Translate

Sanatate pentru prieteni - canal YOUTUBE

vineri, 23 decembrie 2022

Un preparat gustos si nutritiv Chiftele de Quinoa



 @VALI52  Retete sanatoase - https://tinyurl.com/3yzfyh58 Va prezinta o reteta pentru un preparat gustos Chiftele de Quinoa, un preparat gustos si nutritiv Chiftelele de Quinoa se prepara simplu si nu este nimic sofisticat. Ingrediente chiftele de Quinoa: 1 cana quinoa fiarta 1 legatura marar 1 legatura pătrunjel 2 cartofi fierti o mana seminte de dovleac macinate - https://tinyurl.com/5aza27p4 3 catei de usturoi (susan integral) Preparare chiftele de Quinoa: Quinoa fiarta: Quinoua - https://tinyurl.com/23934p7p - se spală sub jet de apa (altfel este amara) 1 parte Quinoua si 3 parti apa se fierb aprox 25 minute Amestecul de chiftele: se amesteca quinoua cu cartofii fierti si zdrobiti, cu usturoiul zdrobit, cu marar, cu patrunjel, cu sare, cu semintele de dovleac si cu 2 linguri de ulei de masline se omogenizeaza bine se formează chiftelele si se pun pe o foaie de copt, intr-o tava optional se pot rula prin seminte de susan integral (ca si in imagine) - https://tinyurl.com/2pcr4uy6 Coacerea chiftelelor tava se da la cuptor la 200°C, fara ventilatie se coc în aprox 30 minute, cand sunt usor rumenite Se servesc alaturi de o salata si de o garnitura la alegere. In imagine, noi am ales o salata de rucola cu seminte de rodie: rucola seminte de rodie seminte de floarea soarelui fulgi de drojdie ulei extravirgin de masline sare Ce beneficii pentru sanatate are consumul de Quinoa Beneficiile ei sunt multe insa o sa ne rezumam la cele mai importante dintre ele: nu contine gluten contine toti aminoacizii esentiale, fiind foarte cautata de vegetarieni pentru acoperirea necesarului zilnic de proteine are o compozitie echilibrata si este usor de digerat are un gust placut, realtiv neutru, astfel poate fi utilizata si in preparate dulci si in preparate sarate este considerata o pseudocereala, adica un fel de cereala cu proprietati mai bune Pofta buna la sanatate!
Mai multe retete sanatoase gasiti aici

miercuri, 21 decembrie 2022

Produse organice și naturale



Unul din cele mai mari magazine online de produse naturiste din România. Oferim peste 16000 de produse bio, alimente, suplimente, remedii din plante medicinale, cosmetice și detergenți. Vegis lucrează direct cu cele mai mari depozite de produse naturiste din țară precum si cu producătorii în domeniu, asigurând astfel accesul rapid al clienților la ultimele noutăți, precum și la reduceri avantajoase.

Cauta produsul si comanda-l aici :

👉Pachete 1+1 

👉Alimentare 

👉Produse Eco/BIO si Vegane 


👉Suplimente 

👉Remedii 

👉Cosmetice 

                    vegis.ro

👉Detergenti 

Prin acțiuni de educare și informări cu privire la noutățile din domeniu, susținem o alimentație din surse sustenabile, etice atât față de oameni, cât și față de mediu și animale.

marți, 20 decembrie 2022

Suplimentele nutritive, produse naturiste si remedii naturale


Urmatoarea postare - Produse organice și naturale 

Ultima postare -Suplimentele alimentare

 👉Suplimentele nutritive, produsele naturiste sau remediile naturale de pe minuneanaturii.ro sunt reprezentate de diverse forme farmaceutice (capsule, comprimate, solutii, tincturi, siropuri, gemoderivate, suplimente lipozomale, etc.) in care sunt inglobate pulberi din plante, extracte din plante sau diverse vitamine si minerale.


👉Comanda:click aici👉 suplimente nutritive sau produse naturiste .


