Ce mancam in post? Meniu de post pentru ziua de Joi

 

Urmatoarea postare - Ce remedii antigripale si antivirale naturale exista pentru adulti, copii si bebelusi?

Ultima postare - Tendinte pentru par saten vopsit suvite

Ce mancam in post? Meniu de post pentru ziua de Miercuri

Avantajele acestui meniu de post

Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:

• vei da jos din kilogramele in plus
• te vei simtii mai energic(a)
• iti vei normaliza tranzitul intestinal
• vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor si te vei trezi mai odihnit(a)
• vei avea mintea mai limpede
• iti vei creste imunitatea
• iti vei curata corpul de toxine
• vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau, astfel vei avea mai putine dureri
• iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului, bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei functionari a organismului

  💥La trezire  

  • 2 pahare de apa calduta cu zeama de la 1 lamaie (apa se bea cu inghitituri mici cu paiul)

  💥7:00-9:00 – Micul dejun de post

  Salata de vinete

  • vinete coapte si tocate
  • 1/2 ceapa sau/si 3 catie de usturoi pisati
  • maioneza vegetala formata din:
    – 3 linguri caju macinat
    – zeama de lamaie
    – mustar bio fara zahar
    – ulei de masline prest la rece adaugat treptat
    se amesteca toate pana se formeaza o maioneza

  – paine WASA 2 felii

  – ridichi, ceapa verde, masline naturale

  💥11:00 – Gustare de post

  Smoothie din fructe si seminte:

  • 1 portocala (sau 1 grapefruit)
  • 1 lingura goji
  • 2-3 capsuni liofilizate
  • 1/2 banana
  • 1 lingura pudra proteica de canepa
    mixate in blender

  💥13:00 ‐ 14:00 – Pranz de post

  1.Salata mare de cruditati:

  • salata verde,
  • ardei,
  • ceapa verde,
  • ridichi.

  Peste salata se pune:

  • zeama de lamaie,
  • 1 lingurita ulei de masline presat la rece,
  • 1 lingura seminte de dovleac macinate.

  2.Paste integrale spelta cu rosii uscate, busuioc, usturoi si ulei de masline (vezi o reteta aici)

   

  💥17:00 – Gustare de post

  • 10 migdale hidratate

  19:00 – Cina de post

  1.Salata mare de cruditati:

  • salata verde,
  • ardei,
  • ceapa verde,
  • sfecla rosie rasa.

  Peste salata se pune:

  • zeama de lamaie,
  • o lingurita ulei de in presat la rece,
  • o lingura seminte de floarea soarelui macinate.

  2.Cartofi copti in cuptor in coaja peste care pune ulei de dovleac presat la rece.

• • 💥Alimentele evidentiate le puteti comanda👉 aici sau cu click pe respectivul aliment

  • • In cazul in care doriti o indrumare pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
    •  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)

Ce mancam in post? Meniu de post pentru ziua de Miercuri

 

Urmatoarea postare - Tratament sinuzita acuta si sinuzita cronica in mod natural

Ultima postare - Meniu de post pentru ziua de Marti

Avantajele acestui meniu de post

Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:

• vei da jos din kilogramele in plus
• te vei simtii mai energic(a)
• iti vei normaliza tranzitul intestinal
• vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor si te vei trezi mai odihnit(a)
• vei avea mintea mai limpede
• iti vei creste imunitatea
• iti vei curata corpul de toxine
• vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau, astfel vei avea mai putine dureri
• iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului, bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei functionari a organismului
• 
  
  
• MIERCURI

• 💥La trezire  

  • 2 pahare de apa calduta cu zeama de la 1 lamaie (apa se bea cu inghitituri mici cu paiul)

  💥7:00-9:00 – Micul dejun de post

  Pate din alune de padure

  • 1 pumn de alune de padure crude macinate
  • 1 lingurita pudra de roscove (carob)
  • sirop de agave
  • putina zeama de lamaie

  Se amesteca toate.

  Serveste cu paine WASA sau azime de secara.

  💥11:00 – Gustare de post

  • 1 mar

  💥13:00 ‐ 14:00– Pranz de post

  1.Hrisca cu legume la cuptor

  • 1 cana de hrisca
  • 1 vanata
  • 1 dovlecel
  • 1 ardei
  • 1 ceapa

  Hrisca se fierbe, apoi se amesteca cu vanata, dovlecelul, ardeiul si ceapa taiate cubulete. Se da la cuptor 30-35 minute.

