O colectie de sfaturi pentru sanatatea prietenilor si nu numai, retete si cele mai noi indrumari pentru sanatatea noastra. Sanatatea este mai buna decit toate.Suplimente sau tratamente naturale pentru echilibrarea organismului.
Magazine online unde gasiti o gama larga de produse din gama #electrocasnice, #electronice, IT, #cosmetice, suplimente, auto, bijuterii, casa, gradina, carti, jucarii, fashion, sport.
Anemia si carenta de fier, cauze si remedii naturale
💥Ti-ai facut analizele si ti-a iesit hemoglobina mai mica decat normal? Sau sideremia (fierul din sange) a iesit sub limitele normale.
Sau si „mai grav” a iesit o anemie copilului tau?
Primul gand este un supliment de fier si probabil ca si medicul tau iti va recomanda asta. Suplimentele de fier, in special cele de sinteza, ne-naturale, vin „la pachet” cu tulburari gastro-intestinale: dureri de burta, crampe, constipatie, etc.
💥Astfel ce e de facut in caz de anemie?… In primul rand linistete-te :), situatia nu este asa de grava si se va normaliza usor urmand sfaturile de mai jos!
Chiar daca anemia este diagnosticata destul de des la femeile insarcinate, la copii si la varstnici, aceasta nu este neaparat o problema patologica ci de multe ori trecatoare, care impreuna cu niste remedii alese cu intelepciune, vor corecta foarte rapid deficitul de fier.
💥Simptomele anemiei
Pe langa analizele medicale, din care se depisteaza, o anemia se manifesta prin:
oboseala,
slabiciune,
paloare,
maini si picioare reci,
lipsa puterii de concentrare,
lesin,
rezistenta scazuta la infectii.
Totusi o hemoglobina scazuta sau o sideremie mica nu inseamna neaparat un deficit de fier ci mai degrabă o problema in metabolizarea fierului.
Pentru un diagnostic complet si corect se face o corelare intre:
hemoglobina, hemoleucograma, sideremie, feritina, acid folic, vitamina B12, analizele de tiroida si analizele hepatice. Doar astfel putem trage o concluzie corecta!
O sideremie scazuta inseamna mai putin fier in sange dar nu neaparat mai putin fier in organism.
O hemoglobina scazuta inseamna mai putine hematii, ceea ce poate avea multiple cauze, doar una dintre ele fiind deficitul de fier.
Nu excludem total ca deficitul de fier este cauza anemiei, insa de multe ori nu deficitul de fier este cauza.
💥Anemia si deficitul de fier
Avand in vedere ca alimentatia (chiar si cea moderna) este saraca in multe dar nu in fier, concluzia noastra este ca problema nu este la un deficit de fier ci la metabolizarea lui.
Normalizarea analizelor sangvine s-ar face mai sigur si mai de durata, nu doar prin administrarea de fier, ci mai degraba prin administrarea de remedii care imbunatatesc absorbita fierului si normalizeaza metabolismul acestuia.
💥Recomandari in Anemie
Iata recomandarile noastre:
Chiar daca, in acest caz exceptional, aproape orice alimentatie ai avea, se va regasi suficient fier in alimentatie, iti recomandam sa te hranesti cat mai natural si sa oferi corpului tau cel mai bun si cel mai potrvit „combustibil”!
Consuma cel putin o salata de cruditati (cu frunze verzi: spanac, urzica, salata, leurda, rucola, valeriana, loboda) pe zi.
Bea suficienta apa alcalina, apa este esentiala pentru buna functionare a tuturor reactiilor chimice din organismul nostru.
Clorofila corecteaza anemia
Alimentele verzi bogate in clorofila (frunze verzi, spirulina, chlorella, orz verde) ajuta foarte mult in corectarea hemoglobinei, datorita asemanarii structurale cu aceasta; „sangele plantei” (clorofila) nu e asa de diferit de sangele nostru (hemoglobina).
