Visinele sunt fructe pline de nutrienti si antioxidanti

Acorda-le importanta cuvenita si consuma-le din belsug in aceasta perioada. Visinele, "surorile" vaduvite de celebritate ale cireselor, sunt fructe pline de nutrienti si antioxidanti, avand nenumarate beneficii pentru sanatate.
De la combaterea insomniei si pana la arderea caloriilor, iata ce avantaje ai daca incluzi visinile in dieta ta zilnica!

Continut bogat de antioxidanti

Visinele sunt pline de antioxidanti, in special de antocianine, acele fitochimicale responsabile cu pigmentarea in culoarea rosie. In plus, antocianinele au un bun efect antiinflamator, incurajand circulatia sangelui si contribuind la echilibrarea sistemului nervos.

Visinele ofera si o doza sanatoasa de Vitamina C, esentiala in intarirea sistemului imunitar.

Combat insomnia

                 

                                         

Din cand in cand, mananca 10 sau 20 de visine imediat dupa masa de seara si inainte sa te duci la culcare si nu vei mai avea probleme cu somnul. Poti alterna cu un pahar din suc de visine. Secretul sta in melatonina, un hormon care te ajuta sa ai un somn odihnitor, descoperit de cercetatori in visine.

Previn cancerul

Pe langa Vitamina C si antocianine, visinele mai contin trei tipuri de chimicale care sunt cunoscute, in nenumarate studii, pentru beneficiile pe care le aduc impotriva transformarii celulelor, transformare ce duce la cancer. Alcoolul perilic, compusul chimic limonene, precum si acidul elagic sunt substantele cu ajutorul carora te poti proteja de cancerul de sani, de plamani, ficat, piele sau colon.

Scad nivelul colesterolului

Consumate cu moderatie, visinele impiedica acumularea grasimilor in ficat si scad nivelul colesterolului rau (LDL) din sange. Acest lucru se intampla datorita fibrelor si antioxidantilor continuti de visine. Unul dintre acestia din urma este quercetina, un tip de flavonoid extrem de puternic care previne depunerea grasimilor pe vasele de sange si impiedica astfel aparitia atacului de cord.

Te ajuta sa slabesti

                                               

Spre deosebire de cirese, visinele contin mai putin zahar decat acestea. Ele sunt recomandate in curele de slabire si datorita potasiului care te ajuta sa arzi mai repede caloriile si iti ofera energia optima pentru buna functionare a organismului. Consumul de visine ajuta si la indepartarea grasimilor de pe abdomen si de pe talie, 100 de grame continand numai 60 de calorii.

Combate problemele digestive

Continutul de fibre din aceste mici fructe te ajuta sa combati problemele digestive. Ele au si un efect laxativ, benefic in tratarea constipatiei usoare. Totodata, visinele te scapa de toxinele din corp si ajuta la eliminarea acidului uric din sange. Daca ai diabet sau prezinti o aciditate crescuta a sucului gastric nu este indicat sa consumi visine sau suc de visine.

Regenereaza tenul

Visinele se pot folosi si extern, nu numai intern. Ele au proprietati apreciate pentru efectele de regenerare si tonifiere a pielii. Ele pot fi de ajutor in tratarea cuperozei, o forma de acnee rozacee care se instaleaza cu precadere la persoanele trecute de 30 de ani, indiferent de sex. Totodata, ele au si un efect emolient, putand ameliora stadiul crapaturilor pileii.

SURSA : http://www.ele.ro/sanatate/

                                               

Saraswatarishta is ayurvedic nerve tonic

                                                    

Saraswatarishta is ayurvedic nerve tonic used in epilepsy, Mental disorder, Memory weakness and other mind related disorders. Saraswatarishta ingredients are combination of anti oxidant, anti-inflammatory and immune stimulant that help in memory-enhancing.

It is useful for all age groups. It provides strength to heart muscles as well as improves blood supply to heart muscles. It is helpful in condition of memory loss due to any cause. It is an nerving tonic and has special effect on central nervous system.

