Naturopatia - ce inseamna?

 

Urmatoarea postare - In curind

Ultima postare - Ce mancam in post? Meniu de post pentru ziua de Duminica

👉💥 Aceasta este prima farmacie naturopata din Romania si poate printre putinele din lume.

Totusi ce inseamna NATUROPATIE?

Multi ar fi tentati sa confunde termenul de naturopat cu naturist, insa naturopatia este mai mult de atat.

👉💥 Naturopatia este o stiinta care are la baza in proportie de 100% sisteme naturale, organice de detoxifiere si nutritie care duc la regenerarea tesuturilor si vindecarea intregului organism. Acestea sunt de natura sa determine instalarea adevaratei sanatati, vitalitati si longevitati.

Farmacistul naturopat foloseste numai natura, remediile naturale si terapiile asociate acestora pentru a realiza acest lucru.

👉💥 Naturopatia este una dintre cele mai grandioase stiinte de pe planeta, care desi functioneaza perfect, nu este complet elucidata pana in prezent. Ea cuprinde toata chimia, fizica, hidroterapia, terapia vibrationala, cromoterapia, fitoterapia, terapia bioenergetica, terapia emotionala, reflexologia, terapia prin hrana si nutritie, terapia prin post si detoxifiere, combinarea corecta a alimentelor si alte practici similare.

👉 Detoxifierea si 👉 alcalinizarea organismului se afla in centrul naturopatiei.

                 

Naturopatia se intemeiaza pe premisa ca boala este un proces natural sau o consecinta, nu o intamplare sau un „blestem”. Cand organismul este marcat de aciditate si plin de toxine, mucus, puroi, paraziti, chimicale, conservanti, antibiotice, pesticide si produsi secundari, atunci sansele organismului de a fi sanatos sunt minime. Mai multe despre ce inseamna boala si ce semne ne da organsimul poti afla si citind articolul „Boala, sau incercare de detoxifiere?”.

Naturopatia este o stiinta cu adevarat holistica care include corpul, emotiile, mentalul si sufletul fiindca omul este o fiinta integrata, unica si perfecta.

Holistic este un termen care provine din limba greaca, HOLOS = INTREG, adica a lua corpul ca un intreg, nu pe parti separate. Fiecare celula si fiecare organ din corpul nostru comunica si este strans legat de celalalte componente, tratamentul cel mai eficient fiind cel al intregului corp.

Omul este un sistem complex, astfel boala se poate instala la mai multe nivele, fenomen care este in mare parte necunoscut pacientilor. Boala apare mai intai in planurile subtile (emotionale) ale organismului si abia apoi in planul fizic.

Naturopatia este o modalitate curativa de ordin superior care abordeaza cauzele si nu efectele. Preventia este cel mai eficient tratament, spune un principiu din cele 3 care ne ghideaza activitatea.

In concluzie farmacie naturopata nu este doar o farmacie unde se gasesc plante ci este o farmacie unde se promoveaza un concept mult mai amplu decat atat, un concept care cuprinde stiinte si metode vaste de detoxifiere, regenerare si vindecare.

Aici noi promovam conceptul de NATUROPATIE. Personalul specializat format din farmacisti si asistenti de farmacie imbratiseaza si promoveaza conceptul de sanatate holistica si stiinta denumita naturopatie. Promovam, nu doar plante, ci si concepte de stil de viata, alimentatie, detoxifiere, gandire pozitiva si terapii complementare care vin in sprijinul unei sanatatii depline.

Cu drag,
Farm. Anca si Adrian Ienin – promotorii conceptului de naturopatie in Timisoara si in Romania.

• In cazul in care doriti o consultatie ( oriunde ati fi ) pentru rezolvarea problemelor de sanatate prin remedii naturiste :
•  👉Programare consultatie online cu Farm. Anca Ienin (farmacie naturopata)

Sfaturi sănătoase pentru a face față anxietății

 

Dacă te confrunți zilnic cu anxietatea, există riscul să fii tentat să folosești metode nesănătoase, cum ar fi mâncatul excesiv sau din contră neglijarea acestui aspect ori abuzul de droguri sau alcool, pentru a face față situației. 

