marți, 31 martie 2015
Leac antistres: ţelina
de Liliana Simidon
Din ce în ce mai des auzim cuvântul „stres”, asociat cu viaţa cotidiană din ce în ce mai agitată. De fapt, acesta este termenul folosit pentru a descrie incapacitatea organismului de a răspunde în mod optim stimulilor emoţionali sau fizici. Cu ajutorul plantelor şi al unui stil de viaţă echilibrat puteţi scăpa de această neplăcere.
Un punct de plecare pentru multe maladiiPrintre simptomele stresului se numără: iritabilitate, tensiune musculară, dificultate de concentrare, epuizare şi creşterea ritmului cardiac. În cazurile extreme pot apărea diverse hemoragii, dureri cronice ale gâtului sau spatelui, tremor şi leşin. Stresul este cauza multor boli, printre care se numără în special afecţiuni cardiace, dar şi diabet, obezitate, migrene, ulcer, astm, psoriazis sau disfuncţii sexuale. De asemenea, acest fenomen afectează imunitatea şi perturbă echilibrul hormonal.
Mâncaţi zilnic cereale integraleIată ce puteţi face pentru a scăpa de neplăcerile cauzate de stres:
- Consumaţi des ţelină, deoarece aceasta conţine fitonutrienţi cu efect calmant asupra sistemului nervos. Adăugaţi-o din plin în salate, supe şi mâncăruri;
- Mâncaţi zilnic cereale integrale. Acestea sunt bogate în vitamina B, numită şi „vitamina bunei dispoziţii”, şi susţin sistemul nervos. Pentru ca dieta dumneavoastră să fie de un real folos în eliminarea stresului, trebuie ca 60% din caloriile zilnice să provină din următoarele ingrediente: pâine integrală, orez brun, fulgi de cereale (mai ales de ovăz) şi paste integrale;
- Cardamomul, deşi este cunoscut mai mult pentru rolul de condiment, poate fi consumat şi sub formă de ceai. Este indicat deoarece vă ajută să vă menţineţi în formă;
- Ceaiul de busuioc, roiniţă şi salvie, băut dimineaţa, pe stomacul gol, îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului nervos şi conferă o mai bună adaptare la stres;
- Combinaţi câte o linguriţă cu pulbere uscată de rădăcină de valeriană, lemn-dulce şi ginseng. Divizaţi acest amestec în trei doze, pe care să le luaţi dimineaţa, la prânz şi seara, înainte de masă.
- Consumaţi des ţelină, deoarece aceasta conţine fitonutrienţi cu efect calmant asupra sistemului nervos. Adăugaţi-o din plin în salate, supe şi mâncăruri;
- Mâncaţi zilnic cereale integrale. Acestea sunt bogate în vitamina B, numită şi „vitamina bunei dispoziţii”, şi susţin sistemul nervos. Pentru ca dieta dumneavoastră să fie de un real folos în eliminarea stresului, trebuie ca 60% din caloriile zilnice să provină din următoarele ingrediente: pâine integrală, orez brun, fulgi de cereale (mai ales de ovăz) şi paste integrale;
- Cardamomul, deşi este cunoscut mai mult pentru rolul de condiment, poate fi consumat şi sub formă de ceai. Este indicat deoarece vă ajută să vă menţineţi în formă;
- Ceaiul de busuioc, roiniţă şi salvie, băut dimineaţa, pe stomacul gol, îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului nervos şi conferă o mai bună adaptare la stres;
- Combinaţi câte o linguriţă cu pulbere uscată de rădăcină de valeriană, lemn-dulce şi ginseng. Divizaţi acest amestec în trei doze, pe care să le luaţi dimineaţa, la prânz şi seara, înainte de masă.