Formula:

Brahmi, shatavar, Bidari, Haritaki, Ushir, Sonth, saunph, Nishoth, clove, pipal, banch, Kut, Ashwagandha, Bahera, Giloy, Ela, Vidang, Dalchini, Dhatakiand jaggery.

Therapeutic use of Saraswatarishta:

- Alzheimer disease

- Dementia

- Epilepsy

- Alterative, tonic and relaxes nervous system.

- Used in convulsions

- Nervous debility

- Stammering

- Loss of memory

- Insomnia

- Seminal weakness

Dose:

15~30 ml with equal quantity of water.

See: Saraswatarishta – Uses, Dose, Side effects and Ingredients

         Saraswatarishta and other in insanty and mental disorders

SURSA : http://www.bimbima.com/

Cele mai importante beneficii ale capsunilor

Fructe dulci si aromate, cele mai adorate de copii, capsunile sunt un desert delicios cu proprietati curative nemaintalnite! Iata cele 17 beneficii ale consumului de capsuni!

Capsunile, benefice in intoxicatiile tabagice si alcoolice

Capsunile actioneaza ca tratament impotriva intoxicatiilor, ajutand la eliminarea substantelor nocive din organism (in cazul fumatorilor, cu nicotina), la repararea daunelor produse de acestea si la anihilarea dependentei. In cazul persoanelor care consuma regulat alcool,cercetatorii au descoperit ca daca acesti oameni consuma capsuni, invelisul intern al stomacului lor este protejat de efectele nocive ale bauturii si protejeaza impotriva gastritelor, inflamatiilor si a infectiilor virale (de exemplu cu bacteria Helicobacter pylori).

Obezitatea si supraponderalitatea, tratate cu capsuni

O cura cu capsuni poate reduce nivelul de zahar din sange si poate ajuta organismul in procesul de ardere a grasimilor. De asemenea, datorita fibrelor pe care le contin, capsunile dau senzatia de satietate si curata organismul de toxine.

Capsunile revitalizeaza organismul

Datorita continutului lor bogat de minerale si de vitamine, capsunile revitalizeaza organismul, il refac dupa iarna, dupa perioade de stres si de activitate fizica si intelectuala intensa si intaresc sistemul imunitar.

Capsunile, adjuvant in vindecarea ranilor si a arsurilor

Capsunile contin o cantitate insemnata de vitamina C, o vitamina care are un rol important in grabirea procesului de vindecare a organismului, inclusiv a pielii (rani, arsuri etc.).

Capsunile trateaza anemia, astenia si insomnia

Capsunile asigura o buna functionare a organismului, il tonifica si il vitaminizeaza, fiind un bun tratament in lupta impotriva anemiei, asteniei si a insomniei.

Malformatiile saricinii se previn cu capsuni

Capsunile contin acid folic, o substanta care previne aparitia malformatiilor fatului si care contribuie la dezvoltarea sanatoasa a acestuia. De asemenea, capsunile mai contin si necesarul de vitamine si minerale pentru a proteja mama de posibilele boli din timpul sarcinii si pentru a o mentine sanatoasa.

Capsunile, adjuvant in diabet

Oamenii de stiinta au descoperit ca polifenolii pe care capsunile ii contin ajuta la echilibrarea zaharului din sange, un element foarte important pentru cei care sufera de diabet, mai ales in cazul celor care sunt dependenti de insulina. In plus, capsunile proaspete au un indice glicemic foarte mic: 25.

Consumul de capsuni este benefic pentru ficat si bila

Datorita continutului lor de vitamina K, capsunile au un efect benefic asupra ficatului, ajutand in insuficienta hepatica si la afectiunile bilei.

                             

Capsunile trateaza guta si reumatismul

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea de Medicina Harvard a scos la iveala faptul ca un consum regulat de capsuni (sau alte fructe colorate) duce la scaderea puseelor reumatice, reduce inflamatiile articulatiilor si ca actioneaza la fel ca si medicamentele pentru dureri. De asemenea, datorita efectului antiinflamator si a capacitatii de eliminare a acidului uric, consumul de capsuni ajuta la rarirea si eliminarea crizelor de guta.

