Ayurveda pentru femei

5 plante medicinale ayurvedice pentru 5 provocari ce apar in viata oricarei femei

 

Daca, la fel ca cele mai multe dintre noi, simti ca iti traiesti viata pe fast forward, ca nu mai ai timp de absolut nimic, dar ca mereu ar mai fi ceva de bifat, daca timpul pentru tine e din ce in ce mai scurt, ai nevoie de o schimbare reala! Ai nevoie de ceva care sa faca diferenta, dar care sa-ti permita sa continui sa traiesti in ritmul acesta, pentru ca stii ca nu poti renunta la ceea ce te face sa fii TU.
Adu Ashwagandha, Shatavari, Tulsi, Brahmi si Neem in viata ta! Aceste 5 plante, folosite in medicina ayurvedica de mii de ani pentru beneficiile lor pentru sanatate, vor avea un impact uimitor si te vor ajuta sa faci fata celor mai comune provocari ce pot aparea in viata ta:

1. Stres – Ashwagandha si Tulsi

  Este in capul listei in orice discutie ce are in vedere problemele omului modern si e parte din viata celor mai multe femei. Stresul este consecinta presiunii de a duce totul la bun sfarsit in cel mai scurt timp, de a fi acolo pentru toate persoanele dragi care au nevoie de tine, de a performa in tot ceea ce faci. Uneori aceasta presiune vine din exterior, insa in foarte multe cazuri se naste din perfectionism sau din teama exagerata ca am putea gresi, ca am putea dezamagi actionand sub asteptarile pe care consideram ca le au cei din jur. Stresul cronic afecteaza intreg organismul prin slabirea sistemului imunitar, cauzarea de disfunctii ale ficatului, dereglari digestive sau tensiune arteriala ridicata si degenereaza adesea in episoade de panica sau anxietate.
Una dintre plantele cu rezultate uimitoare in combaterea stresului este Ashwagandha. Incadrata pe lista plantelor adaptogene,

Ashwagandha protejeaza organismul impotriva stresului si il ajuta sa se adapteze si sa reactioneze eficient la provocarile fizice, psihice, chimice din mediul inconjurator. O planta adaptogena la fel de uimitoare, de asemenea cu efect de reducere a nivelului de stres, este si Tulsi (Busuioc Sfant), cunoscut in Ayurveda drept „Regina plantelor medicinale”. Atat Ashwagandha, cat si Tulsi, te vor ajuta sa elimini stresul si starile de anxietate din viata ta, revitalizandu-ti totodata organismul si conferindu-ti o stare generala de bine.

Citeste si:

• Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!
• Detoxifierea organismului după metoda ayurvedică

2. Tulburari de atentie, insomnii, deficiente de memorie – Brahmi si Tulsi

Toate sunt consecinte ale stresului, oboselii, ale presiunii externe sau interne despre care vorbeam in randurile de mai sus. Incapacitatea de a te concentra si de a functiona la capacitate maxima reprezinta o sursa constanta de frustrari si declanseaza o lupta continua cu sine.
Tulsi este o planta minunata pentru imbunatatirea starii psihice, ce poate fi administrata in permanenta sub forma de ceai sau de suplimente, iar pentru actiune focalizata – asupra deficientelor de memorie, a deficitului de atentie, a insomniilor – si pentru mai multa claritate mentala, apeleaza la Brahmi (Gotu kola)! Brahmi este o planta folosita de secole in medicina ayurvedica pentru o buna functionare a creierului si a sistemului nervos, pentru imbunatatirea starii psihice si un somn lin.

3. Dereglari hormonale – Shatavari, Ashwagandha

                                     
  Fluctuatiile hormonale fac parte din viata oricarei femei, fie ca se intampla la intrarea in adolescenta sau la trecerea spre etapa de adult, drept consecinta a ciclului menstrual sau in asociere cu menopauza. Aceste schimbari hormonale pot fi perfect normale sau pot fi consecinta unor disfunctii sau afectiuni. In ambele cazuri, insa, simptomele pot fi neplacute si greu de suportat – iritabilitate, oboseala, dureri in zona pelviana, retentie de apa, bufeuri, insomnii, anxietate, depresie. Shatavari si Ashwagandha sunt plante ce sustin sanatatea si starea de bine a femeii in toate etapele vietii prin reducerea simptomelor asociate cu menopauza, cu premenopauza si cu sindromul premenstrual. Shatavari actioneaza benefic si pentru sustinerea functiilor reproductive, fiind recomandata femeilor cu probleme de fertilitate, si pentru stimularea lactatiei fara influentarea calitatii laptelui sau efecte asupra copilului.