Din motive evidente, niciuna dintre căile amintite mai devreme nu reprezintă o soluție, dimpotrivă, toate conduc rapid către degradare și boală pe toate planurile. Care este însă abordarea eficientă? Ce poți face tu cu tine însuți, în paralel cu ajutorul unui specialist, ajutor pe care îl recomandăm dacă stările de anxietate persistă și/sau se înrăutățesc în timp?

Citește și articolul 8 MOTIVE ASCUNSE PENTRU CARE POȚI SUFERI DE DEPRESIE SAU ANXIETATE – click aici.

Ia în considerare următoarele strategii:

1. Exerciții de respirație profundă. Mulți dintre noi respirăm din piept, nu din diafragmă, care este un mușchi mare din abdomen. Când inspiri, stomacul ar trebui să se extindă și apoi să se contracte când expiri. Respirând doar cu pieptul, vei avea respirații scurte și superficiale care îți pot provoca stres și anxietate.

2. Relaxare musculară progresivă. Această tehnică implică să-ți încordezi mușchii și apoi să îi relaxezi pe rând. Când faci asta îți înveți mușchii că, atunci când ești stresat, situație care cauzează adesea tensiune musculară, e necesar să te relaxezi.

3. Mindfulness (stare de atenție susținută). Aceasta este o tehnică obișnuită pentru a reduce anxietatea. Mindfulness înseamnă să îți concentrezi atenția pe ce faci în acel moment. Observi priveliștea, sunetele și mirosurile din jurul tău. Ești prezent în ceea ce faci. Când îți concentrezi toată atenția asupra momentului de acum, nu prea mai rămâne loc pentru senzații de anxietate.

4. Automonitorizarea. Ce îți declanșează anxietatea? Se poate ca anumite persoane, evenimente ori situații să te facă să te simți anxios. Sau unele gânduri, temeri pe care ți le reactivezi, scenarii pe care le faci în legătură cu ce este sau ce o să fie în viitor. Odată ce îți dai seama care sunt declanșatorii, este posibil să poți face ceva pentru a preveni următorul atac de anxietate.

5. Obține sprijin de la alții. S-a constatat de nenumărate ori că sprijinul de la prieteni și familie este extrem de important când te confrunți cu anxietate. Să ai pe cineva de încredere cu care poți vorbi poate fi de ajutor. Așa cum spuneam și mai devreme, există, de asemenea, terapeuți și diverse grupuri alcătuite din persoane care se confruntă cu probleme similare unde poți găsi ajutor.

6. Construiește-ți un mod pozitiv de gândi. Sprijinul din partea altor persoane este benefic, însă uneori s-ar putea să nu ai pe nimeni la care să apelezi. Și oricum ar fi, este nevoie ca tu să îți dezvolți propriile arme și instrumente de combatere a stărilor de panică, anxietate și stres. Începe să cultivi pe cât de mult posibil gânduri și sentimente care îți fac bine și îți ridică moralul. Nu te lăsa descurajat de faptul că nu vei produce din prima transformări extraordinare, continuă să lucrezi în direcția asta și vei observa curând schimbări în starea ta mentală, emoțională și fizică. Încearcă să te îndepărtezi de persoanele care îți alimentează sau agravează anxietatea, caută doar știrile care te interesează pentru a fi la curent cu noutățile necesare în comunitatea în care trăiești, evită titlurile-bombă, de asemenea evită să întreții discuții despre ce merge rău în jur. Citește zilnic cât de multe informații pozitive, motivaționale, ascultă speakeri cu care rezonezi și care prin conținutul pe care îl promovează îți elevează starea de spirit. 

7. Așterne-ți pe hârtie gândurile și sentimentele. În loc să ții în tine gândurile și să le lași să te macine, cel mai bine e să ți le scoți din minte și să le pui pe hârtie. Încearcă o perioadă această tehnică și vezi cum te simți, dacă este potrivită pentru tine. Un fel de jurnal în care îți dai voie să scrii despre tot ce gândești sau cu ce te confrunți. Aici nu te feri la început să scrii despre lucrurile negative pe care le experimentezi, trăiri, stări de anxietate etc. Vei vedea că pe măsură ce le scoți afară, ele se vor diminua treptat până când vei avea mai multe stări pozitive despre care să scrii și mai puține sau deloc negative. 

