Triphala – solutia medicinei ayurvedice pentru detoxifierea colonului si combaterea constipatiei

Nu putem vorbi despre starea de bine fara sa avem in vedere unul dintre cele mai importante aspecte ce o fac posibila: sanatatea noastra. Intr-o lume in care totul se intampla rapid, care ne ofera putine momente de liniste pentru noi insine, pentru micile placeri, pentru momente de rasfat si de dedicare sinelui, sa te mentii sanatos este cu adevarat o provocare.

Alimentele consumate pe fuga, diminuarea consumului de fructe, legume si fibre, in general, alegerile alimentare tip fast-food, la indemana, dar neprietenoase cu organismul nostru, au dus la ceea ce specialistii considera a fi o epidemie a dereglarilor de tranzit intestinal, cu pana la 1 din 3 adulti [1], [2], [3] confruntandu-se de-a lungul vietii cu problema constipatiei. Este o dereglare care creeaza persoanelor afectate atat disconfort fizic, cat si psihic, prin afectarea stilului lor de viata si a starii de bine.

Constipatia cronica nu cauzeaza doar disconfort abdominal si stagnarea toxinelor in organism, ci crestesi riscul complicatiilor asociate – hemoroizi, fisuri anale, sangerari, prolaps rectal.

Triphala – solutia medicinei ayurvedice pentru detoxifierea colonului si combaterea constipatiei

Triphala este o consacrata formula de plante ayurvedice destinata sanatatii tractului gastro-intestinal. In limba sanskrita, „triphala” inseamna trei fructe, facandu-se trimitere la cele 3 ingrediente din compozitia amestecului ayurvedic triphala: Amalaki (Emblica officinalis) – in limba romana Coacaz indian, Vibhitaki (Terminalia belerica) si Haritaki (Terminalia chebula). In mod traditional, fructele celor trei plante sunt uscate la soare si apoi macinate si transformate in pudra. Aceeasi formula, mentionata in scrieri vechi de mii de ani, este utilizata atat in ayurveda, cat si in medicina moderna, pentru detoxifierea si curatarea colonului – prin indepartarea depunerilor de grasime si a toxinelor de la nivelul intestinului gros – si prevenirea si combaterea constipatiei. In medicina ayurvedica, Triphala mai este recomandata si pentru efectul imunomodulator, imbunatatirea circulatiei, sustinerea functiilor glandelor suprarenale, reglarea metabolismului si pentru efectul hepatoprotector, fiind si o sursa naturala de vitamina C.

Este o formula sigura pentru folosinta indelungata iar pacientii care folosesc Triphala nu au raportat efecte adverse. In medicina ayurvedica Triphala este folosita pentru a trata afectiunile „Kafa” si „Pitta”.

Exista peste 20.000 de studii stiintifice care atesta beneficiile acestei formule, cunoscuta de 5000 de ani.

Studiile moderne au demonstrat stiintific beneficiile pentru sanatate ale formulei Triphala:

• Triphala are efect laxativ, corecteaza hiperaciditatea si regleaza apetitul. Frecventa si consistenta scaunelor au fost imbunatatite in cazul persoanelor carora li s-a administrat Triphala. [4]
• Formula ayurvedica Triphala este bogata in fibre solubile ce imbunatatesc digestia si regleaza tranzitul intestinal fara sa creeze dependenta de efectul laxativ [5]
• Triphala scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor [5] si protejeaza, astfel, sanatatea sistemului cardiovascular.
• Triphala stimuleaza functiile neutrofilelor (celule ce joaca un rol foarte important in sistemul de aparare al organismului impotriva infectiilor, actionand prin fagocitarea si digestia agentilor patogeni) si previne supresia acestora cauzata de stres. Triphala fortifica, asadar, sistemul imunitar. [6]
• Fiecare dintre cele trei componente din compozitia formulei Triphala are efect antioxidant si combate efectele radicalilor liber prevenind, astfel, imbatranirea prematura a organismului. [7]

In ceea ce priveste reglarea tranzitului intestinal si combaterea constipatiei, Triphala este una dintre cele mai eficiente formule naturale datorita actiunii complexe:

• efect laxativ fara reactii secundare nedorite (crampe, balonare)
• nu provoaca dependenta;
• detoxifierea colonului cu indepartarea atat a toxinelor, cat si a depozitelor de grasime;
• stimularea peristaltismului;
• stimularea productiei de enzime digestive si imbunatatirea digestiei;
• reglarea ph-ului din intestine si sustinerea absorbtiei nutrientilor la nivel intestinal;
• hranirea tesuturilor tractului digestiv.

