Oboseală. Energie scăzută. Dureri de cap. Lipsa poftei de mâncare. Cu anemia feriprivă nu-i de joacă. Din fericire, studiile arată că #sucul_de_aronia este un tratament natural împotriva ei, datorită compoziției sale pline de vitamine, minerale și antioxidanți.
Citește în continuare și descoperă cum poți preveni acest tip de anemie, ce o cauzează și de ce sucul de aronia este atât de eficient împotriva ei.
Anemia feriprivă — ce este și de ce apare
Pe scurt, #anemia_feriprivă este o afecțiune care apare când nu ai suficient #fier în organism.
De ce este important fierul pentru noi și cum ne ajută mai exact?
Ei bine, organismul nostru are nevoie de fier din mai multe motive.
În primul rând, fierul contribuie la producerea hemoglobinei — o substanță care transportă oxigenul în tot corpul.
Totodată, datorită unei doze optime de fier, celulele, părul, pielea și unghiile noastre rămân sănătoase.
Nu în ultimul rând, fierul ne oferă și energie în fiecare zi, având grijă ca metabolismul nostru să funcționeze eficient.
Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care fierul este esențial atât pentru adulți cât și pentru copii.
Iar lipsa unei doze optime de fier conduce la anemia feriprivă.
Simptomele anemiei feriprive
Acest tip de anemie vine cu multe simptome neplăcute care ne fac viața mai grea și mai complicată.
Vorbim despre simptome precum:
- #Oboseală și #slăbiciune;
- Lipsa energiei și rezistență scăzută la efort;
- Dureri de cap;
- Lipsa poftei de mâncare;
- Dificultăți de respirație & ritm cardiac crescut;
- Piele uscată și unghii fragile;
- #Amețeală și #dureri_în_piept;
- Lipsa concentrării.
În cazul în care o lăsăm netratată, pot apărea și complicații ușoare sau severe, după caz.
Problemele cardiace, problemele în timpul sarcinii și tulburări de creștere, în cazul copiilor, sunt printre cele mai comune.
Cum tratezi și cum previi anemia feriprivă?
Fie că vrei să previi acest tip de anemie sau că vrei s-o tratezi, este important să-ți refaci rezervele de fier în organism.
Pentru asta, îți recomandăm o dietă echilibrată, bogată în alimente cu mult fier:
- Carne roșie, vită, porc, curcan, pui;
- Pește și fructe de mare;
- Mazăre, fasole și spanac;
- Cereale, pâine și paste – bogate în fier.
Încearcă să incluzi în dieta ta zilnică măcar 1 dintre ele și deja faci un prim pas excelent în această direcție.
Iar dacă vrei să fii sigur că iei toate măsurile necesare, îți recomandăm și un pahar zilnic de suc de aronia. Uite de ce.
Sucul de aronia — un remediu natural împotriva anemiei feriprive
Sucul din fructe de aronia este studiat de doctorii din lumea întreagă pentru proprietățile sale de vindecare.
Conține o cantitate bogată de vitamine, minerale și antioxidanți, dintre care se remarcă:
Datorită lor, studiile arată că doar 100ml de suc în fiecare zi îți asigură doza necesară de fier în organism. Iar asta nu e tot.
Una dintre principalele funcții ale vitaminei C este să faciliteze absorbția fierului în corp, fapt pentru care este adesea recomandată alături de fier în tratamentul anemiei feriprive.
Prin urmare, atunci când bei suc de aronia organismul tău are și doza necesară de fier, și capacitatea să-l absoarbă cu succes.
Dacă vrei să te bucuri de aceste beneficii, te invităm să comanzi sucul de aronia chiar acum și să-l introduci în dieta ta zilnică.
Apasă pe poza de mai jos și comandă-l chiar acum din magazinul nostru online:
Sucul de aronia contribuie și în tratarea anemiei cauzate de sportul în exces
Anemia feriprivă apare și din cauza sporturilor extreme, când doza de fier din organism scade considerabil.
Acest pericol se ivește în special în cazul sportivilor de performanță, care au perioade intense de antrenament în care își consumă energia.
Pe lângă alimentația corectă și somnul adecvat, un studiu din Polonia a demonstrat că sucul de aronia crește în mod natural cantitatea de fier din organism în rândul sportivilor de performanță.
Studiul a fost realizat pe echipa poloneză de canotaj care timp de 2 luni a consumat 150ml de suc de aronia în fiecare zi.
La finalul celor 2 luni, sportivii:
- Au avut o doză optimă de fier în organism
- S-au recuperat mai rapid după sesiunile intense de antrenament
- Au avut doza naturală de energie peste medie
Astfel, cercetătorii au ajuns la concluzia că sucul natural de aronia poate completa cu succes dieta oricărui sportiv de performanță, pentru a preveni apariția anemiei.
Benefic și în cazul pacienților cu insuficiență renală
Un studiu realizat la Universitatea din Kragujevac, Serbia, a analizat efectul sucului de aronia și asupra pacienților cu insuficiență renală cronică.
Pacienții urmau un tratament de dializă de 3 ori pe săptămână și aveau valori ale hemoglobinei mai mici de 110g/L.
Ne reamintim că una dintre principalele funcții ale fierului este producerea hemoglobinei — substanța care ne transportă oxigenul în corp.
Cu cât avem mai puțin fier în organism, cu atât valoarea hemoglobinei este mai mică, iar riscul anemiei feriprive mai mare.
În urma acestui studiu, doctorii au concluzionat că sucul de aronia este un supliment natural benefic pentru pacienții cu risc de anemie.
O doză zilnică de suc asigură și tratamentul necesar și prevenirea acestei afecțiuni.
Poți avea parte de suc chiar săptămâna asta, dacă îl comanzi chiar acum! 🙂
Apasă pe poza de mai jos și comandă-l chiar acum din magazinul nostru online:
