corturi

corturile.ro

Sanatate pentru prieteni feed

Translate

Se afișează postările cu eticheta ayurveda. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta ayurveda. Afișați toate postările

luni, 19 martie 2018

Brahmi~Gotu Kola | Pentru Creier & Sistemul Nervos si Deficit de Atentie

                                     organicindia.ro
Dacă îți e greu să te trezești de dimineață și te simți epuizată seara, dacă e dificil să adormi, deși te simți foarte obosită, dacă nu reușești să te concentrezi la ce ai de făcut și uiți uneori lucruri importante, acest articol îți este dedicat!
                           COMANDA
Deficiențele de memorie și dificultățile de concentrare pot fi asociate cu diverse afecțiuni și e important să le iei în serios și să consulți un medic dacă persistă sau se agravează. În cele mai multe cazuri, acestea sunt consecința stilului de viață modern. Îți începi diminețile organizând totul pentru cei dragi, jonglezi peste zi cu sarcini suprasolicitante, petreci o oră în trafic în drum spre casă și reușești să-ți închei și tu ziua după ce toți deja au adormit.
Creierul uman – pregătit pentru provocările secolului 21?
Din ce în ce mai mulți specialiști atrag atenția asupra faptului că schimbările din societatea modernă, expunerea creierului la stimuli ce nu existau acum câteva sute de ani și multitaskingul (o abilitate solicitată în zilele noastre de orice angajator) reprezintă provocări noi pentru creierul uman, ale căror efecte încă nu sunt pe deplin înțelese. Premisele indică însă că această suprasolicitare supune, în timp, creierul unui stres cronic ce poate afecta abilitățile cognitive, cauzând dificultăți de concentrare, deficiențe de memorie, stări de agitație sau, dimpotrivă, lipsă de energie, insomnii și stări depresive.
Sub umbrela „Brahmi”. Diferența dintre Gotu Kola și Bacopa
Înainte de a vorbi despre beneficiile plantei Brahmi Gotu Kola (cu denumirea științifică Centella asiatică) pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos, e importantă o clarificare. În sudul Indiei, cuvântul „Brahmi” se folosește pentru planta Bacopa monnieri, în timp ce în nord e folosit pentru Centella asiatică, aceasta din urmă fiind cunoscută și sub numele de Gotu Kola.
De aceea, se face adesea confuzie între aceste două plante diferite – Centella asiatică (Gotu Kola) și Bacopa monnieri (Bacopa). Deși pentru ambele se folosește termenul „Brahmi” în anumite zone ale Indiei, în medicina ayurvedică ele sunt recunoscute ca plante diferite și tratate ca atare. Cele două plante au ingrediente active similare, însă conțin și compuși care le disting. S-a demonstrat, de pildă, că Gotu Kola prezintă o arie mai largă de beneficii pentru sănătate și are un mod de acțiune mai complex.
                            COMANDA
Brahmi Gotu Kola, planta adaptogenă ce sprijină claritatea mentală
Brahmi Gotu Kola este o plantă folosită de secole în medicina ayurvedică pentru susținerea bunei funcționări a creierului și a întregului sistem nervos.
Este considerat plantă adaptogenă datorită substanțelor naturale din compoziție ce lucrează împreună cu organismul pentru a-l ajuta să se adapteze și să răspundă eficient la stres. Brahmi Gotu Kola stimulează circulația la nivelul creierului, îmbunătățește memoria și sprijină claritatea mentală. Pentru că acționează benefic asupra cauzelor insomniilor și ajută organismul să se relaxeze și să se odihnească, Brahmi îmbunătățește vitalitatea și crește nivelul de energie și capacitatea organismului de a-l susține peste zi.
Rezultate promițătoare în tratamentul bolii Alzheimer
În medicina modernă, Gotu Kola este studiată în special pentru beneficiile substanțelor active din compoziția sa pentru încetinirea evoluției bolii Alzheimer , o afecțiune degenerativă progresivă a creierului ce apare de obicei la persoanele de vârstă înaintată. Extractele din Centella asiatică s-au demonstrat eficiente în combaterea stresului oxidativ și prevenirea tulburărilor cognitive, ambele fiind implicate în evoluția bolii Alzheimer.
Brahmi Gotu Kola, planta 100% certificată organic, acum și în România!
Oferă un sprijin natural creierului și întregului sistem nervos cu Brahmi Gotu Kola, planta 100% certificată organic din compoziția suplimentului Brahmi Gotu Kola | Pentru Creier & Sistemul Nervos și Deficit de Atenție de la ORGANIC INDIA, disponibil acum și în România! Conține doar frunze organice de Gotu Kola (Centella Asiatică) într-o doză atent studiată și echilibrată pentru cele mai bune rezultate.
                     COMANDA
                 organicindia.ro                      Acest produs este 100% Certificat Organic, ceea ce înseamnă că nu se folosesc pesticide sau fertilizatori chimici în niciun stadiu al producției, iar metodele unice de cultivare, recoltare și procesare protejează integritatea nutrițională a plantelor.
produs brahmi gotu kola
Brahmi Gotu Kola | Pentru Creier & Sistemul Nervos și Deficit de Atenție ORGANIC INDIA este disponibil în România prin INNOVORIS LABS, companie ce are misiunea de a îmbunătăți viețile oamenilor și de a proteja planeta prin furnizarea de produse naturale premium accesibile.
                          COMANDA
Află mai multe detalii despre produsele ORGANIC INDIA și pătrunde în lumea beneficiilor celor mai renumite plante medicinale ayurvedice pe site-ul www.organicindia.ro! Te invităm să devii parte din Comunitatea ORGANIC INDIA ROMÂNIA pentru a descoperi împreună puterea transformatoare a celei mai bune alegeri.
                                    organicindia.ro

