Curmalele - beneficii uimitoare in sanatate

Beneficiile pentru sanatate pe care ti le ofera curmalele sunt nenumarate, intrucat acest fruct care abunda in fibre naturale face minuni pentru digestia si viata ta sexuala.

Acest desert dulce si cremos, bogat in vitamine si minerale, s-a dovedit a fi eficient si in prevenirea bolilor grave, precum cancerul abdominal.

O singura curmala pe zi poate fi un cec in alb pentru sanatatea ta pe termen lung.

Beneficiile curmalelor provin din compozitia speciala a acestor fructe, constituita din uleiuri esentiale, calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, mangan, cupru si magneziu, minerale esentiale pentru sanatatea organismului. Curmalele pot face parte atat dintr-o cura excelenta de reglare a greutatii, cat si din tratamentul diverselor afectiuni, precum constipatia, problemele cardiace, disfunctiile sexuale, diareea si tulburarile intestinale.

Curmalele si efectelor lor asupra sanatatii

Curmalele sunt clasificate de nutritionisti drept surse foarte sanatoase de zaharuri naturale, care contribuie la digerarea eficienta a hranei. Suplimenteaza rezervele energetice dupa 30 de minute de la consumul lor, Societatea Americana a Cancerului recomandand consumul zilnic de 20-35 g de fibre solubile, preferabil preluate din curmale. Doar un astfel de fruct pe zi iti mentine acuratetea vizuala in parametri optimi.

Regleaza greutatea corporala

Curmalele contin zahar, grasimi nesaturate, proteine si multe vitamine esentiale, un mix excelent de substante nutritive care te ajuta sa ajungi la o greutate ideala daca esti subponderala. Un kilogram de curmale furnizeaza in jur de 3000 de calorii.

Imbunatatesc viata sexuala

Curmalele sunt benefice si pentru viata sexuala, crescand libidoul si contribuind la tratarea disfunctiilor sexuale. O mana de curmale, pusa la inmuiat peste noapte intr-un bol cu lapte de capra si consumata dimineata cu pudra de cardamom si miere, functioneaza ca un tonic puternic pentru aparatul reproducator (creste potenta si fertilitatea).

Trateaza problemele digestive

Curmalele au efect laxativ, de aceea sunt bune in combaterea constipatiei. Cantitatea de substante nicotinice continuta de curmale trateaza problemele intestinale, omorand bacteriile care cauzeaza infectii. Curmalele coapte contin potasiu, mineral care te scapa de diaree.

Energizeaza
Considerate a fi stimulente energetice naturale, curmalele au un efect tonic asupra organismului, furnizand zaharuri precum glucoza, sucroza sau fructoza.

Echilibreaza sistemul nervos

Bogate in potasiu si sarace in sodiu, curmalele echilibreaza activitatea sistemului nervos.

Trateaza anemia

Fierul pe care il contin curmalele este motivul pentru care aceste fructe trateaza eficient si anemia. Fluorul, alt mineral din curmale, incetineste procesul de deteriorare a dentitiei.

Trateaza intoxicatiile cu alcool

Curmalele neutralizeaza efectele intoxicatiei cu alcool, fiind un bun remediu si pentru mahmureala.

Intaresc sistemul cardiac

Curmalele isi ajuta inima sa functioneze optim, intarind rezistenta sistemului cardiac. Consuma de doua ori pe saptamana curmale, pentru a beneficia de toate aceste avantaje.

Combat cancerul abdominal

Studiile au descoperit efecte benefice ale curmalelor in controlul cancerului abdominal, functionand la fel de bine ca medicamentele specifice acestei afectiuni.

Curmalele pot fi consumate in stare uscata ca atare sau ca ingrediente in preparatele dulci. Cand le cumperi, asigura-te ca au o culoare intensa si un aspect carnos, indiciile principale ale starii lor de prospetime!

SURSA : http://www.ele.ro/sanatate/tratamente-naturiste/curmalele-imbunatatesc-digestia-viata-sexuala-si-previn-boli-grave-24260

Scapa de oboseala si mareste-ti vitalitatea

Resimți adesea stări de epuizare energetică, lipsa odihnei pe timpul nopții, nivel scăzut de concentrare pe timpul zilei și migrene? Este posibil ca aceste probleme să se datoreze acțiunii perturbatoare a păienjenișului de radiații electromagnetice.

