O colectie de sfaturi pentru sanatatea prietenilor si nu numai, retete si cele mai noi indrumari pentru sanatatea noastra. Sanatatea este mai buna decit toate.Suplimente sau tratamente naturale pentru echilibrarea organismului.
Magazine online unde gasiti o gama larga de produse din gama #electrocasnice, #electronice, IT, #cosmetice, suplimente, auto, bijuterii, casa, gradina, carti, jucarii, fashion, sport.
De multe ori extenuarea, lipsa de idei, tentatiile si comoditatea ne imping sa facem exceptii de la post si sa mancam primul preparat care ne iese incale!
Ca sa nu te regasesti in aceasta situatie, iti punem la dispozitie un meniu complet pentru postul Pastelui, al Craciunului sau al altor sarbatori.
Desi spectrul de alegeri pare extrem de limitat, exista o multitudine de optiuni si variante de mancare de post.
Alegerea de a tine post nu trebuie neaparat sa fie motivata de „asa a zis preotul” ci de dorinta interioara de a fi mai bun si de a fi mai sanatos.
👉💥 Avantajele acestui meniu de post
Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:
💥 vei da jos din kilogramele in plus
💥 te vei simtii mai energic(a)
💥iti vei normaliza tranzitul intestinal
💥vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor
si te vei trezi mai odihnit(a)
💥vei avea mintea mai limpede
💥iti vei creste imunitatea
💥 iti vei curata corpul de toxine
💥vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau,
astfel vei avea mai putine dureri
💥iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului,
bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine
si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei
functionari a organismului
👉 La trezire
2 pahare de apa calduta cu zeama de la 1 lamaie (apa se bea cu inghitituri mici cu paiul)
Se prepara mamaliga, apoi dupa ce s-a racit un pic se amesteca cu caju-ul si uleiul de masline. Se amesteca bine cu telul, rezultand la final o mamaliga cu consistenta smantanoasa
💥Alimentele evidentiate le puteti comanda👉 aici sau cu click pe respectivul aliment
Acest meniu este un exemplu de alimentatie variata, echilibrata care confera energie, luciditate mentala, dezvoltare armonioasa si duce la normalizarea greutatii corporale.
Un meniu de post bine structurat, cum este si cel propus, te va ajuta in foarte multe aspecte ale sanatatii si starii tale generale:
vei da jos din kilogramele in plus
te vei simtii mai energic(a)
iti vei normaliza tranzitul intestinal
vei avea un somn mai profund, vei adormi mai usor si te vei trezi mai odihnit(a)
vei avea mintea mai limpede
iti vei creste imunitatea
iti vei curata corpul de toxine
vei stopa procesele inflamatorii din corpul tau, astfel vei avea mai putine dureri
iti vei hrani corpul in adevaratul sens al cuvantului, bucurandu-te de o hrana variata bogata in vitamine si minerale dar si in toti nutrientii necesari bunei functionari a organismului
Meniu de post pentru ziua de Simbata
💥La trezire
2 pahare de apa calduta cu zeama de la 1 lamaie (apa se bea cu inghitituri mici cu paiul)
💥Alimentele evidentiate le puteti comanda👉 aici sau cu click pe respectivul aliment
Acest meniu este un exemplu de alimentatie variata, echilibrata care confera energie, luciditate mentala, dezvoltare armonioasa si duce la normalizarea greutatii corporale.
Anemia si carenta de fier, cauze si remedii naturale
💥Ti-ai facut analizele si ti-a iesit hemoglobina mai mica decat normal? Sau sideremia (fierul din sange) a iesit sub limitele normale.
Sau si „mai grav” a iesit o anemie copilului tau?
Primul gand este un supliment de fier si probabil ca si medicul tau iti va recomanda asta. Suplimentele de fier, in special cele de sinteza, ne-naturale, vin „la pachet” cu tulburari gastro-intestinale: dureri de burta, crampe, constipatie, etc.
💥Astfel ce e de facut in caz de anemie?… In primul rand linistete-te :), situatia nu este asa de grava si se va normaliza usor urmand sfaturile de mai jos!
Chiar daca anemia este diagnosticata destul de des la femeile insarcinate, la copii si la varstnici, aceasta nu este neaparat o problema patologica ci de multe ori trecatoare, care impreuna cu niste remedii alese cu intelepciune, vor corecta foarte rapid deficitul de fier.
💥Simptomele anemiei
Pe langa analizele medicale, din care se depisteaza, o anemia se manifesta prin:
oboseala,
slabiciune,
paloare,
maini si picioare reci,
lipsa puterii de concentrare,
lesin,
rezistenta scazuta la infectii.
Totusi o hemoglobina scazuta sau o sideremie mica nu inseamna neaparat un deficit de fier ci mai degrabă o problema in metabolizarea fierului.
Pentru un diagnostic complet si corect se face o corelare intre:
hemoglobina, hemoleucograma, sideremie, feritina, acid folic, vitamina B12, analizele de tiroida si analizele hepatice. Doar astfel putem trage o concluzie corecta!
O sideremie scazuta inseamna mai putin fier in sange dar nu neaparat mai putin fier in organism.
O hemoglobina scazuta inseamna mai putine hematii, ceea ce poate avea multiple cauze, doar una dintre ele fiind deficitul de fier.
Nu excludem total ca deficitul de fier este cauza anemiei, insa de multe ori nu deficitul de fier este cauza.