Datorita acestui tip de actiune complexa, Triphala este recomandata atat persoanelor care sufera de constipatie si dereglari de tranzit intestinal, cat si persoanelor cu afectiuni ale tractului gastrointestinal si celor care urmeaza o cura de slabire sau de detoxifiere.

ORGANIC INDIA produce, exclusiv din plante 100% certificate organic, cultivate fara chimicale, cu materie prima din lant propriu format de 25.000 de agricultori indieni, in regim de certificare GMP, ISO si HACCP Triphala pura sub forma de capsule si pudra.

ORGANIC INDIA este printre putinele companii din lume ce detine certificare Fairtrade, Demeter Certified Biodynamic® cel mai inalt standard de certificare biodinamica.

Detoxifierea de primavara

Tranzatia de la iarna la primavara ofera oportunitatea ideala de a elimina deseurile – indiferent ca este vorba despre curatarea casei sau de eliminarea toxinelor din corp. In timpul frigului, resturile metabolice si toxinele au tendinta de a se acumula in incheieturi, organe si tesuturi. Daca la sedentarismul de iarna, adaugam expunerea la diversi virusi, la excese alimentare si la stresul de sarbatori este clar ca ai nevoie de o detoxifiere in profunzime. In acest fel, vei lasa calea libera vitalitatii aduse de primavara.

Alimentatia este cel mai important medicament pe care l-ai putea lua.

Pasul 1: Energizeaza-ti dieta

Alimentele potrivite pot detoxifia si vindeca organismul, cresc vitalitatea si, totodata, speranta de viata. Alimentele gresite pot fi asemenea drogurilor: periculoase si cresc dependenta fata de ele.

Un avantaj major al detoxifierii de primavara este ca te ajuta sa-ti „resetezi” dieta. Cand nivelurile glucozei si insulinei din sange sunt echilibrate, prin consumul de alimente bogate in nutrienti si cu un indice glicemic mic, poftele nesanatoase sunt, adesea, anulate. In plus, Adevarata Stare de Bine si un nivel crescut de energie pot fi obtinute in urma adoptarii unei diete sanatoase.

O dieta sanatoasa poate fi fundatia pentru o detoxifiere profunda. Iata si cateva sfaturi:

– Mai intai trebuie eliminate alimentele care favorizeaza acumularea de toxine. In general ar fi bine ca, macar pentru o perioada, sa fie eliminata proteina animala, insa daca acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui folosite cantitati mici de carne organica provenita de la animale hranite cu iarba si evitarea lactatelor;

– Eliminarea alimentelor si bauturilor ce genereaza inflamatii – este vorba de produsele procesate, rafinate, zaharul si indulcitorii, grasimile trans, excesul de sare, alcoolul, cafeina si conservantii;

– Adauga in dieta alimente organice care nu contin organisme modificate genetic;

– Consuma mai multe fibre, ca de exemplu ORGANIC INDIA Tarate de Psyllium Integrale este un produs 100% Certificat Organic, au peste 85% fibre. Totodata, in aceasta perioada sunt indicate fructele, legumele si proteinele pe baza de fructe. Legumele cu frunze verzi si cruciferele sunt bogate in nutrienti si in agenti de detoxifiere precum compusii de sulf si clorofila;

– Inmoaie legumele, mugurii si nucile sau alunele pentru o mai buna digestie, o acciditate scazuta si un continut nutritional mai ridicat;

– Nu uita de flora benefica. Bacteriile sanatoase sunt de un real folos in timpul procesului de detoxifiere. Aici sunt recomandate probioticele. Alegeri inspirate: muraturi si varza murata, si natto (mai putin cunoscut in Romania);

– Hidrateaza-te! Bea cel putin 2l de lichide pe zi: in special apa filtrata, ceauri de plante (Ceai Tulsi – Busuioc sfant – Ghimbir, care este un  Antistres Natural si Revigorant). Evita bauturile carbogazoase care pot interfera cu digestia. De pe lista trebuie eliminate si sucurile de fructe de vreme ce crsc glicemia si favorizeaza inflamatia.