8. Tehnici de distragere a atenției. Uneori, când te concentrezi asupra emoțiilor tale le faci să fie și mai puternice și simți că situația ți-a scăpat și mai mult de sub control. Folosind distragerea atenției, mintea nu mai e concentrată asupra emoțiilor tale, care astfel devin mai ușor de gestionat. Poți face orice dorești pentru a-ți distrage atenția. O plimbare în natură este de obicei folosită ca metodă de refocalizare. La fel, puzzle-urile, dansul, jocurile interactive care îți pun mintea la contribuție sau chiar ajutarea unui prieten cu ceva ce îți stă în putere. A face lucruri pentru alții este adesea o cale prin care ne regăsim noi înșine echilibrul (fără a o transforma totuși într-o metodă constantă de a fugi de problemele noastre și a interveni în viața celorlalți chiar și când nu ni se cere acest lucru). 

9. Lucrează pentru a-ți realiza un obiectiv. Atingerea unui obiectiv poate fi motivantă și poate contribui la reducerea atât a depresiei, cât și a anxietății. Încearcă să utilizezi o tehnică numită activare comportamentală. De fiecare dată când te simți anxios, antrenează-ți mintea într-o activitate pozitivă și plină de satisfacții, cum ar fi să lucrezi pentru a-ți realiza un obiectiv, un vis. Oricât de mic ar fi pasul către materializarea acelui scop îți dă o stare pozitivă pentru că te apropie mai mult de ceea ce vrei să experimentezi. 

Citeste mai mult - Click aici

Cum iti schimbi modul de gindire

Dacă te afli printre acele persoane care au încercat să-și schimbe modul de gândire, dar fără niciun rezultat, citește acest text, care va cuprinde trei părți, pentru a afla unde ai greșit și care sunt soluțiile.

În cartea sa, Dincolo de gândirea pozitivă, Dr. Robert Anthony susține că primul pas pentru a realiza schimbări permanente și de durată în viața ta este să înțelegi diferența dintre gândirea pozitivă, gândirea negativă și gândirea corectă.

„Viaţa funcţionează conform principiilor şi legilor fizicii. Dacă nu ar fi aşa, nu aţi putea să pilotaţi un avion, fiindcă nu ar exista gravitaţie, nu ar exista electricitateşi unu plus unu nu ar fi egal cu doi. O lege universală este nu numai solidă, ci şi stabilă. Vă puteţi baza pe ea şi va funcţiona de fiecare dată. În esenţă, Universul nu vă va dezamăgi niciodată. Pentru el nu contează cât sunteţi de bătrân sau de tânăr, cât sunteți de scund, de gras, de slab, nu contează ce religie şi naţionalitate aveţi, nu contează dacă sunteţi bărbat sau femeie. Puterea, Forţa sau Energia este neutră şi noi o direcţionăm prin ideile şi crezurile noastre“, scrie dr. Anthony în cartea sa.

Ce înseamnă tot acest context universal care ni se pune la dispoziție? Ei bine toate acestea se traduc prin faptul că, în univers, cuvântul nostru este lege. Legea fundamentală căreia i se supun toate celelalte legi este legea cauzei şi a efectului, care este o lege impersonală. Cu alte cuvinte, culegi ceea ce semeni.

“Repet, legea cauzei şi a efectului este impersonală. Tocmai de aceea întâlnim atât de mulţi oameni care în străfundul lor sunt buni şi, totuşi, au atât de multe probleme şi nenorociri în viaţă. Cândva, pe parcursul vieţii, o asemenea persoană a aplicat sau a înţeles greşit legea. Nu înseamnă că este un om rău, nu înseamnă cănu este o persoană iubitoare. Înseamnă că, din ignoranţă sau din cauză că a înţeles greşit, acea persoană a folosit greşit legea“, mai precizeaz dr. Anthony în cartea sa.