joi, 28 septembrie 2017

Ayurveda pentru femei

organicindia.ro




5 plante medicinale ayurvedice pentru 5 provocari ce apar in viata oricarei femei
 
Daca, la fel ca cele mai multe dintre noi, simti ca iti traiesti viata pe fast forward, ca nu mai ai timp de absolut nimic, dar ca mereu ar mai fi ceva de bifat, daca timpul pentru tine e din ce in ce mai scurt, ai nevoie de o schimbare reala! Ai nevoie de ceva care sa faca diferenta, dar care sa-ti permita sa continui sa traiesti in ritmul acesta, pentru ca stii ca nu poti renunta la ceea ce te face sa fii TU.
Adu Ashwagandha, Shatavari, Tulsi, Brahmi si Neem in viata ta! Aceste 5 plante, folosite in medicina ayurvedica de mii de ani pentru beneficiile lor pentru sanatate, vor avea un impact uimitor si te vor ajuta sa faci fata celor mai comune provocari ce pot aparea in viata ta:
  1. Stres – Ashwagandha si Tulsi
                                                 organicindia.ro 
  Este in capul listei in orice discutie ce are in vedere problemele omului modern si e parte din viata celor mai multe femei. Stresul este consecinta presiunii de a duce totul la bun sfarsit in cel mai scurt timp, de a fi acolo pentru toate persoanele dragi care au nevoie de tine, de a performa in tot ceea ce faci. Uneori aceasta presiune vine din exterior, insa in foarte multe cazuri se naste din perfectionism sau din teama exagerata ca am putea gresi, ca am putea dezamagi actionand sub asteptarile pe care consideram ca le au cei din jur. Stresul cronic afecteaza intreg organismul prin slabirea sistemului imunitar, cauzarea de disfunctii ale ficatului, dereglari digestive sau tensiune arteriala ridicata si degenereaza adesea in episoade de panica sau anxietate.
Una dintre plantele cu rezultate uimitoare in combaterea stresului este Ashwagandha. Incadrata pe lista plantelor adaptogene,
Ashwagandha protejeaza organismul impotriva stresului si il ajuta sa se adapteze si sa reactioneze eficient la provocarile fizice, psihice, chimice din mediul inconjurator. O planta adaptogena la fel de uimitoare, de asemenea cu efect de reducere a nivelului de stres, este si Tulsi (Busuioc Sfant), cunoscut in Ayurveda drept „Regina plantelor medicinale”. Atat Ashwagandha, cat si Tulsi, te vor ajuta sa elimini stresul si starile de anxietate din viata ta, revitalizandu-ti totodata organismul si conferindu-ti o stare generala de bine.

