Ce mancam in post? Meniu de post pentru ziua de Vineri

meniu de post – vineri

Urmatoarea postare - In curind

Ultima postare - Ce remedii antigripale si antivirale naturale exista pentru adulti, copii si bebelusi?

Avantajele acestui meniu de post

Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:

• vei da jos din kilogramele in plus
• te vei simtii mai energic(a)
• iti vei normaliza tranzitul intestinal
• vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor si te vei trezi mai odihnit(a)
• vei avea mintea mai limpede
• iti vei creste imunitatea
• iti vei curata corpul de toxine
• vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau, astfel vei avea mai putine dureri
• iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului, bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei functionari a organismului

💥La trezire  

• 2 pahare de apa calduta cu zeama de la 1 lamaie (apa se bea cu inghitituri mici)

💥7:00‐9:00 – Micul dejun

Dejun de Hrisca:

• 3 linguri de hrisca verde hidratata o noapte (se clateste si se scurge de apa),
• 1 mar ras,
• 3 linguri afine proaspete, din congelator sau liofilizate,
• 1 lingura seminte de in macinate,
• 1 lingura seminte de susan macinate,
• 1 lingura seminte de dovleac macinate,
• 5 nuci pecan maruntite,
• miere sau sirop de agave dupa gust
  se amesteca toate

💥11:00 – Gustare

• 1 mana seminte de floarea soarelui crude

💥13:00‐14:00 – Pranz:

1.Salata de cruditati:

• ridichi,
• salata verde,
• ceapa verde,
• patrunjel.

Peste salata se pune:

• zeama de lamaie,
• 1 lingura ulei de masline presat la rece
• 1 lingura fulgi de drojdie inactiva

2.Chiftele din Quinoa:

• 1 cana de Quinoa 
• 2 cartofi
• 1 dovlecel
• 1 morcov
• 1 ceapa
• 1 legatura de patrunjel sau marar
• sare, piper, condimente

Se fierbe Quinoa (3 parti apa, 1 parte quinoa, 20min) si doi cartofi. Un dovlecel si un morcov se dau pe razatoare, se adauga o ceapa tocata marunt, cartofii fierti si pisati si Quinoa fiarta si stoarsa.

Pentru gust si aspect se adauga verdeata toacata marunt, sare, piper, condimente dupa gust.

Se adauga putin ulei de masline si se formeaza chiftelele. Se pun chiftelele pe o tava, pe o hartie de copt si se coc in cuptor 30 de minute.

💥17:00 – Gustare

• 1 mana de merisoare infuzate in suc de ananas

💥19:00 – Cina

1.Salata de cruditati

din telina rasa, ridichi , salata verde, patrunjel. Peste salata se pune zeama de lamaie, 1 lingura ulei de masline presat la rece.

2.Orez brun la cuptor cu pleurotus

 

• 💥Alimentele evidentiate le puteti comanda👉 aici sau cu click pe respectivul aliment

• • In cazul in care doriti o indrumare pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
  •  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)

Ce remedii antigripale si antivirale naturale exista pentru adulti, copii si bebelusi?

 

👉

Urmatoarea postare - In curind

Ultima postare -Te-a pacalit virusul gripei? Afla cum sa-l pacalesti si tu pe el!

Ce remedii antigripale si antivirale naturale exista?

• 💥Produsele evidentiate le puteti comanda👉 aici sau cu click pe respectivul produs

  
  
  

• Argint coloidal – FORTE pentru adulti, PROTECT pentru copii – cu efect imunostimulator, antiviral si antibacterian
• First defense – o combinatie unica de argint coloidal si alte remedii, utilizabil si la bebelusi de la 6 luni
• Lemn dulce șau Licorice – acidul glicirizinic din lemnul dulce are efect puternic antiviral
• Pau D’Arco – antiviral si antifungic recunoscut
• Propolis – imunomodulator, antiviral si antibacterian
• Vitamina c – minim 6g/zi, pentru aefectul imunomodulator
• Spray cu Argint coloidal, propolis si uleiuri esentiale – combinatie eficienta, la indemana si usor d e administrat
• uleiuri esentiale de cimbru, rozmarin, cuisoare, tea tree, scortisoara, etc
• Ulei essential Thieves – combinatie de uleiuri cu efect antibacterian si antiviral
• Antiviral cp Dacia Plant – combinatie din plante si uleiuri esentiale cu efect antiviral

Aceste remedii pot fi folosite atat in scop preventiv cat si in scop curativ.
Acum probabil ca in mintea ta se naste intrebarea: care sa le iau si cum sa le iau?
Iti recomand mai jos scheme de preventie si tratament pentru adulti, copii si bebelusi:

Schema de tratament antiviral si antigripal adulti

   

• Argint coloidal FORTE: 3×1 lingura/zi
• Licorice: 3×1.zi
• Pau D’Arco: 2×1.zi
• Propolis: 2x50pic/zi
• Vitamina C – Ester C 1000mg: 3x2cp/zi
• 👉

      

Schema de tratament antiviral si antigripal copii

   

   

👉   

• Argint coloidal Protect: 3x1lingurita/zi
• Septilin sirop;
  Sugari peste 6 luni: 2.5 ml de 2 ori pe zi.
  Copii intre 1-6 ani: 5 ml de 2 ori pe zi.
  Copii intre 6-12 ani: 10 ml de 2 ori pe zi.
• Spray cu Argint coloidal, propolis si uleiuri esentiale – 5x1puf/zi
• Vitamina C – Ester C 500mg – 3x1cps/