Pasul 2: Eliminarea toxinelor din organism

Una dintre problemele programelor de detoxifiere este ca sunt prezentate ca o solutie rapida. Insa detoxifierea nu este un proces rapid, iar incercarea accelerarii sale poate cauza probleme, ca de exemplu „crizele de detoxifiere”. Unii experti considera ca aceste crize sunt un semn ca programul „functioneaza”. In realitate, insa, oamenii devin mai sensibili din cauza stresului oxidativ care apare ca urmare a accelerarii procesului de detoxifiere, iar toxinele sunt eliberare prea rapid din tesuturi. Cum organismul nu are timp sa le proceseze, toxinele vor fi redistribuite in corp. Intre timp, tu te vei confrunta cu dureri de cap, oboseala si alte rezultate negative ca urmare a faptului ca organismul este obligat sa gestioneze un flux crescut de toxine.

Daca, insa, toxinele sunt eliberate treptat, ele pot fi eliminate corespunzator fara sa te confrunti efecte adverse. Cum poti face asta? Dupa o saptamana sau doua de la adoptarea unei diete sanatoase, urmatorul pas este sa folosesti produse care sa ajute la curatarea sangelui si a tractului digestiv astfel incat sa poti elimina in siguranta toxinele.

In acest stadiu poti folosi ciupercile, ca de exemplu: Mesima, reishi, chaga care sprijina detoxifierea. In acest fel, organismul ca fi pregatit pentru o detoxifiere mai profunda, pentru eliminarea toxinelor din ficat, rinichi, sange si alte organe. Ciupercile actioneaza precum buretii care atrag agentii patogeni si toxinele

Pasul 3: Detoxifierea organelor

Dupa ce ai incorporat o dieta sanatoasa si agentii care au eliminat toxinele de la suprafata, este momentul sa treci la urmatorul punct detoxifierea in profunzime. Unele persoane ajung in aici in numai cateva zile, insa altii au nevoie si de cateva saptamani. Totul depinde de starea de sanatate, de concentratia toxinelor, dar si de alti factori.

– Folosirea unor suplimente ca de exemplu Ceai Tulsi Lax (Busuioc sfant) | Laxativ Natural Bland si Eficient, produs din plante 100% Certificate Organic. Faciliteaza tranzitul intestinal, sprijina digestia, sustine sistemul imunitar;

– Folosirea ORGANIC INDIA Ficat & Rinichi, Detoxifiere Ficat & Revitalizare – este un produs 100% Certificat Organic si nu contine organisme modificate genetic. Ajuta procesele naturale de detoxifiere, stimuleaza procesele de regenerare celulara de la nivelul ficatului, purifica sangele, protejeaza organismul impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, stimuleaza procesele de regenerare celulara de la nivelul ficatului;

– Sport: Miscarea faciliteaza eliminarea toxinelor si aduce oxigen si nutrienti in tesuturi;

– Gestionarea stresului este un aspect important al procesului de detoxificere pentru ca poate reduce inflamatiile si acumularea toxinelor. Yoga poate fi un real ajutor in timpul detoxifierii.

Meditatia de detoxifiere

Revitalizeaza-ti mintea si corpul prin meditatie. Meditatia te ajuta sa scapi de vechile modele de energie, sa-ti revitalizezi mintea si spiritul. Petrece timp in liniste, gandeste-te la lucrurile de care vrei sa te eliberezi. Asaza-te confortabil si concentreaza-ti respiratia pe un obiect aflat in fata ochilor, ca de exemplu o piatra sau o lumanarica, Cand inspiri imagineaza-ti ca lumina iti intra in corp prin respiratie. Cand expiri, imagineaza-ti ca elimini deseurile, toxinele sau orice altceva de care vrei sa scapi. Daca este posibil, practica acest exercitiu timp de 10-20 minute. Incheie, transmitand o urare de bine tuturor fiintelor.

Dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa descopere “Adevarata Stare de Bine” a dat nastere companiei ORGANIC INDIA. Suntem ghidati de valori puternice – integritate, respect pentru natura, respingerea compromisurilor – si am inteles ca, prin deciziile si prin actiunile noastre, avem posibilitatea de a imbunatati viata tuturor.

Credem in misiunea noastra de a fi un “Vehicul al Constiintei”, o sursa de fericire si echilibru. Credem in forta naturii si in puterea vindecatoare a plantelor medicinale indiene. Credem in alegeri constiente, in ORGANIC, in nevoia de natural! Pentru tine si pentru Planeta!

Iti multumim ca ai incredere in ORGANIC INDIA! Alegerile tale constiente si determinarea de a trai in armonie cu natura construiesc impreuna, zi de zi, calea spre „Adevarata Stare de Bine”.