Faceţi baie cu esenţă de lavandă- Deşi pare ciudat, iaurtul este un bun remediu antistres, deoarece conţine vitamina A, complexul B şi vitamina D. Atenţie! Acesta trebuie să fie nepasteurizat. În plus, ajută şi la eliminarea insomniei şi a migrenelor;
- Băile în apă fierbinte în care aţi adăugat câteva picături de ulei de lavandă au un efect relaxant asupra întregului organism, eliminând stările psihice negative precum: anxietatea, tensiunile nervoase şi astenia;
- Faceţi masaj cu ulei de susan sau chiar de floarea-soarelui, presat la rece. Acesta vă ajută să vă destindeţi şi este cea mai bună modalitate de a scăpa de insomnie.
Foarte important este să vă acordaţi zilnic cel puţin 30 de minute numai pentru dumneavoastră, timp în care să realizaţi ceva ce vă place foarte mult: un hobby, plimbări, discuţii cu familia sau ieşiri cu prietenii.
- Băile în apă fierbinte în care aţi adăugat câteva picături de ulei de lavandă au un efect relaxant asupra întregului organism, eliminând stările psihice negative precum: anxietatea, tensiunile nervoase şi astenia;
- Faceţi masaj cu ulei de susan sau chiar de floarea-soarelui, presat la rece. Acesta vă ajută să vă destindeţi şi este cea mai bună modalitate de a scăpa de insomnie.
Foarte important este să vă acordaţi zilnic cel puţin 30 de minute numai pentru dumneavoastră, timp în care să realizaţi ceva ce vă place foarte mult: un hobby, plimbări, discuţii cu familia sau ieşiri cu prietenii.
Recomandări
MENTAL HERBAL: îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului nervos central, stimulează circulaţia cerebrală şi măreşte aportul de oxigen în zona creierului, ducând astfel la eliminarea tensiunii nervoase asociată stresului. Administrare: una-două capsule de trei ori pe zi.
CONFORT EMOŢIONAL: vă susţine în perioade de stres continuu, având acţiune adaptogenă. Are efect calmant, sedativ, fiind indicat şi în cazul stărilor de anxietate, depresive şi al nevrozelor. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
BRAHMI: ajută în stări de anxietate, stres, insomnie, căderi nervoase, atacuri epileptice, Alzheimer. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
SUNĂTOARE ŞI GINSENG: este recomandat în cazul stărilor depresive, în stres şi vă ajută să vă adaptaţi mai uşor la perioadele foarte solicitante din viaţă. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
CONFORT EMOŢIONAL: vă susţine în perioade de stres continuu, având acţiune adaptogenă. Are efect calmant, sedativ, fiind indicat şi în cazul stărilor de anxietate, depresive şi al nevrozelor. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
BRAHMI: ajută în stări de anxietate, stres, insomnie, căderi nervoase, atacuri epileptice, Alzheimer. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
SUNĂTOARE ŞI GINSENG: este recomandat în cazul stărilor depresive, în stres şi vă ajută să vă adaptaţi mai uşor la perioadele foarte solicitante din viaţă. Administrare: o capsulă de trei ori pe zi.
Sfati! În perioadele stresante evitaţi cafeaua, alcoolul şi tutunul, deoarece acestea împiedică asimilarea vitaminei B în organism, esenţială pentru o mai bună gestionare a situaţiilor dificile.
Saraswatarishta – Uses, Dose, Side effects and Ingredients
Saraswatarishta is an Ayurvedic medicine used in many health conditions. It is a liquid Ayurvedic medicine. Saraswatarishta contains 5 – 10 % of self generated alcohol in it. This self generated alcohol and the water present in the product acts as a media to deliver water and alcohol soluble active herbal components to the body.
luni, 30 martie 2015
Suferi de deficit de tiamina? Iata ce ar trebui sa stii despre Vitamina B1
Vitamina B1 (tiamina) nu este o vitamina rara. Aceasta se regaseste in cantitati mici in practic orice aliment. Cu toate acestea, se estimeaza ca 20% din populatie sufera de un deficit al acestei vitamine atat de importanta si necesara. Motivul? B1 este de regula distrusa in produsele alimentare prin procesare.