COMANDA AICI DISPOZITIVUL

În 1951, un cercetător german făcea o descoperire care urma să schimbe totul. Numele lui este Winfried Otto Schumann, profesor de fizică la Universitatea Tehnică din München. În ziua respectivă, el preda studenților fizica electricității, cum o sferă aflată în interiorul altei sfere poate crea tensiune electrică și implicit frecvență. Studenții întâmpinau dificultăți în a înțelege acest fenomen. Ca să îi ajute, profesorul le-a spus să-și imagineze Pământul ca fiind o sferă în interiorul altei sfere (ionosfera). Le-a făcut acest desen pe tablă și i-a rugat să calculeze tensiunea care există între ele. Nici Schumann nu cunoștea răspunsul. El însuși a început să calculeze. În cele din urmă a ajuns la frecvența de aproximativ 10 Hz. Nu îi venea să creadă că Pământul are un puls, o frecvență care se poate măsura. Deși genialul profesor era mândru de descoperirea lui, nu și-a dat seama cât de importantă era cu adevărat aceasta. Rezultatele la care a ajuns Schumann în urma calculelor sale au fost publicate pe ultimele pagini ale unui ziar științific nu prea popular sub denumirea „Rezonanța Schumann”. Au fost necesari câțiva ani și o cotitură incredibilă de destin pentru ca profesorul să realizeze adevărata valoare a propriei descoperiri. 

Undele ALPHA identice cu rezonanța Schumann?

Acea turnură de destin avusese loc deja cu 30 de ani înainte prin intermediul altui om de știință german – Hans Berger. Folosind un electroencefalograf pe care el însuși îl construise, Berger a realizat prima înregistrare a frecvențelor electrice transmise de creierul uman. Inițial s-a dorit ca această descoperire să fie cunoscută cu numele celui care a făcut-o, dar Berger, fiind un om modest, a numit-o „undele Alpha”.

La scurt timp după descoperirea pe care Schumann a făcut-o, un coleg de-al lui Hans Berger, medic de profesie, a dat peste o revistă științifică, aceeași în care fusese publicat cu câțiva ani înainte articolul despre rezonanța Schumann. L-a citit de câteva ori şi a înţeles magnitudinea acelei descoperiri. Frecvența undelor Alpha înregistrate și măsurate de Hans Berger era aproape identică cu rezonanța Schumann, frecvența Pământului. Acest medic a luat imediat legătura cu Schumann şi l-a convins să continue cercetările. Alături de unul dintre studenții săi, profesorul de la Universitatea Tehnică din München a început să studieze în detaliu cum tensiunea este descărcată prin fulgere în cavitatea dintre Pământ și ionosferă. În urma calculelor făcute a ajuns la un rezultat concret. Mai exact, rezonanța Schumann era 7,83 Hz. Această descoperire a fost remarcabilă. Rezonanța Schumann avea aceeași valoare ca și undele Alpha măsurate de Hans Berger. Undele cerebrale care ne influențează creativitatea, performanțele, nivelul de stres și anxietate şi sistemul imunitar s-au dovedit a avea aceeași frecvență ca cea a Planetei noastre. Pulsul Pământului devenise însuși pulsul vieții. O coincidență?

Rezultatele suprinzătoare ale experimentului din buncăr

Un cercetător renumit de la Institutul Max Planck din Germania, Rütger Wever, a aprofundat rezultatele la care au ajuns Schumann și Hans Berger. La începutul anilor 1960, acest cercetător a condus un experiment la care au participat în mod voluntar studenți de la Institutul Max Planck care aveau o stare de sănătate foarte bună. Mai întâi a construit un buncăr subteran complet izolat și rupt de rezonanța naturală a Pământului. Acolo, participanții au stat câteva săptămâni. Rezultatele experimentului au fost cutremurătoare. Studenții au început să sufere de diverse afecțiuni fizice și psihice – dureri de cap, tulburări emoționale și stări de stres. Interesant este că atunci când în buncăr a fost introdus un generator de frecvență Schumann (în secret) tulburările studenților au dispărut complet ori s-au ameliorat foarte mult și starea lor de bine a revenit. Cercetările lui Wever au scos la iveală o conexiune uimitoare între sănătatea ființei umane și frecvența naturală a Pământului. Ulterior s-a ajuns la concluzia că rezonanța Schumann poate fi însăși condiția vieții.