  1. Tulburari de atentie, insomnii, deficiente de memorie – Brahmi si Tulsi
Toate sunt consecinte ale stresului, oboselii, ale presiunii externe sau interne despre care vorbeam in randurile de mai sus. Incapacitatea de a te concentra si de a functiona la capacitate maxima reprezinta o sursa constanta de frustrari si declanseaza o lupta continua cu sine.
Tulsi este o planta minunata pentru imbunatatirea starii psihice, ce poate fi administrata in permanenta sub forma de ceai sau de suplimente, iar pentru actiune focalizata – asupra deficientelor de memorie, a deficitului de atentie, a insomniilor – si pentru mai multa claritate mentala, apeleaza la Brahmi (Gotu kola)! Brahmi este o planta folosita de secole in medicina ayurvedica pentru o buna functionare a creierului si a sistemului nervos, pentru imbunatatirea starii psihice si un somn lin.
  1. Dereglari hormonale – Shatavari, Ashwagandha
                                     organicindia.ro 
  Fluctuatiile hormonale fac parte din viata oricarei femei, fie ca se intampla la intrarea in adolescenta sau la trecerea spre etapa de adult, drept consecinta a ciclului menstrual sau in asociere cu menopauza. Aceste schimbari hormonale pot fi perfect normale sau pot fi consecinta unor disfunctii sau afectiuni. In ambele cazuri, insa, simptomele pot fi neplacute si greu de suportat – iritabilitate, oboseala, dureri in zona pelviana, retentie de apa, bufeuri, insomnii, anxietate, depresie. Shatavari si Ashwagandha sunt plante ce sustin sanatatea si starea de bine a femeii in toate etapele vietii prin reducerea simptomelor asociate cu menopauza, cu premenopauza si cu sindromul premenstrual. Shatavari actioneaza benefic si pentru sustinerea functiilor reproductive, fiind recomandata femeilor cu probleme de fertilitate, si pentru stimularea lactatiei fara influentarea calitatii laptelui sau efecte asupra copilului.

  1. Disfunctii sexuale Ashwagandha
Am vorbit despre beneficiile acestei plante pentru lupta impotriva stresului si anxietatii. Ashwagandha este o planta minunata, insa, si datorita actiunii benefice asupra unui aspect important, dar adesea neglijat, al vietii noastre: sexualitatea. In cazul femeilor, cea mai frecventa disfunctie sexuala este pierderea libidoului. Ashwaganda energizeaza organismul, reduce oboseala si iti confera o stare de bine si de calm. Cumulate, aceste beneficii dau un impuls libidoului si imbunatatesc satisfactia sexuala. Substantele active din compozitia Ashwagandha stimuleaza apetitul sexual, detensioneaza organismul si te ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri de experiente sexuale sanatoase si satisfacatoare.
  1. Afectiuni ale tenului Neem
Stresul, dereglarile hormonale, alimentatia dezechilibrata, anumite tratamente medicamentoase, toate au dus la inmultirea cazurilor de afectiuni ale tenului la femei de toate varstele. Exista o varietate mare de produse de ingrijire cu efecte benefice, insa pentru cele mai bune rezultate, este nevoie de actiune din interior. Neem, planta utilizata in India de peste 2000 de ani pentru proprietatile sale terapeutice si actiunea benefica in afectiuni precum acneea, psoriazisul, herpesul, eczema, purifica sangele, regleaza secretia de sebum, sustine procesele naturale de detoxifiere si reda stralucirea si luminozitatea pielii. Neem are proprietati antiinflamatoare, antibacteriene si antioxidante.
Pentru a profita la maxim de beneficiile acestor plante, alegeti-le in forma lor integrala, Organica!
Acum Ashwagandha, Shatavari, Tulsi, Brahmi si Neem sunt disponibile si in Romania in formule 100% Certificate Organic! In gama de suplimente de la ORGANIC INDIA vei gasi Ashwagandha | Antistres Natural, Shatavari | echilibru hormonal natural,  gama de ceaiuri cu Tulsi (Busuioc sfant) pentru revigorare si efect antistres natural, WWB | Sanatatea femeii, formula complexa cu Shatavari, Tulsi si alte plante benefice pentru starea de bine a femeii in toate etapele vietii, Brahmi~Gotu Kola Pentru Creier si Sistemul Nervos si Deficit de Atentie si Neem | Antibiotic Natural pentru purificarea sangelui, detoxifiere si mentinerea sanatatii pielii.

Toate produsele ORGANIC INDIA contin plante 100% Certificate Organic, ceea ce inseamna ca nu se folosesc pesticide sau fertilizatori sintetici in niciun stadiu al productiei, iar metodele unice de cultivare, recoltare si procesare protejeaza integritatea nutritionala a fiecarei plante din compozitie.
Afla mai multe detalii despre produsele ORGANIC INDIA si patrunde in lumea beneficiilor celor mai renumite plante medicinale indiene, folosite si in Ayurveda de mii de ani, pe site-ul www.organicindia.ro!
Te invitam sa devii parte din Comunitatea ORGANIC INDIA ROMANIA pentru a descoperi impreuna puterea transformatoare a celei mai bune alegeri: #AdevarataStareDeBine!
//event.2performant.com/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=4279276e3&unique=fdad6dd1b&redirect_to=https%253A//organicindia.ro/magazin/suplimente-alimentare/combate-balonarea-cu-suplimentul-natural-bowelcare

duminică, 10 septembrie 2017

Plante medicinale indiene in Ayurveda

                      organicindia.ro

Magazinul online al renumitului brand de suplimente alimentare din plante si ceaiuri Tulsi (Busuioc Sfant) certificate organic pe 3 continente, ORGANIC INDIA.



