Sarea roz de Himalaya cu miere-Pentru un somn odihnitor

Ştim cu toţii cât de important este să te odihneşti bine noaptea, însă în ultimii ani durata medie de somn continuă să scadă. Atât la femei, cât şi la bărbaţi, durata de somn a scăzut de la 7-8 ore la 6-7 ore.

Această reţetă simplă cu doar două ingrediente este cheia unui somn linistit, potrivit specialiştilor. Acest amestec va ajuta organismul să se relaxeze după o zi dificilă şi să se pregătească pentru o nouă zi. Specialistii spun că daca iei câte o linguriţă din acest amestec în fiecare seară, vei dormi ca un bebeluş şi nu te vei mai trezi niciodată obosit.

Ingredientele necesare:
- 5 linguriţe de miere;
- o linguriţă de sare roz de Himalaya.

Cele două ingrediente se amestecă şi se pun într-un borcan de sticla, iar seara, inainte de a merge la culcare, luaţi o lingurita din amestec şi puneţi-o sub limbă. Lăsaţi ingredientele să se dizolve în mod natural, scrie healthy-holistic-living.com.
Sarea de Himalaya contine peste 80 de minerale şi elemente de care organismul nostru are nevoie, ajutând corpul nostru să se regenereze după o zi dificilă. Mierea conţine glucoză, furnizând energie celulelor din corp. Combinaţia de sare şi miere creşte şi nivelul de serotonină, ajutându-ne să ne relaxăm.
SURSA :  Gindul info

Cum sa scapi de durerile articulare

                                

Cu totii ne confruntam cu dureri de articulatii mai devreme sau mai tarziu in viata, dar cele mai problematice tind sa fie cele resimtite in genunchi, umeri si coate. Pentru unele persoane, durerile pot fi pur si simplu incapacitante.

Durerile articulare sunt un efect normal al procesului de imbatranire, dar numai de la varsta de 40 de ani in sus. Cum ramane, atunci, cu durerile instalate la varste mai tinere? Sunt si ele tot o urmare a procesului de imbatranire, sau sunt un simptom al unor probleme precum reumatismul, suprasolicitarea ligamentelor, traumele mecanice, artrita si/sau fracturile? Nu conteaza acest aspect, pentru ca in articolul de fata ne vom concentra exclusiv asupra modului in care poti sa scapi de durerile articulare, indiferent de cauzele instalarii lor.

Reteta este foarte eficienta si incepe sa dea rezultate inca de la prima folosire.

Ingrediente necesare:

– 1 lingurita de mustar boabe macinat

– 1 lingura de miere

– 2 linguri de apa

– 1 lingura de sare fina de Himalaya

– 1 lingurita de praf de ghimbir

Mod de preparare:

Combina toate ingredientele de mai sus si amesteca-le bine impreuna pana la obtinerea unei paste omogene.

Pune amestecul rezultat intr-o cutie goala de crema pentru maini sau intr-un alt recipient similar.

Aceasta crema te va scapa repede de simptomele de durere.

Mod de utilizare:

Aplica pasta pe zona afectata, apoi inveleste zona de aplicatie mai intai cu o folie de plastic, apoi cu o esarfa. Cel mai indicat este sa folosesti o esarfa din lana moale. Lasa remediul sa actioneze pe timpul noptii.

Se recomanda sa aplici tratamentul seara inainte de a merge la culcare, pentru ca articulatiile sa sa se refaca mai bine in timpul somnului.

Indeparteaza pasta cu apa in dimineata urmatoare.

Pentru rezultate optime, se recomanda sa faci un tratament de mai multe zile. Repeta procedeul timp de 4-5 zile la rand pana la ameliorarea sau disparitia completa a simptomelor.

Ce este cu adevarat grozav cu privire la acest tratament este faptul ca actioneaza de la prima aplicatie.

Dupa ameliorarea problemelor, repeta tratamentul ocazional, atunci cand este necesar.

Cantitatea preparata o data poata fi folosita timp de mai multe zile, cu conditia sa tii preparatul la frigider.

Pe langa calmarea articulatiilor dureroase, pasta de mustar poate fi folosita si pentru a scapa de durerile de cap – aplica pur si simplu putin amestec pe tample si pe frunte si lasa-l sa actioneze 30 de minute!

Incearca-l, cu siguranta nu vei regreta!

SURSA : http://ampress.ro/sanatate/

Autor: Calin Petru Barbulescu  pentru Secretele.com .