Citeste si:

• Alimentația în funcție de tipologia Ayurveda. Ce trebuie să mănânci dacă ești dominat de bilă sau de limfă?

4. Disfunctii sexuale – Ashwagandha

Am vorbit despre beneficiile acestei plante pentru lupta impotriva stresului si anxietatii. Ashwagandha este o planta minunata, insa, si datorita actiunii benefice asupra unui aspect important, dar adesea neglijat, al vietii noastre: sexualitatea. In cazul femeilor, cea mai frecventa disfunctie sexuala este pierderea libidoului. Ashwaganda energizeaza organismul, reduce oboseala si iti confera o stare de bine si de calm. Cumulate, aceste beneficii dau un impuls libidoului si imbunatatesc satisfactia sexuala. Substantele active din compozitia Ashwagandha stimuleaza apetitul sexual, detensioneaza organismul si te ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri de experiente sexuale sanatoase si satisfacatoare.

5. Afectiuni ale tenului – Neem

Stresul, dereglarile hormonale, alimentatia dezechilibrata, anumite tratamente medicamentoase, toate au dus la inmultirea cazurilor de afectiuni ale tenului la femei de toate varstele. Exista o varietate mare de produse de ingrijire cu efecte benefice, insa pentru cele mai bune rezultate, este nevoie de actiune din interior. Neem, planta utilizata in India de peste 2000 de ani pentru proprietatile sale terapeutice si actiunea benefica in afectiuni precum acneea, psoriazisul, herpesul, eczema, purifica sangele, regleaza secretia de sebum, sustine procesele naturale de detoxifiere si reda stralucirea si luminozitatea pielii. Neem are proprietati antiinflamatoare, antibacteriene si antioxidante.
Pentru a profita la maxim de beneficiile acestor plante, alegeti-le in forma lor integrala, Organica!
Acum Ashwagandha, Shatavari, Tulsi, Brahmi si Neem sunt disponibile si in Romania in formule 100% Certificate Organic! In gama de suplimente de la ORGANIC INDIA vei gasi Ashwagandha | Antistres Natural, Shatavari | echilibru hormonal natural,  gama de ceaiuri cu Tulsi (Busuioc sfant) pentru revigorare si efect antistres natural, WWB | Sanatatea femeii, formula complexa cu Shatavari, Tulsi si alte plante benefice pentru starea de bine a femeii in toate etapele vietii, Brahmi~Gotu Kola Pentru Creier si Sistemul Nervos si Deficit de Atentie si Neem | Antibiotic Natural pentru purificarea sangelui, detoxifiere si mentinerea sanatatii pielii.

Toate produsele ORGANIC INDIA contin plante 100% Certificate Organic, ceea ce inseamna ca nu se folosesc pesticide sau fertilizatori sintetici in niciun stadiu al productiei, iar metodele unice de cultivare, recoltare si procesare protejeaza integritatea nutritionala a fiecarei plante din compozitie.
Afla mai multe detalii despre produsele ORGANIC INDIA si patrunde in lumea beneficiilor celor mai renumite plante medicinale indiene, folosite si in Ayurveda de mii de ani, pe site-ul www.organicindia.ro!
Te invitam sa devii parte din Comunitatea ORGANIC INDIA ROMANIA pentru a descoperi impreuna puterea transformatoare a celei mai bune alegeri: #AdevarataStareDeBine!

Leacul tău în peste 100 de afecţiuni - ROSTOPASCA

In popor i se mai spune şi negelariţă, pentru că este cel mai bun leac împotriva negilor. Este recunoscută însă și pentru proprietățile sale în tratamentul bolilor hepato-biliare. Află mai multe despre afecţiunile pe care le vindecă în acest material!

Conține alcaloizi, sparteină, vitamina C, ulei volatil, flavonoizi, saponoide, săruri minerale, compuși care o recomandă în tratamentul a peste o sută de afecțiuni. Printre cele mai importante se numără colicile biliare, dischinezia biliară, acneea, eczemele, enterocolitele, hepatitele acute și cronice. Rostopasca poate fi un bun remediu și în tratamentul leucemiei. Ştiai că, în cazul cancerelor hepatice, extractul de plantă poate opri procesul de dezvoltare a tumorilor?

4 moduri de preparare

De la rostopască se utilizează partea aeriană a plantei, tulpina, frunzele și florile. Înflorește din aprilie până în septembrie şi se culege numai în zilele însorite.