👉Suplimente de fier natural:
Floradix– complex de sucuri din plante cu putin fier adaugat, care nu creeazatulburari gastro-intestinale si pe langa suplimentarea de fier ajuta si la metabolismul acestuia
Blutquick– o varianta de Floradix BIO cu mult mai putin fier adaugat (pentru a se incadra in standardul BIO foart strict in Germania), cu o absorbtie buna si o imbunatatire semnificativa a metabolsimului fierului
Liquid Iron – fier Bisglicinat lichid pentru copii – o varianta de fier chelatat (doua molecule ale aminoacidului glicina sunt legate covalent de o molecula de fier), astfel fierul bisglicinat are o toleranta digestiva crescuta si nu produce constipatie, greata, gust metalic, manifestari care pot aparea in cazul administrarii suplimentelor cu fier anorganic (in stomac fierul bisglicinat nu se disociaza in fier si glicina).
Gentle Iron– capsule cu fier Bisglicinat – acelasi fier cu absorbite crescuta in varianta de capsule
Fier coloidal – fier lichid sub forma coloidala, cu absorbtie ridicata si fara efecte secundare
👉Remedii naturale pentru corectarea anemiei
Sau altfel spus produse complementare pentru abosorbtia fierului:
Tamarix– gemoderivat de catina rosie – imbunatateste absorbtia si metabolismul fierului putand normaliza hemoglobina si sideremia chiar si fara supliemntarea de fier. Se recomanda alaturi de suplimentele de fier enumerate mai sus pentru a spori abosrbtia si metabolizarea acestuia
Lactoferina– este o substanta glicoproteica din colostru care are ca indicatieprincipala metabolismul normal al fierului; Lactoferina este o substanta „siderofila”, leaga ionii de fier din sange si tesuturi si ajuta la metabolizarea acestora.
Spirulina– este atat un supliment de fier natural cat si un superaliment care influenteaza o multitudine de metabolisme
Vitamina C – este buna „la toate” inclusiv la metabolismul fierului, crescandu-i absorbtia in celule
Asadar pentru o absorbtie optima a fierului (cu sau fara suplimentare) asociaza gemoderivatul de Tamarix cu Vitamina C.
Combinatii de tratament pentru anemie feripriva
Iata 2 exemple de scheme de tratament care au functionat cel mai bine la pacientii nostri:
Foarte multe persoane diagnosticate cu cancer si care urmeaza un tratament cu citostatice ajung sa sufere de anemie sau carenta de fier de diverse grade.
Aceasta anemie este de multe ori un efect secundar al chimioterapiei si este si un semn ca ea are un oarecare efect, distrugand celulele cu multiplicare rapida.
O suplimentare a fierului in acest caz nu este cea mai buna solutie, deoarece fierul poate stimula dezvoltarea celulelor canceroase
Asadar:
Abordarea corecta a anemiei in cancer, nu este
suplimentarea fierului ci cresterea capacitatii
organismului de refacere a hemoglobinei, precum
si optimizarea metabolismului fierului.
De-a lungul timpului am recomandat mai multe solutii personalizate in aceste cazuri iar una potrivita celor mai multe cazuri este urmatoarea:
💥Pachetul pentru corectare anemie in cancer
contine:
SOD NATURAL
Spirulina tablete
Ester C 1000mg
Extract de Tamarix (catina rosie)
Clorofila lichida
Suc de Noni
Suc de Aronia
Pachetul contine produse suficiente pentru o luna de tratament.
Pe langa efectul de corectarea anemiei, aceste produse au si un efect de inhibare a dezvoltarii tumorilor si de reducere a efectelor negative ale chimioterapeii sau radioterapeiei
Asadar invata sa privesti corpul in ansamblu, nu pe bucati mici! Cu cat iti vei privii corpul mai mult ca un intreg interconectat cu atat vei putea sa ai mai multa grija de sanatatea ta. Orice problema intampini la nivelul unui organ sau sistem, va trebui sa iti dai seama ca nu este o problema doar la acel nivel si ca ea poate avea legaturi si cu alte organe.
• 💥 Costul transportului este unic in valoare de 19,99 lei, indiferent de locatia clientului
• 💥 Transportul este gratuit pentru comenzi de peste 150 lei
• 💥 Returul este gratuit si se poate efectua in termen de 30 de zile
• 💥Program foarte atractiv de fidelizare a clientilor
• 💥 In fiecare luna sunt lansate campanii promotionale, cu tematica diferita, o data la 2 saptamani
Iti oferim o gama completa de produse bio organice de calitate inalta, accesibile si potrivite pentru fiecare zi a saptamanii, branduri specializate care sa-ti ofere garantia calitatii si bucuria de a descoperi produse inovatoare, sanatoase si gustoase in acelasi timp.
