Urmatoarea postare - Candida este o afectiune foarte frecventa
Controlul durerii este unul dintre motivele invocate cel mai frecvent când vine vorba de utilizarea produselor pe bază de canabidiol(CBD). Cu toate acestea, există puține dovezi clinice care să vină în sprijinul acestor tendințe. Un studiu recent oferă câteva perspective și informații noi în acest sens.
Cercetătorii de la Universitatea Syracuse au oferit spre testare unui mic grup de tineri fie ulei CBD, fie o substanță placebo. Concluzia la care au ajuns a fost că rezultatele experimentului sunt complexe și interesante. Deși se așteptau la efectele psihologice pozitive pe care le-au obținut, au fost plăcut surprinși și de proprietățile farmaceutice și efectele pe plan fizic ale substanței testate.
Iar acest lucru este important întrucât modul în care percepi durerea implică atât reacțiile tale fizice, cât și reacțiile emoționale. Aceste concluzii sugerează faptul că există posibilitatea ca această substanță să ofere ambele tipuri de ajutor.
Iar asta poate să fie o veste bună pentru toți cei interesați de soluții alternative la medicamente sau intervenții chirurgicale. În cele ce urmează, îți oferim mai multe informații despre CBD și despre alte metode naturale de ameliorare a durerii.
Pentru gestionarea durerii cu ajutorul produselor pe bază de CBD:
1. Informează-te ca să le înțelegi efectele. Canabidiolul poate să amelioreze durerea acționând în mai multe moduri. Are proprietăți antioxidante care reduc procesele inflamatorii și efecte analgezice care atenuează senzația de durere. Totodată, are efecte calmante care fac mai ușor de tolerat starea de disconfort.
2. Hotărăște-te cum vei folosi aceste produse. În funcție desimptomele cu care te confrunți, anumite tipuri de produse pe bază de CBD pot fi mai eficiente decât altele. De pildă, în cazul durerilor artritice se pot folosi produse topice cum sunt cremele și uleiurile. Pe de altă parte, în cazul bolilor autoimune sistemice, sunt de preferat produsele cu administrare orală.
3. Protejează-ți plămânii. Nu trebuie să uiți că inhalarea de vapori și fumatul pot să dăuneze plămânilor. Ține cont de toate acestea în momentul în care te hotărăști ce tip de produs pe bază de canabidiol vrei să încerci.
4. Ia-o treptat. Doctorul tău poate să te ajute să calculezi doza cea mai potrivită în cazul tău. În general, e de preferat să începi cu o cantitate mică și, dacă e nevoie, să crești doza puțin câte puțin.
5. Ai grijă de unde cumperi. Produsele pe bază de CBD sunt în mare parte nereglementate. Șansele ca produsele pe care le alegi să fie sigure și eficiente sunt mai mari dacă rămâi fidel mărcilor de renume și cauți produse certificate de către terți.
6. Experimentează cât e nevoie. Efectele pe care le vei resimți vor varia probabil în funcție tipurile de produse și de mărcile alese. Încearcă în continuare până când vei găsi produsul care funcționează cel mai bine în cazul tău.
7. Schimbă-ți stilul de viață. Poți să crești eficiența produselor pe bază de CBD combinându-le cu alte obiceiuri sănătoase. Consumă alimente hrănitoare, fă mișcare cu regularitate și odihnește-te bine noaptea. Terapia fizică poate și ea să facă minuni.
8. Consultă legile statului în care te afli. La nivel federal produsele pe bază de CBD sunt legale, însă fiecare stat are legile lui. Asigură-te că nu încalci legea, mai ales atunci când călătorești.
9. Rămâi informat. Orice nelămurire ai avea în legătură cu utilizarea produselor pe bază de CBD, nu ezita să îți întrebi medicul. Mai poți apela și la ajutorul angajaților din magazinele de produse pe bază de CBD și din farmaciile care comercializează marijuana medicinală.
Alte metode naturale de a ține durerea sub control:
1. Încearcă terapia prin acupunctură. Nenumăratestudii au demonstrat că acupunctura îi poate ajuta atât pe cei care suferă de anumite afecțiuni dureroase cronice, cât și pe cei care doresc să aibă grijă de sănătatea lor. Chiar dacă e posibil să fii ceva mai sensibil în anumite zone ale corpului, rareori se întâmplă ca acele să doară, fiindcă sunt extrem de subțiri.
2. Fă-ți timp să cultivi patternuri de gândire benefice în fiecare zi. Creierul poate fi reinstruit astfel încât durerea să devină mai puțin supărătoare. Poți să înveți să îți reinstruiești creierul cu ajutorul unei cărți ori al unei aplicații sau participând la un curs organizat, de exemplu, de casa de cultură sau de spitalul din localitate.
3. Dezmorțește-ți oasele și fă mișcare. Efectele benefice pe care le are mișcarea asupra sănătății fizice și mintale te pot ajuta să faci mai ușor față multor afecțiuni, inclusiv artritei și durerilor de spate. Dacă ai întrebări de ordin medical păstrează-le pentru doctorul tău, dar nu ezita să-ți întrebi antrenorul ce modificări ai putea să aduci exercițiilor din program ca să fie mai ușor de executat pentru tine.
4. Folosește substanțe naturale. Ghimbirul, turmericul și uleiurile esențiale sunt doar câteva dintre produsele naturiste folosite adesea la ameliorarea durerii. Ca și produsele pe bază de CBD, multe dintre aceste substanțe sunt nereglementate, deci nu te lăsa păcălit de reclamele exagerate.
Studiile cu privire la canabidiol sunt încă puține, dar probabil se vor înmulți pe măsură ce folosirea acestei substanțe va câștiga tot mai mult teren. Discută cu medicul tău despre posibilitatea de a include în schema ta de tratament produse pe bază de CBD și alte metode naturale de ameliorare a durerii.
Sursa : Terapii naturiste