Carenta de B1 a fost descoperita datorita afectiunii beriberi. Aceasta afectiune ce poate cauza chiar si moarte, era cunoscuta ca o o consecinta a unei nutritii deficitare, dar ulterior s-a observat ca era mult mai prezenta la populatia cu o alimentatie bazata pe orez alb. Comparand-o pe aceasta cu altele cu alimentatie similara, dar bazata pe orez integral, s-a facut legatura intre B1 si beriberi.
Deficientele pot declansa simptome ale sistemului nervos, inclusiv orbire. Alcoolismul si consumul de alcool in exces pot determina o deficienta de B1 datorita unor cauze precum: dieta saraca, consumul prea mare de carbohidrati (din alcool), si distrugerea mucoasei intestinale, toate aceste diminuand absorbtia de B1 cu pana la 90%. Se estimeaza ca 30-80% dintre alcoolici au carente de vitamina B.
B1 este una dintre vitaminele B esentiale care, impreuna cu celelalte vitamine B transforma carbohidratii in glucoza, furnizand energie pentru corp si creier. Este necesara si in producerea grasimilor si la metabolizarea proteinelor. Este esentiala pentru sistemul nervos.
Varsta influenteaza abilitatea de absorbtie corecta si utilizare a vitaminelor B, de aceea se recomanda suplimentarea cu aceste vitamine dupa varsta de 50 de ani, in cazul in care nu aveti o alimentatie bazata pe alimente integrale. Starile constante de voma sau diaree pot epuiza resursele de vitamina B1 ale corpului. Bolile gastrointestinale inhiba si ele absorbtia de B1.
Alimentele ce inhiba absorbtia de vitamina B1 includ toate produsele conservate cu sulfide, pestele crud, crustacee, cafeaua si ceaiul.
B1 este folosita, evident, in tratarea deficientei de vitamina B1 si poate fi injectata in corp sau luata pe cale orala. Este folosita si in tratarea colitei ulceroase, a bolilor de inima, a durerii diabetice, SIDA, dureri cauzate de cancer, probleme de vedere, cataracta, glaucom, rau de miscare si stres. Unii sportivi o folosesc pentru imbunatatirea performantei.
Studiile au aratat ca utilizarea pe termen lung a unei singure vitamine B poate duce la carenta in cazul altor vitamine de tip B. De aceea este recomandata suplimentarea cu intreg complexul de vitamine B in utilizarea pe termen lung.
Chiar daca iei suplimente cu vitamine, alimentatia ramane baza sanatatii si sursa principala de nutrienti esentiali. Pentru a asigura aportul adecvat de vitamina B1, se recomanda consumul de alimente neprocesate si variate (80% crude). Cerealele integrale, legumele (sparanghel, varza, mazare, frunze de sfecla rosie, spanac si cartofi dulci), fasolea (anasazi, neagra, pinto, lima, rinichi) si leguminoasele (lintea), alune, seminte si nuci (seminte de floarea-soarelui, susan, in), dar si pepenele si portocalele reprezinta surse bune de B1. Insa una dintre cele mai bune surse de B-uri ramane polenul de albine crud.
Sursa:Viataverdeviu
Copacul care ține glicemia sub control! Uite cum să-i folosești fructele, frunzele și scoarța!
Prin urmare, chiar dacă e greu de crezut, monitorizarea glicemiei vă poate salva viaţa!
Ştiaţi că după masă, nivelul glucozei din sânge creşte, iar când sunteţi stresaţi, epuizaţi sau nu mâncaţi regulat, glicemia scade? Un nivel scăzut al glicemiei (hipoglicemia) poate fi identificat cu ajutorul celor mai comune simptome: stările de ameţeală şi oboseală subite, în timp ce nivelul ridicat al glicemiei (hiperglicemie) este mai greu de detectat deoarece nu apare după minute sau ore, ci după câteva zile. Astfel, dacă nivelul glicemiei oscilează sau creşte, în timp, acesta poate cauza diabet, boli cardiovasculare, boli renale, distrugerea retinei sau afecţiuni microvasculare.