ORGANIC INDIA – True Wellness

Curmalele - beneficii uimitoare in sanatate

Beneficiile pentru sanatate pe care ti le ofera curmalele sunt nenumarate, intrucat acest fruct care abunda in fibre naturale face minuni pentru digestia si viata ta sexuala.

Acest desert dulce si cremos, bogat in vitamine si minerale, s-a dovedit a fi eficient si in prevenirea bolilor grave, precum cancerul abdominal.

O singura curmala pe zi poate fi un cec in alb pentru sanatatea ta pe termen lung.

Beneficiile curmalelor provin din compozitia speciala a acestor fructe, constituita din uleiuri esentiale, calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, mangan, cupru si magneziu, minerale esentiale pentru sanatatea organismului. Curmalele pot face parte atat dintr-o cura excelenta de reglare a greutatii, cat si din tratamentul diverselor afectiuni, precum constipatia, problemele cardiace, disfunctiile sexuale, diareea si tulburarile intestinale.

Curmalele si efectelor lor asupra sanatatii

Curmalele sunt clasificate de nutritionisti drept surse foarte sanatoase de zaharuri naturale, care contribuie la digerarea eficienta a hranei. Suplimenteaza rezervele energetice dupa 30 de minute de la consumul lor, Societatea Americana a Cancerului recomandand consumul zilnic de 20-35 g de fibre solubile, preferabil preluate din curmale. Doar un astfel de fruct pe zi iti mentine acuratetea vizuala in parametri optimi.

Regleaza greutatea corporala

Curmalele contin zahar, grasimi nesaturate, proteine si multe vitamine esentiale, un mix excelent de substante nutritive care te ajuta sa ajungi la o greutate ideala daca esti subponderala. Un kilogram de curmale furnizeaza in jur de 3000 de calorii.

Imbunatatesc viata sexuala

Curmalele sunt benefice si pentru viata sexuala, crescand libidoul si contribuind la tratarea disfunctiilor sexuale. O mana de curmale, pusa la inmuiat peste noapte intr-un bol cu lapte de capra si consumata dimineata cu pudra de cardamom si miere, functioneaza ca un tonic puternic pentru aparatul reproducator (creste potenta si fertilitatea).

Trateaza problemele digestive

Curmalele au efect laxativ, de aceea sunt bune in combaterea constipatiei. Cantitatea de substante nicotinice continuta de curmale trateaza problemele intestinale, omorand bacteriile care cauzeaza infectii. Curmalele coapte contin potasiu, mineral care te scapa de diaree.

Energizeaza
Considerate a fi stimulente energetice naturale, curmalele au un efect tonic asupra organismului, furnizand zaharuri precum glucoza, sucroza sau fructoza.

Echilibreaza sistemul nervos

Bogate in potasiu si sarace in sodiu, curmalele echilibreaza activitatea sistemului nervos.

Trateaza anemia

Fierul pe care il contin curmalele este motivul pentru care aceste fructe trateaza eficient si anemia. Fluorul, alt mineral din curmale, incetineste procesul de deteriorare a dentitiei.

Trateaza intoxicatiile cu alcool

Curmalele neutralizeaza efectele intoxicatiei cu alcool, fiind un bun remediu si pentru mahmureala.

Intaresc sistemul cardiac

Curmalele isi ajuta inima sa functioneze optim, intarind rezistenta sistemului cardiac. Consuma de doua ori pe saptamana curmale, pentru a beneficia de toate aceste avantaje.

Combat cancerul abdominal

Studiile au descoperit efecte benefice ale curmalelor in controlul cancerului abdominal, functionand la fel de bine ca medicamentele specifice acestei afectiuni.

Curmalele pot fi consumate in stare uscata ca atare sau ca ingrediente in preparatele dulci. Cand le cumperi, asigura-te ca au o culoare intensa si un aspect carnos, indiciile principale ale starii lor de prospetime!

SURSA : http://www.ele.ro/sanatate/tratamente-naturiste/curmalele-imbunatatesc-digestia-viata-sexuala-si-previn-boli-grave-24260

Ovazul in remedii naturiste

Datorită conținutului său de ingrediente bioactive cu acțiune benefică pentru piele şi păr, faină de ovăz este considerată unul dintre cei mai buni ingredienţi cosmetici pentru produse de îngrijire. Tendinţa pieţei pentru produse naturale a determinat creşterea interesului pentru folosirea fainii de ovăz ca materie primă.