CATEGORIE PRODUSE


  • Ceaiuri Tulsi
  • Suplimente alimentare
  • Pudre
  • Psyllium
  • Plante
  • Afectiuni
  • Beneficii


  •                                            
    Toate produsele ORGANIC INDIA au in compozitia lor cele mai renumite si eficiente plante medicinale indiene, in forma integrala, utilizate de mii de ani si in Ayurveda, 100% certificate organic in Europa, SUA si India. Plantele utilizate sunt recoltate exclusiv din lant propriu, iar metodele unice de cultivare, recoltare si procesare le protejeaza eficienta si integritatea nutritionala. ORGANIC INDIA nu foloseste in niciun stadiu al productiei pesticide sintetice, erbicide, ingrasaminte sau alte tratamente chimice si produsele nu contin organisme modificate genetic (Certificare Non-GMO).             
                         organicindia.ro 
    Printre cele mai cunoscute plante medicinale Ayurvedice din compozitia produselor ORGANIC INDIA se numara: 
     • Tulsi (Busuioc Sfant) – considerat Regina Plantelor Medicinale pentru beneficiile sale multiple si energia sa transformatoare: are efect puternic adaptogent, antidepresiv, este bogat in antioxidanti si astfel eficient impotriva procesului de imbatranire prematura a organismului;
    • Neem – antibiotic natural, purifica sangele, adjuvant eficient in probleme ale pielii, acnee, infectii, candida;
    • Ashwagandha – cunoscuta si sub denumirea de Ginseng Indian, are puternic efect anti-stres, revigoreaza organismul, sustine sexualitatea si sanatatea sistemului reproducator atat in cazul femeilor cat si al barbatilor;
     • Shatavari – echilibreaza nivelul de hormoni, imbunatateste calitatea mucusului cervical, bogata sursa de estrogeni naturali, amelioreaza simptomele asociate cu menstruatia si este un adjuvant eficient in menopauza; Shatavari este considerata in Ayurveda planta fertilitatii, cunoscuta ca fiind eficienta si in stimularea lactatiei;
    • Brahmi (Gotu Kola) – puternic adaptogen cu actiune benefica in tulburarile psihice, anxietate, depresie, imbunatateste memoria si sprijina claritatea mentala;
    • Psyllium – are un continut ridicat de fibre alimentare, suport eficient in diete sanatoase si benefic in curele de slabire;
    • Turmeric – antiinflamator natural, bogat in antioxodanti, benefic pentru sanatatea incheieturilor dar si pentru o digestie sanatoasa;
    • Ghimbir - bogat in vitamine si minerale, are efect energizant, stimuleaza metabolismul si arderea grasimilor, regleaza digestia;
    • Triphala – eficienta in curatarea naturala a colonului si in optimizarea absorbtiei nutrientilor, previne constipatia si regleaza tranzitul intestinal, combate balonarea; Produsele ORGANIC INDIA contin plante cultivate si procesate prin metode ce le protejeaza integritatea nutritionala, in acord cu cele mai inalte standarde internationale: HACCP, GMP, Kosher si ISO 9001-2008.
                                                 

                                     organicindia.ro                                            

                                               



                                               

                                                 

