Translate

Sanatate pentru prieteni - canal YOUTUBE

miercuri, 2 august 2017

Sanatate cu namol in Valea Stelii

 

Băile Valea Stelii din Băicoi

Acestea sunt pline cu nămol recomandat în tratarea afecţiunilor reumatice, cardiovasculare, ginecologice sau ale sistemului nervos central.


 Exista o legendă care spune că pe locul Valea Stelii, demult, ar fi căzut un meteorit si astfel ar fi căpătat acest nume. Staţiunea Balneoclimaterică Valea Stelii dispune de două bazine cu apa sărata. Unul dintre bazine conţine apă cu nivel foarte ridicat de sare, care permite practic să pluteşti intins pe suprafaţa apei. Celălalt bazin, de dimensiuni mai mari, conţine apă cu un nivel mai scăzut de sare. Ordinea urmării tratamentului constă în ungerea cu nămol, extras din bazinul cu nivel foarte ridicat de sare, uscarea la soare, iar după ce nămolul s-a uscat complet se intră în bazinul mic pentru circa 15 minute în prima zi de tratament; în zilele următoare se creşte timpul cu 5 minute. După baia de 15 minute se stă din nou la uscat, după care se intră în bazinul de dimensiuni mai mari. Dupa efectuarea tratamentului este indicat ca până la sfârşitul zilei să nu se facă duş pentru ca proprietăţile nămolului să işi facă efectul.
Aplicarea nămolului pe întreaga suprafață a corpului declanșează reacții funcționale locale ale țesuturilor și generale, inhibând sau activând unele sisteme enzimatice și metabolice. Cura balneară cu nămol sapropelic produce efecte favorabile ce persistă timp îndelungat.

Băile sunt administrate de Primăria Băicoi și vor funcționa zilnic, între orele 7:00 și 19:00. Tarifele practicate sunt următoarele: 15 lei/adult, 10 le/copil între 5 și 14 ani, 10 lei/șezlong, 5lei/umbrelă. Copiii sub 5 ani au acces gratuit, iar un abonament cu 10 intrări costă 125 de lei.


SURSA :  WIKIPEDIA


marți, 1 august 2017

Aplicatie alarmare seism


Cum Functioneaza  
                aplicatia de alarmare seism
 In momentul producerii unui cutremur in zona Vrancea de peste 4.5 grade pe scara Richter: Aplicatia va indica secundele ramase pana la momentul resimtirii undei seismice in Bucuresti in medie 25 ~ 30 secunde; Seismograful va oscila cu posibila magnitudine a cutremurului; Se vor afisa informatiile specifice cutremurului (magnitudinea). Sfera va indica culoarea rosie. In lipsa unei miscari seismice culoarea este verde. Titlul paginii se va schimba succesiv afisand textul "Atentie Cutremur" Aplicatia va emite un semnal sonor specific. Atentie! Pentru a fi atentionat de aceasta aplicatie va trebui sa fiti conectat in permanenta la acest website fie ca este activ (direct pe aceasta pagina), fie ca utilizati alte siteuri sau ca browserul de internet este pus in bara de start.
                             Aplicatia de alarmare 


Webcam Romania - Statie_seismica - Inregistrator seismic - Muntele Rosu

duminică, 30 iulie 2017

Biotina-enzima esentiala


BIOTINA
Biotina actioneaza precum o coenzima de care organismul are nevoie pentru a metaboliza acizii grasi, aminoacizii si glucoza.  Asadar, biotina trebuie sa fie prezenta in organism pentru a transforma macronutrientii din alimentatie in energie.
Rolul biotinei nu se reduce insa numai la asta, biotina fiind un factor esential pentru mentinerea frumusetii, aceasta avand in impact major asupra frumusetii parului si pielii. Cu toate ca biotina este adaugata in multe produse de ingrijire a tenului si a parului, specialistii sustin ca aceasta este 100% eficienta atunci cand este ingerata.
  
Doza zilnica recomandata de biotina
Potrivit specialistilor, doza zilnica recomandata de biotina in functie de categoria de varsta este urmatoarea:
Nou-nascuti: 5 micrograme
Copii cu varste cuprinse intre 7 luni – 3 ani: 6-8 micrograme
Copii cu varste cuprinse intre 4 – 13 ani: 12-20 micrograme
Adolescenti: 25 micrograme
Femei si barbati de peste 19 ani: 30 micrograme
Femei insarcinate si femei care alapteaza: 35 micrograme

Surse naturale de biotina
Exista 8 tipuri diferite de vitamina B7, insa una singura este de provenienta naturala – cea din sursele alimentare. Aceasta poarta si denumirea de D-biotina si se regaseste in cantitati mari in urmatoarele alimente:
Ficatul de pasare gatit: 90 grame = 27- 35 miligrame
Oua: 1 ou = 13-25 miligrame
Drojdie: 7 grame = 1,4 – 14 miligrame
Somon: 90 grame = 4-5 miligrame
Avocado: 1 avocado = 2-6 miligrame
Conopida: 1 cana = 0,2 – 2 miligrame
Zmeura: 1 cana = 0,2 – 2 miligrame
Paine din faina integrala: 1 felie = 0,2 – 6 miligrame
Si alte fructe de padure, ciupercile si unele tipuri de peste sunt surse bogate de biotina.

