpul filtrand in mod continuu sangele  si inlaturand astfel otravurile care intra in corp prin tractul digestiv, sistemul respirator sau prin piele.

Dar in momentul in care ficatul devine suprasolicitat si obosit din cauza expunerii excesive la toxine, intreg sistemul corpului tau poate cadea in dezechilibru iar sanatatea iti poate fi serios compromisa.

“Miile de enzime care sunt responsabile pentru aproape toate activitatile corpului sunt construite in ficat”,  spune doctorul Karl Maret, despre importanta sanatatii vibrante a ficatului. „Functionarea buna a ochilor, inimii, creierului, incheieturilor si a rinichilor sunt toate dependente de o buna functionare a ficatului”
“Daca ficatul este in incapacitate de a construi chiar si numai una dintre miile de enzime de care corpul are nevoie , apare o disfunctionalitate in functiile corpului ceea ce rezulta intr-un mai mare stres metabolic.”

Asa ca iata sapte alimente importante pe care ar fi bine sa le incorporezi in dieta ta daca iti doresti sa ai un ficat sanatos.

                                

Usturoiul, grapefruit-ul, ceaiul verde si verdeturile ajuta in detoxifiere

Usturoiul contine numerosi compusi care contin sulf ce activeaza enzimele responsabile pentru eliminarea toxinelor din corp. Aceasta ruda bulboasa a cepei contine de asemenea alicina si seleniu, doi nutrienti puternici care ajuta la protejarea ficatului si care ajuta in procesul de detoxifiere.

Grapefruit-ul este bogat in vitamina C naturala  si antioxidanti , care ajuta in detoxifierea ficatului. La fel ca si usturoiul, grapefruit-ul contine compusi care incurajeaza productia de enzime responsabile pentru detoxifiere. Contine de asemenea un compus flavonoid numit narigenin care determina ficatul sa arda grasimea in loc sa o stocheze.
Ceaiul verde este plin de catechine, un fel de antioxidanti din plante despre care s-a demonstrat ca elimina acumularile de grasimi de pe ficat. Aceasta puternica bautura protejeaza de asemenea ficatul impotriva toxinelor care, altfel, s-ar putea acumula si ar putea creea probleme serioase de sanatate.

Verdeturile precum : spanacul, patrunjdelul, papadiile, kale, salatele etc, contin numerosi compusi care neutralizeaza metalele grele, care pot fi o povara mare pentru ficat. Acestea elimina de asemenea pesticidele si ierbicidele din corp.

Avocado, nuci si turmeric pentru o detoxifiere eficienta si regenerarea ficatului

Bogate in compusi producatori de glutationa, fructele de avocado, ajuta la sanatatea ficatului protejandu-l impotriva supra incarcarii de toxine si marindu-i capacitatea de detoxifiere. Unele cercetari au aratat ca daca mananci unul sau doi avocado pe saptamana pentru cel putin 30 de zile iti poti repara ficatul bolnav.

Nucile contin nivele mari de l-arginina, un aminoacid, glutationa si acizi grasi omega 3 si ajuta la detoxifierea ficatului de amoniac, care este un mare pericol pentru sanatate. Nucile ajuta de asemenea la oxigenarea sangelui, iar extractele din acestea sunt des folosite in formule de detoxifiere a ficatului.

Turmericul, unul dintre cele mai puternice alimente pentru mentinerea unui ficat sanatos, a fost demonstrat ca ajuta ficatul sa lupte impotriva toxinelor dar chiar si sa isi regenereze celulele. Turmericul incurajeaza de asemenea productia naturala de bila si imbunatateste functionarea acesteia, alt organ purificator al corpului.

O operatiune complexa de detoxifiere

Este foarte important sa intelegem ca o parte importanta a detoxifierii ficatului consta intr-o alimentatie si un stil de viata sanatoase.  Pentru ca ficatul sa apuce sa aibe sansa de a se detoxifia trebuie intrerupt asaltul toxinelor si a substantelor nenaturale care patrund in fluxul sanguin.  Astfel in momentul in care ii se da sansa corpul incepe sa se refaca, sa se repare, sa se regenereze. Sfatul meu este sa reduceti cat mai mult sau sa inlaturati definitiv din alimentatia voastra orice alimente de provenienta animala, uleiuri si grasimi procesate, hidrogenate, gatite, bauturile carbogazoase, produsele de patiserie, sarea iodata, zaharul alb si faina alba. Pe langa toate acestea , alcoolul, cafeaua si tutunul sunt toate alimente toxice nu numai pentru ficat dar pentru intreg organismul.