Frecvența pe care sistemul nervos tinde în mod natural să funcționeze

În România, echipa de cercetare în domeniul științelor de frontieră ‒ AIM Group ‒ condusă de inginerul Eugen Bîrgăoanu produce singurul generator de frecvență Schumann din țară – VITAL PROTECT. Un studiu recent din 2012, realizat de cercetători de la Universitatea Politehnică din Odessa, Ucraina, relevă conexiunea indestructibilă care există între această frecvență de 7,83 Hz și sănătatea ființei umane. Măsurătorile efectuate de noi au scos în evidență că toate semnalele electromagnetice existente peste tot în jurul nostru produc distorsiuni majore ale formelor de undă cerebrală, cel mai evident efect (perturbarea cea mai gravă) fiind cel produs de rețeaua electrică națională (50 Hz). Cu cât o persoană este mai aproape de sursa de radiații și cu cât sursa este mai puternică, cu atât perturbarea este mai severă. Cea mai eficientă metodă de protecție s-a dovedit a fi un generator de frecvență constantă, 7,83 Hz, cu o formă de undă specifică, la care sistemul nostru nervos răspunde foarte repede. S-a demonstrat că frecvența de 7,83 Hz este cea mai potrivită, deoarece la această frecvenţă sistemul nervos uman reacționează pozitiv. Practic, pe această frecvență sistemul nervos poate ignora semnalele perturbatoare.

Dispozitivul VITAL PROTECT stimulează dezvoltarea normală și naturală a semnalelor electrice interne. Conține un generator stabil pe frecvența 7,83 Hz (controlat de un microprocesor), pe o formă de undă specifică și cu o anumită amplitudine astfel încât efectul asupra sistemului nervos să fie optim. Acest oscilator emite pe un sistem radionic de antene spiralate și cristale ce produc un vortex scalar, vortex la care sistemul nervos reacționează instantaneu. Am testat în laborator şi efectele altor metode de protecție împotriva radiațiilor nocive și dacă ar fi să redăm eficiența lor pe o scală de la 1 la 10 niciunul nu ar depăși 4,5. VITAL PROTECT s-a situat între 9,5 și 10. Vorbim aici despre evaluări și măsurători strict științifice care pot fi repetate și obiectivate.

 

VITAL PROTECT creşte imunitatea creierului la radiaţii 

VITAL PROTECT este construit pe baza a două principii care cresc imunitatea organismelor vii la radiaţiile nocive din mediul înconjurător. 

               COMANDA AICI DISPOZITIVUL

Primul principiu se referă la existenţa unei frecvenţe de rezonanţă care ne branşează la energiile vitalizante şi binefăcătoare ale Pământului. Faptul că trăim pe o planetă care are o anumită dimensiune a cavităţii Pământ-ionosferă face să existe o frecvenţă de rezonanţă prin care preluăm energiile vitale telurice. Această frecvenţă este denumită rezonanţa Schumann, așa cum am spus mai devreme după numele inginerului care a intuit-o pentru prima dată (Otto Weber Schumann). Oamenii de ştiinţă afirmă că frecvenţa de rezonanţă Schumann este ritmul oscilator al câmpului magnetic al Pământului. Experimentele pe care noi le-am efectuat au evidenţiat că dacă în apropierea unei fiinţe umane există un generator pe frecvenţa Schumann (cum este şi VITAL PROTECT) creierul devine imun la radiaţiile nocive din mediul înconjurător. 

Această frecvenţă de rezonanţă este atât de importantă pentru organismele vii încât lipsa ei duce în scurt timp la boală. Astfel, când primii astronauţi au revenit pe Pământ au avut probleme de sănătate serioase iar cercetătorii de la NASA au hotărât instalarea de generatoare Schumann în toate navele spaţiale, pentru a crea un mediu electromagnetic sănătos şi natural. 