👉Scopul administrarii suplimentelor nutritive poate fi foarte variat: de la dorinta de a suplinii anumite deficite, la dorinta de a creste imunitatea sau de a imbunatatii diverse procese din organism, pana la dorinta de a vindeca anumite boli prin metode naturale.

👉Gama de suplimente nutritive este foarte variata si in continua extindere. Produsele din categoria suplimente nutritive - produse naturiste sunt verificate de farmacistii nostri astfel incat sa respecte standardele de calitate.

Toate suplimentele nutritive din Farmacia naturopata sunt originale, elaborate de producatori de incredere, cu toate certificate si inregistrarile la zi. 

👉Comanda:click aici👉 suplimente nutritive sau produse naturiste . Pe site-ul nostru ai o gama foarte variata de suplimente nutritive pentru mai toate afectiunile.

Pentru situatiile in care nu stii ce produse sa alegi, farmacistii nostri iti ofera consultanta naturopata si iti impartasesc din experienta lor.

Te poti bucura de suplimente nutritive la preturi mici si cu livrare rapida din stoc in orice localitate in 24h-48h.

Orice intrebarea ai legata de suplimente nutritive, produse naturiste sau despre sanatate in general, contacteaza-ne si iti raspundem in cel mai scurt timp.

Descopera produse utile pentru sanatatea ta, suplimente nutritive de calitate la oferta speciala.

👉Investeste in sanatatea ta si alege suplimente nutritive de calitate superioara!

👉Subcategorii:

Suplimentele alimentare

 👉




👉Suplimentele alimentare reprezinta surse de nutrienti a caror administrare se impune in momentul in care alimentatia zilnica (saraca in fructe, legume etc) nu poate asigura aceste substante organismului. 

👉Scopul lor este asadar de a ajuta la completarea dietei noastre, suplimentele sub forma de comprimate fiind utile si in preventia sau combaterea anumitor probleme de sanatate cum ar fi deficienta de vitamine.

👉In cadrul magazinului online Vegis gasesti peste 2000 de suplimente naturale, bio si organice pentru imunitate, fertilitate, pulberi, uleiuri, fiole, comprimate, miere de Manuka si alte produse naturiste.


                 

luni, 19 decembrie 2022

Ruladă cu Gem de Coacăze Negre

 

Urmatoarea postare: Suplimentele alimentare



                  💥Ruladă cu Gem de Coacăze Negre💥

Pufoasă, delicioasă și ușor de preparat, rulada cu gem de coacăze negre va deveni rapid preferata familiei. Nu uita să o feliezi la final, pentru că va dispărea un-doi de pe masa de Crăciun. 😃

Hai să vedem cum se prepară.

👉Ingredientele folosite:

  • 5 ouă
  • 110g de zahăr
  • 110g de făină
  • 1 păstaie de vanilie
  • 1 vârf de cuțit de sare
  • 250g gem de coacăze negre
  • 50g de ciocolată albă (pentru decor)
  • Fructe de pădure (pentru decor)


👉Pașii necesari:

  1. 💥Separăm albușurile de gălbenușuri și le punem în 2 vase separate.
  2. 💥Adăugăm zahărul peste gălbenușuri, alături de semințele păstăii de vanilie, și mixăm până când se deschid la culoare și își dublează volumul.
  3. 💥Punem sarea peste albușuri și mixăm.
  4. 💥Adăugăm — în 2-3 tranșe — gălbenușurile peste albușuri și amestecăm încet, de jos în sus.
  5. 💥Cernem făina peste compoziția obținută. Amestecăm din nou, cu grijă, de jos în sus, până se omogenizează.
  6. 💥Tapetăm o tavă cu puțin unt & hârtie de copt și adăugăm compoziția.
  7. 💥O nivelăm și coacem rulada 10-12 minute, în cuptorul preîncălzit la 180°C.
  8. 💥Punem blatul de ruladă pe o hârtie de copt umedă și îndepărtăm foaia de copt caldă.
  9. 💥Îl înfășurăm cu grijă în hartia de copt umedă, strângem capetele, iar apoi învelim ruloul într-un șervet de bumbac umed.
  10. 💥Lăsăm rulada să se răcească, apoi dăm la o parte șervetul și hârtia de copt.
  11. 💥Ungem suprafața ruladei cu gemul de coacăze negre și o rulăm cu grijă.
  12. 💥Învelim rulada în folie de plastic alimentară și o punem în frigider 30 de minute.
  13. 💥Ornăm rulada cu ciocolată albă topită și fructe de pădure / sau o pudrăm cu zahăr vanilat.
  14. Servim familia cu un desert original care va delecta orice pofticios.