                                   

Ocupati-va timpul cu lucruri care va fac placere si va aduc bucurie in suflet. Concetrati-va pe ganduri frumoase, pozitive , fiti recunoscatori, fiti iubitori si zambiti !

citeste si : Peste 20 ierburi anticancerigene

SURSA : http://viataverdeviu.ro/

                                       
                                                     

Cauzele Alzheimerului si dementei

Ce este de obicei clasificat Alzheimer? Alzheimer nu este o boala specifica, ci mai degrabă un set de simptome. Exista multe "cauze radacina/de baza" diferite ale setului de simptome cunoscut sub numele de "Alzheimer."

                                       

  Unele dintre elementele care sunt cunoscute de a provoca Alzheimer includ:

---

1) cantități masive de microbi din organism.

Microbii elimina toxine și aceste toxine (produse reziduale ale microbilor) sunt extrem de acide și interfereaza cu semnalizarea (interneuronala) de pe creier, provocând "ceață pe creier / brain fog"

2) Metale grele (de exemplu, mercur si altele),

3) Alte metale (de exemplu aluminiu).

4) atacuri cerebrale ( stiute sau nestiute),

5) radicalii liberi ( stres oxidativ),

6) Boala Lyme (frecvent diagnostica gresit ca scleroza in placi/multipla )

7) hipertensiunea

8) Microbii și paraziți din organe, care slăbesc sistemul imunitar,

9) droguri ilegale,

10) Unele medicamente prescrise ( farma),

11) Lipsa de oxigen. Odata ce imbatranim, mai puțin oxigen este absorbit, deși, în multe cazuri, problema nu este o lipsa de oxigen, ci toxinele secretate de microbi (vezi # 1),

12) Dieta, care este bogata in grasimi rele (de exemplu, acizi grași trans) si saraca in grasimi bune (de exemplu, omega-3). Aceasta include ingerarea unor tipuri de grăsimi (de exemplu, grăsimi saturate, hidrogenate sau partial hidrogenate) frecvent (consumul frecvent de grasimi animale, margarina vegetala si uleiuri vegetale hidrogenate(chiar si partial), unt de arahide,etc)

                

13) Aspartam, glutamatul monosodic, HVP, cisteină și alte "excitotoxine"(care distrug celulele creierului),

14) Lipsa de magneziu și alte minerale / vitamine / enzime/ nutrienti esentiale(i),

---

Din păcate, medicina alopata, in incercarea lor continua să vândă droguri și de a obține averi, foarte rar face orice efort pentru a găsi "cauza rădăcină" a bolii Alzheimer. Medicina alopata ''trateaza'' tipic doar simptomele vizuale ale bolii, și, rareori, "sapă mai adânc de atât".

Metale grele, cum ar fi mercurul (surse sunt amalgamul dentar, consumul de cantități mari de pește oceanic, vaccinări, etc),  plumbul (găsit în ciocolată, printre altele) și alte metale grele care pot veni de la apa de izvor/nefiltrata, de exemplu, poate fi o cauza de boli ale creierului precum  Alzheimer, dementa si poate si Parkinson .

Aluminiu (care poate fi introdus si de vaccinări sau din alte surse precum vase gatit/folie aluminu ), nu este departe de metale grele.

 Din toate aceste lucruri important este că nu este suficient oxigen si nici suficiente grasimi bune ce intra in creier ci prea multe lucruri nocive ajung in creier.

Sau altceva interferează cu semnalizarea (interneuronala) a creierului.

Atunci când creierul beneficiaza de  o multime de oxigen, și nu blochează nimic semnalizarea creierului, mintea este limpede și ascuțita.

Este atunci când lucruri cum ar fi enumerate mai sus, sau droguri ilegale, . blocheaza oricare dintre aceste două lucruri apar probleme majore.

                        

Optiuni/ Suplimentele care ar putea fi /ar trebui luate zilnic

Aceasta este o listă de suplimente zilnice pentru atunci când memoria este o problemă.