Chiar daca denumirile bio si organic au aceeasi semnificatie, ne-am dorit sa consolidam ideea de ecologic prin sintagma “magazin bio organic” si sa fim recunoscuti prin acest element de diferentiere, deoarece suntem singurul magazin online de profil din Romania care are in centru ideea de comunicare si promovare a unor branduri specializate pentru fiecare categorie de produse bio in parte.
De altfel, modul in care este gandit magazinul nostru, prezentarea produselor, specializarea partenerilor nostri exclusivi si experienta lor de zeci si chiar peste o suta de ani, reprezinta fundamentul unic al magazinului.
Iti multumim pentru ca ti-ai dedicat o parte din timpul tau ca sa ne cunoastem mai bine si iti dorim o zi cat mai buna!
Nu uita ca Magazin BIO ORGANIC iti ofera o gama specializata de produse bio organice si compania este certificata ecologic cu numarul RO-ECO-008.
Infectiile tractului urinar sunt de 10 ori mai frecvente la femei decat la barbati. Statisticile spun ca mai mult de jumatate din populatia feminina se confrunta cu o infectie urinara pe parcursul vietii. Daca e asa, ce e de facut?
👉
Pentru comenzi dati click pe produsul evidentiat cu👉
Infectiile urinare sunt cauzate teoretic de bacterii dar au si o cauza mai subtila, emotionala: un conflict interiorizat cu o persoana de sex opus, suparare in familie, rigiditatea in gandire si incapacitatea de a accepta ideile altor persoane sau lipsa senzatiei de confort si siguranta acasa sau la locul de munca.
Infectiile cailor urinare nu trebuie neglijate, constatarea unui predispozitii la ele e bine sa fie tratata cu maxima seriozitate si responsabilitate intrucat poate duce la stari inflamatorii recidivante ale rinichilor, poate provoca insuficienta renala sau chiar infertilitate.
Simptomele infectiilor urinare
Identificarea simptomelor in cazul unei infectii urinare este relativ simpla. Simptomele variaza de la:
durere, usturime arsura in timpul urinarii,
necesitatea de a urina mai des,
crampe si durere la nivel abdominal pana la greata, varsaturi si 👉stare generala de rau
febra
Sfaturi impotriva infectiilor urinare
Pe langa un tratament adecvat, iata cateva sfaturi care pot ajuta la 👉reducerea simptomelor:
Consuma mai multe lichide decat de obicei:👉ceaiuri din plante si 👉apa plata. Unul dintre cele mai importante si mai eficiente lucruri pe care le poti face atunci cand ai o infectie a tractului urinar, este sa bei mai multa 👉apa alcalina.
👉Apate ajuta sa elimini bacteriile si alcalinitatea ei va perturba mediul de dezvoltarea al acestora. Specialistii recomanda consumul a cel putin 6-8 pahare de apa in mod normal si pana la 12-15 pahare de apa atunci cand ai o infectie a tractului urinar.
Evita sucurile indulcite sau bauturile carbogazoase, ele cresc si mai mult aciditatea si favorizeaza si mai mult infectiile urinare.
Dintre sucurile naturale, de mare folos in aceasta afectiune este sucul de 👉merisoare, de 👉morcovi, de coacaze sau afine (500 ml/zi).
In aceasta perioada, acorda o atentie sporita alimentatiei. Produsele alimentare cum sunt carnea de pui, alunele, pestele, alimentele procesate din carne si painea, cauzeaza cresterea excesiva a aciditatii si a cantitatii de acid uric in sange, ceea ce face ca infectia urinara sa fie si mai greu de tratat.
Inlocuieste aceste alimente cu produse alimentare non-acide, cum ar fi 👉migdalele, morcovii, telina, merele, piersicile, salata verde, rucola, 👉fulgii de ovaz si strugurii.
Remedii si antibiotice naturale impotriva infectiilor urinare
Natura are intodeauna cele mai bune solutii, la fel este si in cazul infectiilor urinare.
Iata si cateva remedii recomandate in infectiile urinare:
👉Frunzele de merisor: au efect antiseptic si diuretic. Atentie, este contraindicat femeilor insarcinate!