Adoptarea unor măsuri simple, dar eficiente, precum activităţi fizice zilnice (30 minute/zi), o dietă echilibrată, bogată în fructe şi legume cu un conţinut scăzut de zahăr (3-5 portii/zi), menţinerea greutăţii corporale normale şi evitarea tutunului pot avea efecte benefice în lupta cu diabetul.
O bună metodă de menţinere a nivelului glicemiei sub control este administrarea de suplimente alimentare care conțin extracte de dud alb. Acesta se număra printre remediile eficiente în menţinerea nivelului glicemiei în limite normale prin absorbţia glucozei.
Insa beneficiile dudului alb nu se opresc aici:
▪ Este benefic în anumite afecțiuni cronice ale tractului digestiv, în îmbunătățirea digestiei, stimularea apetitului și a secreției de acid gastric și în eliminarea constipației.
▪ Fructele de dud alb sunt folosite pentru eliminarea stării de oboseală și amețeală, a anemiei și a incontinenței.
▪ Frunzele de dud alb ajută la eliminarea toxinelor din corp prin intermediul transpirației,în timp ce scoarța și rămurelele sunt utilizate în scăderea presiunii sangvine.
▪ Scoarța de dud alb mai este utilă în calmarea tusei, a febrei, a durerilor de cap și a ochilor roșii și uscați
▪ Fructele de dud alb sunt folosite pentru eliminarea stării de oboseală și amețeală, a anemiei și a incontinenței.
▪ Frunzele de dud alb ajută la eliminarea toxinelor din corp prin intermediul transpirației,în timp ce scoarța și rămurelele sunt utilizate în scăderea presiunii sangvine.
▪ Scoarța de dud alb mai este utilă în calmarea tusei, a febrei, a durerilor de cap și a ochilor roșii și uscați
Știați că în medicina chineză, fructele de dud alb sunt foloiste ca remediu natural pentru tratarea albirii premature a parului, purificarea sângelui şi combatarea diabetului?
Glykofit, produsul Ropharma conceput pe bază de extracte naturale din dud alb (Morus Alba) este un supliment alimentar antidiabetic cu administrare orală, ce acţionează prin inhibarea enzimei alfa-glucozidază şi împiedicarea absorbţiei de glucoză și a carbohidraților la nivel intestinal, la pacienţii cu risc de diabet şi la pacienţii cu diabet zaharat în fază incipientă.
Un alt beneficiu al administrării Glykofit este faptul că promovează secreția de insulină de către celulele pancreatice, îmbunătățește metabolismul glucidic și sinteza de glicogen hepatic, micșorând astfel nivelul glicemiei serice. În același timp, prin creșterea acidității conținutului intestinal inhibă microflora patogenă.
De aceea, Glykofit este propus ca un preparat de primă alegere pentru pacienţii cu diabet zaharat de tip II, fiind recomandat şi ca tratament adjuvant în diabetul zaharat tip I, în sindromul metabolic şi ca remediu benefic pentru persoanele cu prediabet și din grupa de risc: persoane obeze, mai ales cele cu obezitate abdominală, persoane cu vârsta mai mare de 45 de ani, persoane cu boală arterială periferică, femei cu istoric de diabet gestațional, etc.
Glykofit se administrează intern, câte o capsulă de 300 mg, de trei ori pe zi. Produsul poate fi de asemenea folosit şi în cazul pacienţilor care utilizează insulină si nu este contraindicat în perioada sarcinii și lactației.
