Translate

Sanatate pentru prieteni - canal YOUTUBE

Se afișează postările cu eticheta dereglari hormonale. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta dereglari hormonale. Afișați toate postările

miercuri, 20 februarie 2019

Shatavari - Echilibru hormonal natural

 Shatavari

Beneficii
  • Stimuleaza lactatia
  • Benefic pentru fertilitate
  • Sustine functiile sexuale
  • Intervine benefic in dereglarile hormonale
  • Calmeaza simptomele asociate cu sindromul premenstrual
  • Amelioreaza simptomele asociate cu menstruatia
  • Adjuvant eficient in perioada de menopauza
Caracteristici
ORGANIC INDIA Shatavari Echilibru Hormonal Natural, Lactatie, Fertilitate este un produs 100% Certificat Organic si nu contine organisme modificate genetic. Nu contine si nu sunt folosite in niciun stagiu al productiei pesticide sintetice, erbicide, ingrasaminte sau alte tratamente chimice
ORGANIC INDIA Shatavari Echilibru Hormonal Natural, Lactatie, Fertilitate sustine functiile hormonale si reproductive ale femeii in toate etapele vietii.
                        COMANDA
Ingrediente
Informatii Nutritionale:
  • Portie: 2 Capsule
Ingrediente – cantitate per capsula:
  • Radacina de Shatavari Organica (Asparagus racemosus) 400mg
Alte Ingrediente: capsule vegetale
Shatavari este o planta adaptogena bogata in fitoestrogeni (estrogeni naturali) si utilizata adesea in medicina ayurvedica pentru actiunea sa benefica in sustinerea functiilor hormonale si reproductive ale organismului femeii in toate etapele vietii. Este utilizata cu precadere in dereglarile hormonale, pentru a echilibra nivelul de hormoni, dar si pentru a tine sub control simptomele asociate cu menstruatia, sindromul premenstrual si menopauza, pentru a revitaliza functiile rinichilor si pentru a intari sistemul imunitar.
Mod de administrare
Recomandare pentru cele mai bune rezultate:
  • Cate 1-2 capsule de 2 ori pe zi, in timpul meselor.
Sigur pentru folosire indelungata.
Sigur pentru vegani si vegetarieni – Fara Gluten.
Nu folositi in sarcina sau daca alaptati fara consultarea medicului.
Produsul este un supliment alimentar si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta varianta si echilibrata si un stil de viata sanatos.
                      COMANDA
Certificari
ORGANIC INDIA Shatavari Echilibru Hormonal Natural, Lactatie, Fertilitate este:
  • Certificat Organic de Uniunea de Control – 801983
  • Produs si procesat respectand standardele NPOP ale Indiei si USDA-NOP
  • Certificat Organic de USDA (United States Department of Agriculture)
  • Certificat Organic conform standardelor UE
  • Produs NON GMO (nemodificat genetic)
  • Notificare: SNPMAPS, 10557  / 2016
Tara de origine: India

joi, 28 septembrie 2017

Ayurveda pentru femei

5 plante medicinale ayurvedice pentru 5 provocari ce apar in viata oricarei femei

 
Daca, la fel ca cele mai multe dintre noi, simti ca iti traiesti viata pe fast forward, ca nu mai ai timp de absolut nimic, dar ca mereu ar mai fi ceva de bifat, daca timpul pentru tine e din ce in ce mai scurt, ai nevoie de o schimbare reala! Ai nevoie de ceva care sa faca diferenta, dar care sa-ti permita sa continui sa traiesti in ritmul acesta, pentru ca stii ca nu poti renunta la ceea ce te face sa fii TU.
Adu Ashwagandha, Shatavari, Tulsi, Brahmi si Neem in viata ta! Aceste 5 plante, folosite in medicina ayurvedica de mii de ani pentru beneficiile lor pentru sanatate, vor avea un impact uimitor si te vor ajuta sa faci fata celor mai comune provocari ce pot aparea in viata ta:
  1. Stres – Ashwagandha si Tulsi
  Este in capul listei in orice discutie ce are in vedere problemele omului modern si e parte din viata celor mai multe femei. Stresul este consecinta presiunii de a duce totul la bun sfarsit in cel mai scurt timp, de a fi acolo pentru toate persoanele dragi care au nevoie de tine, de a performa in tot ceea ce faci. Uneori aceasta presiune vine din exterior, insa in foarte multe cazuri se naste din perfectionism sau din teama exagerata ca am putea gresi, ca am putea dezamagi actionand sub asteptarile pe care consideram ca le au cei din jur. Stresul cronic afecteaza intreg organismul prin slabirea sistemului imunitar, cauzarea de disfunctii ale ficatului, dereglari digestive sau tensiune arteriala ridicata si degenereaza adesea in episoade de panica sau anxietate.
Una dintre plantele cu rezultate uimitoare in combaterea stresului este Ashwagandha. Incadrata pe lista plantelor adaptogene,