1) Orice apa minerala curata(lipsita de contaminanti dar cu minerale benefice/necesare organismului - NU Osmoza Inversa,NU apa distilata ,etc ), creierul are nevoie de minerale
2) 2 ouă pe zi (creierului ii trebuie colesterol -a se citi Dr. Mercola, etc.)
3) Turmeric (dovedit a regenera celulele creierului)
4) suc de struguri inchis colorati (BIO sau BINE SPALATI si CLATITI in VAS cu apa CURATA/ FILTRATA)
5) MSM / LIPH (creierul are nevoie de MSM !!), LIPH ucide microbii 
6) MSM / vitamina C , creierul are nevoie, de asemenea, vitamina C(vitamina responsabila cu respiratia celulara ;sa fie impreuna cu BIOFLAVONOIDE)  
7) Vitamina D(in special din expunerea la soare), vezi mai jos
8) "Produs Secret" 

                                       

"Secret" este un anti-oxidant superb care activeaza enzimele SOD in interiorul celulelor. Nu pot menționa numele acestuia, astfel că va trebui să meargeti la un alt site, care este protejată prin parolă, pentru a afla mai multe despre aceasta:
Utilizator = no
Parola = link
http://www.natural-product.info/Product01/Product01.html

(exact 2 pilule pe zi conform cancertutor.com -uitati-va la ce contine si inlocuiti cu ingrediente naturale din alte surse in dozele adecvate daca nu se paote obtine acest produs )
9) Suplimente de iod (de exemplu potasiu iod, alge marin Kelp-atentie sa fie sursa bio, farmaemtale grele )
10) Supliment de OMEGA 3 ( nucifere ,samburi si seminte, ulei de in , ulei de ficat COD si de KRILL (dovedite în studii - atentie sa nu contina metale grele aceste suplimente oceanice) )
11) Argintul Coloidal sau alte lucruri care ucid microbii din sânge
12) supliment de magneziu (de exemplu, supliment calciu / magneziu / zinc)
13) picolinat de crom
14) ulei de cocos (de calitate sau nuca de cocos intreaga-ieftina si aduce multe alte beneficii) și suplimente de zinc
15) Vitamina B1 (tiamina)
16) Vitamina B2 (riboflavina)
17) Vitamina B3 (niacina / niacinamide)
18) Vitamina B12 (vitamina cheie)
19) Bacopa (planta de probleme de memorie)
21) Ginkgo Biloba (planta de probleme de memorie)
22) transfer point (pentru sistemul imunitar sau alt supliment imunitar precum ciuperci imuno, terapii ozon/apa ionizata alcalina(bune si pentru oxigenare), aparate electromedicale precum Bob Beck, regulatori imunitari gen 714X, etc -

Oprirea daunelor

Desigur dieta este esențială pentru a face față cu Alzheimer. Aspartam, MSG, proteine ​​vegetale hidrolizate (HVP), cisteina și altele, trebuie neapărat să fie eliminate din dieta unei persoane cu Alzheimer.

                                            

De asemenea, toate oalele și tigăile si foliile si ambalajele bauturi din aluminiu ar trebui să fie eliminate Toate cutiile din aluminiu trebuie îndepărtate. Tot plasticul ar trebui îndepărtat (Notă:. La partea de jos a tuturor containerelor din plastic este un triunghi cu un număr în ea - nici un om ar trebui să consume un produs dintr-o sticlă de plastic cu un număr de 3 sau mai mare Doar un 1 sau 2 sunt mai sănătoși. Dacă nu există triunghi cu un număr, nu-l folositi!)

Sau optati pentru un filtru de apa

De asemenea, după cum sa menționat mai sus, drojdiile  și ciupercile ar trebui omorate prin diverse suplimente. Acest lucru este foarte important și vor functiona  în colaborare cu eliminarea tuturor zahărurilor si făinurilor și produselor lactate, practic, toate alimentele rafinate !!

Mai mult aici :

SURSA : https://tratamenteanticancer.wordpress.com/2015/04/30/tratamente-natur-si-alternative-alzheimer-si-dementa/

                                            

Remedii naturale pentru inflamatiile cronice

Orice boala grava are la baza o inflamatie cronica. In mod normal corpul raspunde vindecandu-se singur, insa acest lucru devine dificil cand inflamatia este prezenta in corp permanent. Simptomele pot lua forme variate, dar cel mai des intalnite sunt durerile.

Acest lucru a dus la o raspandire masiva a medicamentelor pentru durere. Din pacate, aceste retete nu fac decat sa agraveze problema, pentru ca nu numai ca nu rezolva cauza durerii, in plus, incarca organismul cu o cantitate mare de substante toxice.

Daca ai probleme cu inflamatia cronica si durerea, iata cele mai bune remedii naturale.