Vrei să te apuci de gătit chiar acum? Atunci apasă pe poza de mai jos și comandă ingredientul secret din ruladă — gemul BIO de coacăze negre, cu doar 19 lei:


Sursa : aronia-charlottenburg


Cornulețe cu Gem de Aronia



 Cu un gust care trezește instant amintiri din copilărie și o aromă aparte, cornulețele cu gem de aronia sunt perfecte atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari.

Uite cum le poți pregăti pentru masa de Crăciun.

👉Ingredientele folosite:

  • 250g de unt
  • 250g de smântână
  • 600g de făină
  • Jumătate de linguriță de esență de vanilie
  • 300g de gem de aronia
  • 50g de zahăr pudră


👉Pașii necesari:

  1. 👉Topim untul și îl amestecăm cu smântână și esență de vanilie, într-un vas încăpător.
  2. 👉Adăugăm făina și frământăm până obținem un aluat bine legat, care se desprinde de pereții vasului.
  3. 👉Punem aluatul pe o folie alimentară, îl modelăm sub formă de disc și îl punem în frigider timp de cel puțin o oră înainte să începem.
  4. 👉Scoatem aluatul din frigider și îl împărțim în 5 bucăți egale.
  5. 👉Lucrăm cu o bucată de aluat o dată, în timp ce le păstrăm pe celelalte la frigider.
  6. 👉Întindem aluatul într-un disc cu diametrul de 20-25 cm și grosimea de minim 0,5 cm.
  7. 👉Tăiem aluatul în 8 triunghiuri și le ungem pe fiecare cu gem de aronia.
  8. 👉Rulăm triunghiurile de la mare la mic, pentru a forma cornulețele.
  9. 👉Le așezăm în tavă, pe o hârtie de copt, și le coacem 18-20 minute, până încep să se rumenească.
  10. 👉Le lăsăm să se răcească, apoi le pudrăm cu zahăr vanilat.
  11. Ne surprindem familia cu aceste delicii tradiționale.

Ești gata să prepari cornulețe sănătoase și gustoase de Crăciun? Atunci apasă pe poza de mai jos și comandă Gemul BIO de Aronia cu doar 19 lei ca să le pregătești cât mai repede:


Superfructele cu proprietăți de vindecare dovedite științific - Afinele

 


Probabil știi că afinele sunt incredibil de sănătoase. Însă știi și de ce?

Știi ce conțin? Ce beneficii au pentru sănătate? Ce boli combat și ce complicații previn?

Dacă ai răspuns “NU”, citește în continuare. 😃 Pentru că în articolul de astăzi vei afla:

  • Cum au intrat afinele în topul superfructelor de pe Pământ;
  • Ce vitamine, minerale și antioxidanți conțin;
  • Care sunt beneficiile lor pentru organism;
  • Și cum se pot consuma rapid & ușor, într-o formă accesibilă.

Hai să începem!

👉Afinele — fructele care uimesc comunitatea medicală prin proprietățile lor minune

Cu o culoare de un albastru-închis și un gust aparte, afinele sunt printre cele mai populare fructe de pădure.

Mici, rotunde și incredibil de sănătoase, au ajuns în atenția publicului larg datorită numeroaselor proprietăți de vindecare pe care le au.

Ținând cont de aceste proprietăți , nutriționiștii au inclus afinele în topul superfructelor de pe Pământ — acele fructe cu un mix bogat de vitamine, minerale și antioxidanți, care au beneficii pentru sănătate dovedite științific.