    miercuri, 23 septembrie 2015

    Anxiety treated in Ayurveda

                                
    Introduction
    The Charaka Samhita, the principal medical text of Ayurveda, states: "The body and that which is called the mind are both considered to be abodes of disease, likewise of well-being. The cause of well-being is their harmonious or concordant interaction." [1]
    Ayurveda concerns itself specifically with the relationship between the physiological and the psychological components of health and disease.Regardless of its symptomatic manifestations, almost every disease involves both the body and mind, and these two aspects are inextricably interwoven and cannot be separated. Charaka further states that " everything in the world can have only two conditions, healthy and unhealthy, and both of these have a cause. No thing can exist without a cause."[2]
    Ayurveda recognizes that, in many cases, the agent of a disease can be described in terms of a doshic imbalance. The physician can perceive the imbalance sensorily through various means of Ayurvedic diagnosis including visual inspection (darsana), palpation (sparsana) which includes nadivjanaor pulse diagnosis, and patient interview (prasna). However, the ancient physicians also appreciated that certain diseases could not be explained by recourse to doshic imbalances alone; these diseases manifested from causes which operated on a more subtle level than the tridosha. These causes are called non-perceivable. Even diseases for which there are perceivable causes have non-perceivable causes operating simultaneously in the subtler realms. In truth, the fundamental cause of all disease, according to Ayurveda, is a non-perceivable yet very real attachment to the material aspect of the creation. This attachment has two major disease-producing consequences in the human mind: fear and desire.
    Description
    Acute anxiety, borne of fear/desire, falls under the general heading of Unmada ("Insanity") in Ayurvedic medicine. Sushruta describes Unmada as "a derangement of bodily Doshas affecting the upcoursing nerves and thereby producing a distracted state of Manas (mind)."[3] The disease manifests in both physical and mental symptoms which can include: breathlessness, dizziness, faintness, fatigue, palpitations, chest pains, headache, paresthesias, tremors, insomnia, anorexia, nervousness, diarrhea, vomiting, frequent micturition, increased sweating, forgetfulness, amnesia, phobias, incoherent speech, unsteadiness, agitation of the eyes, extreme fickleness of the mind, and mental confusion. The cause of this derangement of the upper-body Doshas is some form of fear/desire which has established itself in the Manas (mind) of the individual. Each person with anxiety has a variety of fear/desire unique to his- or herself. Its remedy lies in recognizing this mental aberration, knowing it to be unreal and insubstantial, and then transcending it.
    A second way in which Ayurveda describes acute anxiety is by regarding it as one of the consequences of prajnaparadha (literally, 'transgression against knowledge'). On the simplest level, prajnaparadha is acting without common sense, like lying unprotected on a sunny beach for several hours. At a more universal level such actions are produced by self-centered desires of an individual being who has lost the memory of universal rhythms and universal wisdom. Acting from ignorance, the individual attempts to interpret the universe different than how it is in reality to satisfy particular personal needs. Says Charaka: "An unrighteous act done by one who is ignorant and of impaired memory is to be regarded as a volitional transgression (prajnaparadha)."[4]
    Prajnaparadha can be regarded as a channeling of vital energy into unnatural activities. This energy can then take on an enduring form in either the physical or mental body (an electrolyte derangement, a virus, or an acute anxiety neurosis) which fully manifests as a disease if disease-supporting host factors prevail.
    A third Ayurvedic description of acute anxiety considers its specific Doshic imbalance. It is always important to identify the Doshas involved in any condition, if possible. This will often indicate the general treatment regimen. Very often in non-corporeal conditions such as acute anxiety, there may be a great number of stress factors operating with no one factor identifiable as the sole cause. In that case we can usually treat the deranged Dosha(s) and, without knowing the specific cause, successfully treat the patient.
    Anxiety is a disease of Vata. The primary subdoshas involved are prana and vyana. Anxiety is characterized by an invasion by Vata of manas (mind) and nerves. Prana Vata is what moves prana ("life-force") into the physiology from the air, food, and water we consume. This prana weaves body, mind, and spirit together like beads on a thread. Its impairment in acute anxiety results in a disconnected individual whose mind, senses, and memory function sub optimally. Vyana Vata originates in the heart and pervades the entire body causing energies, including nervous energies, to circulate throughout the organism. A person suffering from aggravated vyana vata might ostensibly seem to be abounding in creative energy but closer observation will reveal only an over-abundance of disorganized, inefficient vata dosha.