Al doilea principiu este o structură radiantă care generează o stare de armonie şi echilibru la nivelul întregii fiinţe. Această structură generează un vortex energetic care echilibrează energiile de-a lungul coloanei şi asigură o purificare continuă a câmpului subtil a fiinţei. Simpla prezenţă lângă un subiect al acestei structuri radiante produce o echilibrare a energiilor vitale şi astfel, organismul devine imun la influenţe radiante nocive. Structura radiantă este alcătuită prin combinarea unor spirale realizate din metale nobile şi a unei reţele de cristale, şi este utilizată ca antenă pentru a amplifica şi transmite la nivelul întregului câmp al fiinţei efectul rezonanţei Schumann.

COMANDA AICI DISPOZITIVUL

Avantajele ultimei generații de VITAL PROTECT

1. Oferă PROTECȚIE ACTIVĂ întrucât emite pe frecvența Schumann de 7,83 Hz care stimulează organismul să ignore semnalele perturbatoare din mediul înconjurător.
2. PROTECȚIE PASIVĂ. Noul VITAL PROTECT este realizat pe baza unor structuri radionice spiralate care servesc drept antene de emisie a semnalului. 
3. Frecvența de lucru este foarte precisă, fapt care asigură o protecție autentică împotriva radiațiilor electromagnetice. Acest aspect este posibil deoarece dispozitivul este prevăzut cu un oscilator cu cuarț.
4. Este omnidirecțional, adică sistemul de antene interne generează o sferă de protecție cu raza de 2,5 ‒ 3 metri.
5. Durata de viață a bateriei este mai mare de 9 luni de zile. 
6. Fiabilitate deosebită. Aparatul a fost proiectat pentru a putea fi folosit o viață întreagă doar schimbând bateria atunci când aceasta se termină. 
7. Noul VITAL PROTECT are acum o formă mult mai ergonomică și mai atractivă.  
8. Semnalul emis este cu 30% mai puternic.

Cine are nevoie de VITAL PROTECT? 

• în mod special copiii pentru că ei sunt cei mai expuşi pericolelor de îmbolnăvire; 
• cei care locuiesc în oraş; 
• femeile însărcinate (există, din nefericire, prea multe cazuri în care nou-născuţii au fost diagnosticaţi cu tumori cerebrale sau alte maladii pe care medicii nu şi le pot explica şi, mai trist, nu le pot vindeca); 
• persoanele vârstnice şi cele cu imunitate scăzută care sunt ţinta virusurilor, bacteriilor, infecţiilor şi bolilor în general; 
• persoanele care lucrează 8 ore pe zi la computer sau vorbesc mult la telefonul mobil

EFECTE Vital Protect

• stimulează organismul să ignore factorii perturbatori din mediul înconjurător
• reduce cu 70-80% stresul la care este supus organismul
• stimulează inteligența vitală să declanșeze procese naturale de vindecare și reechilibrare
• fluidizează sângele și aduce tensiunea arterială aproape de valorile normale
• reduce riscul producerii de accidente vasculare și infarct miocardic
• mărește rezistența la oboseală
• accelerează procesele de regenerare a organismului după intervenții chirugicale, perioade îndelungate de stres sau boală

 

COMANDA AICI DISPOZITIVUL     

PRIMEȘTI BANII ÎNAPOI, indiferent de motiv, dacă îl returnezi în 30 de zile de la achiziționare.

 Certificatul de garanție este valabil 24 de luni.

În plus, primeşti şi un CD cu 10 melodii care au încorporate sunetele fundamentale ale Planetelor Sistemului Solar înregistrate de către oamenii de ştiinţă de la NASA. Sunetele au fost modulate pe frecvenţa 7,83 Hz, adică cea mai benefică rezonanţă pentru creier şi corp. Simpla lor ascultare face ca organismul să vibreze pe o frecvenţă binefăcătoare şi să amplifice în corp energiile minunate ale Planetelor Sistemului Solar. Cele 10 melodii facilitează şi intrarea în starea de meditaţie.

COMANDA AICI DISPOZITIVUL

Vital Protect are certificare ISO 9001, standardul cu cea mai largă răspândire și aplicare în ce privește îndeplinirea condițiilor de calitate a bunurilor.