Glykofit poate fi achiziţionat din Farmaciile Ropharma din ţară sau online
Retete naturiste pentru toate bolile
Aici gasiti o multitudine de retete naturiste :
http://www.slideshare.net/robintel/retete-naturiste-pt-toate-bolile
http://www.slideshare.net/robintel/retete-naturiste-pt-toate-bolile
Hipertensiunea - Metode de prevenire si vindecare cu remedii pur naturale
Cum o masuram fara tensiometru
Majoritatea oamenilor predispusi la hipertensiune nu au in casa tensiometru (aparat de masurarea tensiunii arteriale). Dar nici nu e cazul sa-l cumparati daca invatati sa folositi o metoda mai putin cunoscuta. Pentru masurarea tensiunii, mana stanga se intinde pe o suprafata plana (pe o masa, de exemplu), cu palma in sus. Se aseaza o linie pe mana, cu gradatia 0 aflata in dreptul primei bratari (linie circulara ce inconjoara mana) de sub podul palmei. Cu degetele mainii drepte se deplaseaza un pendul (o ata subtire de cca 20 cm care are atarnata o verigheta sau o alta greutate asemanatoare) de-a lungul liniei, la 1 cm deasupra ei. Pendulul trebuie sa se roteasca in dreptul cifrelor de pe linie, care indica minimumul si maximumul tensiunii arteriale.
Metode rapide de reglare a hipertensiunii
Presopunctura
Retete cu alimente
Tratamente cu plante
Majoritatea oamenilor predispusi la hipertensiune nu au in casa tensiometru (aparat de masurarea tensiunii arteriale). Dar nici nu e cazul sa-l cumparati daca invatati sa folositi o metoda mai putin cunoscuta. Pentru masurarea tensiunii, mana stanga se intinde pe o suprafata plana (pe o masa, de exemplu), cu palma in sus. Se aseaza o linie pe mana, cu gradatia 0 aflata in dreptul primei bratari (linie circulara ce inconjoara mana) de sub podul palmei. Cu degetele mainii drepte se deplaseaza un pendul (o ata subtire de cca 20 cm care are atarnata o verigheta sau o alta greutate asemanatoare) de-a lungul liniei, la 1 cm deasupra ei. Pendulul trebuie sa se roteasca in dreptul cifrelor de pe linie, care indica minimumul si maximumul tensiunii arteriale.
Metode rapide de reglare a hipertensiunii
Presopunctura
Pentru reglarea rapida a tensiunii, degetele mari se introduc in urechi si se apasa foarte puternic pe tragus, care trebuie masat timp de 2-3 minute.
Se introduc in urechi degetele aratatoare, in asa fel ca varfurile sa fie indreptate inainte spre coada ochiului. In gropitele care se gasesc dupa tragus se efectueaza diferite miscari: masaj, vibratii, apasari, rotatii de 60 de ori pe zi.
Se introduc in urechi degetele aratatoare, in asa fel ca varfurile sa fie indreptate inainte spre coada ochiului. In gropitele care se gasesc dupa tragus se efectueaza diferite miscari: masaj, vibratii, apasari, rotatii de 60 de ori pe zi.
Comprese cu otet. Se inmoaie un prosop flausat in otet de masa sau otet de mere si bolnavul sta cu talpile pe el timp de 8-10 minute. Sau se infasoara talpile cu cate un prosop sub forma de compresa. La expirarea celor 10 minute, se masoara tensiunea. In acelasi timp, o bucatica de zahar sau o acadea (sau orice altceva dulce), se inmoaie in miere de albine sau in dulceata, se pune pe limba si se suge timp de 5-7 min. Daca nu suportati dulciurile, puteti sa mancati o bucata de lamaie cu coaja, dar fara zahar.
Respiratie blocata. Se inspira mult aer si se opreste respiratia pentru cateva secunde, creand o presiune puternica in piept, ca atunci cand ne desfundam timpanele. Se repeta de cateva ori.