Astfel, consumul afinelor s-a triplat în ultimii 5 ani, iar această tendință este într-o continuă creștere.

Din ce în ce mai mulți oameni devin conștienți de importanța lor și de numeroasele beneficii pentru sănătate pe care le au.

Hai să vedem ce conțin afinele mai exact și de ce sunt recomandate de doctorii din lumea întreagă.

👉

👉Un superfruct bogat în vitamine, minerale și mai ales antioxidanți

La o privire mai atentă, nu e de mirare că afinele au fost incluse în categoria “superfructelor” de pe Pământ.

Aceste fructe de pădure au printre cei mai mulți antioxidanți din lume, fiind adesea în topul graficelor care compară fructele și beneficiile lor.

Alături de antioxidanți găsim și vitamine & minerale esențiale pentru organism, care lucrează împreună pentru protejarea sa.

Este o compoziție impresionantă pentru un singur fruct, fapt pentru care afinele sunt studiate în universitățile din lumea întreagă, pentru a le desluși misterele și întregul potențial de vindecare.

Conform oamenilor de știință, afinele conțin:Vitamina A,Complexul de Vitamine B,Vitamina C,Vitamina E,Vitamina K,Fier,Calciu,Magneziu,Mangan,Potasiu,Zinc,Fosfor,Seleniu,

Sodiu,Antocianine,Flavonoide,Resveratrol,Quercitină,Miricetină,Acizi organici,Acid folic,Pectine,Resveratrol

Datorită acestei compoziții unice, faimoasele fructe de pădure au proprietăți de vindecare dovedite științific, atât pentru corp, cât și pentru minte.

Hai să vedem despre ce beneficii este vorba. 🙂



👉Ce beneficii au afinele pentru sănătate?

👉

👉Sunt un remediu natural împotriva anemiei

Pline de vitamine și de minerale esențiale — precum fierul — nu e de mirare că afinele combat anemia cu succes.

Dacă vrei să scapi de oboseală, slăbiciune și amețeli, include acest superfruct în dieta ta zilnică și înarmează-ți organismul cu tot ce are el nevoie.

Vitaminele și mineralele din afine își vor face simțite prezența în doar câteva săptămâni, moment în care vei observa schimbări reale.

De la mai multă energie și o stare de spirit mai bună, până la putere de concentrare sporită și productivitate la job, beneficiile afinelor nu sunt de ignorat.

👉Previn și tratează infecțiile urinare

Afinele sunt foarte eficiente împotriva infecțiilor urinare.

Acestea împiedică bacteriile să se depună pe pereții din interiorul tractului urinar, reușind astfel să prevină multe infecții care ar putea să apară.

Totodată, consumul lor contribuie la eliminarea bacteriilor E-coli și Proteus — 2 dintre cele mai frecvente bacterii asociate cu infecțiile tractului urinar.

Investește în prevenție și nu va trebui să te confrunți cu vindecarea.

👉Protejează inima și sistemul cardiovascular

Conform studiilor, afinele au numeroase beneficii pentru inimă și întregul sistem cardiovascular.

Micile fructe scad tensiunea arterială și colesterolul rău (LDL), diminuând totodată riscul de boli cardiovasculare.

În plus, un studiu realizat pe 90.000+ de asistenți medicali a demonstrat că persoanele cu un aport mare de antocianine în organism — principalii antioxidanți din afine — au un risc cu 32% mai mic să aibă atac de cord.

Când vine vorba de o inima puternică și rezistentă, puține fructe sunt mai sănătoase decât afinele.

👉Cresc doza zilnică de energie

Cum ar fi să ai energie de dimineață până seara? Să termini mereu tot ce ți-ai propus și să fii productiv & eficient în orice aspect din viață?

Având o doză bogată de vitamine și minerale în compoziția lor, afinele cresc doza zilnică de energie și oferă un boost întregului organism.