NOI SUNTEM CREATORII PROPRIULUI DESTIN

Știai că dacă te gândești intens la o idee ea devine lege în univers? De exemplu, dacă vei gândi că nu ești bun pentru un lucru nici nu vei fi. Și tine minte că, indiferent dacă aceste crezuri sunt reale sau complet nebuneşti, dacă tu le acceptaţi, viaţa ta va decurge în conformitate cu ele. Iar ce susține dr. Robert Anthony nu este deloc îmbucurător:

„Odată ce am acceptat o idee, înseamnă că i-a venit timpul şi nimic nu o poate schimba. Dacă am acceptat o idee de lipsă şi de limitare, acelei idei i-a venit timpul. Nu putem face nimic în privinţa ei, decât să ne răzgândim. Dacă plantaţi o sămânţă, ea va creşte. Dacă semănaţi o sămânţă de roşie, veţi obţine o roşie. Roşia nu se va răzgândi să devină castravete doar pentru că s-ar gândi că un castravete e mai bun pentru voi. Solul o să vă dea roşii atât timp cât continuaţi să le plantaţi, chiar dacăvoi sunteţi alergici la roşii“.

Ce e de făcut? Un singur lucru ai de făcut care este pe cât de simplu, pe atât de complex și anume să analizezi cu atenție crezurile pe care ți-ai fundamentat viața: atitudini, idei, opinii şi condiţionări. Dr. Anthony susține că suntem atât de încrezători în ceea ce ştim, încât atunci când ne confruntăm cu o provocare, ne revoltăm.

„Noi trăim cu un set de crezuri numit religie, un set de crezuri numit politică, un set de crezuri despre noi înşine, un altul despre ce gen de oamenii ne place sau nu ne place şi câte un set de crezuri despre orice altceva“, potrivit dr. Anthony.

IEȘI DIN ZONA DE CONFORT SCHIMBÂNDU-ȚI ÎNTÂI MODUL DE GÂNDIRE

Cum bine știi, orice este posibil, doar numai cu condiția să ieși din zona de confort. Trist este faptul că deși mulți dintre noi suntem conștienți că viața nu este cum ne-o dorim și cum ne-am creionat-o, persistăm în a exita să facem pasul în direcția corectă. Concret, suntem blocaţi în zona noastră de confort, oricât de autodistructivă ar fi ea. Singura modalitate de a ieşi din această zonă de confort şi de a ne elibera de probleme şi limitări este să ne simţim inconfortabil.

Așa cum ne facem o listă de cumpărături, ar trebui să avem o listă pe care să trecem următoarele sarcini: săîncetăm să ne minţim singuri, să nu mai dăm vina pe alţii, să nu mai evităm să luăm decizii neplăcute şi săadmitem că e posibil să fi acceptat crezuri limitatoare care reprezintăcauza directă a evenimentelor din viaţa noastră. Dr. Anthony ne atenționează că acest lucru nu înseamnăcă vom trece de la gândirea negativă la gândirea pozitivă, ci doar că ne îndreptăm către „gândirea corectă”, adică suntem pe punctul de a cunoaşte adevărul absolut despre cine suntem şi despre relaţia noastrăcu viaţa.

CUNOAȘTEREA ADEVĂRULUI TE ELIBEREAZĂ

Cum îți vei da seama că gândești corect? Ei bine nu te vei mai minți, ci vei încerca întotdeauna săcunoști adevărul indiferent de situaţie.

„Căutaţi dincolo de sistemul de crezuri pe care îl aveţi în prezent şi întrebaţi-văSinele Superior:„Care este adevărul despre această situaţie?” Sinele Superior vă va dezvălui de fiecare dată adevărul, dacă sunteţi pregătiţi să-l auziţi. Atunci când acţionaţi pe baza acelui adevăr, folosiţi gândirea corectă. Nu înseamnă că sunteţi pozitivi sau negativi, pur şi simplu sunteţi voi înşivă. Iar când sunteţi voi înşivă, adică îi permiteţi Sinelui Superior să vă dezvăluie adevărul, fiecare situaţie în care sunteţi implicaţi se va rezolva perfect şi de la sine. Poate sună a magie, dar este doar legea în acţiune a cauzei şi efectului“, conchide dr. Robert Anthony.

În partea a doua a textului îți voi dezvălui punctul de plecare pentru a avea succes al dr. Robert Anthony, care a dat roade la milioane de oameni care i-au urmat sfaturile.

Posted by Sofia Tofan 

SURSA :  http://blog.aimgroup.ro/