                                 Imagini pentru POZA AYURVEDA
    Treatment 
    The treatment of acute anxiety is really the treatment of Vata. These treatments always include oleation and heat, both internal and external. External oleation should commence first in the form of daily oil massages for fifteen to sixty minutes for five to seven days; these massages can be given by therapists or be self-administered. The best oils to use for massage are: Bala oil, Dhanvantram oil, or Mahanarayana oil. Internal oleation is next.Depending on the prakriti of the individual and the presence or absence of ama, anxiety-stricken patients will benefit from taking cow's ghee, sesame oil, animal fats, or bone marrow in prescribed dosages for four to seven days (internal oleation). This should be followed by a gentle purgative such as castor oil or triphala. Internal oleation should be reduced to a very small quantity in the presence of ama, abdominal bloating, colic pain, or edema. These symptoms indicate obstruction of the srotas (channels) of Vata and would be further aggravated by extensive internal oleation therapy.
    Following oleation therapy, patients with acute anxiety must undergo swedana or sweat therapy. Whereas oleation loosens and separates the doshas from the tissues, sweating liquefies them making their egress from the body easier. The simplest way to induce sweating is to take a hot bath for fifteen to twenty minutes. Other methods include steam baths, hot water bottles, sunbathing, exposure to fire, mustard plasters, and various types of herbal poultices. Patients should continue swedana for three to four days. Heating herbs may be given simultaneously to further promote therapeutic sweating.These include: punarnava (Boerhaavia diffusa), tejpatra (Cinnamomum tamala), jayaphala (Myristica fragrans , madana (Randia dumentorium), andkakamachi (Solanum nigrum). Sweat therapy is contraindicated in pregnancy, anemia, dizziness, bleeding disorders, emaciation, and fever.
                              Imagini pentru POZA AYURVEDA
    PREPARATIONS
    Many herbal-based preparations are used in the treatment of acute anxiety. They are most effective when preceded by the above oleation and heating treatments but can also be used as initial therapy. No single herb is regarded as efficacious; in fact, all of the most important medicines are in the form of ghritas, or medicated ghees. These are prepared according to precise instructions using accurate measures and often are fairly complex recipes.However any Ayurvedic physician can provide them. While it is beyond the scope of this article to describe these recipes in detail, the simplest one will be outlined to give the reader some idea of how ghritas are made.
    1. Hingvadya Ghrita. Ninety-six grams each of Hingu (asafoetida), Sauvarcala (rock salt), Sunthi (ginger powder), Marica (black pepper), and Pippali (long pepper) are heated in 384 grams of cow's ghee and 1536 grams of cow's urine.[5] Heating proceeds until a characteristic color and texture are noted.
    2. Mahakalyanaka Ghrita. Recipe includes milk from a cow which has just calved for the first time, jasmine flowers, yellow-berried nightshade, and twenty-one other herbs.
    3. Mahapaisacika Ghrita. Uses brahmi, guduchi, guggul, cardamom, and satapushpa.
    4. Lasunadya Ghrita. Uses 100 cloves of Lasuna (garlic), cow's milk, dasamula ("ten roots", a famous Ayurvedic root mixture), and honey.
    (The ten roots of dasamoola are: patala, agnimantha, syonaka, bilva, gambari, kantakari, brhati, salaparni, prsniparni, and gokshura)
    The dosage for all of the above ghritas is one teaspoon upon arising and before bed until the symptoms resolve.
    5. Saraswatarishta. Another effective herbal-based medicine used to treat acute anxiety is saraswatarishta, in a dosage of 30 ml. three times a day.Arishtas are herbal decoctions which are made to ferment. Fermentation is promoted by the natural fungi found on the flowers of the dhataki plant, which are added to a multi-herb decoction. The alcohol thus naturally produced extracts EtOH-soluble constituents from the herbal materials and makes them available for absorbtion.
    SURSA : http://ayurveda.md/
    1]Shree Gulabkunverba Ayurvedic Society, Charaka Samhita, Jamnagar, 1949, Sutra I:55
    [2]Sharma, R.K., Dash, B., Charaka Samhita, Chowkhamba Sanskrit Series, Varanasi, 1988, Sutra XI:44
    [3]Bhishagratna, K.L., Sushruta Samhita, Chowkhamba Sanskrit Series, Varanasi, 1968, LXII:387
    [4]Sharma, R.K., Dash, B., Charaka Samhita, Chowkhamba Sanskrit Series, Varanasi, 1985, Sarira II:40-41.
    [5] Sharma, R.K., Dash,B., Charaka Samhita, Chowkambha Sanskrit Series, Varanasi, 1985, Cikitsa IX:34. The three other recipes in this section are also from the same chapter, IX:42-56.