Ashwagandha protejeaza organismul impotriva stresului si il ajuta sa se adapteze si sa reactioneze eficient la provocarile fizice, psihice, chimice din mediul inconjurator. O planta adaptogena la fel de uimitoare, de asemenea cu efect de reducere a nivelului de stres, este si Tulsi (Busuioc Sfant), cunoscut in Ayurveda drept „Regina plantelor medicinale”. Atat Ashwagandha, cat si Tulsi, te vor ajuta sa elimini stresul si starile de anxietate din viata ta, revitalizandu-ti totodata organismul si conferindu-ti o stare generala de bine.

  1. Tulburari de atentie, insomnii, deficiente de memorie – Brahmi si Tulsi
Toate sunt consecinte ale stresului, oboselii, ale presiunii externe sau interne despre care vorbeam in randurile de mai sus. Incapacitatea de a te concentra si de a functiona la capacitate maxima reprezinta o sursa constanta de frustrari si declanseaza o lupta continua cu sine.
Tulsi este o planta minunata pentru imbunatatirea starii psihice, ce poate fi administrata in permanenta sub forma de ceai sau de suplimente, iar pentru actiune focalizata – asupra deficientelor de memorie, a deficitului de atentie, a insomniilor – si pentru mai multa claritate mentala, apeleaza la Brahmi (Gotu kola)! Brahmi este o planta folosita de secole in medicina ayurvedica pentru o buna functionare a creierului si a sistemului nervos, pentru imbunatatirea starii psihice si un somn lin.
  1. Dereglari hormonale – Shatavari, Ashwagandha
                                     
  Fluctuatiile hormonale fac parte din viata oricarei femei, fie ca se intampla la intrarea in adolescenta sau la trecerea spre etapa de adult, drept consecinta a ciclului menstrual sau in asociere cu menopauza. Aceste schimbari hormonale pot fi perfect normale sau pot fi consecinta unor disfunctii sau afectiuni. In ambele cazuri, insa, simptomele pot fi neplacute si greu de suportat – iritabilitate, oboseala, dureri in zona pelviana, retentie de apa, bufeuri, insomnii, anxietate, depresie. Shatavari si Ashwagandha sunt plante ce sustin sanatatea si starea de bine a femeii in toate etapele vietii prin reducerea simptomelor asociate cu menopauza, cu premenopauza si cu sindromul premenstrual. Shatavari actioneaza benefic si pentru sustinerea functiilor reproductive, fiind recomandata femeilor cu probleme de fertilitate, si pentru stimularea lactatiei fara influentarea calitatii laptelui sau efecte asupra copilului.