👉Fructele de merisor: completeaza actiunea frunzelor, sunt bogate in antioxidanti si regenereaza tractul urinar; sunt studii care arata ca sucul de merisor are actiune puternica impotriva Escherichia coli, cea mai incriminata bacterie in infectiile urinare.
👉Matasea de porumb: este apreciata pentru efectele calmante, antispastice dar si diuretice. Poate fi consumata sub forma de infuzie (1 lingurita la o cana, 2-3 cani pe zi).
👉Cozile de cirese. Acestea sunt arhicunoscute pentru actiunea lor diuretica si antiinflamatoare. Cozile de cirese se numara printre cele mai bune remedii pentru infectiile urinare. Continutul lor de uleiuri volatile, saruri de potasiu, flavonoide si tanin ajuta la ameliorarea simptomelor acestei afectiuni.
👉Splinuta este o planta folosita din timpuri stravechi pentru afectiunile tractului urinar, de la “dureri de sale”, iradiate din zona rinichilor, la “raceala la rinichi”, toate cunoscute acum sub numele de infectii ale tractului urinar sau 👉litiaza renala. Splinuta contine un amestec de ingrediente naturale antiinflamatoare si calmante, care ajuta la reducerea durerii cauzate de infectii sau calculi renali si infectii ale tractului urinar.
👉Ceaiul de coada calului este cunoscut pentru calmarea durerilor in aceasta afectiune, datorita capacitatii sale de a “strange” tesutul inflamat cu ajutorul substantelor astringente din taninurile sale. In plus, elimina toxinele si spala bacteriile din tractul urinar, alaturi de👉 papadie, care actioneaza ca diuretic, crescand cantitatea de urina si filtrand substantele nocive din organism. Ai nevoie de o lingurita de splinuta uscata, o lingura de ceai de coada calului si o lingurita de papadie uscata, la 250 ml apa fiarta. Lasa sa infuzeze circa 10 minute, apoi strecoara si serveste.
👉Menta si 👉ghimbirul ajuta la alcalinizarea urinei (urina devine mai putin acida si bacteriile nu se mai pot inmulti la fel de mult) si la reducerea senzatiei de arsura si iritatie care vine odata cu o infectie a tractului urinar (urina acida arde tesuturile deja inflamate de infectie). In plus, ghimbirul actioneaza si ca un👉 antiinflamator.
👉Fructele de ienupar actioneaza ca un 👉diuretic puternic, stimuland rinichii si vezica urinara sa produca mai multa urina si sa spele infectia si toxinele care irita tesuturile.
Strugurii-ursului sunt o alta planta folosita din vremuri stravechi pentru 👉infectiile urinare. Are efect antiinflamator si reduce durerea la urinare.
👉Nefrocisturet, un remediu deosebit care combina fitoterapia cu medicina informationala; efectul este vast actionand inclusiv in plan emotional
Antibiotice naturale recomandate in infectii
urinare:
👉Antibioticele naturale sunt foarte eficiente si pe langa asta bacteriile nu sunt capabile sa dezvolte rezistenta la ele, nu pertrurba echilibrul florei intestinale si nu au alte efecte secundare sistemice.
Cele mai indicate antibiotice naturale in infectii urinare sunt:
Iata asadar, cateva remedii naturale, la care poti apela in caz de nevoie!
Schema de tratament natural pentru infectii
urinare
Ne confruntam des cu persoane care ne solicita ajutorul in tratarea infectiilor urinare recidivante. O solutie foarte buna o reprezinta schema terapeutica de mai jos:
Daca tot e sezonul rece, ne-am gandit ca ti-ar prinde bine cateva informatii despre virusi si felul in care celulele noastre lupta pentru a ne mentine sanatosi si rezistenti in fata atacului la care suntem supusi din cauza racelilor.
Te intrebi de ce unii oameni racesc si altii nu? De ce tu esti racit si colegul de birou nu are nimic? Sau din contra de ce daca raceste un coleg, toti colegii racim ulterior?
Este simplu si este datorat unui cumul de factori care se numesc pe scurt👉 IMUNITATE! In functie de susceptibilitatea fiecarui individ acesta poate fi mai sensibil sau mai rezistent la contaminare.