Tratamente alternative
Bai de lumina. Zilnic, timp de 15 minute, se lumineaza cu lumina verde crestetul capului. Daca nu aveti bec de culoare verde, puteti folosi un patrat din tesatura de culoare verde, cu care se acopera crestetul capului, si se foloseste un bec obisnuit. In acelasi timp, se bea "apa verde". Un pahar de apa se tine pe un suport sau pe un cerc decupat din hartie de culoare verde, timp de 5-6 ore, la lumina soarelui sau a lampii. Se beau de 3-4 ori, cate 50 de ml, inainte de masa.
Metoda de vindecare cu iod. Se practica de doua ori pe an: in septembrie, de pe 1 pana pe 10, si se repeta de pe 21 pana pe 30, si in martie, de pe 1 pana pe 10, si de pe 21 pana pe 30. Cum se procedeaza: un betisor cu vata in varf se inmoaie in iod si se deseneaza cercuri sau linii pe diferite zone ale trupului, dupa urmatoarea schema: 1 martie - se deseneaza un cerc in jurul mainii stangi, imediat sub palma; 2 martie - se deseneaza un cerc in jurul piciorului drept, imediat deasupra gleznei; 3 martie - aceeasi operatie, la mana dreapta; 4 martie - aceeasi operatie la piciorul stang; 5 martie - se deseneaza un cerc in jurul cotului de la mana stanga; 6 martie - un cerc in jurul genunchiului piciorului drept; 7 martie - un cerc in jurul cotului de la mana dreapta; 8 martie - un cerc in jurul genunchiului de la piciorul stang; 9 martie - se deseneaza o linie diagonala pe spate, de la articulatia umarului stang pana la articulatia soldului (coapsei) drepte; 10 martie - o line dreapta de la umarul drept pana la soldul stang.
Reteta cu hrean. Iata o metoda foarte veche pentru reglarea hipertensiunii: cateva radacini de hrean se spala bine cu periuta si se lasa in apa rece timp de 36 de ore. Se dau apoi prin razatoarea marunta sau se toaca. In masa obtinuta se adauga atata apa fiarta cat sa fie la acelasi nivel cu terciul. Se amesteca energic si se stoarce bine. Sucul obtinut se combina cu suc de morcov rosu si miere de albine. Se pastreaza in frigider, intr-un borcan care se inchide ermetic. Se consuma cate 2 lingurite, cu o ora inainte de masa sau cu 2-3 ore dupa masa, de 3 ori pe zi, timp de 3 luni.
Reteta cu aloe. Cateva frunze de aloe se tin 12 zile in partea de jos a frigiderului, invelite intr-o hartie (ca un rulou), astfel incat capetele sa nu fie acoperite. Biostimulate in acest fel, se dau apoi prin masina de tocat, ca sa se obtina o jumatate de pahar de masa verde. Se amesteca cu 4 lamai tocate impreuna cu coaja (semintele se arunca), un pahar de miere de albine si un pahar de tuica. Se consuma cate 2 linguri, de doua ori pe zi.
Inspiratii cu tinctura de valeriana (odolean). Este o metoda care ajuta la scaderea tensiunii, eliminarea durerilor de inima, a spasmelor vaselor sanguine din creier, a insomniei, la imbunatatirea vederii. Inainte de culcare, mirosul picaturilor de valeriana se inspira pe nas, numarul de inspiratii crescand treptat. In primele zile se face cate o inspiratie superficiala cu fiecare nara, apoi cate doua inspiratii, crescand numarul pana la 5-6 inspiratii cu fiecare nara. In primele zile pot aparea dureri de cap, care cu timpul dispar.
Inspiratii cu tinctura de valeriana (odolean). Este o metoda care ajuta la scaderea tensiunii, eliminarea durerilor de inima, a spasmelor vaselor sanguine din creier, a insomniei, la imbunatatirea vederii. Inainte de culcare, mirosul picaturilor de valeriana se inspira pe nas, numarul de inspiratii crescand treptat. In primele zile se face cate o inspiratie superficiala cu fiecare nara, apoi cate doua inspiratii, crescand numarul pana la 5-6 inspiratii cu fiecare nara. In primele zile pot aparea dureri de cap, care cu timpul dispar.