  2.Serveste alaturi de o salata mare de leurda:

  • o mana mare de leurda maruntita
  • zeama de lamaie, 1 lingurita ulei de in presat la rece si 1 lingura seminte de canepa

  💥17:00 – Gustare de post

  • 1 mana seminte de dovleac

  💥19:00 – Cina de post

  1.Salata mare de cruditati

  • sfecla rosie,
  • morcov ras,
  • rosii,
  • hrean.

  Peste salata se pune:

  • zeama de lamaie,
  • 1 lingurita ulei de in presat la rece
  • 1 lingura fulgi de drojdie inactiva

  2.Ciorba de legume cu quinoa :

  • legume si radacinoase la alegere
  • 1 ceapa
  • 3 linguri de Quinoa
  • 1 legatura de patrunjel

  Se taie radacinoasele cubulete, se caleste ceapa 2-3 minute in putina apa, se adauga legumele si apa. Quinoa spalata bine sub jet de apa se pune sa fiarba in ciorba. Se mai fierbe 15-20 de minute.

  La final se adauga patrunjel proaspat din belsug si se opreste focul.

• • 💥Alimentele evidentiate le puteti comanda👉 aici sau cu click pe respectivul aliment

  • • In cazul in care doriti o indrumare pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
    •  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)

Meniul tau complet cu retete de post

 

Urmatoarea postare - Meniul de post pentru ziua de Luni

Ultima postare - Ti-ai facut analizele si ti-a iesit hemoglobina mai mica decat normal?

Esti in post si nu mai stii ce sa mananci? Iti punem la dispozitie un meniu de post complet si divers!

Mancarurile de post propuse respecta principiile postului crestin, ale combinarii corecte a alimentelor si cele ale unui stil de viata sanatos in acelasi timp!

De ce bine sa tinem post

Inaintea marilor sarbatori, a Pastelui, a Craciunului ne pregatim inima, sufletul dar si trupul pentru intampinarea celor mai mari sarbatori a crestinismului. Aceste posturi precum si toate celalate de peste an sunt un prilej de purificare trupeasca si sufleteasca si au rolul de a ajuta organismul sa se autoregleze, sa se vindece si sa se umple de bucuria si bunatatea specifica acestor sarbatori.

Ne dorim sa tinem post dar alegerile de a posti in aceste zile par dificile pentru cei mai multi dintre noi din felurite cauze. Stilul nostru de viata aglomerat nu ne mai lasa loc de inventat si cautat retete de post.

Perioada posturilor este si o perioada a ispitelor astfel incat va parea mai dificil sa mancam de post, parca ne va fi mai dificil sa fim mai buni, mai iertatori, mai saritori, mai altruisti.

A gati de post pare un efort suplimentar pentru care nu mai avem nici timp, nici energie, nici inspiratie, nici chef.

De multe ori extenuarea, lipsa de idei, tentatiile si comoditatea ne imping sa facem exceptii de la post si sa mancam primul preparat care ne iese incale!

Ca sa nu te regasesti in aceasta situatie, iti punem la dispozitie un meniu complet pentru postul Pastelui, al Craciunului sau al altor sarbatori.

Desi spectrul de alegeri pare extrem de limitat, exista o multitudine de optiuni si variante de mancare de post.

Alegerea de a tine post nu trebuie neaparat sa fie motivata de „asa a zis preotul” ci de dorinta interioara de a fi mai bun si de a fi mai sanatos.

---

Avantajele acestui meniu de post

Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:

• vei da jos din kilogramele in plus
• te vei simtii mai energic(a)
• iti vei normaliza tranzitul intestinal
• vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor si te vei trezi mai odihnit(a)
• vei avea mintea mai limpede
• iti vei creste imunitatea
• iti vei curata corpul de toxine
• vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau, astfel vei avea mai putine dureri
• iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului, bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei functionari a organismului.
• In postarile viitoare veti gasi retetele pentru fiecare zi a saptaminii
• In cazul in care doriti o indrumare pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
•  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)

Te-a pacalit virusul gripei? Afla cum sa-l pacalesti si tu pe el!

Urmatoarea postare - Scapa de infectiile urinareele in mod natural!

Ultima postare - Cum sa-mi cresc imunitatea , rapid si natural!

Daca tot e sezonul rece, ne-am gandit ca ti-ar prinde bine cateva informatii despre virusi si felul in care celulele noastre lupta pentru a ne mentine sanatosi si rezistenti in fata atacului la care suntem supusi din cauza racelilor.

Te intrebi de ce unii oameni racesc si altii nu? De ce tu esti racit si colegul de birou nu are nimic? Sau din contra de ce daca raceste un coleg, toti colegii racim ulterior?