Dacă simți că ai nevoie de mai multă energie ca să treci cu succes prin toate provocările zilei, nu ezita să le incluzi în dieta ta.

Te-ai convins deja de proprietățile acestui superfruct minune? Atunci te invităm să comanzi noile noastre Capsule ECO din Afine.

Vin la flacon de 120 bucăți, fiind de 5 ori mai concentrate decât alte capsule de pe piață datorită tehnologiei Freeze-Drying prin care le obținem.

Astfel, capsulele păstrează toate proprietățile afinelor, alături de beneficiile lor pentru sănătate.

Apasă pe poza de mai jos și comandă un flacon cu Capsule din Afine la doar 89 lei:

👉

👉Scad colesterolul rău (LDL)

Știai că afinele împiedică producția unei enzime pe care ficatul nostru o transformă în colesterol?

Dacă ai colesterolul mărit, aceste superfructe nu ar trebui să lipsească din dieta ta.

Antioxidanții lor puternici vor scădea colesterolul rău (LDL), diminuând totodată riscul multor boli de inimă.

Pune accentul pe prevenție și vei scăpa de multe probleme care se agravează inevitabil dacă nu iei măsuri din timp.

👉Regenerează vasele de sânge și le mențin sănătoase

Sunt studii care au demonstrat că un consum regulat de afine regenerează vasele de sânge și le mențin sănătoase.

Conform specialiștilor, aceste beneficii se datorează antocianinelor din fruct — antioxidanții puternici care le dau și culoarea albastru-mov închis.

Antocianinele dilată vasele de sânge și pot fi astfel un tratament pentru varice, hemoroizi și fragilitatea capilară.

👉Contribuie la prevenirea și la vindecarea cancerului

Numeroase studii au dovedit capacitatea afinelor de a lupta cu succes împotriva cancerului.

Micile fructe contribuie atât la prevenția, cât și la vindecarea cancerului, fiind un ajutor real împotriva acestei boli grave.

Datorăm aceste beneficii acidului folic, antocianinelor, Vitaminei C și cuprului din afine, care au efectele anticancerigene dovedite științific.

La ora actuală, cele mai bune rezultate au fost observate în cazul cancerului de colon, ovarian, oral, mamar și de prostată.

👉Protejează sistemul imunitar

Pline de vitamine, minerale și antioxidanți, afinele îți asigură o imunitate de fier.

Studiile arată că acest conținut bogat întărește organismul și îl protejează de boli, răceli, gripă și alte viroze respiratorii.

În plus, consumul regulat de afine ajută organismul să se refacă mai repede în urma răcelilor, sporindu-i capacitatea de vindecare.

Având în vedere vremurile actuale, cu imunitatea nu-i de joacă. Include afinele în dieta ta zilnică și protejează-ți organismul de nenumărate pericole.

Comandă un flacon cu 120 Capsule din Afine chiar acum și descoperă-le beneficiile pe propria piele:

👉

👉Îmbunătățesc memoria și puterea de concentrare

Datorită flavonoidelor din conținutul lor, afinele vin la pachet cu numeroase beneficii pentru creier.

Micile fructe îmbunătățesc memoria și puterea de concentrare, protejând creierul de multe boli grave.

De exemplu, sunt studii care au demonstrat că persoanele care consumă afine în mod regulat au un risc redus atât de Alzheimer, cât și de Parkinson.

Dacă vrei să-ți amintești tot ce ai de făcut în fiecare zi și să te poți concentra intens la locul de muncă, include afinele în dieta ta.

👉Scad grăsimea de pe abdomen

Vrei să scapi de kilogramele în plus? Afinele sunt aici să te ajute!

Studiile arată că superfructele reduc grăsimea de pe burtă, rezultând într-un abdomen plat și puternic.

În plus, consumul lor reglează digestia, stimulează secreția gastrică și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Lupta cu kilogramele în plus nu e ușoară. Însă când ai un aliat așa puternic șansele de reușită vor fi cu siguranță mai mari. 🙂

👉Reduc simptomele de anxietate, stres și depresie

Stres. Anxietate. Depresie. Nu e surprinzător că apar din ce în ce mai des în viața noastră, având în vedere provocările aduse de pandemie și de conflictele politice.