    marți, 5 mai 2015

    Ceai de ghimbir – beneficii


    Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică şi are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor şi a răcelilor de sezon.
    Unele persoane folosesc ghimbirul pentru a scăpa de infecţiile respiratorii, de bronşită, tuse, crampe menstruale, artrită sau dureri musculare, iar în unele părţi ale lumii, ceaiul de ghimbir sub formă de comprese este utilizat în tratarea arsurilor pielii.
    sus

    Ceai de ghimbir - Mod de preparare

    Este foarte important să se consume rădăcina proaspătă de ghimbir, nu pliculeţele cu prafuri destul de incerte ca origine. Găseşti în supermarket astfel de bucheţele de ghimbir, care nu sunt scumpe şi nici nu se oxidează foarte repede.
    Preparare: se ia o bucată de rădăcină (aproximativ 5 cm), se spală bine sub jet de apă rece, se dă prin răzătoare. Se pune la fiert un litru de apă şi când fierbe apa se adaugă ghimbirul răzuit. Se lasă să fiarbă timp de un minut, apoi se stinge focul şi se lasă acoperit 30 de minute, după care se strecoară şi se consumă în funcţie de necesităţi.
    Ceaiul de ghimbir se consumă îndulcit cu miere, cu adaos de suc de lămâie sau cu mentă şi are un gust iute, dar foarte plăcut papilelor gustative.
    sus

    Ceai de ghimbir - Substanţe active şi proprietăţi

    Rădăcina de ghimbir este bogată în potasiu, zinc, calciu, cupru şi magneziu,vitaminele B6, C şi D, precum şi uleiuri esenţiale cu multiple proprietăţi benefice, cum este gingerol, cineol, elemen, borneol, bisabolen, curcumen, phelladrene – au efect afrodisiac, acţionează ca tonic general şi înlătură oboseala şi toxinele accumulate în organism.
    Potrivit ultimelor studii în domeniul medical, ceaiul de ghimbir dispune de efecte benefice asupra organismului: antiemetic, antiseptic, expectorant, antifungic, antiviral, analgezic, hipotensiv, antispasmodic, antiinflamatorii, antibacterian, antifebril şi antiagregant  plachetar.
    sus

    Ceai de ghimbir – Beneficii

    Combate disconfortul digestiv prin îmbunătăţirea absorbţiei de substanţe benefice din alimente şi prevenirea supraalimentaţiei. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat după mesele îmbelşugate de Paşte este excelent pentru recăpătarea controlului asupra digestiei.
    În plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariţia diareei, a flatulenţelor, a balonării şi a indigestiei datorită substanţelor chimice din compoziţia sa, care tonifiază musculatura tractului digestiv, şi împiedică nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.
    Întăreşte sistemul imunitar datorită cantităţii mari de antioxidanţi, care reduc riscul de infecţii sau afecţiuni. De exemplu, o ceaşcă de ceai de ghimbir consumată zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanţele active din ghimbir blochează depozitarea grăsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rău şi ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.
    De asemenea, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor datorită faptului că decongestionează căile nazale superioare, umezeşte muscoasa gâtului, ajutând astfel la ameliorarea tusei, şi favorizează expectoraţia, care grăbeşte astfel procesul de vindecare. În plus, ameliorează simptomele supărătoare ale alergiilor.
    Ceaiul de ghimbir este excelent şi pentru o bună circulaţie a sângelui, previne formarea cheagurilor şi ajută la transportul oxigenului şi asubstanţelor nutritive către toate organele vitale din corp, inclusiv către penis (de unde şi efectul afrodisiac). Aminoacizii şi mineralele din rădăcina de ghimbir promovează de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.
    Dacă porneşti la drum lung iar maşina sau avionul îţi provoacă rău de mişcare, ceaiul de ghimbir este soluţia ideală. O ceaşcă de ceai înainte de a te urca în maşină este perfect pentru a reduce nivelul de stres responsabil cu apariţia senzaţiei de rău de mişcare. De asemenea, gingerolul poate bloca anumiţi chemoreceptori în zona cerebrală, astfel încât este blocată senzaţia de greaţă sau vomă.
    Ceaiul de ghimbir face minuni şi în ceea ce priveşte sănătatea articulaţiilor, prevenind mult temuta artrită reumatoidă. Substanţele chimice din ghimbir ţin în frâu enzimele COX-1 şi COX-2, responsabile de apariţia inflamaţiilor în organism. De asemenea, aceste substanţe pot fi utile în tratarea migrenelor, a osteoartritei, a durerilor de spate sau a crampelor musculare. Mare grijă însă la consumul de ghimbir în combinaţie cu medicamente non-steoridiene, deoarece există riscul crescut de sângerări şi alte efecte adverse.
    Pentru persoanele care se confruntă cu afecţiunea numită picior de atlet, o boală cutanată localizată între degetele de la picioare, pot face băi cu ceai de ghimbir, care ajută la reducerea senzaţiei de mâncărime, a arsurilor şi a umflăturilor din zona respectivă.
    Şi crampele menstruale îşi găsesc rezolvarea în ceaiul de ghimbir. Şi nici măcare nu trebuie să-l bei. E demonstrate ştiinţific că o compresă îmbibată în ceai de ghimbir şi aplicată pe regiunea inferioară a abdomenului poate ameliora durerile şi relaxează musculatura.
    Iar dacă preferi totuşi să bei o ceaşcă de ceai de ghimbir, află că te ajută să scapi de stres şi are un excelent efect energizant, motiv pentru care nu îţi recomandăm să îl consumi seara, ci doar dimineaţa, la primele ore, pentru a face faţă cu brio tuturor sarcinilor de serviciu şi nu numai.
    sus