Scapa de varice si de hemoroizi cu capsuni

Proprietatile inflamatoare ale capsunilor si efectul lor tonic asupra sistemului vascular ar tine varicele departe prin reducerea inflamatiilor si a stazelor venoase. De asemenea, tratamentul cu capsuni este foarte bun si pentru hemoroizi.

Capsunile revitalizeaza organismul

Datorita continutului lor bogat de minerale si de vitamine, capsunile revitalizeaza organismul, il refac dupa iarna, dupa perioade de stres si de activitate fizica si intelectuala intensa si intaresc sistemul imunitar.

Capsunile, adjuvant in vindecarea ranilor si a arsurilor

Capsunile contin o cantitate insemnata de vitamina C, o vitamina care are un rol important in grabirea procesului de vindecare a organismului, inclusiv a pielii (rani, arsuri etc.).

Consumul de capsuni previne imbratranirea

Savantii americani au facut un studiu conform caruia persoanele care includ zilnic in dieta lor capsunile (sau fructele de padure) experimentreaza un declin mental mai lent, odata cu inaintarea in varsta.

Cura cu capsuni

Cura cu capsuni dureaza cel putin 7 zile si maxim o luna (nici nu ar putea sa dureze mai mult pentru ca sezonul lor este scurt – 3-4 saptamani). In tot acest timp se consuma aproximativ un kg pe zi, in portii egale, cu cel putin o jumatate de ora inainte de mesele principale. Studiile arata ca, pentru a preveni bolile, se consuma cel putin 150 de grame pe zi iar pentru a le vindeca, cantitatea trebuie sa fie mai mare iar cura sa fie mai lunga (cel putin 7 zile, cum am mentionat mai sus). 

Masti cu capsuni

Masca pentru ten gras - Se ia o jumatate de cana de capsune, se zdrobesc si se amesteca cu albus de ou, se mixeaza si se tine pe fata o jumatate de ora, dupa care se clateste cu apa calduta.

Masca anti-acnee - Se ia un pumn de capsune, se spala bine si se zdrobesc. Pasta obtinuta se amesteca cu 3 linguri de argila si una de iaurt, se aplica pe fata si se tine 15-20 de minute. Se clateste cu apa calduta. Aceasta masca are proprietati antiinflamatoare, antiseptice, curata tenul, inchide porii si reduce secretia de sebum.

Capsunile trateaza cuperoza

Pentru tratarea cuperozei se recomanda cataplasmele din fruze de capsuni. Se iau 2-3 maini de frunze de capsuni, se toaca bine si se storc. Sucul rezultat se foloseste in cataplasme, dimineata si seara, timp de 20 de minute. Tratamentul dureaza 2-3 saptmani sau mai mult, pana cand dispare cuperoza.

Atentie!

Capsunile mari, crescute in mod artificial cu ingrasaminte si alte substante chimice, nu sunt benefice si nici nu au proprietati curative, din contra, ele pot face mai mult rau decat bine. Important atunci cand alegeti sa cumparati capsuni, luati de la tarani, sa fie romanesti, de gradina, mici. Acestea, crescute in mod natural, au un continut mai mare de vitamine, sunt mai gustoase si au o valoare terapeutica mai mare.

                                               

Copiii sub 4 ani si persoanele care sufera de alergii nu ar trebui sa consume capsuni pentru ca ele contin substante cu un ridicat potential alergen. Doar 1% din oameni sunt alergici la capsuni, iar inainte de a va apuca de cura cu capsuni, puteti ingera o cantitate mica. Daca aveti dificultati in a respira si faceti urticarie, aveti alergie la capsuni.

Inca ceva: cea mai buna metoda de a consuma acest fruct este in stare proaspata. Capsunile congelate au si ele o buna parte din nutrienti si vitamine, iar cele gatite isi pierd proprietatile.