Este simplu si este datorat unui cumul de factori care se numesc pe scurt👉 IMUNITATE! In functie de susceptibilitatea fiecarui individ acesta poate fi mai sensibil sau mai rezistent la contaminare.

Socurile cele mai puternice pentru organism si imunitatea lui le reprezinta schimbarile bruste de temperatura. La aceste schimbari ,organimsul este sensibil si, dupa cum poti singur observa, atunci se produc si cele mai multe imbonaviri.

Subiectul este foarte amplu si in acest articol vom detalia doar modul in care corpul reactioneaza in fata invaziei unui virus.

De cate ori ai stat in aglomeratie sau la un rand la magazin facandu-ti o gramada de probleme cand cineva de langa tine ti-a 👉tusit sau stranutat in fata? Din pacate, aceste situatii sunt inevitabile mai ales in sezonul rece. De aceea, cateva informatii in plus despre felul in care actioneaza virusul odata intrat in corpul tau credem ca sunt utile.

Toate fiintele vii sunt formate din celule, de la plante si animale la oameni.

Mecanismul de aparare al organimsului este foarte complex! Sa exemplificam modul in care un virus reuseste sa patrunda in organism si cum se apara organimsul de el:

Fiecare celula umana este inconjurata de o membrana, cu un strat gros si flexibil, alcatuit din grasimi (colesterol) si proteine care ii protejeaza componentele interne. Membrana permite anumitor factori sa treaca prin ea dar pe altele le depisteaza ca fiind nocive si le blocheaza, cum ar fi de exemplu bacteriile si virusii.

Virusul are o atitudine vicleana si se agata de o proeminenta a membranei celulare, aceasta transportand-ul dupa o vreme in interior. Cand virusul este in interiorul celulei, aceasta isi da seama ca a fost pacalita asa ca, isi cheama ajutoarele, niste enzime speciale care 👉intra in actiune si lupta impotriva virusului. Celula afectata transmite semnale celorlalte celule care intra si ele in actiune producand anticorpi, niste proteine care ataca si omoara virusul invaziv.

Producerea de anticorpi este codificata si are loc in nucleul celulei. Nucleul celulei contine ADN-ul nostru, planul detaliat care spune ficarei celule cum sa produca 👉tot ce are nevoie corpul nostru ca sa functioneze normal. O anumita secventa din ADN contine informatii despre felul in care celulele pot sa produca anticorpi.

Intregul proces al producerii anticorpilor si parte din rolurile fiecarei componente intracelulare, este detaliat in lectia Ted 

Vei descoperi cat este de important acest proces si vei intelege perfectiunea si complexitatea corpului nostru. Fiecare componenta a celulei, pronind de la membrana celulara, nucleul, ribozomii, aparatul golgi si mitocondria are rolul sau in raspunsul imun antiviral. ( :) Amintiri din copilarie de la lectia de biologie :) )

Mai este nevoie si de o buna comunicare intre celule, aspect care se intampla negresit chiar daca avem un numaru imens de celule: aproximativ 37 trilioane de celule, dupa spusele savantilor!

Fiecare celula din organism are un rol bine stabilit, pe care si-l indeplineste doar cu ajutorul nostru! Prin mentinerea unui👉 stil de viata sanatos, corpul nostru poate raspunde prompt si eficient in fata oricarei amenintari.

Ce poti face tu ca sa nu te imbolnavesti de 

gripa?

Citeste acest articol! Si afla ca NU exista o reteta universala a succesului dar exista lucruri simple pe care le poti face si care, toate, tin de stimularea si protejarea imunitatii tale precum si a bunei functionari a organimsului in ansamblu.

Protejeaza-te impotriva virusului gripei:

• prin consum regulat de fructe si legume crude si proaspete,
• printr-o👉 hidratare corecta
• prin administrarea de 👉Vitamina C si alte👉 imunostimulatoare,
• prin sport si miscare,
• prin gandire pozitiva
• si prin un somn linistit; pentru asta, aeriseste bine camera si 👉lasa grijile deoparte cand mergi seara la culcare!

Nu uita de asemenea ca in natura exista👉 antibiotice si antivirale naturale cu efecte extraordinare. Natura are intotdeauna cea mai buna 👉solutie.

 👉

👉FARM. ANCA SI ADRIAN IENIN

Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati . Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline. Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii. Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica.

Cum sa-mi cresc imunitatea , rapid si natural!

 

Urmatoarea postare - Te-a pacalit virusul gripei? Afla cum sa-l pacalesti si tu pe el!