Suplimentele de biotina

Biotina se regaseste in complexul de vitamine B, alaturi de vitamina B6, vitamina B12, vitamina B2 si vitamina B3.
Exista si suplimente de biotina, pe care le gasesti si sub numele de vitamina B7, si care se iau la recomandarea medicului.

Deficitul de biotina

Rareori apare deficitul de biotina intrucat aceasta vitamina se regaseste cu usurinta in alimentatie. Mai mult decat atat, specialistii au descoperit ca bacteriile intestinale au capacitatea de a crea pe cont propriu cantitati semnificative de vitamina B7.
Deficitul de biotina poate aparea in urmatoarele situatii:
  • Tratament indelungat cu antibiotice
  • Tratament indelungat cu medicamente anticonvulsive
Cu toate ca deficitul de biotina este foarte rar intalnit, acesta se manifesta astfel:
  • Piele iritata si foarte uscata
  • Par casant
  • Caderea parului
  • Oboseala cronica
  • Dureri musculare
  • Probleme intestinale
  • Schimbari bruste de dispozitie
  • Crampe
  • Depresie

Beneficii biotina

Stimuleaza metabolismul – biotina joaca un rol esential in procesele metabolice.
Fortifica unghiile – in urma consumului de biotina, unghiile devin mai puternice si mai sanatoase.
Stimuleaza regenerarea parului – biotina nu numai ca stimuleaza cresterea podoabei capilare, insa fortifica si firele de par, facandu-le mai sanatoase si mai frumoase.
Benefica pentru femeile insarcinate si care alapteaza – in timpul sarcinii si alaptarii, femeia are nevoie de cantitati mai mari de biotina, care contribuie la dezvoltarea si mentinerea sanatatii fatului.
Benefica pentru ten – nu s-a descoperit inca mecanismul prin care biotina actioneaza asupra pielii, insa se pare ca aceasta amelioreaza dermatita seboreica. 
COMANDA BIOTINA: Click aici
Biotina este o enzimă esențială ce contribuie la formarea acizilor grași și la arderea grăsimilor și carbohidraților pentru căldură corporală și energie. Contribuie de asemenea la utilizarea aminoacizilor, acidului folic, a acidului pantotenic și a vitaminei B12, fiind un stimulent puternic pentru dezvoltarea celulelor sănătoase.
Produsul poate fi consumat de vegetarieni.
Mod de administrare: A se administra ca supliment alimentar pentru adulți, o (1) tabletă pe zi, preferabil în timpul mesei, sau conform recomandărilor medicului sau farmacistului.
Fiecare tabletă asigură:
D-biotină 300 µg 600 %VNR
Producător: Solgar Inc., SUA

marți, 4 iulie 2017

Semintele de pepene rosu


În această perioadă pepenele este la mare căutare. În zilele călduroase o felie de pepene de la frigider este idelă pentru a ne răcori. Totuşi, seminţele ne cam incomodează.
Ne-am obişnuit să le aruncăm. Nimic mai greşit, spun specialiştii. Seminţele din pepenele roşu sunt o minune pentru rinichii noştri.
Ele conţin zinc, fier, omega 6, proteine şi fibre care se absorb uşor. Pe lângă efectul antioxidant, seminţele consumate ca atare sunt diuretice şi protejează împotriva pietrelor la rinichi. Mai mult, seminţele au cea mai mare concentraţie de licopen comparativ cu oricare altă legumă sau alt fruct proaspăt prevenind astfel infarctul miocardic. Seminţele de pepene mai conţin seleniu, grăsimi esenţiale şi vitamina E, care luptă împotriva radicalilor liberi.
O reteta buna este sa lasi samburii la uscat iar apoi sa-i macini prin rasnita de cafea. Pulberea obtinuta poate fi amestecata cu iaurt, cu lapte sau adaugata intr-un smothie de fructe.
Seminţele de pepene roşu sunt foarte bogate în proteine, mai exact, în 150 de grame de seminţe uscate sunt 30,6 grame de proteine, respectiv 61% din valoarea zilnică recomandată.
Semințele de pepene sunt foarte bogate şi în vitamine din grupul B, fără de care nutrienții din alimente nu pot fi transformate în energie.
Cel mai abundent mineral din samburii de pepeni este magneziul. O cana de samburi contine 140% din necesarul zilnic de magneziu. Alte minerale importante pe care le contin sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, mangan si zinc.
Proteinele din semințele de pepene roşu conțin aminoacizi esențiali, printre care cei mai importanți sunt: arginina, care are capacitatea de a regla tensiunea arterială și de a ameliora suferințele arterelor mici. Semințele conțin și triptofan, acid glutamic și lizină.
Cel mai surprinzator lucru care poate sa fie spus despre seminte de pepene verde este cantitatea de grasimi sanatoase pe care acestea le contin. In 150 de grame de seminte uscate, sunt 51 de grame de grasimi monosaturate, grasimi polinesaturate, si omega 3 si omega 6.