Este utilizată în special pentru îngrijirea pielii uscate, iar datorită conţinutului în proteine şi lipide naturale, faină de ovăz nu numai că purifica dar şi hidratează şi catifelează pielea, previne uscarea şi deshidratarea epidermei. Acţiune: prin conţinutul mare în fibre participa la detoxifierea organismului, eficient pentru redarea apetitului, scade colesterolul ,scade glicemia, previne apariția bolilor cardiovasculare, stimulent tiroidian, fiind indicat în hipotiroidie, stimulează activitatea sistemului endocrin (eficient în sterilitate, impotenţă, studii recente au evidenţiat faptul că la popoarele care consumă cantităţi mari din această cereală, vârsta medie la care bărbaţii ajung la andropauza, creşte foarte mult iar fertilitatea se menţine până la vârste înaintate, datorită conţinutului important de zinc, controlează sexualitatea masculină, stimulând producerea de testosteron ), antioxidant, tonic general, diminua până la dispariţie dependenta de droguri ( indienii îl foloseau în trecut pentru cei care erau dependenţi de opium sau morfină , efect cicatrizant, de regenerare a ţesuturilor, antiinflamator, antimicotic, sedativ.

Indicaţii : pentru revitalizare după boli febrile, sau consumptive ( Hipocrat indica în acest sens decoctul de ovăz), este cunoscut pentru bebeluşi decoctul de cereale din nobilă familie a gramineelor = 4 linguri de orz, grâu şi ovăz în 1,5 litri apă, se fierbe până scade la 1 litru, se strecoară şi se amestecă cu lăptic ( bebeluşii cresc sănătoşi şi iau bine în greutate, crescându-le rezistenta la infecţii, sunt calmi şi au un somn liniştit ), în avitaminoze, osteoporoza, depresii, tulburări de concentrare, insomnii ( înainte se folosea salteaua de paie de ovăz), hipotiroidii, sterilitate, impotenţă,tulburări de menopauza, astenie, ateroscleroza, litiaze renale şi veziculare, astm, bronşite, dermatite, eczema

Contraindicaţii: enteropatii cu intoleranţă la gluten ( deşi se pare că numai ovăzul procesat în aceleaşi mori cu grâul determina efectele nedorite prin contaminare cu gluten ;de aceea în cură se poate încerca tratamentul cu bob germinat pentru a beneficia de binefacerile acestei plante )

 Cura poate fi făcută cu următoarele preparate extrase din ovăz:

Tinctura : în insomnii, 40-50pic. la culcare; 

                  în astenie 20 pic. de 3 ori/zi),

Decoct : efect laxativ, diuretic ( 20 gr. se fierb într-un litru de apă ora

Lapte de făină de ovăz : 2 linguri de făină de ovăz integrală se amestecă cu 250 ml de apă încălzită la 38 gr. Celsius, se bat cu ţelul său cu lingura de lemn, se strecoară şi se bea imediat ( se recomandă bătrânilor, în stări de debilitate fizică )

Lapte de ovăz germinat = se alege ovăz din ultima recoltă, se spala bine prin câteva ape; se ţine în apă la înmuiat 48 ore schimbându-se apa la fiecare 12 ore; apoi se întinde într-o tavă cam de 1 cm. grosime şi se pune apă deasupra atât cât să-l acopere ; se pune la o sursă de lumină dar nu direct la soare şi se toarnă apa deasupra atât cât să-l acopere ; se are grijă să nu se evapore apa aşa încât se adăugă mereu pe măsură ce apa se absoarbe; boabele încolţite , ( ovăzul încolţeşte puţin mai greu decât grâul) se pun cu apă caldă de seară până dimineaţă, (7-8 ore) ,apoi se aşează într-un săculeţ de pânză şi se frământă 15-20 min. iar lichidul care rezultă este aşa zisul lapte de ovăz germinat deosebit de valoros pentru sănătate

Fulgii de ovăz obţinuţi din ovăz decorticat, conţin mult amidon şi fosfor ; au o valoare energetică crescută ( superioară graului sau porumbului ), conţinut în proteine mai ridicat , efect anticolitic, stimulează tiroida, indicat în astenie nervoasă, musculară, diabet, hepatită, stimulează creşterea ,indicat în sterilitate, impotenţă, constipaţie , adjuvant în microlitiaza biliară, renala ,guta.