Socurile cele mai puternice pentru organism si imunitatea lui le reprezinta schimbarile bruste de temperatura. La aceste schimbari ,organimsul este sensibil si, dupa cum poti singur observa, atunci se produc si cele mai multe imbonaviri.
Subiectul este foarte amplu si in acest articol vom detalia doar modul in care corpul reactioneaza in fata invaziei unui virus.
De cate ori ai stat in aglomeratie sau la un rand la magazin facandu-ti o gramada de probleme cand cineva de langa tine ti-a 👉tusit sau stranutat in fata? Din pacate, aceste situatii sunt inevitabile mai ales in sezonul rece. De aceea, cateva informatii in plus despre felul in care actioneaza virusul odata intrat in corpul tau credem ca sunt utile.
Toate fiintele vii sunt formate din celule, de la plante si animale la oameni.
Mecanismul de aparare al organimsului este foarte complex! Sa exemplificam modul in care un virus reuseste sa patrunda in organism si cum se apara organimsul de el:
Fiecare celula umana este inconjurata de o membrana, cu un strat gros si flexibil, alcatuit din grasimi (colesterol) si proteine care ii protejeaza componentele interne. Membrana permite anumitor factori sa treaca prin ea dar pe altele le depisteaza ca fiind nocive si le blocheaza, cum ar fi de exemplu bacteriile si virusii.
Virusul are o atitudine vicleana si se agata de o proeminenta a membranei celulare, aceasta transportand-ul dupa o vreme in interior. Cand virusul este in interiorul celulei, aceasta isi da seama ca a fost pacalita asa ca, isi cheama ajutoarele, niste enzime speciale care 👉intra in actiune si lupta impotriva virusului. Celula afectata transmite semnale celorlalte celule care intra si ele in actiune producand anticorpi, niste proteine care ataca si omoara virusul invaziv.
Producerea de anticorpi este codificata si are loc in nucleul celulei. Nucleul celulei contine ADN-ul nostru, planul detaliat care spune ficarei celule cum sa produca 👉tot ce are nevoie corpul nostru ca sa functioneze normal. O anumita secventa din ADN contine informatii despre felul in care celulele pot sa produca anticorpi.
Intregul proces al producerii anticorpilor si parte din rolurile fiecarei componente intracelulare, este detaliat in lectia Ted
Vei descoperi cat este de important acest proces si vei intelege perfectiunea si complexitatea corpului nostru. Fiecare componenta a celulei, pronind de la membrana celulara, nucleul, ribozomii, aparatul golgi si mitocondria are rolul sau in raspunsul imun antiviral. ( :) Amintiri din copilarie de la lectia de biologie :) )
Mai este nevoie si de o buna comunicare intre celule, aspect care se intampla negresit chiar daca avem un numaru imens de celule: aproximativ 37 trilioane de celule, dupa spusele savantilor!
Fiecare celula din organism are un rol bine stabilit, pe care si-l indeplineste doar cu ajutorul nostru! Prin mentinerea unui👉 stil de viata sanatos, corpul nostru poate raspunde prompt si eficient in fata oricarei amenintari.
Ce poti face tu ca sa nu te imbolnavesti de
gripa?
Citeste acest articol! Si afla ca NU exista o reteta universala a succesului dar exista lucruri simple pe care le poti face si care, toate, tin de stimularea si protejarea imunitatii tale precum si a bunei functionari a organimsului in ansamblu.
Protejeaza-te impotriva virusului gripei:
prin consum regulat de fructe si legume crude si proaspete,
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati . Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline. Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii. Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica.
Te preocupa imunitatea ta si cum sa faci fata racelilor si gripelor?
„In ultimele zile foarte multe persoane m-au intrebat ce sa ia pentru imunitate? cum sa-si creasca imunitatea?
Pentru a comanda, da click pe produsele evidentiate cu👉
Cum s-a schimbat putin vremea de afara cum au explodat racelile si gripele.
Imunitatea organismului este un sistem foarte complex care tine organismul in echilibru. Datorita stilului de viata in care suntem tot timpul stresati, tot timpul cu deadline-uri, tot timpul la limita, corpul este sub o presiune continua si constanta, cel mai mic dezechilibru in mediul exterior ducand la o afectiune… (in cazul nostru) de sezon: raceala sau gripa.