- SURSA : http://www.aimgroup.ro/

Iasomia, beneficii, proprietati, indicatii, administrare

Iasomia comună (Jasminum fruticans), precum şi speciile asiatice, care apar la noi ca plante decorative (iasomii ornamentale), în special Jasminum officinale, se utilizează de secole în medicina tradiţională europeană, indiană,  chineză, coreeană şi japoneză, fiind unele dintre cele mai vechi şi mai "globale" plante medicinale menţionate în tratate.                                                         Iasomia în fitoterapie Fitoterapia foloseşte iasomia în tratamentele naturiste, mai ales datorită efectelor stimulente ale plantei, asupra organismului uman. De la toate speciile de iasomie, se utilizează ca materie primă, numai florile şi frunzele (fructele şi rădăcinile sunt toxice).   INDICAŢII   Ceaiul de iasomie, prin faptul că stimulează metabolismul şi fortifică sistemul nervos central, se indică, ca adjuvant, în obezitate, supraponderalitate, convalescenţă, oboseală, surmenaj, astenie şi stres.  Prin cantitatea apreciabilă de uleiuri eterice şi de acid salicilic, ceaiul de iasomie stimulează transpiraţia şi măreşte secreţia acidă a stomacului, recomandându-se în răceli, febră, cefalee, migrene, dureri articulare, precum şi în gastritele hipoacide.  Ca o consecinţă a faptului că are în compoziţie precursori ai salicinei, iasomia, ca şi alte plante, cum este plopul sau salcia, prezintă proprietăţi antitermice (febrifuge), analgetice, antimigrenoase,  antiinflamatorii asupra articulaţiilor, antiagregante palchetare şi antivirale. De asemenea, această adevărată aspirină naturală, contribuie la eliminarea excesului de acid uric din sângele bolnavilor de gută şi chiar ajută la combaterea sterilităţii masculine. Însă, iasomia prin acidul salicilic conţinut, prezintă şi neajunsuri, deoarece inhibă acţiunea antimicrobiană a leucocitelor, deprimând apărarea imunitară în lupta cu bacteriile (Bojor, O., Popescu O). Pe de altă parte, iasomia prezintă efecte favorabile în lupta cu viruşii, recomandându-se în special, în caz de guturai,  gripă sau alte viroze respiratorii.  Graţie flavonidelor şi a acidului salicilic din compoziţie, iasomia prezintă efecte favorabile asupra

sistemului circulator, prin faptul că normalizează circulaţia, reduce permeabilitatea şi fragilitatea capilarelor şi scade riscul apariţiei unor cheaguri de sânge, care prin astuparea vaselor, pot provoca infarct sau accident cerebral. Datorită acestor proprietăţi, planta acţionează favorabil în caz de edem, fiind indicată, de asemenea, cardiacilor şi celor cu sânge prea "gros".  Cercetările clinice efectuate în Japonia, au pus în evidenţă acţiunea favorabilă a iasomiei asupra femeilor supraponderale, cărora administrarea de Jasminum a avut darul să le aducă, pe lângă o scădere în greutate, normalizarea tensiunii arteriale, a ciclului menstrual şi combaterea retenţiei hidrice.  Iasomia se dovedeşte de ajutor femeilor atât în timpul naşterii, uşurând travaliul, cât şi după ce acestea au devenit mămici, prin efectul uterotonic (A. Duke, M. J. Bogenschutz-Godwin, J. duCellier, P. A. K. Duke).  Petalele uscate ale iasomiei, se folosesc pentru aromatizarea sau corectarea gustului unor extracte fitoterapeutice fiind foarte potrivite pentru unele formule de ceaiuri alimentare.  PREPARARE, ADMINISTRARE  Ceaiul de iasomie se prepară sub formă de infuzie (2 linguriţe de frunze şi flori sau numai flori, uscate şi mărunţite, la 250 ml apă). Se beau două astfel de porţii pe zi, dar numai după mese, deoarece dacă se iau pe stomacul gol, prin faptul că stimulează secreţiile gastrice, se pot produce catare la nivelul stomacului sau duodenului.  Tratamentele pe bază de iasomie nu trebuie să depăşească 20 zile, urmând o pauză de cel puţin 2 săptămâni.   ATENŢIE!   Depăşirea dozei recomandate sau a perioadei de cură, poate aduce manifestări neplăcute, care se manifestă prin moleşeală, somnolenţă, dureri abdominale, disfuncţii renale, tulburări menstruale, hipotiroidie, scăderea imunităţii.                   Fructele de iasomie (bace) sunt toxice.   CONTRAINDICAŢII, PRECAUŢII   Ceaiul de iasomie este contraindicat persoanelor care suferă de hiperaciditate gastrică, gastrită hiperacidă, ulcer gastric sau ulcer duodenal.  Femeile care prezintă un flux menstrual prea abundent (hipermenoree) şi cele aflate în primele 6 luni de sarcină, este bine să evite administrarea internă a formulelor care conţin iasomie.  Nu trebuie să se recurgă la iasomie, în cazul unor boli infecţioase bacteriene sau atunci când sistemul imunitar este slăbit.  Această plantă nu se potriveşte temperamentelor colerice, cărora le accentuează starea de excitabilitate nervoasă. Iasomia în aromaterapie   Uleiul volatil de iasomie este folosit  în aromaterapie şi în cosmetică, având acţiune trofică asupra pielii.  Uleiul eteric de iasomie, luat sub formă diluată, influenţează sistemul reproducător, acţionând favorabil în tulburări ale ciclului menstrual (fluxuri reduse sau neregulate) şi în cazul unor dificultăţi legate de realizarea actului sexual normal (acţiune afrodiziacă) (Bojor, O., Popescu O).  Ca o consecinţă a faptului că produce iritaţii ale mucoaselor digestive şi renale,  uleiul esenţial de iasomie nu se administrează în stare pură, ci dizolvat în diferite lichide neîncălzite (apă, ceaiuri răcite, etc.). SURSA : http://www.bioterapi.ro/