 În cosmetică, faină de ovăz este un ingredient bioactiv benefic pentru piele şi păr, datorită conţinutului în proteine şi lipide , purifica şi hidratează, catifelează, previne uscarea şi deshidratarea epidermei

Sursa ;  http://www.efemeride.ro/ovazul-beneficii-si-remedii-naturiste

Ghintura -multiple beneficii

Ghintura (Gentiana asclepiadea) este o planta perena erbacee care creste in zone deluroase, subalpine si alpine, la altitudinea de 700-2400 m, mai frecvent pe pajisti, pasuni si fanete umede,  marginea padurilor, tufarisuri, preferand solurile bogate in humus. De la ghintura, sunt utilizate in scop medicinal rizomii cu radacini.

Compozitie chimica: glucide, pectine, mucilagii, glicozide amare, alcaloizi, taninuri, steroli, ulei volatile, vitamine (C, PP) si saruri minerale. 

Proprietati terapeutice
- stomahice, gastrice, antimalarice, laxative, colagoge, coleretice, antihelmintice;
- febrifuge, antitermice, sudorifice;
- antiseptice, antlinflamatoare;
- stimulente, fortifiante, tonic-aperitive, eupeptic-amare cu rol in convalescenta, dupa boli indelungate, fiind lipsita de toxicitate sau de actiune iritanta in doze optime. 

Mod de actiune
- stimuleaza functiile ficatului, ale vezicii biliare si ale stomacului, cu rol in hepatita, dischinezie biliara, aerofagie, stari de greata, diaree, helmintiaza (ascaridoza);
- excita secretiile gastrice si biliare, favorizand digestia;
- stimuleaza pofta de mancare la copii, batrani si convalescenti;
- combate gripa, raceala, tusea cronica, febra;
- combate starile de spasmofilie, frisoane, astenie, starile depresive, oboseala, insomnia, stari conflictuale, isteria;
- ajuta in reumatism, guta, scleroza;
- combate bolile de inima si de rinichi, cu rol in insuficienta renala si infectii urinare;
- combate anemia, debilitatea la copii, imbatranirea prematura si starile de convalescenta, prin marirea capacitatii de aparare a organismului fata de infectii si prin cresterea numarului de leucocite (globule albe din sange). 

Forme de utilizare
UZ INTERN

1. Infuzie din 30-40 g de frunze, uscate si maruntite, la 1 litru de apa clocotita; se infuzeaza 10 minute, se strecoara si se beau 2-3 cesti pe zi in tratamentul icterului si al insuficientei hepatice.

2. Infuzie din 1 lingurita de radacini uscate si maruntite, la 1 litru de apa clocotita; se lasa sa infuzeze 4 ore, se strecoara si se bea cate 1/4 cana, cu 30 de minute inainte de fiecare masa. Tratamentul se repeta cateva zile consecutiv. Fiind foarte amara, infuzia se poate Inlocui cu tinctura sau vin de ghintura.

3. Decoct din 1 lingurita de radacini, uscate si maruntite, la 500 ml de apa rece; se fierbe 15 minute, se strecoara si se bea, in 3 reprize pe zi, inainte de mese, avand efecte aperitive si digestive.

4. Decoct antihelmintic din 1 lingurita de radacina, uscata si macinata, la 500 ml de apa; se fierbe 10-15 minute, se strecoara si se bea, pe nemancate, in 2 reprize, la interval de o ora, avand efect in combaterea viermilor intestinali (oxiuri).

5. Tinctura din 2 linguri de radacini, uscate si macinate, la 100 ml de alcool de 70º; se lasa la macerat 8 zile, se strecoara si se iau cate 15-20 de picaturi intr-un paharel cu apa calduta (la copii de 10-12 ani se dau numai 5-10 picaturi), cu 30 de minute inainte de mesele principale, avand efect in cresterea poftei de mancare, mai ales la copii si batrani. Tinctura mai actioneaza in caz de varsaturi, depresie psihica, nervozitate, acces de lesin, stari conflictuale si la semne de oboseala generala dupa calatorii lungi.

6. Vin de ghintura din 3 linguri (circa 30 g) de radacini uscate si macinate, in 60 ml de alcool de 40°, asigurand umezirea uniforma; se lasa la macerat 24 ore si se adauga 1 litru de vin alb. Dupa o noua macerare de 10 ziIe, cu agitare zilnica la 3-6 ore, se strecoara si se ia cate un paharel, de 3-4 ori pe zi, timp de 2 saptamani. Ca aperitiv se ia cate o lingura cu 30 de minute inainte de fiecare masa. Pentru copii de 10-12 ani, vinul tonic de ghintura se indulceste cu 100-200 g de zahar Ia Iitru si se ia cate o lingurita, cu 30 de minute inainte de mesele pnincipale, avand efecte in marirea poftei de mancare.