Pe vreme ploioasă, rostopasca se închide la culoare, iar principiile sale active se pierd. În medicina naturistă se poate utiliza sub formă de pulbere, tinctură, infuzie și cataplasmă. Iată cum le poţi prepara!

1.    Obținerea pulberii de rostopască se face prin măcinarea tulpinilor uscate. Praful se păstrează în vase de sticlă închise ermetic, care se țin în spații răcoroase, nu mai mult de trei săptămâni.
2.    Ca să prepari tinctura de rostopască ai nevoie de un borcan cu capac, de aproximativ 15 linguri de pulbere și 400 de ml alcool alimentar de 60º. Se amestecă toate, se închide borcanul ermetic și se lasă la macerat 14 zile, după care se filtrează. Se păstrează la întuneric timp de un an, deoarece după această perioadă îşi pierde proprietăţile.
3.    Infuzia de rostopască se prepară astfel: se pun 4 linguri de plantă uscată mărunțită în 500 ml apă și se lasă să stea opt ore, după care se filtrează. Planta rămasă după strecurare se mai fierbe cinci minute în 500 ml apă, după care se lasă la răcit și se strecoară din nou. Se amestecă apa lăsată de la prima filtrare și cu lichidul fiert și răcit de la a doua și se obține aproximativ 1 l de infuzie, care se utilizează în special pentru tratamente externe.
4.    Pentru cataplasmele cu rostopască, se lasă două ore într-un vas cu apă caldă câteva frunze mărunțite de plantă, apoi se aplică pe locul afectat. Se acoperă cataplasma cu un tifon și se lasă să acționze timp de o oră.

Ce poate trata pe cale internă

Rostopasca este hematopoetică, adică ajută la formarea sângelui, de aceea se recomandă în tratamentul leucemiei. Se face un amestec din urzici, mlădiţe de soc şi rostopască, 2 linguriţe de plante uscate la 250 ml apă clocotită şi se beau 2 l pe zi.

În bolile hepato-biliare, cum este hepatita cronică şi dischinezia biliară, se utilizează tinctura de rostopască. De 3 ori pe zi se consumă 10 picături de tinctură.

În tratamentul gastritei se recomandă consumul a câte 10 picături de tinctură, de 4-6 ori pe zi.
Hemoroizii se pot vindeca tot cu ajutorul acestei plante. Se beau cu înghiţituri mici 2-3 căni cu infuzie în fiecare zi.

Extern, tratează eczemele şi psoriazisul

Bătăturile, dar şi tumorile maligne de piele se pot trata cu ajutorul compresiilor cu infuzie şi suc de rostopască. Pentru cataractă şi petele de pe cornee, sângerarea retinei şi a dezlipirii de retină se recomandă sucul de rostopască. Se ia o frunză de plantă, se spală, iar tulpina ei se presează cu degetele până iese un lichid de culoare portocalie. Cu sucul extras se unge pleoapa înspre coada ochiului.
Psoriazisul este altă afecţiune ce poate fi vindecată cu rostopască. Se consumă infuzie de plantă şi se pudrează zilnic locul afectat cu pulberea de rostopască.

Eczemele se pot vindeca dacă faci un tratament cu alifie de rostopască. Se prepară din 30 g pulbere de rostopască şi 15 g vaselină, la care se adaugă 10 ml ulei de măsline. Cu acest amestec se ung rănile şi se pansează. Pansamentul trebuie să stea 2-3 zile, după care se poate schimba, repetându-se procedeul până la vindecarea eczemelor.

Negii pot fi „şterşi“ de pe piele tot cu suc de rostopască. Se aplică lichidul pe suprafaţa afectată, tamponând uşor, de mai multe ori într-un minut, şi se lasă să acţioneze lichidul în profunzime. Se repetă în fiecare dimineaţă şi seară. În cel mult o lună şi jumătate de tratament negii vor dispărea.

Sucul de rostopască s-a dovedit eficient şi în vindecarea verucilor şi a herpesurilor bucale şi genitale.

Atenţie! Poate deveni toxică!

Din cauza alcaloizilor în număr mare din conţinut, rostopasca devine extrem de toxică dacă este depăşită doza recomandată. Indiferent de afecţiune, nu se poate administra de către un adult care cântăreşte 75 de kilograme mai mult de 4 g de plantă uscată în fiecare zi. Depăşirea dozei recomandate duce la complicaţii precum gastroenterită, tuse, probleme de respiraţie, spasme digestive, halucinaţii şi tulburări cardiace. Nu se recomandă copiilor sub 12 ani.

Sfat: Este interzis femeile însărcinate sau care alăptează să consume preparate din rostopască.

SURSA: http://www.clicksanatate.ro/