Aloe vera

Aloe vera este una dintre plantele cele mai apreciate de pe planeta pentru calitatile sale vindecatoare. Este supranumita si “crinul desertului “, “planta nemuririi” si “planta medicinei” si este folosita in tratarea ranilor, a ulcerelor, a arsurilor, a infectiilor si parazitilor.

Printre beneficiile sale pentru sanatate se numara:

                 

•  Ameliorarea inflamatiei si a durerii cauzate de artrita
•  Contributia la vindecarea ulcerelor, a sindromului colonului iritabil, a bolii lui Crohn, colite si alte afectiuni digestive
•  Imbunatatirea performantei si a recuperarii fizice
•  Reducerea si inversarea refluxului gastric
•  Vindecarea bolilor gingiilor
•  Reducerea atacurilor cardiace si a accidentelor cerebrale vasculare

Aloe vera este o planta cu proprietati puternic vindecatoare pentru ca actioneaza direct la radacina problemei – inflamatia sistematica cauzata de un sistem digestiv deficitar infestat de bacterii patogene. Aloe vera actioneaza eficient datorita faptului ca este intens oxigenata, bogata nutritiv, antibacteriana, antivirala si antifungica.

                 

Turmericul

Turmericul este unul dintre condimentele cele mai benefice, in mare parte datorita ingredientului sau activ, curcumina. Datorita proprietatilor sale puternic antiinflamatorii, turmericul este utilizat intr-o varietate de afectiuni, precum:

•  Imbunatatirea digestiei
•  Un sange mai sanatos si o functionare mai buna a ficatului
•  Ameliorarea durerilor cauzate de artrita si cresterea flexibilitatii
•  Incetinirea si inversarea factorilor declansatori ai bolii Alzheimer
•  Imbunatatirea sanatatii inimii

                   

Turmericul este promovat intens in industria sanatatii in ultima perioada, in special datorita efectelor sale antiinflamatorii.

Astaxantina

Astaxantina (asta-zan-tina) este un fitonutrient rosu intens sintetizat de microalga denumita Haematococcus, supranumit si “Regele carotenoidelor”. Creste in ape proaspete prin tehnici care incurajeaza algele sa-si dezvolte abilitatile medicinale puternice care o protejeaza de oxidare, radiatii UV si alti factori de stres din mediu.

Desi astaxantina nu este la fel de eficienta ca antiinflamatoarele farmaceutice, este unul dintre cele mai eficiente antiinflamatoare ale naturii. Studii clinice dublu-orb, controlate cu placebo, efectuate pe animale, arata ca astaxantina inhiba in mod natural multi dintre mediatorii inflamatori cunoscuti, reducand inflamatia si durerea fara efecte secundare.

Astaxantina este solubila in grasime si poate fi transportata de moleculele de grasime direct la muschii, tesuturile si organele care au nevoie de ea mai mult, creierul, tesutul sanilor, al prostatei, muschii scheletici si retina. Astfel combate oxidarea exact la sursa.

Ghimbirul

Ghimbirul este bogat in compusi bioactivi si antiinflamatori denumiti gingeroli si shogaoli. Aceste substante sunt motivul pentru care persoanele care sufera de artrita reumatoida sau osteoartrita simt o reducere a durerii si se pot misca mai bine dupa un consum regulat de ghimbir. Un studiu publicat in Revista Produselor Naturale arata ca extractele de ghimbir si derivatele din gingerol pot preveni inflamatia articulatiilor. Un studiu efectuat ulterior, publicat in Studiul Fitoterapiilor, arata ca ghimbirul poate ameliora durerea neuropata la sobolani.

Desi ghimbirul si toate celelalte remedii mentionate in acest articol pot reduce inflamatia, ele trebuie combinate cu un stil de viata care sa elimine precursorii majori ai inflamatiei cronice. Avand in vedere ca toate formele de inflamatie cronica se dezvolta ca urmare a unui dezechilibru digestiv, primul pas trebuie facut in vederea rezolvarii problemelor de la acest nivel.

SURSA: http://viataverdeviu.ro/

                                   

Rezistenta la insulina scazuta natural

               

Sute de milioane de oameni au rezistenta la insulina, stare care poate duce la diabet. Chiar si tu poti fi pe drumul catre diabet inca de acum 10 ani si sa nu fi stiut asta niciodata. Iata cum se intampla

Hormonul insulina directioneaza celulele sa se deschida si sa primeasca glucoza din sange. Cu rezistenta la insulina, celulele tale se desensibilizeaza la insulina. Ele ignora instructiunile de a se deschide si a prelua glucoza. Corpul tau continua sa produca mai multa insulina incercand sa faca auzit mesajul. Dar acest demers nu functioneaza iar nivelul insulinei creste tot mai mult.