7. Sirop din 10 g de radacini oparite in 150 ml de apa clocotita; se lasa sa macereze 6 ore, se strecoara, se adauga 230 g de zahar si se fierbe din nou Ia foc lent. Se filtreaza, se trece in sticlute bine inchise si se consuma cate 3-4 lingunite pe zi de catre copiii anemici, cu debilitate accentuata si fara pofta de mancare.

8. Pulbere din radacini uscate si macinate din care se ia cate un varf de cutit, de 3 ori pe zi, inainte de mese, cu efecte in anorexie (lipsa poftei de mancare) la persoane in convalescenta. 

UZ EXTERN

9. Decoct din 100 g de radacini, uscate si macinate, la 1 Iitru de apa; se fierbe 10 minute si se foloseste sub forma de lotiuni caldute sau comprese pe rani greu vindecablle. 

SURSA : http://sanatate.bzi.ro/
                                                       
                                                                                           

Patlagina, planta medicament din gradina ta

Patlagina (Plantago lanceolata, Plantago major, Plantago media) este o planta perena, ierbacee, care creste in toate regiunile tarii, de la campie pana in etajul subalpine. In scop medicinal sunt utilizate frunzele si radacinile, culese din mai pana in octombrie. Frunzele se taie de la suprafata solului, pe timp uscat, dupa ce s-a ridicat roua, iar radacinile se scot din pamant si se spala. Uscarea se face la umbra, in incaperi aerisite sau artificial Ia 40-50°C.

Compozitie chimica- mucilagii, pentozani, acid poliuronic, xiloza, pectine, saponine, taninuri, oleorezine;
- coline, fitochinone, flavone, carotenoizi;
- glicozizi si alantoina cu rol cicatrizant, antibacterian, astringent si hemostatic;
- glucide, proteine, aminoacizi;
- acizi organic (citric, siringic, vanilic, cafeic, salicilic, cumaric);
- vitamine (K, A, C, PP) si saruri minerale (potasiu, sodiu, magneziu, sulf, calciu, fier, zinc, mangan si cupru).

Proprietati terapeutice- expectorante, emoliente, fluidizante, antibronsitice, hemostatice, antiinflamatoare;
-antidiareice (datorita taninurilor), laxative, bacteriostatice, hepatoprotectoare, hipocolesterolemiante, depurative, usor hipotensive;
- tonice, imunostimulatoare, diuretice, antifebrile;
- antiseptice, cicatrizante, astringente, antipruriginoase, fitoncide.

                                       

Indicatii terapeutice- bronsite cronice, crize de astm bronsic, guturai, sinuzita, rinita, catar pulmonar, hemoragii pulmonare, tuse convulsiva, traheite, emfizem pulmonar, tubercuIoza;
- gastrite hiperacide, ulcer gastroduodenal (prin efectuI cicatrizant);
- diaree, enterite, dizenterie;
- ateroscleroza, mareste coagulabilitatea sanguina, micsoreaza tensiunea arteriala, reduce colesterolul din sange, purifica sangele;
- nefrite cronice, hemoragii uterine (datorita vitaminei K), insuficienta renala, leucoree;
- cancer, afectiuni glandulare maligne;
- stomatite, gingivite, conjunctivite, blefarite (inflamatli ale pleoapelor);
- plagi, rani purulente greu vindecabile, arsuri, furunculoza, eczeme, herpes, ulceratii cutanate, ulcer varicos, taieturi, contuzii, zona Zoster, intepaturi de insecte (viespi, albine, tantari), muscaturi de serpi si caini;
- oboseala, slabiciune, intarziere in crestere a copiilor.

Moduri de utilizare

UZ INTERN

1. Infuzie: 1 lingurita de frunze uscate la 200 ml de apa clocotita; se infuzeaza 15 minute, se strecoara, se indulceste si se ia cate o lingura Ia 2 ore in tratarea ulcerului gastric si duodenal, enterite, diaree, hemoroizi interni, intoxicarea sangelui, astm, bronsite cronice, tuse, laringite, raguseaIa, catare cronice, alergii, anemie, retentie urinara, enurezis, ateroscleroza.

Se mai poate folosi amestecul, in parti egale, din patlagina si cimbrisor pentru boli de ficat si splina. Alte amestecuri se pot face cu plante expectorante, emoliente si cicatrizante (nalba mare, musetel, Iumanarica, mierea ursului).