  1. Disfunctii sexuale – Ashwagandha
Am vorbit despre beneficiile acestei plante pentru lupta impotriva stresului si anxietatii. Ashwagandha este o planta minunata, insa, si datorita actiunii benefice asupra unui aspect important, dar adesea neglijat, al vietii noastre: sexualitatea. In cazul femeilor, cea mai frecventa disfunctie sexuala este pierderea libidoului. Ashwaganda energizeaza organismul, reduce oboseala si iti confera o stare de bine si de calm. Cumulate, aceste beneficii dau un impuls libidoului si imbunatatesc satisfactia sexuala. Substantele active din compozitia Ashwagandha stimuleaza apetitul sexual, detensioneaza organismul si te ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri de experiente sexuale sanatoase si satisfacatoare.
  1. Afectiuni ale tenului – Neem
Stresul, dereglarile hormonale, alimentatia dezechilibrata, anumite tratamente medicamentoase, toate au dus la inmultirea cazurilor de afectiuni ale tenului la femei de toate varstele. Exista o varietate mare de produse de ingrijire cu efecte benefice, insa pentru cele mai bune rezultate, este nevoie de actiune din interior. Neem, planta utilizata in India de peste 2000 de ani pentru proprietatile sale terapeutice si actiunea benefica in afectiuni precum acneea, psoriazisul, herpesul, eczema, purifica sangele, regleaza secretia de sebum, sustine procesele naturale de detoxifiere si reda stralucirea si luminozitatea pielii. Neem are proprietati antiinflamatoare, antibacteriene si antioxidante.
Pentru a profita la maxim de beneficiile acestor plante, alegeti-le in forma lor integrala, Organica!
Acum Ashwagandha, Shatavari, Tulsi, Brahmi si Neem sunt disponibile si in Romania in formule 100% Certificate Organic! In gama de suplimente de la ORGANIC INDIA vei gasi Ashwagandha | Antistres Natural, Shatavari | echilibru hormonal natural,  gama de ceaiuri cu Tulsi (Busuioc sfant) pentru revigorare si efect antistres natural, WWB | Sanatatea femeii, formula complexa cu Shatavari, Tulsi si alte plante benefice pentru starea de bine a femeii in toate etapele vietii, Brahmi~Gotu Kola Pentru Creier si Sistemul Nervos si Deficit de Atentie si Neem | Antibiotic Natural pentru purificarea sangelui, detoxifiere si mentinerea sanatatii pielii.

Toate produsele ORGANIC INDIA contin plante 100% Certificate Organic, ceea ce inseamna ca nu se folosesc pesticide sau fertilizatori sintetici in niciun stadiu al productiei, iar metodele unice de cultivare, recoltare si procesare protejeaza integritatea nutritionala a fiecarei plante din compozitie.
Afla mai multe detalii despre produsele ORGANIC INDIA si patrunde in lumea beneficiilor celor mai renumite plante medicinale indiene, folosite si in Ayurveda de mii de ani, pe site-ul www.organicindia.ro!
Te invitam sa devii parte din Comunitatea ORGANIC INDIA ROMANIA pentru a descoperi impreuna puterea transformatoare a celei mai bune alegeri: #AdevarataStareDeBine!

sâmbătă, 9 mai 2015

Uleiul de masline si beneficiile sale


                                            
Uleiul de masline reprezinta cea mai sanatoasa sursa de grasime. El face arterele mai elastice, reduce
nivelul colesterolului rau, este un ajutor de succes pentru digestie, protejeaza ficatulinima, ajuta in lupta împotriva bolilor degenerative, reduce riscul de accident vascular cerebral.
Acest tip de ulei, care trebuie consumat fara a fi supus unor temperaturi mari, scade tensiunea arteriala, imbunatateste memoria, previne îmbatrânirea pielii, previne acumularea kilogramelor in plus.

                                                  

Consumati 2 linguri/zi pentru a-ti asigura aportul zilnic necesar de vitamina E. Apoi, 2 linguri pe zi te fac mai rezistent la accidente vasculare cerebrale si atac de cord.
            
In plus, stiati ca o lingurita de ulei de masline extravirgin consumata înainte de fiecare masa protejeaza stomacul împotriva ulcerului si gastritei. De asemenea, o lingura sau doua de ulei de masline dimineata, în combinatie cu zeama de lamâie sau cafea previne constipatia.
        Uleiul de masline e bun si pentru oase, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Madrid. In acdrul unui proiect de doi ani, cercetatorii au aflat ca persoanele care consuma mai mult ulei de masline au un nivel crescut al osteocalcine, o proteina produsa de celulele osoase. Un nivel crescut al osteocalcinei este semn ca oasele sunt puternice.