    Ceai de ghimbir – Contraindicaţii

    Consumul de ceai de ghimbir este contraindicat bolnavilor cu afecţiuni renaledeoarece poate agrava problemele existente.
    Deşi medicina tradiţională sugerează ca femeile însărcinate să bea zilnic o ceaşcă de ceai de ghimbir în primul trimestru de sarcină (pentru a scăpa de greţurile matinale), nu există până în momentul de faţă rezultate bine argumentate care să demonstreze că nu există nici un efect advers asupra fătului. Prin urmare, gravidele care se confruntă cu greţuri matinale sunt sfătuite să consulte un medic înainte de a consuma ceai de ghimbir.
    De asemenea, trebuie evitat cu orice preţ consumul în exces de ceai de ghimbir deoarece în loc să facă bine digestiei, o poate afecta şi poate da naştere unor simptome neplăcute precum sindromul de gură uscată, diaree, greaţă sau arsuri în capul pieptului, precum şi hiperaciditate gastrică.
    Mare atenţie în cazul diabeticilor deoarece ghimbirul consumat în exces poare reduce drastic nivelul de zahâr din sânge cauzând hipoglicemie.
    Iar dacă urmaţi un tratament medicamentos cu analgezice - precum aspirina sau ibuprofenul - sau antihipertensive, evitaţi ceaiul de ghimbir deoarece scade tensiunea arterială şi poate cauza palpitaţii, dar şi sângerări neobişnuite.
    De asemenea, evitaţi să consumaţi ceai de ghimbir o perioadă dacă urmaţi să fiţi supus unei intervenţii chirurgicale. Se pare că substanţele din această plantă interferează cu cele din cadrul unei anestezii generale şi astfel este anulat efectul dorit. Tocmai din acest motiv, medicii recomandă încetarea administrării de ghimbir, sub orice formă, cu cel puţin o săptămână înainte de o intervenţie chirurgicală.
    SURSA : http://www.csid.ro/health/

    vineri, 27 martie 2015

    Ghimbirul - planta care face minuni

                                           

    În ayurveda, medicina tradiţională indiană, ghimbirul are statut de medicament. Asta pentru că acest condiment-minune a dovedit că are numeroase beneficii pentru sistemul digestiv şi s-a arătat de folos în tratarea a numeroase probleme ale organismului.
    Întărește sistemul imunitar
    Întăreşte sistemul imunitar datorită cantităţii mari de antioxidanţi, care reduc riscul de infecţii sau afecţiuni. De exemplu, o ceaşcă de ceai de ghimbir consumată zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanţele active din ghimbir blochează depozitarea grăsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rău şi ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.
    Combate cancerul şi artrita
    Datorită proprietăţilor antiinflamatorii, consumul regulat ajută pacienţii cu artrită, neavând efecte secundare. Ceaiul din această rădăcină s-a dovedit a fi eficient şi în tratamentul bolnavilor de cancer, care fac chimioterapie. Sucul, consumat într-o anumită concentraţie, poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Specialiştii au demonstrat că planta împiedică dezvoltarea acestora, situate la nivelul colonului, ficatului sau ovarelor, dar opreşte şi vascularizarea tumorii.
    Topește grăsimea
    O variantă la îndemână pentru a slăbi e cura bazată pe ceai de ghimbir, pe care îl puteţi prepara foarte simplu, singuri, acasă.  Aşadar, pentru a slăbi trebuie să consumaţi de două ori pe zi ceai din ghimbir, pe lângă cele trei mese principale ale zilei.
    Viagra naturală
    Studiile științifice au demonstrat că ghimbirul mai are și o întrebuințare mai puțin obișnuită: acționează asemenea unei pastile destinate creșterii potenței sexuale.
    SURSA: 
    http://www.doctorulzilei.ro/ceaiul-de-ghimbir-cel-mai-puternic-medicament-natural-si-arma-anti-obezitate/
    I