2. Infuzie din amestec de 50 g de frunze de patlagina, 5 g de fructe de anason la 1 litru de vin fiert; se lasa sa infuzeze 10-15 minute, se strecoara si se beau 3-4 cesti pe zi, prin inghitituri rare, de catre bolnavii de flebite si cei care scuipa sange.

3. Decoct din 1 lingura de frunze uscate la 250 ml de apa sau lapte; se fierbe 5 minute, se infuzeaza 10 minute, se strecoara si se da cate o lingura la intervale de 2 ore timp de 6 saptamani la bolnavii de tuberculoza pulmonara si copiilor cu limbrici.

4. Decoct din seminte de patlagina folosit in boli de rinichi, vezica urinara si hematurie.

                                          

5. Sirop de patlagina din 100 g de frunze proaspete, bine spalate care se toaca marunt; se fierbe in 1.250 ml de apa, la care se adauga 300 g de zahar si 250 g de miere de albine nezaharisita. Se amesteca la foc mic pana se obtine o consistenta groasa ce se toarna in sticlute sau borcane bine inchise si se tine la frigider. Se ia cate o lingurita inainte de mese timp de 3 saptamani, avand efecte excelente in bronsite, tuse seaca, curatirea sangelui de toxine, rahitism si in boli cronice de inima, plamani si ficat.

6. Suc din frunze prospete, spalate, maruntite si presate care se amesteca cu miere, se fierbe 20 minute si se iau cate 2 linguri pe zi in bolile cailor respiratorii, in purificarea sangelui, limbrici si incontinenta urinara.

7. Pulbere din 1 g de frunze uscate si macinate fin care se ia de 2-3 ori pe zi, dupa mesele principale, in ulcer gastric si duodenal.

8. Seminte de patlagina (8 g pe zi) cu cateva inghitituri de ceai din cicoare cu efecte in prevenirea formarii pietrelor in litiaza biliara si renala.

UZ EXTERN

9. Tinctura de patlagina din 100 g de frunze uscate in 1 litru de alcool de 70°; se lasa la macerat 24 ore, se strecoara, se stoarce tifonul si se pun 2-3 comprese pe ten cu acnee, in zona Zoster, inflamatii, intepaturi de insecte sau se fac spalaturi bucale (gargara) in stomatite, faringite, laringite, afte, dureri de dinti si alte infectii ale gurii.

10. Decoct din 100 g de frunze uscate la 300 ml de apa rece; se fierbe 15-20 minute, se infuzeaza acoperit pana la racire si se pun comprese pentru cicatrizarea plagilor deschise si purulente sau arsuri grave.

11. Ulei de patlagina din 400 g de frunze proaspete, maruntite, 300 ml de alcool de 70°, 500 ml de ulei de floarea soarelui; se lasa la macerat 3-4 zile, se fierbe in baie de apa 3- 4 ore, se strecoara cu stoarcerea reziduurilor si se fac badijonari in caz de acnee, rani, ulceratii, eczeme infectate, prurit, ulcer varicos, zona Zoster, inflamatii si intepaturi de insecte.

12. Unguente din 5 ml de suc de frunze proaspete, 40 g de vaselina, 5 g de lanolina; se foloseste in iritatii cutanate nezemuinde si in inflamatii.

13. Bai locale cu infuzie din 100 g de frunze uscate in 3 litri de apa clocotita; se lasa vasul acoperit timp de 20-30 de minute, se strecoara in apa de baie la temperatura de 37°C si care se sta 15-20 minute, pentru a trata ulcerul varicos si alte ulceratii ale pielii. Infuzia se mai foloseste in boli de ochi (conjunctivita, blefarita), eventual cu adaus de sulfina si albastrele.

14. Cataplasme cu frunze proaspete, spalate si strivite, care se aplica cu o bucata de tifon pe zonele afectate ale pielii: abcese, herpes, bube, branca, taieturi, furuncule, rani sangerande, tromboze, inflamatii articulare de natura reumatica, cancer de piele, afectiuni maligne glandulare, ulcer varicos (se amesteca cu sare). Are efecte cicatrizante, calmante, antipruriginoase si antiinflamatorii, datorita continutului in aucubozida si substante antibiotice.

15. Persoanele care merg pe distante lungi pot pune frunze proaspete in pantofi, pentru a evita basicarea sau se imbaiaza picioarele in infuzie de patlagina amestecata cu nalba si coada calului, iar ranile vor fi unse cu alifie de galbenele.

SURSA : http://sanatate.bzi.ro/