Aceste nivele inalte de insulina determina un rapid castig in greutate, imbatranire prematura, presiune sanguina mare, boli de inima si inalt risc de cancer. In cele din urma ele duc la diabet de tip II.

Ierburile, condimentele si alimentele sunt prima linie a apararii tale.\

                                

Aici sunt opt alimente care pot ajuta la refacerea si mentinerea sensibilitatii celulelor tale fata de insulina.

1. Turmericul: 100% eficient in prevenirea diabetului

Un studiu din 2009 a aratat cum curcumina, un compus activ din turmeric, era de 500 pana la 100 000 de ori mai eficienta decat medicamentul pe reteta Metformin pentru activarea preluarii de glucoza.. [i]
Intr-un alt studiu pe 240 de adulti pre-diabetici, pacientilor li s-a dat in fiecare zi fie 240 mg de curcumina, fie un placebo. Dupa noua luni, NICIUNUL dintre cei ce luau curcumina nu a dezvoltat diabet, dar 16,4% din grupul placebo a facut-o. Cu alte cuvinte, curcumina a fost 100% eficienta in prevenire diabetului de tip II.

                   

2. Ghimbirul: micsoreaza glucoza din sange inainte de masa cu 10,5%

Intr-un test clinic randomizat, dublu orb si controlat placebo, 88 de diabetici au fost impartiti in doua grupuri. In fiecare zi un grup a primit un placebo, in timp ce celalalt a primit 3 capsule de un gram de pudra de ghimbir. Dupa opt saptamani, grupul cu ghimbir si-a redus zaharul sanguin inainte de masa cu 10,5%. Dar grupul placebo SI-A SPORIT zaharul sanguin inainte de masa cu 21%. In plus, a crescut semnificativ mai mult sensibilitatea la insulina la grupul care a primit ghimbir. [ii]

Intr-un alt studiu, cercetatorii au dovedit ca o doza de 1600 mg pe zi de ghimbir imbunatateste opt markeri ai diabetului, inclusiv sensibilitatea la insulina. [iii]

3. Scortisoara: mai putin de o jumatate de lingurita pe zi reduce nivelul zaharului sanguin

Scortisoara este unul dintre cele mai vechi si mai populare condimente. A fost utilizata de milenii atat pentru aroma ei, cat si pentru calitatile ei medicinale.
Scortisoara normalizeaza nivelul zaharului din sange la diabeticii de tip II prin imbunatatirea capacitatii de a raspunde la insulina. O meta-analiza a opt studii clinice a aratat ca scortisoara sau extractele acesteia micsoreaza nivelele zaharului sanguin inainte de masa. [iv]

Scortisoara actioneaza in parte prin incetinirea ratei cu care stomacul se goleste dupa ce ai mancat. Intr-un studiu subiectii au mancat o cana de budinca de orez cu si fara o lingurita de scortisoara. Adaugarea scortisoarei a coborat rata cu care se golea stomacul de la 37% la 34,5% si a coborat semnificativ sporirea nivelului de zahar sanguin. Chiar si mai putin de o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi reduce nivelul zaharului sanguin la diabeticii de tip II.. [v]

                         

                   

4. Extract din frunze de maslin: rezultate comparabile cu cele ale Metforminului

Cercetatori de la Universitatea din Auckland au dovedit ca extractul din frunze de maslin a micsorat rezistenta la insulina.
Intr-un studiu randomizat, dublu orb, controlat placebo, 46 de barbati supraponderali au fost impartiti in doua grupuri. Un grup a primit capsule continand extract din frunze de maslin iar celalalt grup a primit un placebo. Dupa 12 saptamani, grupul cu extract din frunze de maslin si-a micsorat rezistenta la insulina cu o medie de 15%. Extractul din frunze de maslin a mai si sporit productivitatea celulelor producatoare de insulina din pancreas cu 28%.. [vi]

Cercetatorii au notat ca suplimentarea cu extract din frunze de maslin a dat rezultate „comparabile cu medicatia terapeutica obisnuita (in special Metformin)”.