Ultima postare - Atlantis – dispozitiv radionic 

Te preocupa imunitatea ta si cum sa faci fata racelilor si gripelor?

„In ultimele zile foarte multe persoane m-au intrebat ce sa ia pentru imunitate? cum sa-si creasca imunitatea?

Pentru a comanda, da click pe produsele evidentiate cu👉

Cum s-a schimbat putin vremea de afara cum au explodat racelile si gripele.

Imunitatea organismului este un sistem foarte complex care tine organismul in echilibru. Datorita stilului de viata in care suntem tot timpul stresati, tot timpul cu deadline-uri, tot timpul la limita, corpul este sub o presiune continua si constanta, cel mai mic dezechilibru in mediul exterior ducand la o afectiune… (in cazul nostru) de sezon: raceala sau gripa.

Gandeste-te asa: organismul nostru este construit ca sa se comport in 2 feluri:

1. Situatii de lupta sau fugi 
2. Situatii de recreere, dezvoltare, reproducere, atunci cand organismul este in echilibru.

Noi fiind supusi unui stres continuu suntem mai mereu in situatia lupta sau fugi, situatie in care imunitatea este redusa la minimum.

Desi e greu de recunoscut nu mai avem imunitatea celor de acum 20, 30 sau 40 de ani. Si atunci, in zilele noastre, avem nevoie de ceva intens care sa ne ajute si care sa ne sustina ca o raceala sa nu ne tintuiasca la pat 2-3 saptamani asa cum se intampla tot mai frecvent astazi.

Ti  s-a intamplat si tie? Poate esti printre fericitii care NU, dar sunt tot mai frecvente cazurile.

O sa-ti prezint o schema intensiva de stimulare a imunitatii, bazata pe produse naturale, de ultima generatie, pe produse foarte eficiente si cu un mod inedit de a actiona.

Te avertizez de la inceput, aceasta schema te va ajuta foarte mult sa-ti cresti imunitatea dar nu iti va garanta ca nu vei raci deloc. Daca o vei face insa va fi ceva usor si trecator care nu te va tintui la pat si nu te va opri din activitatile zilnice.

Sa incepem:

Primul produs este👉 Apifitotonic, un produs inedit care combina produse apicole de inalta calitate dar le combina intr-un mod unic prin care se genereaza compusi secundari activi si imunostimulatori. Acest produs este mult mai mult decat suma componentelor sale. Acest produs iti va creste atat imunitatea cat si vitalitatea, vei avea mai multa energie si creierul tau va functiona mai bine.

Al 2-lea produs este cea mai eficienta forma de 👉vitamina C existent astazi, non acida si absorbabila 99%. 👉Altrient C este practic echivalentul unei vitamina C administrate intravenos, fara insa ca sa te intepi, pur si simplu o bei. Iti recomand sa o combini cu tonicul, sa amesteci si sa o administrezi asa, e mai simplu si mai placut la gust. Despre efectele vitaminei C nu are rost sa mai insist, deja stii foarte bine la ce e buna si ce minuni face.

Al 3-lea produs este 👉System Well, o combinatie de plante care stimuleaza imunitatea pe segmente, avand o actiune foarte complexa si stimuland imunitatea la toate nivelurile.

Al 4-lea este👉 tinctura de propolis, iti recomand tot calitatea Alvarium doar pentru ca noi avem incredere si in calitatea acesteia. Propolisul este un antibiotic natural, un imunomodulator si nici o bacterie nu a dezvoltat inca rezistenta la propolis.

Acesta poti deasemena sa-l amesteci cu👉 Apifitotonic si 👉Altrient C si sa le iei asa.

Al 5-lea este👉 Biosept, un produs care completeaza actiunea celorlalte si care vine si el cu un aport imunostimulator, antioxidant si antimicrobian.

👉Zinc-ul este al 6-lea. Zinc-ul este indispensabil pentru imunitate si are rol functional in multe din procesele imunitare si in cele de lupta efectiva cu organismele daunatoare, ceea ce se intampla in raceli si gripe, atunci cand se duce o lupta acerba intre celulele tale si cele inamice.

Ultimul dar nu cel din urma este 👉gemoderivatul de coacaz negru, un produs antiinflamator, antipiretic si imunomodulator, un produs care regleaza in mod minunat atat imunitatea cat si raspunsul la stres, actionand asupra glandelor suprarenale.

Toate aceste produse au impreuna un efect mai mare decat administrate separate, deoarece se potenteaza reciproc.