                              

        Aceasta proteina ajuta la prevenirea rezistentei la insulina, problema care duce la dereglari hormonale si la slabirea sistemului osos, potrivit doctorulzilei.ro. Un alt studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Atena a scos la iveala ca o dieta bogata in ulei de masline si saraca in carne rosie contribuie la cresterea densitatii osoase in cazul femeilor.

                                                  

In urma unui studiu care s-a desfasurat timp de doi ani, specialistii au descoperit ca persoanele care consuma ulei de masline au un nivel mai ridicat de osteocalcin, unul dintre markeri sanatatii oaselor.
Pentru reglarea colesterolului si pastrarea vaselor de sange elastice se recomanda folosirea in alimentatie a uleiului de masline, o perioada de cel putin doua luni, renuntandu-se total la alte grasimi ca untul, margarina sau untura.

Uleiul de masline, remediu in 11 afectiuni 

Maslinele au si proprietati digestive, cicatrizante, astringente si emoliente, fiind eficiente in afectiunile hepatice, litiaza biliara, dischinezie biliara, insuficienta hepatica, rahitism, afectiuni ale vaselor sanguine, anemie, laringita si paradontoza. Iata cum poate fi utilizat uleiul de masline in tratarea unor boli:

Diabet zaharat si ulcerCateva lingurite de ulei de masline extravirgin luate in fiecare dimineata, pe stomacul gol, constituie un remediu excelent in tratarea diabetului zaharat si a ulcerului, in acest caz avand rol de pansament gastric.

Colon iritabilPersoanele care sufera de colon iritabil sau constipatie pot lua in fiecare seara, inainte de culcare, doua linguri de ulei de masline. Tratamentul dureaza timp de o luna.

                                        

Reumatism si nevralgiiIn caz de dureri reumatice sau nevralgii se pune la macerat timp de cinci zile, o jumatate de pahar de ulei de masline cu o capatana de usturoi, data pe razatoare. Amestecul se filtreaza, apoi se unge locul afectat.

Raceala si gripaPentru prevenirea racelilor si a gripei, se face, dupa baie, un masaj al intregului corp cu ulei de masline. Tratamentul este util si copiilor anemici sau persoanelor slabite.

ParadontozaIn paradontoze, se clateste gura in fiecare dimineata cu ulei de masline, timp de 15 minute.

ArsuriIn cazul arsurilor se bate un albus de ou cu o lingura de ulei de masline si se aplica pe locul afectat, unde se va tine o ora.

Litiaza biliaraIn tratarea litiazei biliare (pietre la bila) se recomanda un tratament simplu si extrem de eficient, care dureaza trei zile. Timp de 48 de ore se consuma exclusiv suc natural de mere, iar a treia zi dimineata se va pune pe zona dureroasa a ficatului o sticla cu apa calda, care va tine timp de un sfert de ora. Dupa aceasta perioada se va consuma o jumatate de pahar de ulei de masline, presat la rece, apoi putina lamaie care are efect antivomitiv. Dupa o jumatate de zi, pietrele vor incepe sa fie eliminate.

AlopeciePersoanele care sufera de alopecie (caderea parului) vor face un masaj al scalpului cu un amestec din ulei de masline, tinctura de urzica si ulei de ricin. Se va inveli capul timp de doua ore, apoi parul va fi spalat

Uleiul de masline protejeaza oasele si scade riscul de osteoporoza

                                      

Concluzia este sustinuta si de celelalte studii care au aratat ca dieta mediteraneeana, care include uleiul de masline, scade riscul de aparitie a osteoporozei.

In paralel, o alta cercetare realizata de oamenii de stiinta din Atena a aratat ca dieta bogata în ulei de masline, dar care sa contina si cantitati mici de carnea rosie este asociata cu o densitate osoasa buna în cazul femeilor.
"Antioxidantii din uleiul de masline sunt cei care ajuta la prevenirea problemelor osoase. Daca persoana consuma frecvent ulei de masline, nivelul de osteocalcin din organism este unul în limite normale, ceea ce reduce si riscul de afectiuni ale sistemului osos”, au afirmat oamenii de stiinta de la Universitatea din Madrid. 
 Prof. Mencinicopschi te invata cum sa alegi corect uleiul de masline 

                                  