5. Fructele de padure micsoreaza cresterea brusca de dupa masa a insulinei

Studiile arata ca organismul are nevoie de mai putina insulina pentru echilibrarea zaharului dupa o masa, daca sunt consumate si fructe de padure. Intr-un studiu pe femei sanatoase in Finlanda, subiectele au fost solicitate sa manance paine alba si de secara cu sau fara o selectie de diferite fructe de padure facute piure. Doar amidonul din paine face sa creasca brusc nivelul glucozei de dupa masa. Dar cercetatorii au observat ca adaugarea fructelor de padure la painea consumata a redus semnificativ cresterea brusca de dupa masa a insulinei.

Capsunile, afinele, merisoarele si aronia (scorusele) au fost foarte eficiente. Aceleasi rezultate le-a oferit si o mixtura constand in capsuni, afine, merisor si mure.

6. Chimenul negru sau negrilica/cernusca (Nigella Sativa): doar 2 Grams reduce rezistenta la insulina

Intr-un studiu pe 94 de pacienti diabetici, cercetatorii au prescris 1, 2 sau 3 grame pe zi de capsule cu Nigella sativa. Ei au aratat ca la doza de 2 grame pe zi, chimenul negru a redus semnificativ glucoza sanguina inainte de masa si rezistenta la insulina. Doza mai inalta de 3 gr. /zi nu a avut ca rezultat nici un fel de beneficii suplimentare. [viii]

Chimenul negru a fost pretuit de mii de ani pentru proprietatile lui vindecatoare. Este uneori denumit ca si coriandru roman, susan negru. A mai fost denumit remediul pentru orice in afara de moarte.

7. Spirulina sporeste sensibilitatea la insulina cu 225%

Intr-un studiu randomizat pe pacienti insulino-rezistenti, cercetatorii au comparat puterea spirulinei si soiei de a controla nivelul de insulina. [ix] Ei au desemnat 17 pacienti pentru a primi 19 gr. de spirulina pe zi. Alti 16 pacienti au primit 19 gr. de soia. Dupa opt saptamani, grupul cu spirulina si-a sporit in medie sensibilitatea la insulina cu 224,7%, in timp ce grupul cu soia si-a sporit sensibilitatea la insulina cu 60%.

In plus, 100% din grupul cu spirulina si-a imbunatatit sensibilitatea la insulina, in timp ce doar 69% din grupul cu soia si-a imbunatatit-o.

8. Berberina exact la fel de buna ca trei medicamente antidiabetice diferite

Berberina este un compus amar gasit in radacinile catorva plante, inclusiv gentiana, dracila (berberita) si strugurii de Oregon. Studiile dovedesc ca este la fel de buna ca si medicamentele antidiabetice prescrise pe reteta.

Cercetatorii chinezi au comparat berberina cu Metforminul intr-un studiu pilot pe 36 de pacienti. Ei au observat ca berberina a coborat nivelul zaharului din sange la fel de bine ca si Metforminul in doar trei luni. Pacientii si-au mai micsorat si glucoza sanguina inainte de masa si pe cea de dupa masa.
In acelasi studiu, cercetatorii au dat berberina la 48 de diabetici timp de trei luni. Dupa doar o saptamana, berberina a micsorat nivelele de glucoza de dinainte si de dupa masa. In plus, rezistenta lor la insulina a coborat cu 45%. [x]

Alti cercetatori au efectuat o meta-analiza a 14 studii implicand 1068 de participanti. Ei au aratat ca berberina a actionat la fel de bine ca si Metforminul, glipizidul si rosiglitazona. Acestea sunt trei dintre medicamentele antidiabetice de top de pe piata. [xi] Iar berberina nu are efecte secundare grave.

Insa nu uitati ca cea mai buna metoda de a rezolva orice problema este de a inlatura cauza. Iar cauza in acest caz, ca si in multe alte probleme de sanatate, este consumul mare al alimentelor procesate, pline de substante chimice si denaturate. Incercati sa consumati cat mai multe alimente integrale, neprocesate si curate.

SURSA : http://viataverdeviu.ro/

                          

Tratament inflamatii cu condimente si mirodenii

Piperul negru

Piperul negru mai este supranumit si regele mirodeniilor datorita mirosului sau patrunzator si complex. Piperul negru isi datoreaza aroma distincta piperinei, care ofera si un efect antiinflamator foarte intens. Piperina inhiba manifestarea unei gene asociate cu aparitia artritei si raspandirea cancerului, MMP13. Chiar si in doze mici piperina poate reduce inflamatia prin diminuarea productiei de prostaglandina. In plus, piperina reduce semnificativ senzatia de durere si simptomele artritei prin reducerea inflamatiilor la nivelul articulatiilor.