Desi par multe produse e nevoie de fiecare pentru un efect optim si aceasta schema si-a dovedit eficienta existand multe feedback-uri pozitive.

👉SCHEMA INTENSIVA DE CRESTEREA IMUNITATII SCAZUTE - ADULTI

Pe langa toate astea mai poti adauga👉 Magneziu si 👉Vitamina D, 2 elemente de care ducem lipsa mai toti dintre noi datorita nivelului de stres si a lipsei de expunere la soare in sezonul rece.

In plus de toate astea tine minte ca alimentatia este cel mai eficient medicament! Consuma multe fructe si legume crude care sprijina imunitatea.

In acelasi timp elimina zaharul, lactatele si produsele procesate care inhiba imunitatea si intarzie vindecarea racelilor.

Spor la imunitate!

Pe curand prieteni dragi”

Farm. Adrian Ienin

Supliment alimentar - Lapte de magarita 20 capsule , Sintofarm

 

Urmatoarea postare - Programare consultatie online - 50 de minute

Ultima postare - Plasma QUINTON 30 FIOLE X 10ML - BIOSCEM ISOTONIC (IZOTONICA)

Lapte de magarita, 20cps - Sintofarm

Sprijină sistemul imunitar, digestiv și respirator, participă la metabolismul lipidelor și al colesterolului, contribuie la absorbția intestinală a calciului, netezește și hidratează pielea.

Are un conținut bogat în calciu, vitamine, minerale, acizi grași Omega 3 și 6, probiotice, conține enzima lizozim și are puține grăsimi decât alte tipuri de lapte.

Conține substanțe cu efect de probiotice, care reglează flora microbiană intestinală. Nu provoacă alergii, din cauza conținutului său scăzut de lactoglobulina.

Beneficii

• împotriva stafilococilor și a listeriozei, având beneficii pozitive chiar și împotriva cancerului pulmonar.
• regenerează flora intestinală și ajută la apărarea imunității prin conținutul să bogat în minerale, oligoelemente și imunoglobulina.
• conținutul bogat în acizi, Omega 3 și 6 ajută și în luptă cu colesterolul.
• este o sursă naturală de Calciu pentru copiii și femeile aflate la menopauză.

Tabletele și capsulele din lapte de măgăriță, conțin lapte praf biologic/organic, produs de ferme certificate din Italia. Dacă nu sunteți obișnuiți sau nu vă place gustul laptelui, nu vă faceți griji, deoarece acestea nu se simte.

Ingrediente:

• Lapte de măgăriță liofilizat 250mg

Mod de utilizare

• cate 1 capsulă de 3 ori pe zi.

Mod de prezentare

• Flacon cu 20 capsule

Lapte de magarita, 20cps - Sintofarm

75,28 RON80,95 RON-7%

TVA inclus

Produsul Lapte de magarita, 20cps - Sintofarm din categoria Omega 3-6-9 este un produs natural care:

• nu necesita prescriptie medicala, 
• nu inlocuieste o dieta variata si echilibrata, 
• nu inlocuieste un mod de viata sanatos
• nu inlocuieste un tratament prescris de medic.

Va sugeram sa va adresati medicului sau farmacistului dumneavoastra inainte de a implementa orice programe noi de dieta, exercitii fizice si suplimente alimentare, mai ales daca aveti afectiuni medicale preexistente, daca luati alte medicamente, remedii sau alte produse similare.

Informatiile de pe aceasta pagina are scop educativ si informativ, pot fi incomplete sau neactualizate la zi si ele nu sunt menite sa inlocuiasca sfatul medicului sau farmacistului dumneavoastra.

Organismul fiecarei persoane este unic si astfel diferit de al altora, asadar rezultatele pot varia de la o persoana la alta in functie de varsta, stilul de viata, starea de sanatate dar si de alti factori. Nu este obligatoriu sau de la sine inteles sa obtineti rezultatele pe care le asteptati sau cele obtinute deja de persoanele care au utilizat aceleasi produse.

Informatiile referitoare de pe pagina produsului Lapte de magarita, 20cps - Sintofarm, nu constituie recomandări sau garantii ale rezultatelor pe care le veți obtine.

Cititi cu atentie prospectul produselor si cereți sfatul medicului sau farmacistului dumneavoastra!

Modul de administrare sau utilizare al Lapte de magarita, 20cps - Sintofarm este orientativ; medicul, farmacistul sau terapeutul dumneavoastra va poate recomanda doze mai mari sau mai mici, adaptate nevoilor, afectiunilor, greutatii sau situatiei dumneavoastra.