SURSA : http://www.garbo.ro/

                                                              

Floarea de salcâm aliat al sănătății noastre

Încă din primele zile ale lunii mai, și până spre sfârșitul lunii iunie, multe regiuni se îmbibă de un parfum minunat și dulce de salcâm. Este o adevărată splendoare a naturii atunci când salcâmii înfloresc. Florile sunt decorative, arată minunat, sunt și comestibile și le putem folosi la diverse preparate culinare, precum la prepararea gogoșilor în unele regiuni ale țării. Dar puțini știu că floarea de salcâm este un adevărat aliat al sănătății noastre. Floarea de salcâm are puteri terapeutice nebănuite și poate trata și alina dureri din cele mai diverse și mai puternice. Din păcate, foarte puțini cunosc beneficiile pe care floarea de salcâm le aduce organismului nostru. Ciorchinii de floare de salcâm devin un adevărat izvor de sănătate, dacă știm cum să îi folosim.

                                      

Floarea de salcâm este de un real ajutor în arsurile gastrice

 Puțini știu că ar putea să renunțe la medicamentele foarte scumpe pe care le văd în reclame și le cumpără din farmacii pentru a calma durerile de stomac, arsurile gastrice și chiar ulcerul gastric și duodenal. Afecțiunile digestive sunt din ce în ce mai frecvente atât în rândul tinerilor, cât și în rândul adulților datorită unui stil de viață nesănătos, a unei diete neechilibrate și a stresului pe care trebuie să îl gestionăm zi de zi. Floarea de salcâm are proprietăți miraculoase și calmează în câteva minute durerile gastrice. Se poate face și tratament de lungă durată, precum și tratament scurt. În tratamentul de lungă durată, trebuie consumată câte o linguriță cu pulbere de flori de salcâm înainte de fiecare masă, pentru gastrite și ulcer. Puteți ține cura de o lună, cu posibilitatea de a repeta după încă o lună de pauză. De asemenea, puteți prepara o infuzie de flori de salcâm, turnând circa 200 de mililitri de apă fierbinte, clocotită peste o linguriță de flori de salcâm uscate. Acoperiți ceașca timp de 5-10 minute, strecurați și beți lichidul obținut.

Remediu împotriva constipației – pasta din floare de salcâm

Suferiți de constipație? Floarea de salcâm vă este din nou, un aliat de nădejde. Preparați o pastă din floare de salcâm în următorul mod - luați zece linguri de floare de salcâm uscate și măcinați-le bine. Amestecați cu aproximativ cinci lingurițe de miere până obțineți o pastă pe care o puteți consuma zilnic, timp de 2 luni, o lingură în fiecare dimineață înainte de micul-dejun.

Combateți stresul cu floarea de salcâm

 Floarea de salcâm are efect relaxant, calmant, datorită substanțelor pe care le conține. Astfel, dacă aveți un job stresant sau diverse probleme familiale, vă puteți simți stresat zi de zi și acest lucru își poate pune amprenta asupra sănătății dumneavoastră. O cură de ceai de floare de salcâm este un remediu excelent împotriva stresului, fără a fi nevoiți să luați antidepresive sau calmante. Altfel, beți timp de o lună câte una sau două căni de infuzie de floare de salcâm zilnic și migrenele cauzate de stres vor dispărea garantat.

                                     

Floarea de salcâm – antitusiv natural

 Floarea de salcâm conține ulei volatil, precum și acacina și robinina, doi compuși foarte importanți cu proprietăți antitusive excelente. Infuzia de flori de salcâm, consumată la o temperatură nu prea ridicată poate calma crizele de tuse convulsivă. Dacă aveți posibilitatea, puteți îndulci infuzia cu miere din floare de salcâm.

Tratați insomnia cu floarea de salcâm

 Floarea de salcâm continuă să ne uimească cu proprietățile ei curative, iar următorul inamic al nostru de zi cu zi pe listă pe care floarea de salcâm îl combate, este insomnia. Fie că faceți o cură cu infuzie de floare de salcâm timp de o lună sau consumați floarea de salcâm proaspătă, amestecată cu două-trei lingurițe de miere, sau o adăugați în salatele de fructe, acestea au efect de combatere a insomniei. Cum să consumați florile de salcâm proaspete și pe timpul rece? Simplu. Adunați flori de salcâm și înveliți-le în pungi de hârtie, iar apoi în pungi de plastic și băgați-le la congelator. Se vor păstra proaspete foarte mult timp iar dumneavoastră le veți putea folosi cu încredere.