Gandeste-te asa: organismul nostru este construit ca sa se comport in 2 feluri:
Situatii de lupta sau fugi
Situatii de recreere, dezvoltare, reproducere, atunci cand organismul este in echilibru.
Noi fiind supusi unui stres continuu suntem mai mereu in situatia lupta sau fugi, situatie in care imunitatea este redusa la minimum.
Desi e greu de recunoscut nu mai avem imunitatea celor de acum 20, 30 sau 40 de ani. Si atunci, in zilele noastre, avem nevoie de ceva intens care sa ne ajute si care sa ne sustina ca o raceala sa nu ne tintuiasca la pat 2-3 saptamani asa cum se intampla tot mai frecvent astazi.
Ti s-a intamplat si tie? Poate esti printre fericitii care NU, dar sunt tot mai frecvente cazurile.
O sa-ti prezint o schema intensiva de stimulare a imunitatii, bazata pe produse naturale, de ultima generatie, pe produse foarte eficiente si cu un mod inedit de a actiona.
Te avertizez de la inceput, aceasta schema te va ajuta foarte mult sa-ti cresti imunitatea dar nu iti va garanta ca nu vei raci deloc. Daca o vei face insa va fi ceva usor si trecator care nu te va tintui la pat si nu te va opri din activitatile zilnice.
Sa incepem:
Primul produs este👉 Apifitotonic, un produs inedit care combina produse apicole de inalta calitate dar le combina intr-un mod unic prin care se genereaza compusi secundari activi si imunostimulatori. Acest produs este mult mai mult decat suma componentelor sale. Acest produs iti va creste atat imunitatea cat si vitalitatea, vei avea mai multa energie si creierul tau va functiona mai bine.
Al 2-lea produs este cea mai eficienta forma de 👉vitamina Cexistent astazi, non acida si absorbabila 99%. 👉Altrient Ceste practic echivalentul unei vitamina C administrate intravenos, fara insa ca sa te intepi, pur si simplu o bei. Iti recomand sa o combini cu tonicul, sa amesteci si sa o administrezi asa, e mai simplu si mai placut la gust. Despre efectele vitaminei C nu are rost sa mai insist, deja stii foarte bine la ce e buna si ce minuni face.
Al 3-lea produs este 👉System Well, o combinatie de plante care stimuleaza imunitatea pe segmente, avand o actiune foarte complexa si stimuland imunitatea la toate nivelurile.
Al 4-lea este👉 tinctura de propolis, iti recomand tot calitatea Alvarium doar pentru ca noi avem incredere si in calitatea acesteia. Propolisul este un antibiotic natural, un imunomodulator si nici o bacterie nu a dezvoltat inca rezistenta la propolis.
Al 5-lea este👉 Biosept, un produs care completeaza actiunea celorlalte si care vine si el cu un aport imunostimulator, antioxidant si antimicrobian.
👉Zinc-ul este al 6-lea. Zinc-ul este indispensabil pentru imunitate si are rol functional in multe din procesele imunitare si in cele de lupta efectiva cu organismele daunatoare, ceea ce se intampla in raceli si gripe, atunci cand se duce o lupta acerba intre celulele tale si cele inamice.
Ultimul dar nu cel din urma este 👉gemoderivatul de coacaz negru, un produs antiinflamator, antipiretic si imunomodulator, un produs care regleaza in mod minunat atat imunitatea cat si raspunsul la stres, actionand asupra glandelor suprarenale.
Toate aceste produse au impreuna un efect mai mare decat administrate separate, deoarece se potenteaza reciproc.
Desi par multe produse e nevoie de fiecare pentru un efect optim si aceasta schema si-a dovedit eficienta existand multe feedback-uri pozitive.
Pe langa toate astea mai poti adauga👉 Magneziusi 👉Vitamina D, 2 elemente de care ducem lipsa mai toti dintre noi datorita nivelului de stres si a lipsei de expunere la soare in sezonul rece.
In plus de toate astea tine minte ca alimentatia este cel mai eficient medicament! Consuma multe fructe si legume crude care sprijina imunitatea.
In acelasi timp elimina zaharul, lactatele si produsele procesate care inhiba imunitatea si intarzie vindecarea racelilor.