                                                

Pelinul, armă contra cancerului

Pelinul poate fi folosit în tratamentul cancerului, arată un studiu efectuat la Universitatea Washington (SUA). Cercetătorii americani au testat un medicament contra cancerului a cărui substanţă activă este extrasă din pelin.

Experimentele pe animale de laborator au arătat că extractul de pelin favorizează distrugerea celulelor canceroase, în cazul leucemiei, cancerului de sân şi de prostată. Metodele tradiţionale de tratament distrug nu numai celulele canceroase, ci şi pe cele sănătoase. Chimioterapia obişnuită are efecte secundare serioase, o dată cu zece celule canceroase fiind distrusă şi o celulă sănătoasă. “Extractul de pelin ucide 12.000 de celule canceroase şi doar una sănătoasă. Totuşi, mai avem nevoie de câţiva ani de experimente suplimentare pentru a dovedi că pelinul este 100% sigur în tratarea cancerului”, arată studiul publicat în Washington Profile.

Această plantă poate fi folosită, de asemenea, în afecţiunile pancreasului, căilor biliare, colitelor. De asemenea, dr Cristina Pavel, medic primar medicină de familie, cu competenţă în api-fitoterapie şi homeopatie, recomandă pelinul pentru recăpătarea poftei de mâncare. Alături de alte plante amare (ţintaură, angelică, coada-şoricelului, sunătoare), pelinul stimulează secreţia de suc gastric şi, implicit, pofta de mâncare. Cel mai des, pelinul este folosit sub formă de infuzie sau tinctură.

Infuzia se pregăteşte din două linguri de frunze de pelin la o cană cu apă fierbinte, se lasă la infuzat 15 minute. Se bea câte un sfert de pahar de infuzie de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă. Pentru pregătirea tincturii, 50 g plantă se pun în 500 ml alcool, se lasă la macerat trei săptămâni, într-un loc întunecos, agitând din când în când. Apoi se strecoară şi se iau câte 15-20 de picături, de trei ori pe zi, cu 15-20 de minute înainte de masă. În cazul colitelor, pelinul poate fi amestecat cu frunze de salvie. Din acest amestec se pregăteşte un decoct concentrat, din care se ia câte o lingură o dată la două ore.

UTILIZĂRI. Uleiul volatil din pelin îmbunătăţeşte activitatea cardiacă şi stimulează sistemul nervos central. De asemenea, în medicina populară, pelinul este utilizat în eliminarea paraziţilor intestinali. Dr Cristina Pavel recomandă gargara cu infuzie din frunze de pelin pentru înlăturarea mirosului neplăcut al gurii. Specialistul nostru atrage atenţia să nu exagerăm totuşi cu pelinul. În cantităţi mari, acesta poate produce greţuri, poate avea efect hepatotoxic.

SURSA:http://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/terapii-complementare/pelinul-arma-contra-cancerului-317325.html