💥Anemia si deficitul de fier
Avand in vedere ca alimentatia (chiar si cea moderna) este saraca in multe dar nu in fier, concluzia noastra este ca problema nu este la un deficit de fier ci la metabolizarea lui.
Normalizarea analizelor sangvine s-ar face mai sigur si mai de durata, nu doar prin administrarea de fier, ci mai degraba prin administrarea de remedii care imbunatatesc absorbita fierului si normalizeaza metabolismul acestuia.
💥Recomandari in Anemie
Iata recomandarile noastre:
Chiar daca, in acest caz exceptional, aproape orice alimentatie ai avea, se va regasi suficient fier in alimentatie, iti recomandam sa te hranesti cat mai natural si sa oferi corpului tau cel mai bun si cel mai potrvit „combustibil”!
Consuma cel putin o salata de cruditati (cu frunze verzi: spanac, urzica, salata, leurda, rucola, valeriana, loboda) pe zi.
Bea suficienta apa alcalina, apa este esentiala pentru buna functionare a tuturor reactiilor chimice din organismul nostru.
Clorofila corecteaza anemia
Alimentele verzi bogate in clorofila (frunze verzi, spirulina, chlorella, orz verde) ajuta foarte mult in corectarea hemoglobinei, datorita asemanarii structurale cu aceasta; „sangele plantei” (clorofila) nu e asa de diferit de sangele nostru (hemoglobina).
👉Suplimente de fier natural:
Floradix– complex de sucuri din plante cu putin fier adaugat, care nu creeazatulburari gastro-intestinale si pe langa suplimentarea de fier ajuta si la metabolismul acestuia
Blutquick– o varianta de Floradix BIO cu mult mai putin fier adaugat (pentru a se incadra in standardul BIO foart strict in Germania), cu o absorbtie buna si o imbunatatire semnificativa a metabolsimului fierului
Liquid Iron – fier Bisglicinat lichid pentru copii – o varianta de fier chelatat (doua molecule ale aminoacidului glicina sunt legate covalent de o molecula de fier), astfel fierul bisglicinat are o toleranta digestiva crescuta si nu produce constipatie, greata, gust metalic, manifestari care pot aparea in cazul administrarii suplimentelor cu fier anorganic (in stomac fierul bisglicinat nu se disociaza in fier si glicina).
Gentle Iron– capsule cu fier Bisglicinat – acelasi fier cu absorbite crescuta in varianta de capsule
Fier coloidal – fier lichid sub forma coloidala, cu absorbtie ridicata si fara efecte secundare
👉Remedii naturale pentru corectarea anemiei
Sau altfel spus produse complementare pentru abosorbtia fierului:
Tamarix– gemoderivat de catina rosie – imbunatateste absorbtia si metabolismul fierului putand normaliza hemoglobina si sideremia chiar si fara supliemntarea de fier. Se recomanda alaturi de suplimentele de fier enumerate mai sus pentru a spori abosrbtia si metabolizarea acestuia
Lactoferina– este o substanta glicoproteica din colostru care are ca indicatieprincipala metabolismul normal al fierului; Lactoferina este o substanta „siderofila”, leaga ionii de fier din sange si tesuturi si ajuta la metabolizarea acestora.
Spirulina– este atat un supliment de fier natural cat si un superaliment care influenteaza o multitudine de metabolisme
Vitamina C – este buna „la toate” inclusiv la metabolismul fierului, crescandu-i absorbtia in celule
Asadar pentru o absorbtie optima a fierului (cu sau fara suplimentare) asociaza gemoderivatul de Tamarix cu Vitamina C.
Combinatii de tratament pentru anemie feripriva
Iata 2 exemple de scheme de tratament care au functionat cel mai bine la pacientii nostri:
Foarte multe persoane diagnosticate cu cancer si care urmeaza un tratament cu citostatice ajung sa sufere de anemie sau carenta de fier de diverse grade.
Aceasta anemie este de multe ori un efect secundar al chimioterapiei si este si un semn ca ea are un oarecare efect, distrugand celulele cu multiplicare rapida.
O suplimentare a fierului in acest caz nu este cea mai buna solutie, deoarece fierul poate stimula dezvoltarea celulelor canceroase
Asadar:
Abordarea corecta a anemiei in cancer, nu este
suplimentarea fierului ci cresterea capacitatii
organismului de refacere a hemoglobinei, precum
si optimizarea metabolismului fierului.
De-a lungul timpului am recomandat mai multe solutii personalizate in aceste cazuri iar una potrivita celor mai multe cazuri este urmatoarea:
💥Pachetul pentru corectare anemie in cancer
contine:
SOD NATURAL
Spirulina tablete
Ester C 1000mg
Extract de Tamarix (catina rosie)
Clorofila lichida
Suc de Noni
Suc de Aronia
Pachetul contine produse suficiente pentru o luna de tratament.
Pe langa efectul de corectarea anemiei, aceste produse au si un efect de inhibare a dezvoltarii tumorilor si de reducere a efectelor negative ale chimioterapeii sau radioterapeiei
Asadar invata sa privesti corpul in ansamblu, nu pe bucati mici! Cu cat iti vei privii corpul mai mult ca un intreg interconectat cu atat vei putea sa ai mai multa grija de sanatatea ta. Orice problema intampini la nivelul unui organ sau sistem, va trebui sa iti dai seama ca nu este o problema doar la acel nivel si ca ea poate avea legaturi si cu alte organe.