Flori de hamei. Pentru prevenirea cresterii tensiunii care apare seara sau in timpul noptii, este indicat sa se puna in fata de perna 4-5 flori sau o mana de frunze cu flori de hamei.
Leac cu usturoi. Dimineata, inghititi un catel de usturoi fara a-l mesteca, si beti apa rece dupa el. Se procedeaza astfel pana cand tensiunea va scadea.
Castane salbatice. 2-3 castane proaspete se pun in buzunarul stang si din cand in cand se amesteca cu mana.
Muscate. O frunza de muscata se striveste putin intre degete si se leaga, la ambele maini, in zona unde se ia pulsul. In scurt timp, tensiunea se va normaliza.
Retete cu alimente
In reglarea tensiunii, in loc de medicamente, se pot folosi cu mult succes si unele alimente. Stramosii nostrii foloseau faina de porumb (malaiul). Seara, intr-un pahar in care s-a pus o lingura de faina de porumb, se toarna apa fierbinte (dar nu clocotita), se acopera paharul si se lasa toata noaptea. Dimineata, imediat dupa trezire, se consuma doar apa. Periodic se masoara tensiunea.
Dimineata, se consuma 5-7 mieji din samburi de caise.
O lingura de scortisoara se amesteca cu 3 linguri de zahar. Se consuma cate o lingurita, de 3 ori pe zi, cu o ora inainte de masa, timp de 10 zile, luandu-se periodic tensiunea. Scortisoara mai poate fi amestecata cu miere de albine sau cu lapte acru.
Faina de hrisca. Hrisca se prajeste intr-o tigaie, pana devine inchisa la culoare, apoi se da prin rasnita de cafea. Pentru a se controla reactia organismului, prima data se ia tensiunea si se consuma o lingurita de faina, fara sa se bea nimic. Dupa o ora, se ia din nou tensiunea. Daca reactia organismului este slaba, puteti consuma cate 2 lingurite zilnic. Consumul in doze mai mari (2-3 linguri pe zi) duce si la scaderea nivelului glicemiei (concentratia de zahar in sange), dar tratamentul dureaza ani de zile. Ca tratament pentru scaderea tensiunii, faina de hrisca se consuma dimineata cu apa sau ceai, cu o ora inainte de masa.
Dude. De trei ori pe zi se recomanda consumarea fructelor de dud, cate 1-2 linguri. Pentru iarna fructele pot fi congelate.
Fiertura de nuci si miere. 4 nuci, pisate cu coaja cu tot, se amesteca cu cate o lingura de flori de soc si una de miere de albine. Peste amestecul obtinut se toarna 0,5 l de apa si se pune la foc mic. Se fierbe 30 de minute, se lasa sa se raceasca si se strecoara. Se bea cate o lingura de trei ori pe zi, inainte de masa. Dupa consumarea lichidului, se face o pauza de o luna, dupa care tratamentul se repeta.
Reteta cu cafea. O lingurita plina varf de cafea, o lingurita rasa de acid citric (sare de lamaie) la 100 ml de apa. Se fierbe amestecul si se bea cald cu inghitituri mici. Nu se mai bea nimic dupa aceea. Chiar din timpul cand beti va veti simti mai bine. Dupa tratament, timp de 30 minute, tensiunea se restabileste.
Reteta cu lapte. Laptele proaspat de dimineata se fierbe si se lasa 30 minute sa se raceasca. In 0,5 l de lapte se adauga 50 g de seminte de marar si se fierbe din nou, amestecand permanent, pana raman 250 ml de lichid. Se strecoara si se consuma cate o lingura de 3 ori pe zi, cu 20-30 minute inainte de masa. Se tine neaparat in frigider. Semintele de marar scad si tensiunea intraoculara.