Floarea de salcâm - un antidepresiv natural

 Fie că sunteți stresat sau că aveți probleme de natură familială sau profesională, depresia este o boală deosebit de periculoasă, care trebuie tratată prin orice mijloace. Puteți alege să mergeți la un psiholog, să vă prescrie medicul dumneavoastră de familie antidepresive sau să apelați la ceaiul de floare de salcâm, un remediu natural, la îndemâna oricui, care poate face minuni pentru viața dumneavoastră. Tulburările de memorie intră în lista afecțiunilor pe care le tratează floarea de salcâm.

                                            

ATENȚIE la utilizarea florii de salcâm!

 Înainte de a începe o cură cu floare de salcâm, trebuie să respectați întocmai indicațiile unui fitoterapeut care vă poate prescrie cantitatea necesară de flori pe care o puteți consuma pentru starea dumneavoastră de sănătate. De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează, precum și persoanele alergice la floarea de salcâm și copiii mici trebuie să se ferească să consume floare de salcâm deoarece le pot afecta starea de sănătate. Puteți, oricând, cere sfatul unui medic sau a unui fitoterapeut.

                                

Floarea de salcâm – un remediu multilateral la îndemâna oricui

 Am prezentat beneficiile pe care această minunată plantă le poate aduce pentru sănătatea noastră. Are efecte calmante, și ne ajută să trecem peste greutățile de peste zi, să dormim mai bine, să ne detoxifiem corpul și să ne alinăm durerile de stomac sau tusea în mod natural. Ar trebui să încercăm să îi aflăm proprietățile curative înainte să apelăm la medicamente din farmacii. Substanțele conținute de floarea de salcâm, precum uleiul volatil, substanțele mucilaginoase, acaciina, sunt adevărate mine de aur pentru sănătatea noastră atât din punct de vedere fizic cât și psihic, deoarece floarea de salcâm are și proprietatea de a combate crampele musculare de natură nervoasă de la nivelul stomacului. Acesta este aliatul nostru numarul unu din natură – floarea de salcâm, pe cât de minunată și îmbietoare, pe atât de curativă, terapeutică și cu proprietăți nebănuite.

Citeste : Mai multe studii stiintifice arata clar ca pacientii care fac chimioterapie impotriva cancerului traiesc mai putin decat cei care nu fac niciun tratament!

SURSA : http://dr-catalin-luca.ro/

                                 

Desertul biblic care va scapa de durererile de inima , herpes si acnee si lupta cu cancerul

SURSA: https://www.youtube.com/watch?v=Mg8PnB-2CdE

Se pare ca acest desert, daca este consumat in mod regulat, poate alunga durerile de inima, ne scapa de calculii renali si biliari, ajuta glanda tiroida hipoactiva, ajuta la indepartarea petelor de pe piele, vindeca acneea, psoriazisul, herpesul si insomnia, ba chiar lupta cu cancerul si impotriva infectiilor cu candida.

Chiar daca istoricul acertui desert este foarte dezbatut, fiecare dintre ingrediente luate in parte au proprietati deosebite pentru sanatate, asa ca nu ar strica sa il incluzi in meniul tau si sa il consumi cel putin o data pe saptamana. Alaturi de cereale, poate fi o foarte buna varianta pentru micul dejun.

Mod de preparare:

Se freaca bine mierea cu scortisoara, treptat adaugam cubuletele de mere (care lasa putin suc; marul poate fi dat si pe razatoare), apoi adaugam curmalele maruntite, stafidele (spalate si inmuiate putin) si nuca maruntita. Toate se amesteca bine, se lasa 5 minute, dupa care se poate servi.

Sursa : http://www.obiectiv.info/

 

Suplimente si produse naturiste