Uleiul de masline este cel mai frecvent falsificat ulei, sustine prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, in eva.ro. Motivul: exceptionala sa valoare alimentara si pretul. Iata ce trebuie sa stii pentru a alege corect uleiul de masline

1. Cum se obtine corect uleiul de masline care are proprietati benefice pentru organism

Se obtine din fructe prin procese fizice si mecanice (nu sunt admise temperaturi mai mari de 38 grade Celsius) care nu produc alterarea uleiului (nu este admis nici un proces de extractie cu solventi sau procese de reesterificare sau amestecuri cu alte uleiuri). Acest ulei se poate utiliza in stare cruda sau la prepararea termica a alimentelor, fiind rezistent la temperaturi inalte (punct de fum 190 de grade Celsius).

                              


2. Cu cat aciditatea uleiului de masline este mai mica, cu atat rezistenta la temperature creste.

Uleiul de masline virgin se clasificala randul lui in functie de aciditate (exprimatain grame de acid oleic la 100 g ulei) in:

- ulei de masline extravirgin: aciditate sub 1 grad si gust perfect;
- ulei de masline virgin: aciditate sub 2 grade si gust perfect;
- ulei de masline virgin normal: aciditate sub 3,3 grade si gust bun;
- ulei de masline virgin lampant: aciditate peste 3,3 grade si gust imperfect.
3. Evita uleiul de masline obtinut prin alte procedee:
- ulei de masline rafinat, cu aciditate sub 0,5 grade, obtinut prin rafinarea uleiului de masline virgin;
- ulei de masline cu aciditate sub 1,5 grade obtinut prin amestecul uleiului rafinat cu ulei de masline virgin lampant;
- ulei brut - Greggio - din samburi de masline obtinut prin extractie cu solventi din samburi de masline (reziduu de la fabricarea uleiului virgin). Nu se admit procesele de reesterificare sau amestecuri cu uleiuri de alta natura;
- ulei rafinat din samburi de masline cu aciditate sub 0,5 grade obtinut prin rafinarea uleiului brut din samburi de masline;
- ulei din samburi de masline: cu aciditate sub 1,5 grade obtinut din amestecuri de ulei rafinat din samburi de masline cu uleiuri de masline virgine, lampante.

4. Alege uleiul de masline extravirgin pentru ca:

- poate fi considerat si condiment datoritagustului si aromei sale;
- are o inalta digestibilitate;
- este usor laxativ;
- este un aliment - medicament, iar vechii greci il considerau cheia longevitatii si a sanatatii mentale.

Sfaturi pentru a pastra cat mai prospat uleiul de masline 

                                         

Atunci cand iti cumperi un ulei de masline, este foarte important sa optezi pentru calitate si nu pentru un pret cat mai mic. Apoi, trebuie sa-l depozitezi in conditii foarte bune, astfel incat sa te bucuri cat mai mult timp de beneficiile lui.
Uleiul de masline nu devine mai bun in timp, din contra. Un ulei de masline extra virgin are un termen de valabilitate intre 3 luni si 2 ani, daca este depozitat corect. Dupa 2 ani, nutrientii se degradeaza, iar nivelul de aciditate din ulei creste.
Daca este expus la oxigen, la lumina sau la caldura, acesta se oxideaza si poate sa se rancezeasca mult mai repede.
Cum sa-l depozitezi corect: asigura-te ca uleiul sta intr-o sticla inchisa, intr-un spatiu intunecat, departe de surse de caldura. Nu trebuie neaparat sa-l tii in frigider, desi acesta nu afecteaza in niciun fel uleiul.
Temperatura ideala pentru depozitarea uleiului de masline este de 14 grade Celsius, dar daca are un recipient opac si il tii intr-un spatiu intunecat, uleiul rezista si la temperatura camerei, de aproximativ 21 grade Celsius.
Nu depozita uleiul de masline in recipiente din plastic, deoarece PVC-ul poate fi absorbit de catre ulei. De asemenea, evita recipientele din cupru sau fier. Otelul inoxidabil este un metal sigur, nereactiv, care poate fi utilizat pentru stocarea uleiului de masline.
citeste : Sistemul limfatic – de ce si cum sa-l pui in miscare

SURSA : http://bzi.ro/
                                            

miercuri, 6 mai 2015

Transpiri abundent?