  Schema de tratament antiviral si antigripal

•  bebelusi (de la 6 luni)

• First defense
  Bebelusi 6-12 luni: 2.5 ml de 3 ori pe zi.
  Copii intre 1-6 ani: 5 ml de 3 ori pe zi.
• Septilin sirop
  Sugari peste 6 luni: 2.5 ml de 2 ori pe zi.
  Copii intre 1-6 ani: 5 ml de 2 ori pe zi.
• Vitamina C naturala lichida
  Bebelusi 6-12 luni: 2.5 ml de 2 ori pe zi.
  Copii intre 1-6 ani: 5 ml de 2 ori pe zi.

daca bebelusul este alaptat, el preia anticorpii mamei si nu este nevoie de imunizare specifica pentru bebelus

👉

Exista pareri pro si contra vaccinuri insa atunci cand iei aceasta decizie e nevoie sa tii cont de mai multe aspecte:

1. Virusul gripal isi schimba tulpina cu o rapiditate foarte mare, de mai multe ori pe sezon, iar vaccinurile sunt elaborate dupa virusurile prezente sezonul trecut, deci s-ar putea sa fie ineficiente
2. Dureaza 2-3 saptamani pentru ca organismul nostru sa produca anticorpii antivirali, deci exista o intarziere in dobandirea imunitatii, astfel vaccinul devine ineficient cand deja sunt instalate epidemiile de gripa
3. Pot exista o multitudine de efecte secudare, asigura-te ca ai citit prospectul
4. Avem un organism perfect, cu cele mai performante si eficiente sisteme de aparare, tot ceea ce e nevoie sa facem e sa ne asiguram (prin cele enumerate mai sus) ca acestea functioneaza la parametrii maximi.

Sa incheiem articolul intr-o nota pozitiva si fara sa uitam de cel mai cunoscut antiviral:
usturoiul
un buchet aromat

🙂

Farm. Adrian Ienin

• In cazul in care doriti o indrumare pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
•  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)

FARM. ANCA SI ADRIAN IENIN

Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati. 

Au transformat pasiunea pentru alimentatie,

stil de viata sanatos si tratamente naturale 

intr-un concept dedicat sanatatii depline. 

Scriu articole documentate de ultimele studii 

in domeniu si din experienta directa cu pacientii.

Cred in exemplul propriu si integritate, astfel

 informatia furnizata este credibila si autentica.

Ce mancam in post? Meniu de post pentru ziua de Joi

 

Urmatoarea postare - Ce remedii antigripale si antivirale naturale exista pentru adulti, copii si bebelusi?

Ultima postare - Tendinte pentru par saten vopsit suvite

Ce mancam in post? Meniu de post pentru ziua de Miercuri

Avantajele acestui meniu de post

Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:

• vei da jos din kilogramele in plus
• te vei simtii mai energic(a)
• iti vei normaliza tranzitul intestinal
• vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor si te vei trezi mai odihnit(a)
• vei avea mintea mai limpede
• iti vei creste imunitatea
• iti vei curata corpul de toxine
• vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau, astfel vei avea mai putine dureri
• iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului, bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei functionari a organismului

  💥La trezire  

  • 2 pahare de apa calduta cu zeama de la 1 lamaie (apa se bea cu inghitituri mici cu paiul)

  💥7:00-9:00 – Micul dejun de post

  Salata de vinete

  • vinete coapte si tocate
  • 1/2 ceapa sau/si 3 catie de usturoi pisati
  • maioneza vegetala formata din:
    – 3 linguri caju macinat
    – zeama de lamaie
    – mustar bio fara zahar
    – ulei de masline prest la rece adaugat treptat
    se amesteca toate pana se formeaza o maioneza

  – paine WASA 2 felii

  – ridichi, ceapa verde, masline naturale

  💥11:00 – Gustare de post

  Smoothie din fructe si seminte:

  • 1 portocala (sau 1 grapefruit)
  • 1 lingura goji
  • 2-3 capsuni liofilizate
  • 1/2 banana
  • 1 lingura pudra proteica de canepa
    mixate in blender

  💥13:00 ‐ 14:00 – Pranz de post

  1.Salata mare de cruditati:

  • salata verde,
  • ardei,
  • ceapa verde,
  • ridichi.

  Peste salata se pune:

  • zeama de lamaie,
  • 1 lingurita ulei de masline presat la rece,
  • 1 lingura seminte de dovleac macinate.

  2.Paste integrale spelta cu rosii uscate, busuioc, usturoi si ulei de masline (vezi o reteta aici)

   

  💥17:00 – Gustare de post

  • 10 migdale hidratate

  19:00 – Cina de post

  1.Salata mare de cruditati:

  • salata verde,
  • ardei,
  • ceapa verde,
  • sfecla rosie rasa.

  Peste salata se pune:

  • zeama de lamaie,
  • o lingurita ulei de in presat la rece,
  • o lingura seminte de floarea soarelui macinate.

  2.Cartofi copti in cuptor in coaja peste care pune ulei de dovleac presat la rece.

• • 💥Alimentele evidentiate le puteti comanda👉 aici sau cu click pe respectivul aliment

  • • In cazul in care doriti o indrumare pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
    •  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)