                                           

Cardamom

“Regina Condimentelor”, cardamomul reduce si el inflamatiile. Din familia ghimbirului, cardamomul este originar din India si Sri Lanka; tamaduitorii locali il folosesc de secole pentru tratarea inflamatiilor.Acesta da o savoare aparte dulciurilor dar si mancarurilor .

Piperul Cayenne

Piperul cayenne continecapsaicina. Expunerea la capsaicina determina tesuturile din corp sa elibereze substanta P (o neuropeptida), pe care corpul o elibereaza de obicei cand tesuturile sunt afectate. Capsaicina insa nu afecteaza tesuturile – acest compus doar mimeaza deteriorarea.
Expunerea repetata a unei parti a corpului la capsaicina va epuiza resursele de substanta P a zonei respective, ceea ce mareste intoleranta la capsaicina la persoanele care consuma regulat ardei iuti.
Diminuarea de substanta P intr-o zona a corpului reduce si senzatia de durere in partea respectiva. Crema cu capsaicina se foloseste de acest efect pentru a reduce durerea produsa de artrita la nivelul articulatiilor si alte dureri din surse similare cronice. Avantajul principal este ca acest compus din piperul cayenne protejeaza stomacul de formele de ulcer asociate cu utilizarea antiinflamatoarelor non-steroidiene (AINS).

Musetelul

Tamaduitorii antici Dioskurides, Galen si Plinius recomandau ceaiul de musetel pentru inflamatiile gurii. Musetelul este o planta care iubeste soarele si florile sale au miros de mere proaspete. Uleiul distilat al acestor flori contine bisabolol A si o serie de hidrocarburi volatile care reduc direct inflamatiile.

                                                  

Ghimbirul

Medicina traditionala a utilizat capacitatile antiinflamatorii ale ghimbirului de secole. Conform Centrului Medical al Universitatii din Maryland, exista dovezi ca ghimbirul atenueaza durerea asociata cu clasica afectiune inflamatorie, artrita. In plus, ghimbirul diminueaza simptomele deranjamentelor stomacale, greata si senzatia de voma.

 Turmeric

Turmericul da culoarea si aroma sa condimentului curry; producatorii din industria alimentara utilizeaza turmeric pentru a da culoare unor tipuri de unt si branza. Tamaduitorii folosesc turmericul de peste 4,000 de ani la reducerea inflamatiilor, tratarea problemelor digestive si combaterea infectiilor.
Ingredientul activ din turmeric, curcumina, este un antioxidant care elimina radicalii liberi din corp. Radicalii liberi afecteaza celulele, ceea ce duce la inflamatii si chiar afectarea membranelor celulare si deteriorarea ADN-ului determinand celulele sa moara. In plus, turmericul reduce doua tipuri de enzime cunoscute pentru faptul ca ar putea cauza inflamarea.

Aloe

Aloe nu numai ca reduce inflamatia, dar atenueaza si durerea si incurajeaza vindecarea si regenerarea pielii. Conform Centrului Medical al Universitatii din Maryland, efectele antiinflamatorii ale gelului din aloe vera le depasesc cu 1 % pe cele ale cremei cu hidrozortizon.

Seminte de telina

Semintele de telina contribuie la reducerea inflamatiilor actionand ca un diuretic, ceea ce inseamna ca ajuta corpul sa elimine fluidul in exces marind cantitatea urinei eliminate de corp. Semintele de telina sunt in special eficiente in tratarea inflamatiilor cauzate de artrita si guta, un tip de artrita. Se pot folosi cu succes in salate dar si in alte mancaruri gen pateuri, painici, saratele.

                   

 Ceaiul verde

Ceaiul verde contine polifenoli, micronutrienti care ajuta corpul sa previna anumite mecanisme ce determina imbolnavirea – asa cum este si inflamatia. Principalul polifenol din ceaiul verde este epigalocatehina galata, sau EGCG. Impreuna, EGCG si alti polienoli din ceaiul verde, au proprietati antiinflamatorii si care combat cancerul.
Ceaiul verde contribuie in special la reducerea inflamatiilor de la nivelul tractului digestiv. Aceasta planta naturala reduce inflamatia gastrointestinala asociata cu boala Crohn si colita ulceroasa. Ceaiul verde poate ajuta si in cazul artritei reducand inflamatia si impiedicand distrugerea cartilagiului, ca urmare a bolii.