Din fericire, studiile arată că afinele ajută la reducerea stresului, anxietății și depresiei, fiind bogate în flavonoide.

Acești antioxidanți puternici acționează asupra creierului și reglează cu succes stările noastre emoționale.

Pentru o stare de calm, liniște și serenitate, afinele sunt “medicamentul natural” perfect pentru tine.

👉Echilibrează digestia și tranzitul intestinal

Nu în ultimul rând, antioxidanții și alte substanțe active din afine reglează digestia și echilibrează flora intestinală.

Consumul lor regulat combate multe probleme digestive, precum constipația, diareea sau indigestia.

Pe lângă asta, afinele contribuie și la detoxifierea organismului, având efecte benefice asupra rinichilor și ficatului.

După cum vezi, micile fructe de pădure au numeroase beneficii atât pentru corp, cât și pentru minte.

Acestea sunt doar o parte dintre ele, însă lista completă este mult mai lungă.

Dacă vrei să beneficiezi de toate, apasă pe poza de mai jos, comandă un flacon cu 120 Capsule din Afine și descoperă-le puterea de vindecare:

👉

👉Noile Capsule din Afine de la Aronia Charlottenburg

Fără dar și poate, afinele sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe de pe Pământ.

Dacă vrei să le consumi într-o formă simplă, accesibilă și concentrată, îți recomandăm noile noastre Capsule ECO din Afine.

Sunt 100% naturale, ecologice și vegane, fiind de 5 ori mai concentrate decât alte capsule de pe piață datorită tehnologiei Freeze-Drying prin care le creăm.

Asta înseamnă că înlăturăm doar apa, coaja și sâmburii din afine, păstrând intacte proprietățile lor de vindecare.

Prin acest proces complex, obținem capsulele foarte concentrate și la o calitate net superioară. Te poți gândi la ele ca la afinele la puterea a 5-a. 🫐✅

Capsulele noastre vin la flacon de 120 bucăți și sunt certificate ecologic de Austria Bio Garanție.

Pentru a te bucura la maxim de proprietățile lor, trebuie să iei 4 capsule pe zi (doza zilnică recomandată) și vei observa diferențe reale în doar câteva săptămâni.

Poți lua 2 capsule câte 2 — la momente diferite din zi — sau toate 4 deodată. Rezultatul va fi la fel.

Asta înseamnă că un singur flacon îți va ajunge 1 lună întreagă, timp în care te vei bucura de acest superfruct minune într-o formă concentrată.

👉Include afinele în dieta ta și descoperă-le toate proprietățile de vindecare pe propria piele!

După cum ai văzut, afinele sunt o adevărată minune a naturii.

Un superfruct cu zeci de beneficii pentru sănătate, care continuă să impresioneze comunitatea medicală cu efectele lor protectoare pentru întregul organism.

Acum le poți consuma mai simplu, mai rapid și mai accesibil, într-o formă concentrată și eficientă.

Vin sub forma Capsulelor ECO din Afine, care:

  • Sunt un remediu natural împotriva anemiei
  • Previn și tratează infecțiile urinare
  • Protejează inima și sistemul cardiovascular
  • Cresc doza zilnică de energie
  • Scad colesterolul rău (LDL)
  • Regenerează vasele de sânge și le mențin sănătoase
  • Contribuie la prevenirea și la vindecarea cancerului
  • Protejează sistemul imunitar
  • Îmbunătățesc memoria și puterea de concentrare
  • Scad grăsimea de pe abdomen
  • Reduc simptomele de anxietate, stres și depresie
  • Echilibrează digestia și tranzitul intestinal

Dacă vrei să ai parte de toate, apasă pe poza de mai jos și comandă 👉 Noile Capsule din Afine cu doar 89 lei

Sursa : aronia-charlottenburg