Cei care transpira abundent in contexte nejustificate sufera de o afectiune numita hiperhidroza. Daca faci parte din aceasta categorie, pentru a te trata eficient, trebuie sa cunosti elementele declansatoare ale acestei tulburari.

                                                 

Cauzele transpiratiei excesive sunt multiple: emotiile puternice, epuizarea nervoasa, dereglarile hormonale, efortul exagerat, diabetul, ingerarea de lichide in cantitate mare, hipertiroidismul, obezitatea ori menopauza. In ceea ce priveste transpiratiile nocturne, poate fi vorba despre tuberculoza, cancer (limfom), administrarea de medicamente antidepresive, hipoglicemie, accidente vasculare cerebrale sau neuropatii. 

Hipertiroidia, caracterizata prin producerea excesiva de hormoni tiroidieni, intensifica activitatea majoritatii organelor si tesuturilor organismului. O consecinta este si transpiratia abundenta, inclusiv la nivelul palmelor si talpilor. Daca aparent fara motiv (efort fizic, caldura) hiperhidroza este asociata cu simptome precum: puls rapid, palpitatii cardiace, respiratie grea, scadere in greutate, potrivit adevarul.ro. Chiar daca apetitul este mare si aportul de hrana este consistent, este cazul sa te prezinti la medic pentru un control.
Leziunile hipotalamusului genereaza transpiratie excesiva, fiindca hipotermia (scaderea temperaturii corpului), specifica afectiunii, debuteaza cu episoade de transpiratie si de inrosire a pielii, care scad temperatura corpului pâna la 32 de grade Celsius. Fenomenul se asociaza cu oboseala, scaderea activitatii cerebrale si tensiunii, cu aritmie cardiaca si cu diminuarea amplitudinii respiratorii.

                                           

Din cauza cresterii cantitatii de testosteron, ce survine in cazul sindromului ovarelor polichistice, apare si transpiratia excesiva. De asemenea, hiperhidroza poate fi unul dintre simptomele diabetului. De aceea, este bine sa elimini aceste suspiciuni de boala. In cazul in care hiperhidroza este o consecinta a unor afectiuni, trebuie sa le tratezi. Efectul secundar va fi si atenuarea transpiratiei excesive.
De cele mai multe ori cauza transpiratiei excesive nu poate fi descoperita, si in acest caz medicii numesc aceasta situatie „idiopatica” – insemnand ca factorul cauzal este necunoscut. Totusi, se pare ca si in aceste cazuri desemnate ca fiind de cauza necunoscuta, poate fi vorba despre un factor, si anume cel genetic.

Specialistii sustin ca 50% dintre persoanele care prezinta transpiratie excesiva au un istoric familial de hiperhidroza. Acest tip de hiperhidroza cu cauza genetica debuteaza de obicei la pubertate; cand hiperhidroza este localizata la palme si talpi debutul survine si mai precoce, in copilarie sau chiar in primii ani de viata. In plus, o gama larga de factori pot sta la baza transpiratiei excesive, incluzand prezenta unor afectiuni asociate sau consumul de medicamente.

De exemplu:
- Sindromul Frey este o afectiune in care transpiratie apare doar de o singura parte a fetei in urma consumului anumitor alimente. Boala apare in urma interventiilor chirurgicale sau a traumatismelor in zona adiacenta glandelor care produc saliva (la nivelul lojei parotidiene);
- Medicamentele administrate pentru diferite probleme endocrine precum diabetul sau afectiunile tiroidei pot declansa, de asemenea, transpiratii excesive;
- In mod asemanator, anumite medicamente antihipertensive (medicamente utilizate in tratamentul hipertensiunii arteriale) sau antidepresive pot declansa episoade de transpiratie abundenta;
- Mai mult, transpiratia in exces poate fi cauzata de infectii, afectiuni oncologice, cardiace sau pulmonare, de menopauza si chiar de atacul vascular cerebral.

SURSA : http://sanatate.bzi.ro/