Secara, pentru stabilizarea tensiunii. Un pahar de secara si 4 pahare de apa se pun pe foc si se aduc pana la punctul de fierbere. Se lasa lichidul acoperit bine o ora. Se beau cate 10 ml, in timpul zilei, cand ne este sete (in loc de apa).
Sfecla rosie. 1 kg de sfecla rosie se taie in bucati mici, se amesteca, intr-un borcan de 3 l, cu 2 l de apa la temperatura camerei, si se lasa 4-5 zile la macerare. Se bea cate o jumatate de pahar, de 3-4 ori pe zi.
Leac cu castraveti. Este foarte indicat pentru hipertensivi, ca pe toata perioada cat exista castraveti proaspeti in piata, sa consume cate 1/4 pahar de suc de castraveti, de 2-3 ori pe zi. Se poate si amestecat cu miere de albine.
Coaja de cartofi. Inca o metoda, mai putin folosita in zilele noastre, dar cunoscuta de batrani. Un cartof se sterge bine, dar nu se spala, si se taie o fasie lunga de coaja, care se leaga pe zona pulsului, in asa fel incat capetele sa aiba o distanta de un cm intre ele. Se leaga dimineata, cand rasare soarele, si se tine pana seara. Pentru scaderea tensiunii, femeile leaga coaja pe bratul stang, iar barbatii pe bratul drept.
Remediu cu apa. De cu seara, se pune pe masa un pahar cu apa. Dimineata, dupa trezire, se maseaza usor pielea capului cu varfurile degetelor si se intinde bine tot corpul cu cateva miscari de brate. Apoi se ia intr-o mana paharul cu apa, iar in cealalta mana, un pahar gol. Mainile se ridica sus, deasupra capului si se toarna atent apa dintr-un pahar in altul, de 30 ori. Apa ramasa (care nu s-a varsat) se bea incet, cu inghitituri mici. La inceput o sa va tremure mainile, dar cu timpul, in pahar o sa ramana tot mai multa apa, tensiunea scade treptat, dispar durerile de cap si alte manifestari specifice.
Tratamente cu plante
Seminte de marar: 4 linguri de seminte de marar se dau prin rasnita de cafea, se amesteca cu 21 de lingurite de zahar si se consuma dimineata, pe nemancate, cate o lingurita, cu apa.
Ceai de zmeura. La 250 ml de apa clocotita, se pun 5-6 frunze de zmeur maruntite, se acopera bine sau se tin in termos timp de 30 de minute. Frunzele pot fi folosite de 3-4 ori. Se bea de 2 ori pe zi, dimineata si seara, timp de 7 zile. Dupa o pauza de 5-7 zile tratamentul se repeta.
Frunze de muscata. O lingura de planta se infuzeaza intr-un pahar de apa clocotita, 20-30 minute, si se bea cate o lingura, de 4-5 ori pe zi.
Cuisoare. Peste 12 cuisoare (condiment), faramitate, se adauga 9 linguri de apa clocotita si se lasa 24 de ore. A doua zi se prepara aceeasi doza. Toata cantitatea obtinuta se consuma in 3 zile, cu 30 de minute inainte de masa, dupa urmatoarea schema: in prima zi cate 3 linguri, a doua zi cate 2 linguri, iar a treia zi cate o lingura. Cura se repeta de 3 ori, cu o pauza de 3 zile intre cure.
Fenicul. 10 g de seminte de fenicul, amestecate cu un pahar de apa clocotita, se tin intr-o baie de aburi sau in termos timp de 15 minute, se racesc si se strecoara. Se adauga apa fiarta pana la 200 de ml si se consuma in timpul zilei. Daca in urma tratamentului sau din alt motiv, tensiunea a scazut prea mult, puteti obtine cresterea ei, tinand sub limba, timp de 2-3 minute, o frunza de dafin nu prea mare.
SURSA: http://www.formula-as.ro/
Abonați-vă la:
Postări (Atom)