Rodiile

Rodiile contin flavonoizi, un tip de antioxidant care pare deosebit de util in reducerea inflamatiilor asociate cu osteoartrita. In cazul acestei afectiuni, inflamatia duce la distrugerea cartilajului. Rodiile blocheaza producerea enzimei care duce la deteriorarea cartilagiului.
Cand mai ai probleme cu inflamatia sau ai probleme de ordin medical determinate de inflamatie, incearca sa recurgi mai intai la remedii pe baza de mirodenii si plante inainte de a apela la medicamente mai mult sau mai putin periculoase. Ierburile sunt foarte eficiente in reducerea inflamatiilor si implica riscuri mult mai scazute dar pentru rezultate vizibile trebuie  consumate pe parcursul unei perioade mai mari de timp.

SURSA : http://viataverdeviu.ro/

                                           

Anticancer-Combinatia de superalimente care vindeca mai multe forme de cancer

                                     

Un studiu fără precedent a demonstrat pentru prima dată eficacitatea „superalimentelor” în lupta contra cancerului de prostată.

În cadrul cercetării, bărbaţii care fuseseră trataţi chirurgical sau cu ajutorul radioterapiei au primit o capsulă ce conţinea esenţă de rodie, ceai verde, turmeric şi broccoli.

La finalul celor 6 luni de studiu, cercetătorii au descoperit că nivelul PSA-ului din corp, o proteină ce indică prezenţa cancerului, era cu 63% mai mic în rândul bărbaţilor trataţi cu această capsulă decât în rândul celor ce primiseră o capsulă placebo.

Deşi alte teste de laborator şi studii mici, non-randomizate, au sugerat că aceste alimente bogate în polifenoli au un efect anti-cancer, studiul britanic este primul care demonstrează acest efect în rândul bolnavilor de cancer de prostată în comparaţie cu bărbaţii care nu au primit acest tratament.

                                   

Profesorul Robert Thomas, oncolog în cadrul Spitalelor Bedford şi Addenbrooke din Cambridge, va prezenta rezultatele acestei cercetări cu ocazia conferinţei organizate de American Society of Clinical Ontology la Chicago.

Dietele bogate în polifenoli, substanţe ce se găsesc în plante, au fost asociate unui risc mai mic de a suferi de afecţiuni cronice precum demenţa, artrita, degenerarea maculară, afecţiunile cardiace şi îmbătrânirea pielii.

De asemenea, mai multe studii au sugerat că există o legătură între consumul regulat de polifenoli şi riscul mai mic de a dezvolta numeroase tipuri de cancer, precum cancerul de sân, cancerul pancreatic, cancerul de esofag, cancerul ovarian, cancerul de prostată şi cancerul de piele.

Totodată, cercetările au arătat că femeile care au supravieţuit cancerului mamar ce consumau fructe, legume şi ceai verde, substanţe bogate în polifenoli, prezentau o rată mai scăzută a reapariţiei cancerului.

                                           

Efectul anticancer al polifenolilor se datorează proprietăţilor lor antioxidante, ce protejează ADN-ul de daunele oxidative provocate de substanţele cancerigene. De asemenea, polifenolii inhibă proliferarea celulelor canceroase.

„Experienţa noastră în ceea ce priveşte serviciile medicale oncologice de calitate şi colaborarea cu cercetătorii de clasă mondială de la Universitatea Cambridge ne-a permis să facem această descoperire ce promite să aibă un impact global. Sperăm că descoperirea noastră va ajuta milioane de bărbaţi din întreaga lume să lupte împotriva cancerului de prostată”, a comentat profesorul Thomas.

Studiul nu a identificat vreun efect secundar în cazul bărbaţilor care au fost trataţi cu acest supliment. Ca urmare a nivelului mai scăzut de PSA înregistrat în corpul acestora, mai puţini bărbaţi au fost nevoiţi să recurgă la terapii toxice la finalul studiului, anunţă cercetătorii.

                                    

„O dietă sănătoasă şi un stil de viaţă sănătos reprezintă principala metodă de prevenire a cancerului, însă acum bărbaţii pot recurge şi la un supliment alimentar a cărui eficacitate a fost demonstrată”, a concluzionat profesorul Thomas.

Sursa : http://www.descopera.ro/dnews/