Vremea rece a adus cu ea răcelile și gripa. Nu mai vorbim despre contextul pandemic pe care îl traversăm. Oare nu ne putem pune la adăpost? Cum putem trata sau preveni virozele în mod natural? Care ar fi conduita terapeutică ideală în această situație? Vei găsi cu siguranță în acest articol informații ce vor aduce un plus de echilibru pentru tine și pentru sănătatea ta.
Înainte de a porni în această călătorie vreau să îți reamintesc un fapt: fiecare dintre noi înseamnă: minte, trup și suflet. Suntem în echilibru atunci când toate cele trei sunt în echilibru și menținerea acestuia n-ar trebui să fie o luptă ci un demers lin și firesc. Cea care ne facilitează accesul la instrumente valoroase și de durată este NATURA! Azi, despre antivirale naturale.
Citește articolul până la final și vei afla despre:
- Reglare sau stimulare pentru sistemul imunitar?
- Sfaturi pentru echilibrarea organismului
- Antivirale naturale:
- Ciupercile funcționale
- Plante cu efect antiviral
Reglare sau stimulare pentru sistemul imunitar?
În fiecare zi corpul tău se confruntă cu atacuri constante ale microbilor, toxinelor și a altor invadatori dăunători. În același timp, stresul și grijile de zi cu zi îți mențin corpul în alertă constantă. Toate aceste lucruri necesită atenție din partea sistemului tău imunitar.
În vremuri de încercare, a rămâne sănătos îți oferă cea mai bună apărare. Și cel mai bun mod de a realiza acest lucru este prin reglarea sistemului imunitar.
De ce nu stimulare?
Pentru că este foarte posibil ca această încercare, pentru un corp aflat într-un dezechilibru, să arunce totul în aer și să dezechilibreze și mai mult. E ca atunci când forțezi motorul unei mașini să facă mai mult decât poate! Deznodământul e ușor de ghicit.
Pentru a regla sistemul imunitar, întregul tău organism trebuie să fie în echilibru și acest lucru poate părea imposibil în perioadele de criză.
Panica, frica, anxietatea și stresul îți pot arunca sistemul imunitar într-o stare de dereglare și vă pot face mai vulnerabil la infecții.
Din fericire, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a calma lucrurile și a duce/readuce întregul corp într-o stare de echilibru.
Sfaturi pentru echilibrarea organismului
Mănâncă sănătos!
Normal, ce alt sfat puteai să primești din partea unui nutriționist! Amuzant sau nu, acesta este primul pas spre echilibrarea corpului tău.
Cea mai sănătoasă alimentație posibilă care să includă inclusiv alimente antiinflamatoare cum ar fi legume verzi, nuci și semințe, ulei de măsline și fructe de pădure.
- Fă mișcare! Păstrează-ți corpul în mișcare cât de mult poți, dar evită suprasolicitarea pentru că acest lucru nu face altceva decât să streseze sistemul imunitar.
- Petrece cât de mult timp poți în aer liber! Acest lucru facilitează oxigenarea corectă a sângelui. Rezultatul: funcționarea în parametri optimi a tuturor sistemelor și aparatelor ce alcătuiesc corpul tău.
- Dormi suficient! Un adult ar trebui să doarmă 8 ore pe noapte, recomandat fiind intervalul 22-06. În timpul somnului are loc procesul de reconstrucție și regenerare celulară cu ajutorul substanțelor nutritive pe care le-ai consumat pe parcursul zilei.
- Relaxează-te! Citește, vezi un film bun, ascultă muzică, pictează. Orice te deconectează de la agitația zilnică va fi o victorie împotriva stresului acumulat.
- Meditează! Te va ajuta să relaxezi mintea, corpul, să te reechilibrezi emoțional. Dacă nu ai experiență caută persoane calificate să te ghideze.
Oricare dintre aceste acțiuni (de preferat ar fi o combinație din cât mai multe dintre ele) te poate ajuta să îți echilibrezi mintea, trupul și sufletul. Astfel poți evita o reacție excesivă a sistemului imunitar atunci când iei decizia să îl ajuți chiar și cu suplimente naturale.
Afla mai multe de aici : Cele mai eficiente antivirale
Descoperă toate remediile naturale pentru răceală, gripă, afecțiuni virale din magazinul VVV!
